1、 阳光总在风雨后阳光总在风雨后 “如何面对挫折如何面对挫折”主题班会主题班会 临清市尚店镇中学临清市尚店镇中学初三初三.二班二班 张文杰张文杰“接受挫折笑对人生”主题班会 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是并没有人真的能够像他人祝愿的那样万事如意，风顺等等，但是并没有人真的能够像他人祝愿的那样万事如意，心想事成，一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。心想事成，一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；也有崎岖的小路；有灿烂的鲜
2、花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。就是我们平时说的挫折。挫折像弹簧，你弱它就强。我们会战胜挫折取得胜利吗？挫折像弹簧，你弱它就强。我们会战胜挫折取得胜利吗？会的，一定会的。因为我们坚信阳光总在风雨后。会的，一定会的。因为我们坚信阳光总在风雨后。“阳光总在阳光总在风雨后风雨后 接受挫折面对人生观接受挫折面对人生观主题班会主题班会”现在开始。现在开始。小故事 大智慧 两只小兔两只小兔 两只小兔在森林快乐的玩
3、耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。一只小兔想：还有一定距离，这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。一只小兔想：完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉！完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉！另一只小兔却另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和战胜上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。困难的勇气，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，它每时每刻都在鼓足勇气、
4、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃一次又一次奋起、跳跃-生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由斗中。不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。提问：听了这个故事后，你想对勇敢的小兔说点什么呢？你提问：听了这个故事后，你想对勇敢的小兔说点什么呢？你想对悲观的小兔说
5、点什么呢？想对悲观的小兔说点什么呢？小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来挫折筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来挫折与人生相伴与人生相伴 被落井下石的驴 一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开
6、始往坑里填土.同学们请想想,这个故事会是什么结局 这个故事的结局无外乎两种情况这个故事的结局无外乎两种情况 A老驴丧失了斗志，丧失了活下去的信心，哀叹命运的悲惨，最后被活活的埋老驴丧失了斗志，丧失了活下去的信心，哀叹命运的悲惨，最后被活活的埋葬。葬。B驴子先被农夫的做法吓坏了，但同时它也镇静下来，把每次打到背上的泥土，驴子先被农夫的做法吓坏了，但同时它也镇静下来，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏着土块，往上走一步。老驴不停地抖掉泥土，不管土块打到用力抖掉，然后踏着土块，往上走一步。老驴不停地抖掉泥土，不管土块打到背上有多疼痛，那只老驴子就是不让自己放弃。不知过了多久，那头精疲力尽、背上有
7、多疼痛，那只老驴子就是不让自己放弃。不知过了多久，那头精疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于安全地回到了地面。伤痕累累的老驴子，终于安全地回到了地面。思考：同学们，你们再次讨论讨论，两种截然不同的结果产生的原因是什么？小结：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀小结：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的
8、后果完全取决于面对挫折的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。的不同态度。这个故事告诉我们当面对挫折时，决不这个故事告诉我们当面对挫折时，决不放弃任何的努力，用坚强的意志力去克服，最后一定放弃任何的努力，用坚强的意志力去克服，最后一定会战胜挫折。会战胜挫折。伟人伟事 人的一生，似洪水奔流人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔一生，似天空辽阔,不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练长卷，我们不难发现，
9、很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。后才走向成功的。请同学们自己说说知道的实例。请同学们自己说说知道的实例。海伦海伦凯勒，美国女作家，残疾教育家。她在凯勒，美国女作家，残疾教育家。她在1919个个月的时候因为一次发烧，失去了视力和听力。在这黑暗月的时候因为一次发烧，失去了视力和听力。在这黑暗而又寂寞的世界里，在老师安妮而又寂寞的世界里，在老师安妮沙利文的帮助下，海伦沙利文的帮助下，海伦用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦，学会了用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通，以优异的成绩毕业读书和说话，并开始和其他人沟通，以优异的成绩毕业于
10、哈佛大学，成为一位学识渊博，掌握英语、法语、德于哈佛大学，成为一位学识渊博，掌握英语、法语、德语、拉丁语、希腊语五种语言的著名的作家和教育家。语、拉丁语、希腊语五种语言的著名的作家和教育家。她走遍世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生她走遍世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她获得了世界各国人民的献给了盲人福利和教育事业。她获得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。让生命更灿烂让生命更灿烂 张海迪张海迪 5 5 岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫，她因岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫，她因此没有进过学校，童年时就开始以顽强的毅
11、力自学知此没有进过学校，童年时就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。给村识，她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。给村里小学的孩子们教书，克服种种困难学习医学知识，热里小学的孩子们教书，克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病心地为乡亲们针灸治病自强不息的张海迪自强不息的张海迪 霍金患有我们常人几乎忍耐不了多久的病霍金患有我们常人几乎忍耐不了多久的病-”肌肉肌肉萎缩硬化症萎缩硬化症”!因为医生曾说因为医生曾说“只要得了这种病的人最多只要得了这种病的人最多不会活过不会活过2 2年年!”，虽然霍金只剩下右手的一个大拇指能，虽然霍金只剩下右手的一个大拇指能够操
12、作了够操作了,全身只有三个手指会动，但是他克服了种种困全身只有三个手指会动，但是他克服了种种困难难,编写伦理宇宙，伦理黑洞，伦理大爆炸等书籍编写伦理宇宙，伦理黑洞，伦理大爆炸等书籍,成为成为一个伟大的物理学家一个伟大的物理学家!物理学家霍金物理学家霍金 伟大的革命家邓小平伟大的革命家邓小平 伟大的革命家邓小平，一生经历无数挫折伟大的革命家邓小平，一生经历无数挫折,三上三下三上三下,在艰难困苦中，邓小平没有停止自己的在艰难困苦中，邓小平没有停止自己的脚步。最终，他引领中国人民走上改革开放的康庄大道。脚步。最终，他引领中国人民走上改革开放的康庄大道。古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功
13、的。在失败和古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的青睐，取不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的青睐，取得了成功。贝多芬耳聋三十年得了成功。贝多芬耳聋三十年创造出英雄交响曲合唱交响创造出英雄交响曲合唱交响曲等举世闻名的作品。司马迁狱中遭宫刑曲等举世闻名的作品。司马迁狱中遭宫刑写出了写出了“史家之绝唱，史家之绝唱，无韵之离骚无韵之离骚”的史记的史记。说一说：同学们，我们知道了一些名人经历过的挫折小故事。此时的你有什么想法呢？今后你将如何面对遇到的挫折呢？同学们讨论并交流。在困难和挫折的三叉路口在困难和挫折的三
14、叉路口跌倒时，就无法爬起来了。他只会躺在地上骂个没完。跌倒时，就无法爬起来了。他只会躺在地上骂个没完。准备伺机逃跑，以免再次受到打击。准备伺机逃跑，以免再次受到打击。意志坚强、有乐观向上的人意志坚强、有乐观向上的人 1.挫折能增长人的聪明才智挫折能增长人的聪明才智“吃一堑吃一堑,长一智长一智”2.挫折可以激发人的进取精神挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬起来跌倒了，爬起来”3.挫折能磨砺人的意志。挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”胆怯、懦弱的人胆怯、懦弱的人如何正确面对挫折？如何正确面对挫折？人生难免有挫折！挫折是把双刃刀，一方面，挫折给我们
15、人生难免有挫折！挫折是把双刃刀，一方面，挫折给我们带来了痛苦，由此可能会产生消沉和麻木，但另一方面，挫带来了痛苦，由此可能会产生消沉和麻木，但另一方面，挫折让我们经受考验，得到锻炼，让我们在痛苦之中奋发向上、折让我们经受考验，得到锻炼，让我们在痛苦之中奋发向上、在积累经验中走向成功。在积累经验中走向成功。面对挫折，我们无须害怕，更无须面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避，而应勇敢面对！逃避，而应勇敢面对！遇到挫折你可以这样做遇到挫折你可以这样做一、放大心胸一、放大心胸:生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记 住，要大肚能容天下难容之事。退一步海阔天空住，
16、要大肚能容天下难容之事。退一步海阔天空二、再加把力二、再加把力:坚持不懈，记住功到自然成。坚持不懈，记住功到自然成。三、调整目标三、调整目标:降低要求，不制定过高目标，记住，跳一跳能达到的目标是最降低要求，不制定过高目标，记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。佳目标。四、合理宣泄四、合理宣泄:在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的 不良情绪。不良情绪。五、转移注意五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。都不失为一种好办法。六、向他人求助六、向他人求助 结束语：同学们，在人生的道路上，挫折是难免的，即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天。同学们，只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。让我们从挫折中走向成长，让我们从挫折中走向成功，谢谢大家！
