1、小学毽球社团活动计划一、课程简介毽球是我国古老而新兴的体育运动项目。由古代踢毽子游戏演化而，有着XX多年的历史，深受我国各民族青少年的喜爱。毽球有着较强的健身性、趣味性、观赏性和对抗性。本课程通过毽球教学，使学生了解毽球运动，掌握其基本技术、战术和裁判法，达到增强体质，娱乐身心的目的，培养爱国主义和集体主义精神，为终身体育奠定良好基础，从而推广和普及毽球运动，使毽球尽快国际化，弘扬我国民族化。本课程主要讲授毽球运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍毽球运动在国际和国内发展的最新动态与发展趋势。二、教学目标和要求1、掌握毽球运动的基本理论知识和技术，培养学生树立终身体育观念，全面发展学生
2、的身体素质。2、在初步掌握基本技术与战术的基础上，提高学生的基本技术、战术的应用能力，以适应比赛的需要，培养学生在比赛中协同作战的意识及临场裁判能力。3、大力推广毽球这项民族传统体育运动，学会欣赏毽球运动，丰富校园化。三、教学重点和难点重点：毽球基本技术动作和战术配合难点：技术的稳定性，战术配合的熟练性。 四、教学内容、形式和时数分配教学内容教学形式学时分配/学期备注第一学期理论课基础理论与毽球概述讲 授4实践课基本技术讲 授30身体素质1速度 2灵敏3力量 4柔韧5耐力 6协调讲 授23随堂练习考核、机动考试与补缺补差3学 时 合 计60第二学期理论课规则与裁判法讲 授4实践课基本技术、战术
3、讲 授30身体素质1速度 2灵敏3力量 4柔韧5耐力 6协调讲 授23随堂练习考核、机动考试与补缺补差3学 时 合 计60总 计120五、教学内容理论部分1基础理论体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身功能与增强体质；体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质培养；高等学校体育的地位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、化，科学的现代生活方式的形式等。2专项理论毽球运动概述、简史、特点和作用、内容分类、竞赛规则、裁判方法、竞赛组织工作、图解知识；毽球练习和训练时的注意事项；毽球运动的化特点及健身作用与实用价值等。实践部分1体能发展与本专
4、项有关的身体素质，特别是柔韧性和灵敏性；动作速度和位移速度的练习；摆腿动作速度、移动速度；压腿与踢腿；快速起跳与踢腿、摆腿等。2技能毽球基本技术：准备姿势与移动步法；起球技术；进攻技术；发球技术(正脚背发球，侧身外脚背发球)；封技术(单人封、双人封)。 毽球基本战术：阵容配备；进攻战术的组织形式；接发球站位阵形；防守进攻球的站位与配备毽球的竞赛及裁判工作：毽球的竞赛工作；毽球的裁判工作六、教学进度与考核的内容、方法及评分标准第一学期毽球选项课教学进度表周 次教 学 内 容11 介绍教师情况；本学期教学计划与要求2 毽球运动概述；毽球运动化及健身价值；毽球运动与当前的发展状况21 身体素质练习；
5、踢毽子游戏2 学习毽球运动的准备姿势与移动步法31 学习脚内侧起球技术2 毽球的专项素质41 学习脚外侧踢球技术2 学习脚背踢球技术51 复习脚内侧踢球技术2 学习大腿触球技术61 脚背踢球技术和脚外侧踢球技术2 学习胸部触球技术71 复习脚内侧踢球技术和大腿触球技术2 学习头部触球技术81 学习正面脚内侧传球技术2 身体素质练习91 复习脚内外侧踢球技术和大腿、胸部、头部触球技术2 学习正脚背发球技术101 复习正脚背发球技术2 学习正面脚内侧发球技术111 复习正面脚内侧发球技术2 学习自传球技术121 学习脚内侧踢接球技术2 身体素质练习131 学习大腿、胸部、头触球后的触踢技术2 两人
6、触踢球练习3 隔练习一触一踢技术141 讲授毽球基本技术和战术2 毽球练习和训练时的注意事项151 复习考试内容，模拟考试2 身体素质测试161 考试：1脚内侧或正脚背发球；2连续踢、触球2 教学比赛考核的内容、方法及评分标准1、成绩评定分值结构理论部分：满分10分身体素质：满分10分平时成绩：满分20分技术部分：满分60分2、考核内容与评分标准 理论部分 身体素质测试学生握力与体重，计算该学生握力体重指数，即握力体重指数=握力/体重100，评分标准见下表：成 绩92867867545351494744得 分10987654321平时成绩从学生上课出勤情况与学习态度两方面进行综合评分。学习态度
7、指学生课堂表现是否积极、认真以及学习进步程度情况；迟到一次扣2分，早退一次扣3分，旷课一次扣5分，扣完平时成绩分数为止。技术部分1、脚内侧或正脚背发球学生站在发球区，每发一个球到对面场地得2分，十个球共20分。技术评定10分，教师根据学生发球质量给予评定。2、连续踢、触球受试者在半个球场上采用脚内侧、脚背、大腿或胸部连续踢、触球，计数个数确定成绩，球落地考试结束，计数满分20分。技术评定10分，教师根据学生踢球高度、踢触球合理性和规范性给予评定。个数小于2578101112141617181920分数081011121314151617181920第二学期毽球选项课教学进度课 次教 学 内 容
8、11 介绍毽球第二学期课程的内容安排及考试方法2 毽球的竞赛工作21 球类活动2 复习上学期的基本技术和移动步法3 毽球专项身体素质练习31 学习“二一”三角接发球站位2 身体素质41 学习防推攻球及其进攻技术2 柔韧素质练习51 学习正面脚掌踏球进攻技术2 摆腿动作速度素质训练61 复习“二一”三角接发球站位2 学习自传踏球进攻的配合71 复习防推攻球及其进攻技术2 复习正面脚掌踏球进攻技术81 复习自传踏球进攻2 大腿力量素质训练91 学习规则与裁判法2 学习裁判实习，教学比赛101 学习二传和踏球进攻的配合2 复习正面脚掌前踏进攻技术111 学习外摆脚背倒勾进攻技术2 摆腿动作速度素质训
9、练121 学习后摆倒勾球进攻技术2 摆腿动作速度素质训练131 复习后、外摆倒勾球进攻技术2 介绍里合脚背倒勾进攻技术141 介绍凌空里合脚背倒勾进攻技术2 三对三教学比赛151 复习考试内容，模拟考试2 身体素质测试161 考试：脚踏球或倒勾球 两人传接球2 教学比赛17机动考核的内容、方法及评分标准1、成绩评定分值结构理论部分：满分10分身体素质：满分10分平时成绩：满分20分技术部分：满分60分2、考核内容与评分标准理论部分身体素质考核内容1分钟踢毽球个数。评分标准见下表： 1分钟踢个数100908070605040302010得 分10987654321 平时成绩从学生上课出勤情况与学习态度两方面进行综合评分。学习态度指学生课堂表现是否积极、认真以及学习进步程度情况；迟到一次扣2分，早退一次扣3分，旷课一次扣5分，扣完平时成绩分数为止。技术部分 脚踏球或倒勾球学生站在前，自传自踏球。每成功踏球到对面场地一个球得2分，十个球共20分。技术评定10分，教师根据学生脚踏球质量给予评定。倒勾球受试者在球前自踢倒勾球。每成功倒勾到对方场地得2分，十个球共20分。技术评定10分，教师根据学生倒勾球的质量给予评定。 两人传接球两人在球场隔传接球，距离不限。连续不停传接球直到球落地为止，计数传接球次数，满分20分。技术评定10分，教师根据学生传接球动作熟练性和规范性给予评定。
