1、 学会交往学会交往 共建和谐的人际关系共建和谐的人际关系班会目的班会目的 通过这次班会，学习一些人际交往通过这次班会，学习一些人际交往的技巧和方法，学会如何与其他同学的技巧和方法，学会如何与其他同学交流交往，加强同学之间的沟通交流，交流交往，加强同学之间的沟通交流，形成良好的班级正常交往氛围，尽快形成良好的班级正常交往氛围，尽快摆脱不适应的状态，全身心地投入到摆脱不适应的状态，全身心地投入到学习中。学习中。马家爵事件马家爵事件 2004年年2月月24日日,云南省公安厅云南省公安厅24日下午召开新闻发日下午召开新闻发布会称，布会称，2月月23日下午日下午1时时20分，昆明市公安局接报云分，昆明市
2、公安局接报云南某大学学生公寓一宿舍发现一具男性遗体。经公安机南某大学学生公寓一宿舍发现一具男性遗体。经公安机关现场勘查，在该宿舍柜子内共发现关现场勘查，在该宿舍柜子内共发现4具被钝器击打致具被钝器击打致死的男性遗体。死的男性遗体。23日日,有学生在鼎新校区学生公寓闻到异味，打开有学生在鼎新校区学生公寓闻到异味，打开一栋一栋317房间，异味更浓，同时发现该宿舍一柜子往外房间，异味更浓，同时发现该宿舍一柜子往外流黄红色液体，学生随即叫来学校保安。保安撬开柜子，流黄红色液体，学生随即叫来学校保安。保安撬开柜子，发现里面居然装了一具男尸。保安立即向警方报案。刑发现里面居然装了一具男尸。保安立即向警方报
3、案。刑警赶到现场后，撬开另外警赶到现场后，撬开另外3个柜子，发现每个柜子里都个柜子，发现每个柜子里都装有一具男尸。经查，这装有一具男尸。经查，这4具男尸正是云南大学失踪学具男尸正是云南大学失踪学生。生。新闻链接新闻链接 马加爵供认，杀人事件的起因是因为马加爵供认，杀人事件的起因是因为打牌争执打牌争执。2004年寒假马加爵因为打工没有回家，留在学校年寒假马加爵因为打工没有回家，留在学校住宿。邵瑞杰和唐学李提早回到了学校。唐学李原住宿。邵瑞杰和唐学李提早回到了学校。唐学李原本是住在校外的出租房的，只是因为那几天还是假本是住在校外的出租房的，只是因为那几天还是假期，校内宿舍的床位空置率较高而入住邵瑞
4、杰和马期，校内宿舍的床位空置率较高而入住邵瑞杰和马加爵的加爵的317室。案发前几天，马加爵和邵瑞杰等几室。案发前几天，马加爵和邵瑞杰等几个同学打牌时，因邵瑞杰怀疑马加爵出牌作弊两人个同学打牌时，因邵瑞杰怀疑马加爵出牌作弊两人发生争执。曾被马认为与其关系较好的邵瑞杰说发生争执。曾被马认为与其关系较好的邵瑞杰说“没想到连打牌你都玩假，你为人太差了，难怪龚没想到连打牌你都玩假，你为人太差了，难怪龚博过生日都不请你博过生日都不请你”，马认为他的这番话伤害，马认为他的这番话伤害了自己的自尊心，转而动了杀机。了自己的自尊心，转而动了杀机。马加爵父母在案发后曾亲自前往几名马加爵父母在案发后曾亲自前往几名死者
5、家中谢罪。马加爵被处决后尸体被火化，死者家中谢罪。马加爵被处决后尸体被火化，三年后记者采访时，家人表示并未取回其骨三年后记者采访时，家人表示并未取回其骨灰灰事件后续事件后续在人际交往中可能会出现的问题在人际交往中可能会出现的问题 1、较强的自我中心性格使其无法理解他人。、较强的自我中心性格使其无法理解他人。2、不会关心他人，导致友谊淡漠，同学关系、不会关心他人，导致友谊淡漠，同学关系疏远。疏远。3、认知上的片面性、极端性使中学生对同伴、认知上的片面性、极端性使中学生对同伴常发生曲解。常发生曲解。4、理想化的思维方式使中学生已建立的友情、理想化的思维方式使中学生已建立的友情经不起风雨。经不起风雨
6、。人际交往第一秘笈：人际交往第一秘笈：善解人意善解人意学会学会“察言观色察言观色”学会洞察别人有的同学会问：学会洞察别人有的同学会问：“俗话说俗话说人心隔肚人心隔肚皮皮、人心难测人心难测，要洞察别人谈何容易？，要洞察别人谈何容易？”确实人确实人的内心活动很难知。因为人的内心活动是一种精神现象，的内心活动很难知。因为人的内心活动是一种精神现象，精神的东西不能直观得知，所以有人心难测的说法。精神的东西不能直观得知，所以有人心难测的说法。但是人的内心活动也常常有外露的时候：例如有的但是人的内心活动也常常有外露的时候：例如有的人心情不好时会哀声叹气，悉眉不展；有的人高兴时喜人心情不好时会哀声叹气，悉眉
7、不展；有的人高兴时喜形于色，眉笑眼开。也就是说人的情绪常常有外露的时形于色，眉笑眼开。也就是说人的情绪常常有外露的时候，所以我们要学会洞察别人，首先可以学会洞察别人候，所以我们要学会洞察别人，首先可以学会洞察别人的情绪变化：也就是能够通过别人的面部表情、身体姿的情绪变化：也就是能够通过别人的面部表情、身体姿态或行动等方面去知道别人的情绪变化。所以千万不要态或行动等方面去知道别人的情绪变化。所以千万不要一厢情愿只注意自己，忽略了别人感受而做出不受欢迎一厢情愿只注意自己，忽略了别人感受而做出不受欢迎的行为。我们通过对周围朋友的观察也可以发现越是善的行为。我们通过对周围朋友的观察也可以发现越是善于洞
8、察别人，做出符合朋友意愿的行为的人，也就是越于洞察别人，做出符合朋友意愿的行为的人，也就是越是善解人意的人越受朋友欢迎。是善解人意的人越受朋友欢迎。Let play a game!1分成七个小组分成七个小组。2.每组的第一位同学拿着卡。每组的第一位同学拿着卡。3先请每组第一位同学抽一张情绪卡，用非先请每组第一位同学抽一张情绪卡，用非语言形式表达这种情绪，下一位同学猜。语言形式表达这种情绪，下一位同学猜。4.以此类推，看看最后一位同学得到的答案跟以此类推，看看最后一位同学得到的答案跟第一位同学所拿到的卡的内容是不是一样的。第一位同学所拿到的卡的内容是不是一样的。人际交往第二秘笈：人际交往第二秘笈
9、：宽容大度宽容大度同学之间相处的准则同学之间相处的准则 以和为贵以和为贵一袋土豆一个幼儿园老师决定让她班上的孩子们玩一个游戏一个幼儿园老师决定让她班上的孩子们玩一个游戏，她她告诉孩子们每人从家里带来一个塑料口袋告诉孩子们每人从家里带来一个塑料口袋，里面要装上土豆里面要装上土豆。每一个土豆上都写着自己最讨厌的人的名字每一个土豆上都写着自己最讨厌的人的名字，所以痛恨的人所以痛恨的人越多口袋里土豆的数量也就越多越多口袋里土豆的数量也就越多。第二天，每一个孩子都带来了一些土豆。有的是第二天，每一个孩子都带来了一些土豆。有的是1 1个，个，有的是有的是3 3个，最多的是个，最多的是5 5个。然后老师告诉
10、孩子们，无论到个。然后老师告诉孩子们，无论到什么地方都要带着土豆袋子，即使是上厕所的时候。什么地方都要带着土豆袋子，即使是上厕所的时候。日子一天天过去，孩子们开始抱怨，发霉的土豆散发日子一天天过去，孩子们开始抱怨，发霉的土豆散发出难闻的气味。另外，那些带着出难闻的气味。另外，那些带着5 5个土豆的孩子也不愿意再个土豆的孩子也不愿意再随身带着沉重的袋子。一周后，游戏结束，孩子们终于解随身带着沉重的袋子。一周后，游戏结束，孩子们终于解放了。放了。老师问他们老师问他们：在这一周里在这一周里，你们对随身带着土豆你们对随身带着土豆有什么感觉有什么感觉？孩子们纷纷沮丧地表示孩子们纷纷沮丧地表示，带着土豆袋
11、子带着土豆袋子行动不便行动不便，还有土豆发霉后散发的气味很难闻还有土豆发霉后散发的气味很难闻。这时这时，老师告诉他们这个游戏的意义老师告诉他们这个游戏的意义。她说她说：这就和这就和你心里嫉恨着自己讨厌的人一样你心里嫉恨着自己讨厌的人一样。嫉恨的毒气将会侵蚀你嫉恨的毒气将会侵蚀你的心灵的心灵，而你无论到什么地方要带着它而你无论到什么地方要带着它。如果你连腐烂土如果你连腐烂土豆的气味都无法忍受一个星期豆的气味都无法忍受一个星期，你又怎么能让嫉恨的毒气你又怎么能让嫉恨的毒气占据你的一生占据你的一生？所以不要让一生都背负仇恨所以不要让一生都背负仇恨的包袱的包袱，原谅别人的过错更可取原谅别人的过错更可取
12、。学会宽容别人学会宽容别人 正所谓：正所谓：“金无足赤，人无完人金无足赤，人无完人”，“世界上没有世界上没有不生杂草的花园。不生杂草的花园。”“”“月亮的脸上也是有雀月亮的脸上也是有雀 斑的。斑的。”“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。每个人都有做错事的时候，有句话是这样说的：每个人都有做错事的时候，有句话是这样说的：“生生气是拿别人的错误来惩罚自己气是拿别人的错误来惩罚自己”。这个时候与其抱怨，埋。这个时候与其抱怨，埋怨，还倒不如报以对方一个微笑，对自己说一句：怨，还倒不如报以对方一个微笑，对自己说一句：“没关没关系。系。”测测你的宽容度测测你的宽容度 请对下列
13、问题作出请对下列问题作出“是是”或或“否否”的选的选择，每题答择，每题答“是是”记记1分，答分，答“否否”记记0分：分：1.你是否一想起很久以前别人对你的伤害就忿忿你是否一想起很久以前别人对你的伤害就忿忿不平不平？2.你是否嘲笑或贬低与你意见不一致的人？你是否嘲笑或贬低与你意见不一致的人？3.你是否特别留意别人是支持你还是反对你？你是否特别留意别人是支持你还是反对你？4.你是否因为一点头痛、腰痛、脖子痛以及身体你是否因为一点头痛、腰痛、脖子痛以及身体其它部位的无关紧要的疼痛就痛苦不安？其它部位的无关紧要的疼痛就痛苦不安？5.晚上躺在床上你是否回想白天与人发生争执的晚上躺在床上你是否回想白天与人
14、发生争执的情景？情景？6.同学是否指责你过分敏感？同学是否指责你过分敏感？7.你是否认为有必要对伤害你的人进行报复？你是否认为有必要对伤害你的人进行报复？8.你能原谅对你态度很坏的人吗？你能原谅对你态度很坏的人吗？9.你是否感到你在家里或学习上所付出的努力没你是否感到你在家里或学习上所付出的努力没有得到赏识？有得到赏识？选择选择“经常经常”的得的得3分，选择分，选择“有时有时”的得的得2分，选择分，选择“很少很少”的得的得1分。分。测试结果测试结果 得得915分，说明你是一个特别宽宏大量的人，分，说明你是一个特别宽宏大量的人，很少因为感情上受到伤害而烦恼。由于你宽宏大很少因为感情上受到伤害而烦
15、恼。由于你宽宏大量的性格，使你很乐于与朋友友好相处。量的性格，使你很乐于与朋友友好相处。得得1621分，表明你既不是一个特别宽宏大量分，表明你既不是一个特别宽宏大量的人也不是一个容易记仇者，当你发现自己滋长的人也不是一个容易记仇者，当你发现自己滋长了有害的情绪时，你通常可以在它发生之前就克了有害的情绪时，你通常可以在它发生之前就克服它，使你不置于沉缅于无法解脱的沮丧和怀恨服它，使你不置于沉缅于无法解脱的沮丧和怀恨的情绪之中。的情绪之中。得得2227分，那么你可能是一个容易记仇的人，分，那么你可能是一个容易记仇的人，采取不公正的态度是你烦恼的根源。你要学会原采取不公正的态度是你烦恼的根源。你要学
16、会原谅别人，否则你的身心健康将受到损害。谅别人，否则你的身心健康将受到损害。实战练习实战练习个案一个案一 大课间结束后，同学们一窝蜂的冲大课间结束后，同学们一窝蜂的冲回教室，这时隔壁班的小志同学，一下回教室，这时隔壁班的小志同学，一下把我们班的小铭同学撞到了墙壁上，小把我们班的小铭同学撞到了墙壁上，小铭想找小志理论，结果小志蛮不讲理，铭想找小志理论，结果小志蛮不讲理，反倒骂了小铭脏话，非常嚣张，让小铭反倒骂了小铭脏话，非常嚣张，让小铭非常没面子。非常没面子。如果你是小铭，你会怎么如果你是小铭，你会怎么做？做？个案二个案二 小小A和小和小B平时是关系不错的两个女平时是关系不错的两个女生，小生，小
17、A成绩优秀，性格开朗，有时爱和成绩优秀，性格开朗，有时爱和男生打交道，小男生打交道，小B则比较内向。有一天，则比较内向。有一天，小小A刚要进教室，突然听到小刚要进教室，突然听到小B在跟小在跟小C说话，仔细一听，居然在说小说话，仔细一听，居然在说小A的坏话，的坏话，说小说小A性格轻浮，自以为是性格轻浮，自以为是小小A在教在教室门口听得又急又气，室门口听得又急又气，如果你是小如果你是小A你会你会怎么办？怎么办？1 1）冷处理法，谁也不找谁谈，）冷处理法，谁也不找谁谈，一直僵持下去；一直僵持下去；2 2）矛盾激化法；）矛盾激化法；3 3）谦让或主动与人和好法。）谦让或主动与人和好法。冷处理法冷处理法
18、矛盾激化法矛盾激化法谦让或主动谦让或主动与人和好法与人和好法 a.同学间同学间的隔阂会的隔阂会越来越深。越来越深。b.同学间同学间感觉都不感觉都不舒服，心舒服，心情不舒畅。情不舒畅。严重影响严重影响学习。学习。a.同学间同学间反目成仇反目成仇闹不团结。闹不团结。b.当事人当事人在同学中在同学中的印象一的印象一落千丈。落千丈。a.维护友维护友谊，加深谊，加深感情。感情。b.相互理相互理解，相互解，相互促进。促进。选择和好的时机选择和好的时机 a.在对方需要肯定与鼓励时；在对方需要肯定与鼓励时；b.在对方孤独时；在对方孤独时；c.在集体活动时；在集体活动时；d.在对方能够在对方能够“露脸露脸”时。
19、时。运用和好的方法运用和好的方法 a.主动打个招呼；主动打个招呼；b.有成绩多往对方让，有过失多往自身揽；有成绩多往对方让，有过失多往自身揽；c.有分寸地在集体场合抬高对方；有分寸地在集体场合抬高对方；d.当面沟通；当面沟通；e.留张便条；留张便条；f.通过通过“第三者第三者”；g.主动邀请对方参加某项活动等。主动邀请对方参加某项活动等。宽容是一种大度的表现，宽容是一种大度的表现，更是一种智慧的人生境界！更是一种智慧的人生境界！人际交往秘笈：人际交往秘笈：学会尊重学会尊重 学会体谅学会体谅 学会感恩学会感恩 1.每天对身边的人多微笑三次，对他说一句每天对身边的人多微笑三次，对他说一句真心的赞美
20、的话，把欢乐传递下去。真心的赞美的话，把欢乐传递下去。2.每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去感恩。感恩。3.每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量到你这里为止，做到你这里为止，做“痛苦终结者痛苦终结者”。4.每天做一件帮助他人的好事。每天做一件帮助他人的好事。5.当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，试着去了解他的苦衷。试着去了解他的苦衷。6.每天锻炼身体一次。每天锻炼身体一次。7.每天称赞别人的优点，并尽量去学习。每天称赞别人的优点，并尽量去学习。8.为别人的成绩鼓掌，而不去嫉妒。为
21、别人的成绩鼓掌，而不去嫉妒。风雨同舟风雨同舟 同学就是共同学习做人与学习知识、发展同学就是共同学习做人与学习知识、发展自己的合作伙伴。自己的合作伙伴。同学就是共同面对成功与失败的精神支柱。同学就是共同面对成功与失败的精神支柱。同学就是共同走上人生成功之路的互助力同学就是共同走上人生成功之路的互助力量。量。同学就是拥有不同凡响的同学关系就是拥同学就是拥有不同凡响的同学关系就是拥有不同凡响的财富。有不同凡响的财富。同学就是拥有诚挚的友谊就是拥有光辉的同学就是拥有诚挚的友谊就是拥有光辉的未来。未来。祝每位同学都能够在这里健康快乐的生活学祝每位同学都能够在这里健康快乐的生活学习，收获一份份最真挚、最宝贵的友情！习，收获一份份最真挚、最宝贵的友情！
