1、“成长无烦恼”主题班会设计方案一、活动背景： 同学们正处于身心发展尚未成熟时期，社会阅历浅，心理承受能力差，有时不能及时排解、消除学习生活中所存在的各种心理困惑和烦恼。本班会课的设计意图在以“活动”、“体验”为主要教学方法，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理健康教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够合理渲泄、自我调适、自我疏导，达到健康成长的目的。二、活动目的：1、 使大家认识成长过程中所遇到的烦恼，能够正确处理它们。2、加强同学们的自我认识和责任感。学会更好地调节自己，使自己拥有
2、积极健康的心理状态。三、活动重点：引导学生在活动中认识成长的烦恼，找到解决烦恼的方法，使自己快乐成长。四、活动难点：如何找到解决烦恼的方法。活动形式：歌曲、情景剧、对话、小故事、小组讨论。活动年级: 八年级五、活动过程：导入：小小少年作为背景音乐。1、由学生表演的小品无法诉说的烦恼导入， 其他同学观察。2、出示主题班会的活动的背景、目的。 老师激情导入揭题：正象歌里唱的和小品演的那样，随着年龄的增长，我们的烦恼也越来越多，今天我们的主题班会就是与大家说说自己的烦恼。并且试着找到解决它们的办法。首先我们进行第一个板块说烦恼，写烦恼 （活动开始创设切合活动目的的情境，有利于情感交流的人际氛围的形成
3、，利用音乐渲染和心理情景小品自述烦恼，直接把学生带入情境，让学生意识到在学习和生活中，不论同学还是老师总免不了会遇到各种各样的问题。老师趁机引导学生把最近心里的烦恼写在小纸条上，在回忆中体验烦恼。）说烦恼，写烦恼1、引导学生说出自己不愉快的事，并拿出纸笔，写出最近遇到的令你烦恼的事。2、学生交流，并展示部分孩子所写的“烦恼”。（这一环节的安排，目的在于让学生敢说，甚至连深藏在内心深处的秘密也敢于透露。此活动中，学生的互动面要广，教师始终做到引而不发，接纳学生任何的观点与述说，鼓励学生说真话，诉真情。）3、归纳总结孩子们烦恼的种类：（大屏幕出示）（1）、学业成绩不理想带来的烦恼（2）、有关与父母
4、相处的烦恼（3）、有关与老师、同学、朋友交往的烦恼（4）、对自身形象，身体条件不够满意引发的烦恼4、刚才情景剧里主人公的烦恼属于哪一类呢？生答：自身形象方面的。那么如何解决呢？学生纷纷出谋划策。解决烦恼（一）、师：有了烦恼，就得想办法解决，如果不解决，烦恼越积越多，就像大山，会让我们承受不了，严重的就会影响我们的生活、学习，如何去解决呢？请看小品同学之间师：刚才这个小品中同学之间的矛盾是如何解决的？生答：找人倾诉、主动和解等。 遇到不开心的事情时，该怎样调整自己的心态的?你是怎样让自己开心起来的?同学之间的矛盾我们可以通过找别人倾诉去解决，那么在现实生活中你遇到烦恼又是如何去解决的呢？能结合自
5、己的事例说说吗？1、学生思考、分组交流，讨论。2、学生交流自己解决烦恼的方法：1）做自己喜欢的事;看看自己开心时的照片，多想想生活中快乐的瞬间 2）多想想别人的好处;听听音乐，唱唱歌 3）看看漫画;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍 4）到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐师：根据同学们的方法，我们给大家总结了这几类解决烦恼的方法：（大屏幕出示）1、学习成绩不够理想（1）多努力（2）培养好的学习习惯，上课注意听讲（3）注意方法（4）向学习好的同学请教 （5）要有毅力2、因为学习问题与老师、家长关系紧张（1）、换位思考，理解老师和家长心情（2）、以合适的方式与老师家长多沟通 （3）
6、、以实际行动赢得老师和家长的帮助、信任。3、在同学当中不怎么受欢迎，没什么朋友（1）提高自身素质（2）查找原因，注意道德品质培养 （3）放下架子，多与人交流4、对自身形象，身体条件不够满意（1）理解美的含义（2）接纳与欣赏自我，别太在乎他人评价（3）用发展的眼光看问题（4）从素质、品质方面完善自我 （5）同时加强锻炼（这一环节中，教师以讨论沟通为主要形式，是以学生个人的直接经验为中心，以感悟体验为主要形式，让学生认识到生活中难免会遇到不顺心的事，关键在于你如何去面对。师生关系像大朋友和小朋友似的，平等、真诚、亲密。）快乐驿站：1、请听歌曲爸爸妈妈听我说2、在生活中如果我们多与父母、老师、同学多
7、沟通，我们的烦恼就不会多了。就像这首歌唱的。3、知道了一些解决烦恼的方法，我们也可以帮别人解决烦恼，请看大屏幕中的案例，看看大家能否为他们找到快乐的钥匙呢？学生交流讨论，为案例中的同学支招。4、同学们刚才也谈到了自己的烦恼，通过刚才的探讨，不知你能否为自己和周围的人解决自己的烦恼？学生在小组交流后回答。5教师小结：这些能使自己经常开心的方法真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己少一些烦恼，多一份快乐。（这一环节的设计目的在让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现了心理教育以学生为主体的原则。让学生利用所学知识，学
8、会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。）、总结：1、师：同学们，成长的烦恼在我们一生当中是不可避免的，如果能够坦然面对成长中的各种烦恼，并能很好地去解决它，这对我们的成长无疑是有帮助的。希望通过本次活动，能提高同学们处理问题、解决问题的能力，使大家拥有一个健康的心理，快乐，阳光的成长！通过今天的活动，让大家找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，学做为别人排解烦恼的“快乐天使”，试着为他人送去快乐。2、师：生活总不是一番风顺的，遇到不顺心或不公正的对待时，换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强
9、自信，找到快乐。在班会结束之时，送给大家几句话，希望与同学们共勉。1.）当一份快乐跟别人一起分享时，它就变成了两份快乐。2.）当一份烦恼跟别人共同分担时，它就成了一半的烦恼。”3.）青春是我们唯一拥有权利去编织梦想的时期。4 .）在烦恼中成长，在成长中享受生活的快乐。3、在歌曲光阴的故事中结束本次班会。教学反思：1.通过课堂上与学生的沟通交流，我们意识到烦恼对学生的身心发展有较大影响。特别是这几个问题引起班主任老师的关注：（1）学习是困扰学生的主要烦恼，我们在尽力指导、帮助学生取得优异成绩的同时，要意识到有一部分学习后进生的存在。对于他们好成绩也许是遥远的梦想。所以老师可能要转变观念，改变评价
10、方式，尽可能为他们创设能够获得成功体验的平台，让他们明白“天生我材必有用”，这样学习才不会成为他们永远摆脱不了的烦恼。（2）少数甚至没有学生在烦恼时会向老师倾诉，说明老师需要更多赢得学生的信任。（3）有部分学生在烦恼时找不到倾诉的对象。（4）学生还未形成有心理问题时寻求专业帮助的习惯，这方面的工作还任重而道远。有一部分学生在面对烦恼时采用消极或极端的应对方式。2学生因为家庭问题而产生的烦恼超出我们的预期。父母的家庭教育问题及单亲家庭等问题现在日益突出，教师应当加强与学生父母沟通及提供力所能及的帮助。3、班主任或其他任课教师在与学生探讨问题特别是心理发展问题时，要充分尊重学生个人的心理体验，因为
11、每个学生都有其独特的成长背景，附：小品无法诉说的秘密和同学之间心理情景剧无法诉说的秘密人物：小明 同学甲 同学乙第一场 时间：中午放学后地点：家里（小明唉声叹气的从外面进来，边走边唱）小小少年，很少烦恼，小小少年，很多烦恼小明：“（难过的）唉唉，最近是怎么了啊？（书包放在前面桌子上，坐在椅子上）。同学们最近是怎么了啊？都不愿意和我做朋友，都说我身上有股难闻的异味？(闻闻自己)使我很苦恼，我该怎么办呢?哦！(惊奇地而又高兴地)有了！妈妈上周买了一瓶香水，但不知道效果怎么样。（拿起香水，闻一闻）嗯，还可以，我试一试（往身上喷香水）。（得意地上下闻着）哈哈!这下应该可以了吧。（看看手表）该走学校了。
12、第二场人物：小明 同桌 同学甲 同学乙地点：学校（小明得意地从门口进来）小明：（来到自己位置，坐下，告诉后面同学甲）嘿！哥们，你觉得我今天跟以前有什么不一样？（边说边扇动衣服）同学甲：（不屑的）切，有什么不一样嘛。（突然捂着鼻子）什么怪味?怎么这么难闻啊？同学乙：（把同学甲拉走）（也捂着鼻子）哎呀，这是什么味？这么大，快走！快走！小明：（又闻闻自己）（看见同桌）（高兴的）哎，同桌！有没有觉得我今天有什么不同？同桌：（皱着眉头，嫌弃的）是的，的确有股难闻的味道，（边说边移动凳子，走掉。）小明：（失落地，闻闻自己）为什么香水还是掩盖不了我身上的怪味，我该怎么办啊，好烦啊（双手抱头）落幕（小明怏怏不
13、乐地背着书包走下去。边走边唱）小小少年，很多烦恼心理情景剧同学之间第一场人物：小柴 小王 小丽 小石地点：教室小柴：我今天怎么这么可爱呀！（高兴地拿着镜子左看右看）我心里的一块石头终于落地了第二场 旁白：那天，事情是这样的：小丽：（得意的）今天买了一件新校服，穿着可带劲了，大家说酷不酷啊？大家说：酷，小丽：（得意地）当然了，因为我是我们班最可爱的班长啊！小柴：（抓耳挠腮的，正在思考着一道数学题，看到班长进来了，谦虚地问）好班长，你给我讲道题吧？小丽：（高兴的）好吧，我今天心情好，就给你讲吧！小丽：（自大地）你看，这两个角是内错角，然后AB,CD不就平行了了嘛，平行了不就是平行四边形了嘛！这么简
14、单的题都不会做，还学霸呢!小柴：（有些不高兴，拿起书，站起来）哼，学霸也有不会的时候啊，哼，不找你讲了.(走到桌子拐角瞪了小丽一眼)小丽：怎么了？不就说了你几句嘛！就不高兴了？！还瞪我？小柴：（生气地）哼，不就没听懂嘛至于不，哼，我不理你了！小丽：哼，我也不理你了。旁白：就这样，两人冷战了好几天。那天自习课上。（两人背对背地坐着）小丽：（自己自言自语道）哎呀，这个剽悍的“剽”咋这么难写啊？想了半天都不会。（失落地）唉，要在平时，我早就问她了。小柴：（低着头叹了一口气）唉，要在平时，我早就给她说了。第三场课间十分钟的时候。小丽问小石：（不好意思的）小石，怎么办？我和小柴闹矛盾了，都好几天没说话了
15、，怎么办啊？小石：你们俩这么好的朋友，就因为一点小事闹矛盾，太不值得了，你身为班长，应该主动和她道歉。小丽：可是，我是班长啊，我拉不下那个脸啊！小石：班长又怎么了，班长也是人啊，你就主动给他道个歉，还是好朋友嘛！小丽：（思考了一会儿）好吧，那我就向他道歉吧。小柴问小王：小王，我和班长就因为一点小事闹矛盾了，都好几天都没说话了（唉声叹气）我最近真的好苦恼啊。小王：哎呀，你们俩怎么能因为一点小事就闹矛盾呢？都是那么铁的朋友嘛！小柴：可是，是她先说我的。小王：班长就是那个火爆脾气嘛，你就大度一点，宽容些，主动给他道个歉，你们俩还是好朋友嘛.小柴：好吧，我向她道歉。落幕（数学课上）小柴和小丽两个人都主动向对方道歉。小丽：我们俩还像以前那样！小柴：嗯嗯！（两人手握手言和）
