1、1 大学生职业生涯规划与就业指导CAREER2 Contents Page目录页2 职业生涯规划概述第一节职业生涯规划的基本理论第二节第二章 规划职业生涯 设计精彩人生职业生涯规划的步骤第三节3 Transition Page过渡页3 第一节 职业生涯规划概述 一、职业生涯规划的含义 二、影响职业生涯规划的因素 三、职业生涯规划的基本原则 四、大学生做好职业生涯规划的意义4 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生一、职业生涯规划的含义职业是指人们为获取主要生活来源和满足社会需求而从事的相对稳定的、有经济收入的、具有一定社会职能的、专门类别的社会劳动。它是一个人社会地位的一般表征，是人们的生活方式、
2、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操以及社会身份的综合反映，也是一个人的权利、义务、权力、职责的具体表现。（一）职业职业生涯就是一个人的职业经历。它是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。简单地说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。（二）职业生涯5 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生一、职业生涯规划的含义职业生涯规划是指在对职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观、职业素质等进行综合分析与权衡，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有
3、效的安排。简单地说，职业生涯规划就是规划从开始工作到退休的整个职业历程。（三）职业生涯规划6 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生个人因素是进行职业生涯规划首先要考虑的因素，包括个性特征、职业兴趣、性别等。影响因素个人因素教育因素家庭因素机会因素用人单位一般会首先选择具有专业特长的大学生，而大学生迈入社会后的贡献也主要靠运用所学的专业知识来实现。父母的职业、价值观、人生观、教育方式，家庭的经济条件关系都会影响子女对职业的不同选择。二、影响职业生涯规划的因素机会的出现具有偶然性，只有善于抓住机会、把握机会的人才能拥有更多的有利于自己的新的发展机会，才有可能发现和创造更多的机会。7 第二章 规划职业
4、生涯 设计精彩人生三、职业生涯规划的基本原则8 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生三、职业生涯规划的基本原则9 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生四、大学生做好职业生涯规划的意义（一）有利于大学生建立科学的择业观（二）有利于增强大学生应对社会竞争的能力（三）有利于提高就业成功率（四）有利于稳定就业，增强发展后劲经过几年专业知识的学习，大学生们需要找到一个适合自身发展的平台，如果事先不进行职业生涯规划，而是盲目地急于就业，必然会造成时间上、精力上和财力上的损失，甚至有可能影响自己人生的发展。因此，职业生涯规划对于大学生的职业发展具有较强的现实意义。10 Transition Page过渡页10
5、第二节 职业生涯规划的基本理论 一、帕森斯的特质因素理论 二、霍兰德的职业兴趣理论 三、金斯伯格的职业生涯发展理论 四、舒伯的生涯发展理论 五、施恩的职业锚理论11 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生一、帕森斯的特质因素理论帕森斯的特质因素理论又称帕森斯的人职匹配理论，该理论是最早的职业辅导理论，是美国波士顿大学教授弗兰克帕森斯于1909年提出的。“特质”是指个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等；“因素”则是指在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格。帕森斯认为，每个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型。帕森斯将选择职业的过程分为3步：第三步是人职匹
6、配。第二步是分析各种职业的要求，并向求职者提供有关的职业信息第一步是评价求职者的生理和心理特点。12 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生二、霍兰德的职业兴趣理论约翰霍兰德是美国约翰霍普金斯大学的心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。职业兴趣理论认为，人格特质可以分为6种类型，即现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）。为了便于描述，霍兰德将这六种人格类型放在一个正六角形的每一角。其中，相邻人格类型的共同点较多，相隔人格类型的共同点较少，相对人格类型的共同点最少。现实型（R）研究型（I）常规型（C）企业型
7、（E）社会型（S）艺术型（A）13 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生处于11岁之前的儿童对他们所看到或接触到的各类职业工作者（如父母、老师、军人、演员甚至动物园管理员等）都充满了好奇和向往，幻想着长大后做他们那样的人、干他们所干的工作，甚至在装扮、语言和行为上进行模仿。该时期职业需求的特点是：单凭自己的兴趣爱好选择职业，不考虑自身的条件、能力水平、社会需要与机遇，完全处于幻想之中。三、金斯伯格的职业生涯发展理论金斯伯格将职业生涯的发展分为幻想期、尝试期和现实期3个阶段。（一）幻想期（11岁之前）14 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生尝试期是接受中等教育，由少年向青年过渡的时期。在这一时期，
8、人的心理和生理均在迅速成长、发育和变化，逐渐出现了独立的意识，产生了基本的价值观，知识逐步累积，能力显著增强，初步获得了社会生活经验。该时期职业需求的特点是：注意自己的职业兴趣，开始客观地审视自身各方面的条件、能力和价值观，开始注意各种职业的社会地位，以及社会对该职业的需要。三、金斯伯格的职业生涯发展理论（二）尝试期（1117岁）15 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生现实期的人们完成了中等教育，有一部分人即将步入社会劳动，此时他们能够客观地把自己的职业愿望或要求同自己的主观条件、能力，以及社会现实的职业需要密切联系和协调起来，寻找适合自己的职业角色。该时期职业需求的特点是：已有具体的、现实的
9、职业目标，讲求实际。三、金斯伯格的职业生涯发展理论（三）现实期（17岁以后）16 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生舒伯于1953年提出“生涯”的概念，他把生涯发展看成一个持续渐进的过程，由童年时代开始一直伴随人的一生。舒伯的生涯发展理论将生涯的过程分为成长阶段（014岁）、探索阶段（1524岁）、建立阶段（2544岁）、维持阶段（4565岁）和衰退阶段（65岁以上）5个阶段。生涯发展的过程在每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的发展任务，且前一阶段发展任务的完成情况会影响下一阶段的发展。四、舒伯的生涯发展理论17 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生1技术/职能型拥有这种职业锚的人追求在技
10、术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。他们喜欢面对来自专业领域的挑战，但不喜欢从事一般的管理工作，因为这将意味着他们放弃在技术/职能领域的成就。五、施恩的职业锚理论职业锚理论是由美国著名的就业指导专家埃德加施恩教授提出的。施恩认为，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚”是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚可分为以下8种类型：18 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生2管理型拥有这种职业锚的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，可以跨部门整合其他
11、人的努力成果。他们想去承担整个部门的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。五、施恩的职业锚理论3自主/独立型拥有这种职业锚的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们宁愿放弃晋升机会，也不愿意放弃自由与独立。19 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生4安全/稳定型拥有这种职业锚的人追求工作中的安全与稳定感，但并不关心具体的职位和具体的工作内容。5创业型拥有这种职业锚的人希望依靠自己的能力去创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品（或服务），而且愿意冒险，并克服面临的障碍。他们可能正在别人的公司工作，但同时他们也在不
12、断评估将来的机会，一旦他们感觉时机到了，便会走出去创建自己的事业。五、施恩的职业锚理论20 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生6服务型拥有这种职业锚的人一直追求他们认可的核心价值，如帮助他人、改善工作环境等。7挑战型拥有这种职业锚的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服困难障碍等。对他们而言，参加工作或职业的原因是工作允许他们去战胜各种不可能。五、施恩的职业锚理论21 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生8生活型拥有这种职业锚的人希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。正因为如此，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境。五、施恩的职业锚理论22 Transiti
13、on Page过渡页22 第三节 职业生涯规划的步骤 一、自我认知 二、外部环境分析 三、确立职业生涯目标 四、制定与实施职业生涯策略 五、反馈修正23 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生自我认知包括对生理自我、心理自我、理性自我、社会自我几个部分的认知。对生理自我的认知主要指对自我的相貌、身体健康状况、智力等方面的认知；对心理自我的认知主要指对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的评估与判断；对理性自我的认知主要指对自我的思维方式和方法、道德水平、情商等因素的评价；对社会自我的认知主要指对自己在社会上所扮演的角色，在社会中的责任、权利、义务、名誉、他人对自己的态度以及自己对他人的态度等方
14、面的评价。一、自我认知（一）自我认知的内容24 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生心理学家把对个人的了解比成一个橱窗。为了便于理解，可以把橱窗放在一个直角坐标中加以分析。横轴的正向表示别人知道，负向表示别人不知道；纵轴的正向表示自己知道，负向表示自己不知道。橱窗1为自己知道、别人也知道的部分，称为“公开我”，属于个人展现在外的、无所隐藏的部分；橱窗2为自己知道、别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分；橱窗3为自己不知道、别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待开发的部分；橱窗4为自己不知道、别人知道的部分，称为“脊背我”，就如一个人的背部，自己看不到，别人却看得很清楚。
15、（二）自我认知的方法大学生可用橱窗分析法和测试法等进行自我认知。1橱窗分析法一、自我认知25 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生2测试法测试法包括自我测试法和计算机测试法两种。一、自我认知自我测试法是通过回答有关问题来认识自己、了解自己的一种方法，是一种比较简单、易操作的自我认知法。测试题目由心理学家们经过精心研究设定，只要如实回答，就能了解自己的有关情况。自我测试法26 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生一、自我认知计算机测试法人格测试智力测试能力测试常用的人格测试量表有明尼苏达多项人格测验、卡特尔16种个性测验、艾森克人格问卷等。常用的智力测试量表有韦克斯勒智力量表和瑞文推理测验量表等。常
16、用测验方法有明尼苏达办事员测验、一般办事员测验、明尼苏达拼版测验、贝内特理解测验等职业倾向测试职业兴趣测试量表有爱丁堡职业倾向问卷、霍兰德职业兴趣问卷表、明尼苏达职业兴趣问卷表等。27 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生经济环境对人的职业生涯发展有一定的影响。当经济振兴时，新的行业不断出现，新的组织不断产生，机构增加，编制扩容，为就业及晋升创造了条件。同时，经营的国际化对人的素质提出了更高的要求。它要求经营人才不但精通专业技术与经营知识，还要精通外语，熟悉国际贸易法以及异国他乡的风俗习惯等。由此看来，在进行职业生涯规划时，对经济环境进行认真分析是极为必要的。（一）经济环境二、外部环境分析28
17、第二章 规划职业生涯 设计精彩人生社会环境包括以下几个方面：一是社会政策。二是社会的变迁与价值观念。三是科学技术的发展。（二）社会环境二、外部环境分析29 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生1组织特色组织特色包括组织规模、组织结构、组织文化、人员流动等。（三）组织环境组织环境包括组织特色、经营战略、人力评估和人力资源管理4个方面。2组织特色经营战略包括组织的发展战略与措施、竞争实力、发展态势等。二、外部环境分析30 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生3人力评估人力评估包括人才的需求预测、升迁政策、培训方法、招募方式等。需重点了解的是本组织未来需要什么样的人才，需要多少，对人才的具体要求是什么，
18、升迁政策有哪些规定等。4人力资源管理人力资源管理包括人事管理方案、薪资报酬、福利措施、员工关系等。二、外部环境分析31 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生1目标要符合社会与组织的需求2目标要适合自身的特点3目标要高低适度4目标要长短结合5同一时期的目标不宜多6目标要具体明确7目标要留有余地三、确立职业生涯目标确立职业生涯目标时要根据不同个体的主客观条件加以综合考虑。每个人的条件不同，目标也不可能相同，但确定目标的方法是基本相似的。具体来讲，确立职业目标时要遵循以下原则。32 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生（一）职业生涯策略的内容四、制定与实施职业生涯策略制定和实施职业生涯策略是指为实施职业
19、生涯目标，制定相应措施方案并通过实际行动予以落实。在确定了职业目标后，就要制定相应的行动计划来实现它们，把目标转化成具体的方案和措施，分阶段进行。职业生涯策略应包含以下3个方面的内容：1策略目标2具体策略方案3行动计划与时间安排（二）制定职业生涯策略的原则制定职业生涯策略时应遵循以下原则：1规范性原则2优势性原则3前瞻性原则4可操作性原则5持久性、一贯性和严肃性原则33 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生（三）制定职业生涯策略的步骤四、制定与实施职业生涯策略职业生涯策略包含着十分丰富的内容，制定职业生涯策略一般可以经过以下几个步骤来完成：（1）制定切实可行的个人培训计划，不断提高个人能力。（2
20、）制定工作改善计划，努力提高工作业绩。（3）积极构建职业社会资本，不断提升职业影响力。（4）选择适当的职业生涯发展模式。（四）职业生涯策略的实施要保证职业生涯规划的实现，就需要积极地实施职业生涯策略。其重点是做好以下两个方面。1做好时间管理，提高工作效率2明确绩效目标，改善个人绩效34 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生（1）自我条件重新剖析，即在实践的基础上重新认识自己、分析自己，找到自己的优势与不足。（2）生涯机会重新评估，即结合现实的组织环境和社会、经济环境，分析自己未来发展的空间及可能性。五、反馈修正现实生活中的种种不确定因素会使我们与原来制定的职业生涯规划有所偏差，这就需要我们及时对职业生涯规划做出反馈与修正。反馈与修正的内容包括：35 第二章 规划职业生涯 设计精彩人生（3）职业生涯目标修正，即根据实际情况，重新思考与确定自己的人生与职业发展目标，使其更加适合自己的实际情况，更加有利于自己的发展。（4）调整生涯发展策略，即根据新的情况和目标，重新制定和调整生涯发展策略，强化自己的优势，弥补自己的不足。（5）积极落实新的生涯规划方案，使之进入一个新的规划、实施、反馈与修正期。五、反馈修正
