1、猜猜看：猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我平凡得让你惊奇。（）习惯习惯学习习惯测试学习习惯测试1 1、学习时间不固定（、学习时间不固定（）2 2、课堂上注意力不集中；（、课堂上注意力不集中；（）3 3、学习目标不明确；（、学习目标
2、不明确；（）4 4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不会也不问；（、不懂不会也不问；（）6 6、学习时沉迷于空想；（、学习时沉迷于空想；（）7 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（活动；（）8 8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（找人对对答案；（）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（扔到一边，不认真分析检查；（）1010、做作业或复习时
3、，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（）1111、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（）1212、边做作业，边听音乐或者看电视；（、边做作业，边听音乐或者看电视；（）1313、学习用具乱扔，用时找不到；（、学习用具乱扔，用时找不到；（）1414、平时不复习，考前开夜车；（、平时不复习，考前开夜车；（）1515、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（）1616、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习（）5 5个以下个以下，要引起注意，立即改正，要引起注意，立即改正5 51010个
4、个，得赶快制定计划，自己改正，得赶快制定计划，自己改正1010个以上个以上，问题严重，请别人帮助自己改正，问题严重，请别人帮助自己改正 你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？n 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
5、可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是是习惯，习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。一个企业，一个国家，一个企业，一个国家，一个民族是如此，一个民族是如此，对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。生而为人，每个人都需要生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。成功人生所必需的。好好习惯是一个人终身的财习惯是一个人终身的财富。富。n好习惯是一个人终身的财富好
6、习惯是一个人终身的财富n我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯爱的习惯 n坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯n我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯n用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯n今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪-自制的习惯自制的习惯n我要笑对世界我要笑对世界-笑的习惯笑的习惯n今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值-发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯n我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯这些习惯你有吗？这些习惯你有吗？
7、自信自强自信自强 （1）做人：）做人：（2）做事：）做事：（3）学习：）学习：好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益n从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成养成”教育，因为，日常行为规范的每一条教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。中逐步养成好习惯。n所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养成的不易改变的行是
8、指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，为动作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯好习惯”顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。n 下面为你们介绍一下好习惯对人影响下面为你们介绍一下好习惯对人影响 再来看一个正面的例子再来看一个正面的例子 20世纪世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，
9、只有加加林一个人把鞋脱下来了。门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。员。所以有人开玩笑说，所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始成功从脱鞋开始。实际上就是从好的习惯开始。实际上就是从好的习惯开始。北京一个职业高中的学生
10、。他知道自己学习不太好，不想上大学，就报考了北京一个职业高中的学生。他知道自己学习不太好，不想上大学，就报考了职业高中，毕业后到一个五星级宾馆当服务员，小伙子很开心。这一天，他从总职业高中，毕业后到一个五星级宾馆当服务员，小伙子很开心。这一天，他从总经理门前走过，被总经理给叫住了：经理门前走过，被总经理给叫住了：“小伙子，过来。小伙子，过来。”他一看，总经理叫他，他一看，总经理叫他，很激动啊很激动啊!五星级饭店，一个总经理不大容易跟一个员工交谈的。五星级饭店，一个总经理不大容易跟一个员工交谈的。“总经理，什总经理，什么事么事?”总经理说：总经理说：“小伙子，你会走路吗小伙子，你会走路吗?”“”
11、“会呀，从小就会会呀，从小就会!”总经理说：总经理说：“那你走一遍给我瞧瞧。那你走一遍给我瞧瞧。”小伙子两个肩膀一高一低，晃来晃去地走了一个来回。总经理说：小伙子两个肩膀一高一低，晃来晃去地走了一个来回。总经理说：“走路就走路就是走路，你两个肩膀一高一低，晃来晃去，是怎么回事？你站着，是走路，你两个肩膀一高一低，晃来晃去，是怎么回事？你站着，看我老太太给你走一遍。看我老太太给你走一遍。”总经理是快总经理是快6060岁的一位女士，她挺胸抬头，岁的一位女士，她挺胸抬头，目视前方，稳稳当当地走了一个来回，然后告诉目视前方，稳稳当当地走了一个来回，然后告诉小伙子：小伙子：“这叫走路。给你一个星期的时间
12、回家这叫走路。给你一个星期的时间回家练习走路。练好了，你就来上班，练不好，你就别练习走路。练好了，你就来上班，练不好，你就别来了。来了。”这小伙子一听傻了，往家走的时候，不知道是该先迈这小伙子一听傻了，往家走的时候，不知道是该先迈左脚还是先迈右脚。左脚还是先迈右脚。这样的故事我们还可以讲出很多。我们可以发现这样的故事我们还可以讲出很多。我们可以发现根深蒂固的习惯，不好的和好的，我们却越来越忽略根深蒂固的习惯，不好的和好的，我们却越来越忽略这些问题。我们除了重视学业和梦想，实际上一个人这些问题。我们除了重视学业和梦想，实际上一个人的习惯怎么样可能更重要的习惯怎么样可能更重要.n苏联教育家苏霍姆林
13、斯基有苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和一位举世闻名的心理
14、学家和教育学家。教育学家。n华盛顿是美国历史上华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一他从小看得最多的一本书，是一本随身携本书，是一本随身携带的小册子带的小册子与人交谈和相处时与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌必须遵循的文明礼貌规则规则110110条条。好习。好习惯成就了一个伟大的惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。总统和一个伟大的人。n 一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪
15、所大学、哪个实验室您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学这位白发苍苍的老学者回答道：者回答道：“是幼儿园。是幼儿园。”“”“在幼儿园能学到什么东西在幼儿园能学到什么东西呢？呢？”“”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然”n 可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么可见养成良好的行为习惯对一个人
16、的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻“良好习良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”中中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，
17、正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。最佳时期。n纵观历史的发展，许多伟大人物的成就纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克国著名作家马克吐温坚持每天清晨默吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写
18、在撰写资本论资本论时仍坚持每天演算数时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资为他的科研工作积累了大量的第一手资料料由此可见，拥有一个好习惯就意由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。味着拥有一个成功的人生。n您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？北京有一家外资企业招
19、工，对学历、外语、身高、相貌的要求北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：“很抱歉，很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去年轻人，我有点急事，要出去1010分钟，你们能不能等
20、我？分钟，你们能不能等我？”年轻人年轻人说：说：“没问题，您去吧，我们等您。没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻人一个个踌老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面文躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。完了还交换：哎哟，这个好看。1010分钟后，总经理回来了，说：分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。面试已经结束。”“”“没有啊？没有啊？我们还在等您啊。我们还在等您啊。”老板说：老板
21、说：“我不在的这一段时间，你们的表现我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从来不就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。录取那些乱翻别人东西的人。”哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨万哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千呢千呢?他们说：他们说：“我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的东西。东西。”n 2003 2003年年1 1月月1818日下午日下午1 1时时4646分，在武汉某高校研究分，在武汉某高校研究生考点外，一考生
22、被几个保安人员拦下，被告知超过生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（了规定入场时间（1 1时时4545分），眼睁睁地失去了考试分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年我为今年考研已经准备了考研已经准备了3 3年，我很有信心考上，老师给
23、我一年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。类似的情形其他地方也存在。n 泪水，值得同情；规则，应该遵守。泪水，值得同情；规则，应该遵守。须知，须知，“守时守时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少的，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。分钟。结果，对
24、方彬彬有礼地退了席。你对以下习惯有什么看法？你对以下习惯有什么看法？1 1、在思考问题时一边旋笔一边思考、在思考问题时一边旋笔一边思考2 2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。以后又忘了解决。3 3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。但几天后又松懈了。4 4、自习课边听音乐边做作业、自习课边听音乐边做作业5 5、自制力差，时间安排不合理，利用率不高自制力差，时间安排不合理，利用率不高想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？n不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是
25、重复在同一个错误里n原谅自己，在没有办法改变的时候就放原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由弃了，然后给自己找各种各样的理由n意志薄弱，下决心要控制自己，可是总意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了是在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择征服自我是一种幸福征服自我是一种幸福 将不良习惯扼杀将不良习惯扼杀于萌芽状态于萌芽状态 发扬愚公移山发扬愚公移山精神克服阻精神克服阻碍自己发展碍自己发
26、展的陋习的陋习 努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯一个高素质的人应该拥有以下几方面一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：的良好习惯：n卫生习惯卫生习惯n劳动习惯劳动习惯n锻炼习惯锻炼习惯n学习习惯学习习惯n处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习惯 据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法n交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友n
27、用写座右铭，挂字画等来提醒约用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己束自己n用写日记来管住自己用写日记来管住自己心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习(工作工作)时间时间2424
28、小时小时 学习（工作）时间学习（工作）时间上课时间自习时上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间闲聊时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响主要是什么习惯产生的影响？这是一份给你自己下的战书，挑战的是这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、就犹如一
29、个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的只要你有信心也有行动，你一定可以做到的!培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就达到圆满境界生就达到圆满境界了！了！创造美好人生创造美好人生养成良好习惯养成良好习惯学习习惯测验学习习惯测验1.你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？2.你是不是预习要学
30、的功课？你是不是预习要学的功课？3.你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？4.你是否喜欢回答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题？5.你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？6.你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？7.你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？8.你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？行为养成习惯，习惯行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运，形成性格，性格决定命运，可见，良好的学习习惯的可见，良好的学习习惯的养成至关重要！养成至关重要！一、什么是学习习惯一、什么是学习习惯 所谓习惯，就是经过重复所谓习惯，就是经过重
31、复练习而巩固下来的思维模式练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。的学习上的习性。学习习惯一旦养成，它便学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。中的惯性力量。“良好的学良好的学习习惯是一种自觉的学习行习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率为，因而能提高学习效率”二、中学生必须养成哪些良好的二、中学生必须养成哪些良好的学习习惯？学习习惯？1、尊重与欣赏老师
32、的习惯、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同时面亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐对的各学科教师，长短不齐,在所难免。在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。不同层次并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不
33、如意就长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。埋怨环境。2、自学、预习的习惯、自学、预习的习惯 自学是获取知识的主要途径。自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自学习中的大量问题，主要靠自己去解决。己去解决。.阅读是自学的一种主要形式，阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能理解教材，深化知识，形成能力。力
34、。学习层次越高，自学的意义越重学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。较高的要求。提前预习，是培养自主学提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具掌握听课的主动权，使听课具有针对性。有针对性。3、专心上课的习惯专心
35、上课的习惯 教与学应该同步，应该和教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边难点、疑点听，边认真听边积极思考。积极思考。哪怕是你已经超前学过了，哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。量多理解记忆一些东西。4、认真观察
36、，积极思考的习惯、认真观察，积极思考的习惯 对客观事物的观察，是获取知识对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学的基本环节，因此，观察被称为学习的习的“门户门户”和打开智慧的和打开智慧的“天天窗窗”。每一位同学都应当学会观察，。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。养敏锐的观察能力。“观察观察”这两个字有两层意思，这两个字有两层意思，“观观”是看的意思，是看的意思，“察察”是想的意思，是想的意
37、思，看了不想，不是真正的观察，对认看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，要善于提出问题，和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰到的问要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提出的问题，积极思考教师和同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，总结题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。得出事物的一般规律和特征。我们观察事物，提出问题，我们观察事物，提出问题，思考问题，回答问题，一般思考问题，回答问题，一般要求达到：有根据、有条理、要求达到：有根据、有条理、符合逻辑。符合逻辑。5、善于提问
38、的习惯、善于提问的习惯n我们要积极鼓励学生质疑问题，带我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。精神的学生。6、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯 学记学记上讲上讲“独学而无友，则独学而无友，则孤陋而寡闻孤陋而寡闻”，同学之间的学习交，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到流和思想交流是十分
39、重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。酿造知识精华。7、独立作业的习惯。、独立作业的习惯。作业是教学活动的重要组成部分作业是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，最经和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业学生学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积累的过程。的同时也时一种
40、学习和积累的过程。中学的作业一般包括两大部分，一中学的作业一般包括两大部分，一是书面的，二是看书思考或实践操是书面的，二是看书思考或实践操作的。作的。做作业的目的是巩固所学的知识，做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端生做作业的目的不明确，态度不端正，采取正，采取“拖、抄、代拖、抄、代.等等等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；笔；有的学生好高骛远，简单的是会而有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良
41、不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。忆一些有用的中间结论。8、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯 审题能力是学生多种能力的综合审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等
42、关键内容，更要认真推律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。点上的内涵与外延。9、练后反思的习惯、练后反思的习惯 读书和学习过程中，尤其是复读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。是解题之后的重要环节。同时还要培养自己能从作业，同时还要培养自己能从作业，考试中发现自己的错误，及考试中发现自己的错误，
43、及时纠正的能力。时纠正的能力。一般说来，习题做完之后，要从一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：第一、怎样做出来五个层次反思：第一、怎样做出来的？想解题采用的方法；第二、为的？想解题采用的方法；第二、为什么这样做？想解题依据的原理；什么这样做？想解题依据的原理；第三、为什么想到这种方法？想解第三、为什么想到这种方法？想解题的思路；第四、有无其它方法？题的思路；第四、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；求异思维；n第五、能否变通一下而变成另一习第五、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发
44、生错解，更应进行反当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？错误？“吃一堑，长一智吃一堑，长一智”，不断，不断完善自己。完善自己。10、复习归纳的习惯。、复习归纳的习惯。复习就是消化知识，加深理解和复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也就是记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化
45、、条理化、从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割重点化，避免前后知识的脱离与割裂。裂。复习是有规律的，复习必须及时，复习是有规律的，复习必须及时，否则超过了人的记忆极限点再去复否则超过了人的记忆极限点再去复习，将要多花几倍的时间，而且效习，将要多花几倍的时间，而且效果不好。因此必须有计划的不间断果不好。因此必须有计划的不间断地复习。地复习。n每天尽量把当天的东西都复习一遍，每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的每一遍的用时不需多，
46、但是反复的遍数要多，以加深印象。遍数要多，以加深印象。n每章每节的知识是分散的、孤立的，每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。对所学知识进行概括，抓住应归纳。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。掌握的重点和关键。n对比理解易混淆的概念。每学习对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。畅通，思维活跃
47、。11、整理错题集的习惯整理错题集的习惯 平时要把有什么疑问或是弄错的地方随平时要把有什么疑问或是弄错的地方随手拿张纸记下，经常看看，看会了、记手拿张纸记下，经常看看，看会了、记住了才扔掉。有价值的就用专门的本子住了才扔掉。有价值的就用专门的本子记下，并找些可以接受的类型题、同等记下，并找些可以接受的类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。解题的技巧和办法。12、客观评价的习惯、客观评价的习惯 学生应养成正确对待自己和他人，学生应养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学
48、生能客观地试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表评价自己和同学在学习活动中的表现，现，n是一种健康心理的体现。只有客观是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出地评价自己、评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自自信，评出不足，从而达到正视自我，不断反思，追求进步的目的，我，不断反思，追求进步的目的，逐步形成辩证唯物主义认识观。逐步形成辩证唯物主义认识观。n同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、知
49、的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待许多需要的东西我们可以等待但是学生不能等他的骨骼正在形成血但是学生不能等他的骨骼正在形成血液正在生成心智正在发育对学生我们不液正在生成心智正在发育对学生我们不能说明天他的名字是今天！能说明天他的名字是今天！”n那么，让我们从今天做起，从现在做起，那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！五彩的阶梯！征服自我征服自我 努力，再努力努力，再努力 做到最好！做到最好！
