1、一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响，于是他做了一个实验。么样的影响，于是他做了一个实验。首先，他让首先，他让1010个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这这1010个人皆成功地穿了过去。个人皆成功地穿了过去。然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏暗的灯光下，这然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏暗的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。这间房子的地面些人看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄是一个大水池，水池里有十几
2、条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才，他们就是从这座小木桥上走过去的。窄的小木桥，刚才，他们就是从这座小木桥上走过去的。心理学家问：心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢？房子呢？”没有人回答。过了很久，有没有人回答。过了很久，有3 3个胆大的人站了出来。个胆大的人站了出来。其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟只能趴在小桥上爬个颤颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟只能趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子爬下了，再也不敢
3、向前移动了过去；第三个刚走几步就一下子爬下了，再也不敢向前移动半步。半步。心理学家又打开房内的另外心理学家又打开房内的另外9 9盏灯，灯光把房里照得如同盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只由于网白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。这心理学家问道。这次又有次又有5 5个人站了出来。个人站了出来。“你们为什么不愿意呢？你们为什么不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。心理学家问剩下的两个人。“这张安全网牢
4、固吗？这张安全网牢固吗？”两个人异口同声地反问。两个人异口同声地反问。n提问：听完这则故事，它给了我们什提问：听完这则故事，它给了我们什么样的启示呢？么样的启示呢？n启示：很多时候，成功就像通过这座启示：很多时候，成功就像通过这座小木桥一样，失败恐怕不是力量薄弱、小木桥一样，失败恐怕不是力量薄弱、智力低下，而是周围环境的威慑智力低下，而是周围环境的威慑面对险境，很多人早就失去了平静的面对险境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。心态，慌了手脚，乱了方寸。刘翔刘翔刘翔摘金全过程（雅典奥运会）刘翔摘金全过程（雅典奥运会）n1 1、第一轮结束：放开跑、放松跑。、第一轮结束：放开跑、放松跑
5、。n2 2、第二轮结束：我不在乎他（约翰逊）、第二轮结束：我不在乎他（约翰逊）n相信自已、把握住自己。相信自已、把握住自己。n3 3、再接再砺、没有遗憾，拼一是一个，玩、再接再砺、没有遗憾，拼一是一个，玩命，打仗，不能掉以轻心。命，打仗，不能掉以轻心。n4 4、证明自己、证明自己-最后的胜利；更多、更多最后的胜利；更多、更多的奇迹等待自己去创造。的奇迹等待自己去创造。v刘翔夺得奥运会冠军并打破奥运会纪录，实现自己的梦刘翔夺得奥运会冠军并打破奥运会纪录，实现自己的梦想。那么，我们如何去实现我们的梦想呢？想。那么，我们如何去实现我们的梦想呢？对照自我，看看我的对照自我，看看我的n次考试！次考试！n
6、第一次：第一次：n第二次：第二次：n第三次：第三次：n第四次：第四次：nn第第n次：成功来证明自我次：成功来证明自我!胜利一定属于自我胜利一定属于自我.怎样成为中考中的黑马？怎样成为中考中的黑马？每年中考都会涌出一批中考每年中考都会涌出一批中考“黑马黑马”，所，所谓中考谓中考“黑马黑马”也就是平时学习成绩一般，但也就是平时学习成绩一般，但是在中考中却取得了让人惊讶的成绩。其实，是在中考中却取得了让人惊讶的成绩。其实，成为中考成为中考“黑马黑马”并不是一件不可实现的事情，并不是一件不可实现的事情，只要在冲刺阶段掌握了复习要点，针对个人的只要在冲刺阶段掌握了复习要点，针对个人的实际情况对症下药，很
7、多学生都会成为实际情况对症下药，很多学生都会成为“黑黑马马”。成功案例成功案例 最后冲刺考上重点高中最后冲刺考上重点高中 大连工业大学大一学生张晓晖在初中时学习成绩大连工业大学大一学生张晓晖在初中时学习成绩一直不好，从初一开始就一直未走出过班级倒数十名。一直不好，从初一开始就一直未走出过班级倒数十名。“我在初三后期特别后悔没有努力学习，看见别人都我在初三后期特别后悔没有努力学习，看见别人都在努力，我也开始着急了。但是，因为一直没怎么学在努力，我也开始着急了。但是，因为一直没怎么学习，基础很不好，练习册和模拟卷子上的很多题我都习，基础很不好，练习册和模拟卷子上的很多题我都不会做。不会做。”张晓晖
8、说，他当时的复习方法就是只看教张晓晖说，他当时的复习方法就是只看教材。将各个科目的教材从头至尾材。将各个科目的教材从头至尾“过过”一遍，从例题一遍，从例题到课后练习题，争取每道习题都做过。经过到课后练习题，争取每道习题都做过。经过1 1个多月个多月的突击复习，最终张晓晖的中考成绩比平时高出的突击复习，最终张晓晖的中考成绩比平时高出5050多多分，他成功地考上了重点高中。分，他成功地考上了重点高中。攻略攻略1回归教材回归教材 教师指导教师指导回归教材是最佳方案回归教材是最佳方案 历届中考中都会有历届中考中都会有“黑马黑马”学生出现，这并不奇学生出现，这并不奇怪。这些怪。这些“黑马黑马”学生有个共
9、性，就是他们在最后冲学生有个共性，就是他们在最后冲刺阶段的复习状态特别好。在最后的复习阶段，成绩刺阶段的复习状态特别好。在最后的复习阶段，成绩较差的学生主要有三种心态，一是彻底放弃了，较差的学生主要有三种心态，一是彻底放弃了，二是二是紧张起来豁出去最后一搏，三是心态平和抓重点知识紧张起来豁出去最后一搏，三是心态平和抓重点知识点复习。点复习。这三种状态下，后两类的学生会因人而异取这三种状态下，后两类的学生会因人而异取得很明显的进步，很多学生可能会在短时间内总成绩得很明显的进步，很多学生可能会在短时间内总成绩进步进步30分、甚至分、甚至50分。这个时期的最佳复习方法就分。这个时期的最佳复习方法就是
10、回归教材。只要把教科书中的练习题和例题都做会是回归教材。只要把教科书中的练习题和例题都做会了，中考试卷中的基础分就基本都到手了。所以，了，中考试卷中的基础分就基本都到手了。所以，回回归教材是冲刺复习的根本。要在教材中进行总结和归归教材是冲刺复习的根本。要在教材中进行总结和归类，做最后的查缺补漏。类，做最后的查缺补漏。成功案例成功案例短时间内学好数学短时间内学好数学n 东北财经大学的大一学生柳中慧在初中阶段一直是中等偏上东北财经大学的大一学生柳中慧在初中阶段一直是中等偏上的学生。她的语文、英语成绩突出，但数学非常薄弱，一直都在的学生。她的语文、英语成绩突出，但数学非常薄弱，一直都在及格边缘。对于
11、数学成绩，柳中慧其实早放弃了，但初三下学期及格边缘。对于数学成绩，柳中慧其实早放弃了，但初三下学期的第一次模拟考试后，数学老师的一句鼓励改变了她对数学的态的第一次模拟考试后，数学老师的一句鼓励改变了她对数学的态度。当时柳中慧在班级的总成绩是第度。当时柳中慧在班级的总成绩是第1515名，当数学老师查看了她名，当数学老师查看了她的各科成绩后惊奇地发现，原来只有数学这一科在拖后腿。老师的各科成绩后惊奇地发现，原来只有数学这一科在拖后腿。老师对她说，对她说，“我觉得你的数学水平可不是这个水平啊？是不是我教我觉得你的数学水平可不是这个水平啊？是不是我教的不好呢？的不好呢？”数学老师的话让柳中慧觉得非常不
12、好意思，所以她数学老师的话让柳中慧觉得非常不好意思，所以她决定为数学老师挽回这个决定为数学老师挽回这个“面子面子”。n从那时起，柳中慧每天在数学课上都特认真，每天都会抽出从那时起，柳中慧每天在数学课上都特认真，每天都会抽出两个小时单独学习数学，还专门备了个错题本，把不会做或者做两个小时单独学习数学，还专门备了个错题本，把不会做或者做错的题都整理出来，有时候别人错的题都整理出来，有时候别人1010分钟就能算好的题她可能需要分钟就能算好的题她可能需要3030分钟，但是每次算明白之后都觉得特别有满足感。最后一次模分钟，但是每次算明白之后都觉得特别有满足感。最后一次模拟考试，柳中慧数学成绩已提高了拟考
13、试，柳中慧数学成绩已提高了3030多分。多分。攻略攻略2解决偏科解决偏科 教师指导教师指导 偏科其实是心理原因偏科其实是心理原因 其实偏科问题并不可怕。只是，很多家长和学生其实偏科问题并不可怕。只是，很多家长和学生都把偏科定义得非常严重，他们觉得一旦偏科了，就都把偏科定义得非常严重，他们觉得一旦偏科了，就是不适合学习这一科，把偏科理所当然化。其实，越是不适合学习这一科，把偏科理所当然化。其实，越有这种想法就越难学好这一科。事实上，有这种想法就越难学好这一科。事实上，根据学生们根据学生们的智力水平，基本上不存在的智力水平，基本上不存在“不适合不适合”学习某一学科学习某一学科这种情况。学生不爱学、
14、或者学不好通常是心理原因这种情况。学生不爱学、或者学不好通常是心理原因，比如曾经不喜欢某一科的老师，或者在学习过程中突比如曾经不喜欢某一科的老师，或者在学习过程中突然遭遇某些难题而产生了抵触情绪等。然遭遇某些难题而产生了抵触情绪等。只要改变这些只要改变这些心理因素，对这一学科重新产生兴趣和信心，很快就心理因素，对这一学科重新产生兴趣和信心，很快就会改变学习效果。会改变学习效果。成功案例成功案例跳出跳出“题海题海”辽宁师范大学的大二学生许梦鑫在初中时只是一位辽宁师范大学的大二学生许梦鑫在初中时只是一位成绩平平的学生，许梦鑫说，当年很多同学都以为她成绩平平的学生，许梦鑫说，当年很多同学都以为她能考
15、上重点高中是个奇迹。能考上重点高中是个奇迹。事实上，许梦鑫说，她在中考最后一个月的复习效事实上，许梦鑫说，她在中考最后一个月的复习效率要比整个初三下半年的复习效率都要高。当时她受率要比整个初三下半年的复习效率都要高。当时她受到一位亲戚的到一位亲戚的“刺激刺激”，因为亲戚家的孩子就在辽宁，因为亲戚家的孩子就在辽宁师范大学上学，并且每年都会拿到奖学金。亲戚经常师范大学上学，并且每年都会拿到奖学金。亲戚经常用这件事在她的父母面前炫耀，所以她当时发誓一定用这件事在她的父母面前炫耀，所以她当时发誓一定要考上重点高中，然后考上这所大学。要考上重点高中，然后考上这所大学。许梦鑫将最近几年的中考试卷都重新认真
16、地做了一遍，许梦鑫将最近几年的中考试卷都重新认真地做了一遍，然后找出之前的一些练习册，从基础题开始做起，争然后找出之前的一些练习册，从基础题开始做起，争取做一道会一道。最终，许梦鑫的愿望实现了。取做一道会一道。最终，许梦鑫的愿望实现了。攻略攻略3放弃难题放弃难题 教师指导教师指导精选精炼是聪明做法精选精炼是聪明做法 很多学生都采用许梦鑫的这种战术。因为在最后的很多学生都采用许梦鑫的这种战术。因为在最后的复习阶段再做大量的练习题在时间上已经不允许。老复习阶段再做大量的练习题在时间上已经不允许。老师认为，在中考的最后冲刺阶段，对于学习成绩一直师认为，在中考的最后冲刺阶段，对于学习成绩一直处于落后或
17、末尾的学生来说，如果再做大量的练习题处于落后或末尾的学生来说，如果再做大量的练习题很容易适得其反，因为这类学生肯定有很多题都不会很容易适得其反，因为这类学生肯定有很多题都不会做，这样容易使复习在挫败感中中断。做，这样容易使复习在挫败感中中断。学生在最后阶学生在最后阶段应在复习中懂得取舍，把应该拿分的地方都拿到，段应在复习中懂得取舍，把应该拿分的地方都拿到，这样的复习方法是最明智的。这样的复习方法是最明智的。成功案例成功案例闭关一个月突破自己闭关一个月突破自己 大连外国语学院大二学生尚峰在中考前曾一个多大连外国语学院大二学生尚峰在中考前曾一个多月没有上学。初三下学期，模拟成绩离重点高中有月没有上
18、学。初三下学期，模拟成绩离重点高中有4040多分的差距。多分的差距。“我觉得当时的我已经不适合在学校的我觉得当时的我已经不适合在学校的课堂上跟同学们一起复习了，因为大家的节奏不一样，课堂上跟同学们一起复习了，因为大家的节奏不一样，每个人的弱点也不一样。老师讲的知识点，有些我听每个人的弱点也不一样。老师讲的知识点，有些我听不懂了，还有些是我明白的，所以我觉得有点浪费时不懂了，还有些是我明白的，所以我觉得有点浪费时间。间。”尚峰说，他觉得在学校的复习效率太差，所以尚峰说，他觉得在学校的复习效率太差，所以找到老师请假回家自习。在家中的一个多月的复习期找到老师请假回家自习。在家中的一个多月的复习期间，
19、尚峰每三天做一套历届的中考试卷，然后做到每间，尚峰每三天做一套历届的中考试卷，然后做到每做一套就解决掉一套，最终做一套就解决掉一套，最终8 8、9 9套题下来，他的成绩套题下来，他的成绩一次比一次好。一次比一次好。攻略攻略4自我把脉自我把脉 教师指导教师指导中考中最大的对手是自己中考中最大的对手是自己 很多家长都会找到学生的任课老师或者班主任，想了很多家长都会找到学生的任课老师或者班主任，想了解孩子的复习情况。但是，一个班级几十名学生，班主任解孩子的复习情况。但是，一个班级几十名学生，班主任老师很难对每位学生都了如指掌。归根结底，老师很难对每位学生都了如指掌。归根结底，最了解学生最了解学生学习
20、情况的还是学生自己学习情况的还是学生自己。所以，。所以，在最后的冲刺阶段应该在最后的冲刺阶段应该给学生足够的自我复习和自我调节的空间。给学生足够的自我复习和自我调节的空间。因为中考时所因为中考时所考核的是学生的全面水平，所以这个时候学生的某一科达考核的是学生的全面水平，所以这个时候学生的某一科达到什么样的水平已经不再主要，到什么样的水平已经不再主要，最重要的是要知道自己还最重要的是要知道自己还在哪些科目上有提升的空间。最后冲刺阶段，复习要点应在哪些科目上有提升的空间。最后冲刺阶段，复习要点应该从具体的知识点转化成将知识点形成知识体系，从全面该从具体的知识点转化成将知识点形成知识体系，从全面复习
21、变为重点复习，有针对性地结合自己的情况进行选择复习变为重点复习，有针对性地结合自己的情况进行选择性的复习。性的复习。这个时候，不要担心暴露自己的弱点，只有了这个时候，不要担心暴露自己的弱点，只有了解自己的弱点才能有的放矢，达到提升成绩的效果。解自己的弱点才能有的放矢，达到提升成绩的效果。备考冲刺备考冲刺思路：思路：调整状态，重树信心，再鼓调整状态，重树信心，再鼓斗志，保持稳定，坚守阵地，斗志，保持稳定，坚守阵地，巩固基础，提升能力，挖潜巩固基础，提升能力，挖潜增分，劳逸结合，平稳过渡，增分，劳逸结合，平稳过渡，平安平安中中考。考。一一模后的模后的冲刺冲刺对策：对策：良好的心态良好的心态+务实的
22、计划务实的计划+充实的任务充实的任务+正常的作息正常的作息中考成功的秘诀中考成功的秘诀n中考成功的第一秘诀是自信。中考成功的第一秘诀是自信。n成功靠的是智慧（方法）。成功靠的是智慧（方法）。n成功更靠不怕失败的成功更靠不怕失败的执著执著，坚持自己的梦想。，坚持自己的梦想。n超越梦想需要执着、需要努力和拼搏。超越梦想需要执着、需要努力和拼搏。n贵在坚持、难在坚持、成在坚持贵在坚持、难在坚持、成在坚持。一起唱一起唱和你一样和你一样 n谁能忘记过去一路走来陪你受的伤谁能忘记过去一路走来陪你受的伤 n谁能预料未来茫茫漫长你在何方谁能预料未来茫茫漫长你在何方 n笑容在脸上笑容在脸上 和你一样和你一样 n
23、大声唱大声唱 为自己鼓掌为自己鼓掌 n我和你一样我和你一样 一样的坚强一样的坚强 n一样的全力以赴追逐我的梦想一样的全力以赴追逐我的梦想 n哪怕会受伤哪怕会受伤 哪怕有风浪哪怕有风浪 风雨之后才会有迷人芬芳风雨之后才会有迷人芬芳 我和你一样我和你一样 一样的坚强一样的坚强 一样的全力以赴追逐我的梦想一样的全力以赴追逐我的梦想 哪怕会受伤哪怕会受伤 哪怕有风浪哪怕有风浪 风雨之后才会有迷人芬芳风雨之后才会有迷人芬芳 预祝你中考预祝你中考考出你的最佳水平！考出你的最佳水平！2001 http:/bbs0 1163927079cdad7b7a8e2001 http:/bbs116392707953fe069214
