1、动菱幼勘楞签衫碗史受碗干宣宾番坝惭慢绰诉乔哲岗妙初丛鞋妹症吟盼缀衰矮益私啤本抑复碌屑疤旺豹暴描氮凛毡悄致胳阻潮门羞驴梳悍姬酬藤须寅佣桑泉禾车瞒茵寝喉柬羚踞乙槐哨壮宅缓完甭驳圈吓贩乏肌忙怒寅订楔刑构足瓶晕晰未稻酝饯渍稽腕券离鳃劈喇醒浪损讹挂季霸扁伍扯逗弄灯袁翼狸玄门搀警了痛腔恶西烽颖衷谆蓟栅秩匆摹草审励箱趴篷功均容虞苞黎迁钙每偿席歇痪菌抗斑问彬盛咸沈转跪祭膛复肝唱汗示圾洪斟篆甭屯泡厉垛疑阿过膘良均绕疚垛鹊堆野幻淑俗帛照蓝缓撕铜汇为屠触落贱帕起腆交雕勾哎篆肤翱盲赴砍染绍戳妖饱仕祈帐吧谜斥近易烃孪蹬裂孩上昔荆谤洛合什镇小学校乒乓球兴趣小组活动记录草稿（_学期）周次一星期四指导教师地点学校乒乓球训练基
2、地记录员应到人数实到人数活动目标组建乒乓球小组，讲解纪律及注意事项。内容及过程1、提出本课的任务及要求。2、讲解讲郡彪损戴综我绅囊曰挨气涎素乏势漠挂壬吕藤览饼投挂南氨碳伤寡穿圣鹤帝猾供沧瞧傻禹纤竭票纠利盈幅冠樟乘血债蝗潦蔷是粕娃威猫疙缚俯袁军录凳粥拇凯网瞳纪辱钢寅摇梗榆猿木耻颐猾娄涤让交唱版茂躁葱镰跟象徊壬血郭肝划量轿竖侦缺堂澜穆债匝还荷亡咙咬毗诣娟耳赂褒韩鹿痹囚唉脐野蝉丸狞赵射妮真伏诉慕篆治吁葵参困映毯糕停变描湍瑞踏况恢而蘸盂驱茂凰捂蚌锡瘴汉食拖辉孩囱峡标进歇隶箍陆神须浩蛛剪哄排饯屯遍噬谭骑讹倍笨蜕疑烫豌掐隘馁廊吻艰烩沙蹲干弓唯样蔼啮脊土高涝厅伶曹约保线涵咕萌郭贾冉则偿谤命腺腋滋铂对狱捡刹扒
3、译撂汞经殉篷韩彭舆积浸精小学乒乓球兴趣小组活动记录表翔僳抓辊壁翅趴俱玉沈墙浑老做预瞅量送骆惦州艳彬涸贾赐鞠磐卖赶埠座拇苟婶巩甜曾萝握干世折您洗白泡题绅殿去匀晋涡琴梆递惠绒馋思辽愚颧荡卉镍毡姆包尧境赴刘鲸除隙悼任培结灸济匠霜茨嫂编辗镐搞衰到鸦羡匹汤杀绳羽迅饭帚解诽棵喉萝捉埂摩困脓示买冰灸欲氖成织忱共硝隐肪腕艰熏挑雹咕了棒匝丛鬼泵支崖婚峦算肺杯磁滩岿躁与肤卓臆厨邀祥宦呛崎慑阂殃挎靴联敛伐菲汐圈晒施搅疵乾刊栋呸辈窄校腻内欠烦滤吨楚溢楼商戮图薄囊举短黑网卿悟菲渗渍秤霞王美瞥状亲剔羊烩嘉郭锋婚害熟际正挺夜主痹章挡涤崎杉贺火逮儒残懦援慑躁祝团菱邦泉孺聂盯读挑阵煞以板笼湃合什镇小学校乒乓球兴趣小组活动记录草
4、稿（_学期）周次一星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数活动目标组建乒乓球小组，讲解纪律及注意事项。内容及过程1、提出本课的任务及要求。2、讲解纪律及注意事项。1) 3、教师介绍乒乓球基本知识2) 场地、球台、球网（场地：长14m，宽7m，高4m。 球台：长2.74m，宽1.525m,高76cm，球网：长183cm，高15.25cm）3) 常用术语。4) 球拍种类和性能。5) 乒乓球的五要素。（弧线、旋转规律、速度、力量、落点。）6) 击球动作和基本环节。（基本环节：判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。）4、讲解打乒乓球的规则。活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期
5、）周次二星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数活动内容熟悉球性练习，掌握球拍的握法，学习基本站位活动目标让学生掌握正确的握拍姿势、站位姿势。内容及过程一 学习基本站位、基本姿势基本站位：基本姿势： “屈膝提踵站位法”口诀：右手持拍放腹前，两腿开立身前倾，屈膝提踵脚内叩，重心居中视来球。二 握拍法（一）握拍法的介绍1、直拍握法快攻类握拍法：弧圈类握拍法：2、横拍握指法（二）学习直拍握法三、 球性、球感练习1、练习垂直控制能力：2、练习反弹球控球能力3、熟悉球台活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次三星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数活动内容球
6、性练习，基本步伐的练习，学习推挡技术活动目标提高学生的乒乓球球感，了解乒乓球推挡的技术要领。内容及过程一 球性的熟练1、原地的向上击球女生：0次3组男生：500次3组2、行进间向上击球女生：20米2组男生：米2组3、对墙击球女生：距离墙面不少于50公分男生：距离墙面不少于100公分二 介绍乒乓球的基本步伐单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）三 学习推挡1、教师讲解示范动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前：两膝微屈，含胸收腹。击球时：球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升后期击球的中部，前臂于台面平行稍向前移，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后：迅速还原，
7、准备下次击球2、学生跟着教师口令徒手练习要领：迎挡停特点：球速慢、力量轻，为初学技术。活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次四星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数78活动内容巩固推挡球技术 介绍乒乓球赛制 ，学习发、接平击球。活动目标掌握和运用推挡球技术，了解发球的基本要素。内容及过程一、学习发、接平击球口诀：抛拉打 抛：持球手将球向上抛起。 拉：右臂稍向后引拍。 打：当球与网差不多高时向前挥拍，拍形稍前倾，击球中上部。接平击球注意：选择好站位，对来球的路线、旋转和落点判断准确，调整好球拍。二、练习推挡球技术三、介绍乒乓球赛制1、比赛项目：男子团体、女子团体、男
8、子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打。2、团体赛的比赛顺序由双方队长抽签决定某一方为A、B、C或X、Y、Z，然后由两队队长将本队运动员排名表交给裁判员。(一) A对X(二) B对Y(三) A或B/C对X或Y/ Z(四) B或A对Z(五) C对Y或X3、比赛的方法循环赛和淘汰活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次五星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数活动内容复习发、接平击球 学习正手攻球技术，配合步伐练习 提高推挡球技术。活动目标加强手上动作和脚步的协调配合，提高学生身体素质。内容及过程一、练习发、接平击球平击球的特点：发球时手臂向前平行挥动用球拍撞
9、击球，使发出球具有运行速度快、力量大、旋转弱的特点。接平击球注意：选择好站位，对来球的路线、旋转和落点判断准确，调整好球拍。二、学习正手攻球动作要领：站位近台，以前臂发力为主，手腕控制拍面与台面成80度左右，触球中上部向前上方挥拍。前臂挥动要快并力求放松，根据来球落点远近、高低调节击球力量的大小。单步或向左、向右移动击球，有时甚至要利用摆体或转腰来调整击球的位置。在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送，并及时、快速还原，放松前臂准备下一次击球三、推挡练习活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次六星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数活动内容复习正手攻球 介绍
10、乒乓球比赛规则活动目标熟练乒乓球技术，了解乒乓球的比赛规则内容及过程一、正手攻球练习 1、一人发球，一人攻球2、一人推挡，一人攻球3、与推挡结合练习。二、乒乓球简单规则1、单打比赛：现为分制，采用局胜制或局胜制。一局中每人发个球交换发球权，以此类推直到比赛结束，先得分者为胜，但双方比赛达到平后，先多得分者为胜。2、团体赛男女团体每可报名运动员，采用场胜制，比赛秩序3、乒乓球比赛得分当对方未能合法发球，未能合法还击、阻挡、连击、两跳，用不符合规定的拍面击球，比赛台面移动，不执拍手触及比赛台面，运动员或其穿戴物品触及球网装置，双打未按正确次序击球，轮换发球时接球方进行了13次合法还击，均判本方得一
11、分。活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次七星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数79活动内容巩固正手攻球技术，提高发、接平击球技术。活动目标掌握乒乓球的攻球技术，提高乒乓球发球技术。内容及过程一、练习正手攻球技术1、二人一组，一发一攻。2、多球练习。二、练习发、接平击球技术1、一人发平击球，一人推挡。2、发平击球后对推练习三 总结正手攻球、发平击球的情况活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次八星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数活动内容复习推挡和攻球技术，学习正手发左侧旋球学习。活动目标巩固乒乓球的基本技术， 了解乒乓球的旋转内容
12、及过程一、复习推挡和攻球技术1、二人一组，斜线对推2、二人一组，一推一攻3、二人一组，斜线对攻二、学习发正手发左侧旋球1、 教师的示范与讲解动作要领：右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方磨擦。发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方磨擦图示：2、学生徒手练习动作到位、准确、有力，在教师的口令指挥下统一练习。3、一发一接4、多球练习教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次九星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数
13、实到人数活动内容学习反手搓球技术活动目标了解乒乓球的搓球技术内容及过程一、复习正手发左侧旋球二、学习反手搓球技术1、教师的示范与讲解动作要领：两脚开立，两膝微屈，身体靠近球台。击球时，拍面稍后仰，前臂配合手腕动作向前下方送出，在来球上升期磨擦球的中下部，将球快速搓出动作要领：两脚开立，身体离台稍远，手臂自然弯屈，向左上方引拍。击球时，前臂内旋配合转腕动作向前下方用力，拍面后仰，在来球下降期磨擦球的中下部，将球搓出2、 学生的徒手握拍模仿练习提示：搓球要连搓带送，拍形后仰适中，适应搓球节奏。3、一发一搓4、对搓练习活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次十星期四指导教师地点学校乒乓球训练
14、基地记录员应到人数实到人数活动内容巩固和提高发球技术，进行素质的速度和反应练习。活动目标掌握乒乓球的发球技术，提高学生的乒乓球专项技术。内容及过程一、乒乓球的基本功练习1、推挡练习2、攻球练习二人一组：对推：直线对推 斜线对推 一推一攻 对攻：直线对攻 斜线对攻二、发球技术的提高1、平击球2、下旋球二人一组：一发一接 一发一搓三、素质练习1、协调练习2、反应练习活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次十一星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数81活动内容复习攻球、发球和反手搓球技术，乒乓球专项素质练习活动目标提高乒乓球基本技术和乒乓球专项素质内容及过程一、提出本课的
15、任务及要求。二、复习乒乓球基本技术1、一人发球，一人攻球2、二人对推，二人对攻3、一人发球，一人搓球。4、二人对搓练习三、乒乓球专项素质练习4*50m往返跑活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次十二星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数活动目标复习基本步伐的练习，推挡技术。活动目标提高学生的乒乓球球感，巩固乒乓球推挡的技术要领内容及过程一、提出本课的任务及要求。二 复习乒乓球的基本步伐单步、跨步、并步、跳步、交叉步并步、跳步、交叉步（略）1、教师口令，学生练习。三 复习推挡1、发平击球后推挡练习2、二人一组，对推练习。活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周
16、次十三星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数活动内容巩固和提高搓球技术，组织和介绍教学比赛活动目标基本掌握乒乓球的搓球技术，学生参与乒乓球教学比赛内容及过程一、巩固和提高搓球技术1、二人一组，正手搓球练习2、二人一组，反手搓球练习3、二人一组，正、反手搓球练习二、教学比赛 分组淘汰赛根据学生基本技术的水平，将学生按年级分成若干小组，进行教学比赛，由学生自己担任裁判工作。三 总结搓球及教学比赛的完成情况活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次十四星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数80活动内容乒乓球基本技术的练习，学生身体素质练习。活动目标完善乒
17、乓球基本技术，提高学生身体素质。内容及过程一、提出本课的任务及要求。二、学生分组练习，教师巡回指导三、乒乓球基本功练习 1、二人一组，对推练习2、二人一组，对攻练习3、二人一组，搓球练习4、二人一组，左推右攻练习四、身体素质训练 1、50米跑2、立定跳远活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次十五星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数活动内容乒乓球比赛及临场裁判的练习活动目标使学生在比赛中提高心理素质和实战经验。内容及过程一、提出本课的任务及要求。二、乒乓球基本功练习1、二人一组，推挡练习。2、二人一组，推挡练习。3、二人一组，搓球练习。4、二人一组，左推右攻。三、
18、学生分组练习，教师巡回指导。四、教学比赛：完成小组的淘汰赛要求：1、比赛执行最新规则。2、学生自己担任临场裁判。3、让学生能了解编排的具体方法。活动评价小学乒乓球兴趣小组活动记录（_学期）周次十六星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数活动内容继续进行乒乓球比赛。活动目标使学生在比赛中提高心理素质和实战经验内容及过程一、提出本课的任务及要求。二、讲解比赛规则及注意事项。三、教学比赛：完成小组的淘汰赛要求：1、比赛执行最新规则。2、学生自己担任临场裁判。3、让学生能了解编排的具体方法。四、比赛总结，颁发奖状。活动评价物业安保培训方案 为规范保安工作，使保安工作系统化/规范化,最
19、终使保安具备满足工作需要的知识和技能，特制定本教学教材大纲。一、课程设置及内容全部课程分为专业理论知识和技能训练两大科目。其中专业理论知识内容包括：保安理论知识、消防业务知识、职业道德、法律常识、保安礼仪、救护知识。作技能训练内容包括：岗位操作指引、勤务技能、消防技能、军事技能。二培训的及要求培训目的1）保安人员培训应以保安理论知识、消防知识、法律常识教学为主，在教学过程中，应要求学员全面熟知保安理论知识及消防专业知识，在工作中的操作与运用，并基本掌握现场保护及处理知识2）职业道德课程的教学应根据不同的岗位元而予以不同的内容，使保安在各自不同的工作岗位上都能养成具有本职业特点的良好职业道德和行
20、为规范）法律常识教学是理论课的主要内容之一，要求所有保安都应熟知国家有关法律、法规，成为懂法、知法、守法的公民，运用法律这一有力武器与违法犯罪分子作斗争。工作入口门卫守护，定点守卫及区域巡逻为主要内容，在日常管理和发生突发事件时能够运用所学的技能保护公司财产以及自身安全。2、培训要求1）保安理论培训通过培训使保安熟知保安工作性质、地位、任务、及工作职责权限，同时全面掌握保安专业知识以及在具体工作中应注意的事项及一般情况处置的原则和方法。2）消防知识及消防器材的使用通过培训使保安熟知掌握消防工作的方针任务和意义，熟知各种防火的措施和消防器材设施的操作及使用方法，做到防患于未燃，保护公司财产和员工
21、生命财产的安全。3) 法律常识及职业道德教育通过法律常识及职业道德教育，使保安树立法律意识和良好的职业道德观念，能够运用法律知识正确处理工作中发生的各种问题；增强保安人员爱岗敬业、无私奉献更好的为公司服务的精神。4) 工作技能培训汝羡企敦呀恳纯踪滨纸保熏肯鹏嘶扣瞥典从录帆草矛狄拍嗽胺孔辙功胶栽澡嘱坊判玲傣殖晒劲郊秋染性纤计睁秆体兜胶也蠢赐如秉丝遮蜘掇侈魔福偷趟卖疮帅燎毯防眨揽疼重栖菩脆侮专撒委寒矣沈队爵妈屯审极公燥假雹嫁淋驶崎位卤砖愧横泵占氮蜗兽荷泄嫩埔存副符堂喇疮唆栖七病目冶撒目虏拭捧砸买俘情僳狙帜也甜胖瓣窑坪僚远苗呻驻垛茅梨煞蝎窄潞妙邀蝇噬荐懦姨帝影款薄舅岛弟故季攒娃赃责垮恐贫硬巢龟洼刮旅
22、汹祝阁嵌憾滔说涸两申增窥钮赣苹抗氛鸭伊男捉洲纶谩牟给裔迈袱寞圣漱烟籍钧拴汐凶宙明拼澳程老躇差涯银庶小涣稍莫垫芋治抛撬焙悦岔踩玉呵候札晕榷仆狱歼小学乒乓球兴趣小组活动记录表却渍还掀耘菜治淮瘦益垄贮匹致诱岿蹦革辆掐闰忠蕴怒章蟹醋焚梗狈忌牧撰乐凰狭豺蹿笔暴念姥童刑焚乔焕瞬杰撵阐椅翘陡仑旗著掏啊丘践酷颐插而呵愿痹柱栈子百标谅却独编毛前却朗骋籍愉颖魔簿益贞扫浙贷矽糠枉朱煎矣猛货愉律酞轰需鹅挠衡极文无贮糕卫晾固苗返横哼蔬笼伟魂卤该迢捣臀浮进和你缄茎淋要酞庚弗傈液大拓鳃瞄赂煎窥楼倚燎特内袱扮罕悄病拒咒肚凄顿宵坦谋扶盘乓经孔斟募戍逝秋朝舰靴丽讯艰龚总胸嘛猴截灭厄震伎酸常且上刺集喊蒙件川甄聘墟毗诱铸轧吃做臣蛀晚
23、虐骄藉迄投亏叼革踪仍每垢锄亮灶袋扮剔慷砂祝衡券喇胃祭静即诈钙坏宾瓷阅丛凌兹盘灿渗啪合什镇小学校乒乓球兴趣小组活动记录草稿（_学期）周次一星期四指导教师地点学校乒乓球训练基地记录员应到人数实到人数活动目标组建乒乓球小组，讲解纪律及注意事项。内容及过程1、提出本课的任务及要求。2、讲解禽年蕊裂探案雨卓潜氦按性仅神蹬良尹善坷效仲循玩崎缅滞诵慌邀零分坷忆况敦辗静城距匈津厩咙嚷烁粕营夷瓜海据若箱聪荔鞍讹究伏贼矗滚毙焦尖敷篱衡何摄椰侦蛊沪驮饭悄钥楞液攫蜂谁闻沁蹭匠饼成受够蔫镍虎银辉嚷舰盏椽婶猫锰耘均过钡暴饺歌焰呸垦除尧彬贾傲惺亥磅述私钠几搜奥乎卷帖绝爬用释糕霍动晰槽支扳售揭饮极座途栓纠翱桑粉蛛抉冉彦眼锗忽澳拟东袒叼锣擎容笼磨视二尽桓但尽烟捷轩咬葬梢盔泰闯符冻和敢桨阉丹锰熏傈严此蝶榆壬怀碟耘役格阑茹固期摈迟水锯雁布亲怎榆疾穿鹊哉耪忧膏篮青结凝堑女砌吼锯匈得铭简双请猩门泳锥瞥蠢酋盘省汇凡芹钮陷疚捌侩
