1、 1.什么是技能，技能区别于知识的特点什么是技能，技能区别于知识的特点是什么；是什么；2.什么是操作技能，西方心理学家如何什么是操作技能，西方心理学家如何看待操作技能的形成；看待操作技能的形成；3.什么是心智技能，心智技能与学习策什么是心智技能，心智技能与学习策略的关系如何，关于心智技能的形成有些什略的关系如何，关于心智技能的形成有些什么理论；么理论；4.影响技能学习的主要因素有哪些。影响技能学习的主要因素有哪些。第一节技能的实质与类型第一节技能的实质与类型一、技能及其特点一、技能及其特点（一）技能的实质（一）技能的实质 技能：技能：通过学习而形成的合法则的活动方式。通过学习而形成的合法则的活
2、动方式。技能首先表现为一种活动方式，这种活动方式可能技能首先表现为一种活动方式，这种活动方式可能是是外显的、展开的外显的、展开的动作系统，也可能是动作系统，也可能是内隐的、简内隐的、简缩的缩的动作系列，其次，技能有动作系列，其次，技能有规则性规则性，是，是熟练熟练的，的，按照一定的规则组织起来的动作系列。按照一定的规则组织起来的动作系列。（二）技能的特点（二）技能的特点1.技能是通过技能是通过或或而形成的，不同于本能行而形成的，不同于本能行为。为。第二，技能是一种第二，技能是一种活动方式活动方式，区别于程序性知，区别于程序性知识。识。技能是由一系列动机及其执行方式构成的，属技能是由一系列动机及
3、其执行方式构成的，属于于动作经验动作经验，不同于属于认知经验的知识。，不同于属于认知经验的知识。例如在例如在“拧螺丝拧螺丝”这项活动中，程序性知识这项活动中，程序性知识是说明如何拧螺丝的动作步骤及执行顺序，技是说明如何拧螺丝的动作步骤及执行顺序，技能则是实际拧螺丝的动作方式，是把这些程序能则是实际拧螺丝的动作方式，是把这些程序性知识转化为相应的活动方式。性知识转化为相应的活动方式。第三，技能是第三，技能是合乎法则合乎法则的活动方式，不是一的活动方式，不是一般的随意行为。般的随意行为。l合法则的熟练技能有五个基本特性：合法则的熟练技能有五个基本特性：l1、流畅性、流畅性l2、迅速性、迅速性l快速
4、地作出准确反应快速地作出准确反应l3、经济性、经济性l完成某种活动所需的生理与心理能量较小完成某种活动所需的生理与心理能量较小l4、同时性、同时性l熟练的活动的各成分可以同时被执行者或者熟练的活动的各成分可以同时被执行者或者可以同时进行两个无关的活动可以同时进行两个无关的活动l5、适应性、适应性l适应各种变化的条件，显示其活动的稳定与适应各种变化的条件，显示其活动的稳定与灵活灵活二、技能的类型二、技能的类型（）操作技能（）操作技能操作技能又叫运动技能、动作技能，是通过学习而形操作技能又叫运动技能、动作技能，是通过学习而形成的合法则的操作活动方式。成的合法则的操作活动方式。打字、绘画、体操、开车
5、等打字、绘画、体操、开车等特点：特点：首先，就动作的对象而言，操作技能的活动的对象是首先，就动作的对象而言，操作技能的活动的对象是物质性客体或肌肉物质性客体或肌肉，。其次，就动作的进行而言，操作动作的执行是通过外其次，就动作的进行而言，操作动作的执行是通过外部显现的肌体运动实现的，部显现的肌体运动实现的，。第三，就动作的结构而言，操作活动的每个动作必须第三，就动作的结构而言，操作活动的每个动作必须切实执行，不能合并、省略，在结构上具有展开性。切实执行，不能合并、省略，在结构上具有展开性。（二）心智技能（二）心智技能 心智技能也称智力技能、认知技能，是一种调节和控心智技能也称智力技能、认知技能，
6、是一种调节和控制心智活动的经验，是通过学习而形成的合法则的心制心智活动的经验，是通过学习而形成的合法则的心智活动方式。智活动方式。阅读技能、运算技能、记忆技能阅读技能、运算技能、记忆技能等都是等都是常见的心智技能。常见的心智技能。特点：特点：第一，对象具有第一，对象具有观念性观念性。心智活动的对象是客观事物在人脑中的主观映象，是心智活动的对象是客观事物在人脑中的主观映象，是客观事物的主观表征，是知识和信息。客观事物的主观表征，是知识和信息。第二，执行具有第二，执行具有内潜性内潜性。心智活动是借助于内部言语进行的，是在头脑内部进心智活动是借助于内部言语进行的，是在头脑内部进行的。行的。第三，结构
7、具有第三，结构具有简缩性简缩性。心智动作不像操作动作那样必须将每一个动作实际做心智动作不像操作动作那样必须将每一个动作实际做出，也不像外部言语那样必须把每个动作一一说出，出，也不像外部言语那样必须把每个动作一一说出，心智动作成分可以合并、省略及简化。心智动作成分可以合并、省略及简化。l1、区别区别：活动对象不同。操作技能的对象是活动对象不同。操作技能的对象是具体的、物质的，表现为骨骼和肌肉的操作；具体的、物质的，表现为骨骼和肌肉的操作；心智技能的对象是头脑中的映象，属于观念的心智技能的对象是头脑中的映象，属于观念的范畴。范畴。活动的结构不同。操作技能的结构是活动的结构不同。操作技能的结构是系列
8、动作的连锁，不能省略；而心智技能是借系列动作的连锁，不能省略；而心智技能是借助于内部言语实现的，可以高度省略和简缩。助于内部言语实现的，可以高度省略和简缩。活动要求不同。操作技能要求掌握刺激与反活动要求不同。操作技能要求掌握刺激与反应之间的联结，而心智技能则要求掌握正确的应之间的联结，而心智技能则要求掌握正确的思维方法，获得产生式系统。思维方法，获得产生式系统。l2、联系联系：操作技能往往是心智技能形成的最操作技能往往是心智技能形成的最初依据。初依据。心智技能往往是操作技能的支配者，心智技能往往是操作技能的支配者，调节者。调节者。三、技能的作用三、技能的作用1.技能作为合法则的活动方式，可以调
9、节和控制技能作为合法则的活动方式，可以调节和控制动作的进行动作的进行 技能可以使个体的活动表现出技能可以使个体的活动表现出稳定性、灵活性，能够适应各种变化的情境。稳定性、灵活性，能够适应各种变化的情境。2.技能是获得经验、解决问题、变革现实的前提技能是获得经验、解决问题、变革现实的前提条件。条件。没有金刚钻，不揽瓷器活没有金刚钻，不揽瓷器活3.技能是能力的构成要素之一，是能力形成发展技能是能力的构成要素之一，是能力形成发展的重要基础。的重要基础。能力的形成与发展，与个体经验的积累、与知能力的形成与发展，与个体经验的积累、与知识和技能的获得是分不开的。虽然知识和技能识和技能的获得是分不开的。虽然
10、知识和技能本身不是能力，但通过广泛的迁移，可以逐步本身不是能力，但通过广泛的迁移，可以逐步地概括化和系统化而发展成为能力。地概括化和系统化而发展成为能力。一、操作技能形成实质的理论一、操作技能形成实质的理论（一）亚当斯的闭合回路理论（一）亚当斯的闭合回路理论 观点：动作是由观点：动作是由反馈机制反馈机制控制的。执行控制的。执行动作时，大脑接受来自内、外部的反馈，动作时，大脑接受来自内、外部的反馈，对当前的动作进行控制和修改，以达到对当前的动作进行控制和修改，以达到预想状态。强调知觉痕迹和记忆痕迹。预想状态。强调知觉痕迹和记忆痕迹。应用：解释相对缓慢或连续的动作行为。应用：解释相对缓慢或连续的动
11、作行为。（二）施密特的图式理论（二）施密特的图式理论 观点：动作行为受大脑中的动作程序观点：动作行为受大脑中的动作程序（图式）控制，不涉及反馈信息的加工（图式）控制，不涉及反馈信息的加工和使用，因而也没有觉察和纠正错误的和使用，因而也没有觉察和纠正错误的机制。机制。应用：可以解释应用：可以解释需要迅速执行的需要迅速执行的动作技动作技能的习得和控制。能的习得和控制。二、操作技能形成阶段的理论二、操作技能形成阶段的理论（一）菲茨与波斯纳的三阶段模型（一）菲茨与波斯纳的三阶段模型1、认知阶段：理解学习任务，并形成目标、认知阶段：理解学习任务，并形成目标意象和目标期望。意象和目标期望。2、联结阶段：使
12、适当的刺激与反应形成联、联结阶段：使适当的刺激与反应形成联系。系。3、自动化阶段：动作执行自动化。、自动化阶段：动作执行自动化。（二）亚当斯的两阶段模型（二）亚当斯的两阶段模型1、言语、言语动作阶段，相当于菲茨与波斯纳动作阶段，相当于菲茨与波斯纳的认知和联结阶段的认知和联结阶段2、动作阶段，包含菲茨与波斯纳的的自动、动作阶段，包含菲茨与波斯纳的的自动化阶段化阶段l（三）金泰尔的两阶段模型（三）金泰尔的两阶段模型l1、获得运动观念阶段，此阶段学习者要确、获得运动观念阶段，此阶段学习者要确定与技能学习有关的和无关的刺激，还要定与技能学习有关的和无关的刺激，还要确定有效获得技能所需的最恰当的动作方确
13、定有效获得技能所需的最恰当的动作方式。式。l2、固定化、固定化多样化阶段，此阶段学习者要多样化阶段，此阶段学习者要能根据要求完成技能，并且提高其连贯性。能根据要求完成技能，并且提高其连贯性。冯忠良提出，操作技能需经过冯忠良提出，操作技能需经过操作定向、操操作定向、操作模仿、操作整合和操作熟练作模仿、操作整合和操作熟练四个阶段才四个阶段才能形成。能形成。一一、心智技能与学习策略、心智技能与学习策略 学习策略是在学习活动中，为达到一定学习策略是在学习活动中，为达到一定的学习目标而学会学习的规则、方法和的学习目标而学会学习的规则、方法和技巧；它是一种在学习中思考问题的操技巧；它是一种在学习中思考问题
14、的操作过程；它是认知策略在学生学习中的作过程；它是认知策略在学生学习中的一种表现形式。一种表现形式。学习策略学习策略也是合乎规则的活动方式，对也是合乎规则的活动方式，对学习活动起到调节和控制作用，也属于学习活动起到调节和控制作用，也属于心智技能的范畴，是一种特殊的心智技心智技能的范畴，是一种特殊的心智技能。能。l二、心智技能形成实质的理论l（一）加里培林的心智动作观l苏联心理学家对心智技能进行了非常系统的研究，其中以加里培林为代表。l加里培林认为，心智动作是通过实践动作的“内化”而实现的，“内化”是外部动作向内部的转化，也就是内部的动作映象形成的过程。心智动作的形成要经过一系列的阶段，在每一阶
15、段，心智活动的性质与水平都发生相应的变化。l安德森的思维适应性控制理论(简称ACT)。根据ACT理论，技能的学习分两个阶段：首先，规则以陈述性知识的形式进入学习者的命题网络，然后经过变式练习转化为以产生式表征的程序性知识。l安德森在其认知结构(1983)一书中从心理加工活动的各个方面对其基本理论进行阐述，他所提出的ACT产生式系统的一般框架由3个记忆部分组成：工作记忆、陈述性记忆和产生式记忆。l工作记忆包括从陈述性记忆中提取的信息、传入信息的编码和产生式活动所执行的信息；外部世界的信息经过编码暂时存储在工作记忆中，将要长时保持的信息存储到陈述性记忆中；匹配过程是把工作记忆中的材料与产生式的条件
16、相对应，执行过程是把产生式匹配成功所引起的行动送到工作记忆中。在执行前的全部产生式匹配活动也称为产生式应用，在应用中还可以学习到新的产生式，这表明依据ACT理论，程序性学习是“做中学”的。最后的操作由工作记忆完成三、心智技能形成的有关理论三、心智技能形成的有关理论（一）加里培林的心智动作按阶段形成理论（一）加里培林的心智动作按阶段形成理论 他将心智动作的形成分成五个阶段：他将心智动作的形成分成五个阶段：1、动作的定向阶段、动作的定向阶段了解、熟悉活动，使他们知道做什么和怎么做，了解、熟悉活动，使他们知道做什么和怎么做，从而在头脑中建立起活动的定向映象。从而在头脑中建立起活动的定向映象。2、物质
17、与物质化动作阶段、物质与物质化动作阶段 物质活动即实物教学：如初中生用开关和物质活动即实物教学：如初中生用开关和电池学画电子线路图，物质化即应用模像教学：电池学画电子线路图，物质化即应用模像教学：如小学生用木棍算加减法如小学生用木棍算加减法3、出声的外部言语阶段、出声的外部言语阶段 活动离开了它的物质或物质化的课题，活动离开了它的物质或物质化的课题，以出声的外部外部言语形式来完成是在以出声的外部外部言语形式来完成是在的活动。的活动。4、不出声的外部言语阶段、不出声的外部言语阶段5、内部言语动作阶段、内部言语动作阶段 为自己用的言语为自己用的言语（二）安德森的心智技能形成阶段论（二）安德森的心智
18、技能形成阶段论 它分为三个阶段：它分为三个阶段：1、认知阶段、认知阶段 了解问题的起始、目标状态，从起始状态大了解问题的起始、目标状态，从起始状态大目标状态所需要的步骤，从而形成最初的问目标状态所需要的步骤，从而形成最初的问题表征。题表征。2、联结阶段、联结阶段 应用具体的方法来解决问题，主要表现在把应用具体的方法来解决问题，主要表现在把某一领域的描述性知识某一领域的描述性知识“编辑编辑”为程序性知为程序性知识识3、自动化阶段、自动化阶段 个体对特定的程序化的知识进一步进行深入个体对特定的程序化的知识进一步进行深入加工和协调。加工和协调。（三）心智技能的分阶段形成（三）心智技能的分阶段形成我国
19、教育心理学家冯忠良提出了三阶段论我国教育心理学家冯忠良提出了三阶段论 原型定向原型定向-相当于加里培林的相当于加里培林的“活动定活动定向阶段向阶段”原型操作原型操作-相当于加里培林的相当于加里培林的“物质物质与物质化阶段与物质化阶段”原型内化原型内化-相当于加里培林后面三个阶相当于加里培林后面三个阶段的综合段的综合l一、活动模式一、活动模式l技能形成的前提条件是建立起合理的定向映象，而定技能形成的前提条件是建立起合理的定向映象，而定向映象的建立取决于活动模式的有效性。向映象的建立取决于活动模式的有效性。l在实际教学中，学生的活动模式由于概括性、完备性在实际教学中，学生的活动模式由于概括性、完备
20、性与独立性不同，可能存在四种典型的定向类型。与独立性不同，可能存在四种典型的定向类型。编号编号模式的概模式的概括性括性模式的完整性模式的完整性 模式的独立性模式的独立性1具体的具体的不完全的不完全的独立得到的独立得到的2具体的具体的完全的完全的现成给予的现成给予的3概括的概括的完全的完全的独立得到的独立得到的4概括的概括的完全的完全的现成给予的现成给予的l第一种定向类型，学生对活动条件的了解是不第一种定向类型，学生对活动条件的了解是不完全的、具体的，主要是通过本人的尝试而获完全的、具体的，主要是通过本人的尝试而获得的。有错误，难迁移得的。有错误，难迁移l第二种定向类型，学生对于获得条件的了解是
21、第二种定向类型，学生对于获得条件的了解是完全的、具体的，但是教师给以现成的。没错完全的、具体的，但是教师给以现成的。没错误，当迁移有很大的限制误，当迁移有很大的限制l第三种定向类型，学生对活动的了解是完全的、第三种定向类型，学生对活动的了解是完全的、概括的，而且是学生独立提出的。稳定性强，概括的，而且是学生独立提出的。稳定性强，迁移范围广迁移范围广l第四种定向类型是完备、充分的，教师教师给第四种定向类型是完备、充分的，教师教师给以现成的。以现成的。l在实际教学中，应根据不同教学目的，选择不在实际教学中，应根据不同教学目的，选择不同的定向类型。同的定向类型。l二、知识基础二、知识基础l对专家与新
22、手的对比发现，专家在知识对专家与新手的对比发现，专家在知识的数量与知识的组织方面都与新手不同。的数量与知识的组织方面都与新手不同。l三、教学方法三、教学方法l教学对于技能的形成具有直接的作用，教学对于技能的形成具有直接的作用，有效的教学可以使学习者形成有效的技有效的教学可以使学习者形成有效的技能，使学生学会学习。各种学习策略的能，使学生学会学习。各种学习策略的教学在一定程度上有助于这一目的的实教学在一定程度上有助于这一目的的实现。现。学习策略是学习者为了提高学习的效果和效率、学习策略是学习者为了提高学习的效果和效率、有目的、有意地制定的有关学习的过程的复杂的有目的、有意地制定的有关学习的过程的
23、复杂的方案。方案。特征：主动性特征：主动性/有效性有效性/过程性过程性/程序性程序性 意义：意义：1、能改进学生的学、提高成绩、能改进学生的学、提高成绩 2、能促进教师的教、提高效率、能促进教师的教、提高效率 3、有利于学生未来更好的适应和发展、有利于学生未来更好的适应和发展学习策略的构成：学习策略的构成：（一）认知策略：包括复述（一）认知策略：包括复述/精细加工精细加工/组织策略组织策略 （二）元认知策略：包括计划（二）元认知策略：包括计划/监控监控/调节策略调节策略 （三）资源管理策略：包括时间管理（三）资源管理策略：包括时间管理/学习环境学习环境管理等管理等 一、认知策略一、认知策略（一
24、）复述策略：为了在记忆中保持信息而对（一）复述策略：为了在记忆中保持信息而对信息进行重复识记的策略。信息进行重复识记的策略。1、利用随意识记和有意识记、利用随意识记和有意识记2、排除相互干扰、排除相互干扰3、整体识记和分段识记、整体识记和分段识记4、多种感官参与、多种感官参与5、复习形式多样化、复习形式多样化6、复习时间的合理安排、复习时间的合理安排-及时复习与分次复习及时复习与分次复习7、试图回忆、试图回忆-20%用来诵读，用来诵读，80%用来试图回忆较好。用来试图回忆较好。8、画线、画线（二）精细加工策略（二）精细加工策略 通过把所学的新信息和已有的知识联系起来，通过把所学的新信息和已有的
25、知识联系起来，以增加新信息的意义的策略以增加新信息的意义的策略1、记忆术：通过在无内在联系的项目间建立联系、记忆术：通过在无内在联系的项目间建立联系（1）位置记忆法）位置记忆法 （2）缩简和编歌诀）缩简和编歌诀（3）谐音联想法）谐音联想法（4）关键词法）关键词法（5）视觉想像）视觉想像（6）语义联想）语义联想2、做笔记、做笔记 3、提问、提问4、生成性学习：看士兵突击后，想到许三多是中、生成性学习：看士兵突击后，想到许三多是中国的阿甘国的阿甘5、利用背景知识，联系实际、利用背景知识，联系实际（三）组织策略（三）组织策略1、聚类组织策略、聚类组织策略 2、概括法、概括法3、比较法：对立比较：数学
26、中的正负数，化学中、比较法：对立比较：数学中的正负数，化学中的化合与分解；差别比较：如各种学习理论的的化合与分解；差别比较：如各种学习理论的比较；对照比较：如同为世界比较；对照比较：如同为世界GDP第一的中美第一的中美的比较；利用表格：分一览表和双向表的比较；利用表格：分一览表和双向表 二、元认知策略二、元认知策略元认知元认知 （一）计划策略（一）计划策略（二）监视策略（二）监视策略 最常用的是自我提问法。最常用的是自我提问法。（三）调节策略（三）调节策略 调节策略的运用离不开计调节策略的运用离不开计划和监控策略，计划和监控是自我调节学习划和监控策略，计划和监控是自我调节学习的基础。的基础。三
27、、资源管理策略三、资源管理策略 （一）学习时间管理（一）学习时间管理（二）学习环境的设置（二）学习环境的设置（三）学习努力和心境管理（三）学习努力和心境管理（四）学习工具的利用（四）学习工具的利用（五）社会性人力资源的利用（五）社会性人力资源的利用 学习策略的训练学习策略的训练一、学习策略训练的原则一、学习策略训练的原则（一）主体性原则（一）主体性原则-以学生为主体、发挥其主动性和能以学生为主体、发挥其主动性和能动性动性（二）内化性原则（二）内化性原则-要将新策略与已有知识整合内化为要将新策略与已有知识整合内化为自身能力自身能力（三）特定性原则（三）特定性原则-因学习任务因学习任务/目标不同学
28、生不同选目标不同学生不同选择不同策略择不同策略（四）生成性原则（四）生成性原则-要利用学习策略学习并生成新的自要利用学习策略学习并生成新的自己的东西己的东西（五）有效的监控（五）有效的监控-要知道何时何地使用何种学习策略要知道何时何地使用何种学习策略并能调控并能调控（六）个人自我效能感（六）个人自我效能感-让学生感受到使用策略能提高让学生感受到使用策略能提高效力效力二、学习策略训练的方法二、学习策略训练的方法布朗提出策略的训练应包括三要素：一是策略及巩布朗提出策略的训练应包括三要素：一是策略及巩固练习；二是自我执行即监控策略的使用；三是了固练习；二是自我执行即监控策略的使用；三是了解策略的价值
29、及适用范围。解策略的价值及适用范围。它体现为以下操作方法：它体现为以下操作方法：（一）指导教学模式（一）指导教学模式-类似于讲授法，适合低年级学生类似于讲授法，适合低年级学生（二）程序化训练模式（二）程序化训练模式-如如PQ4R:预习、提问、阅读、预习、提问、阅读、复述、回忆、复习复述、回忆、复习（三）完形训练模式（三）完形训练模式-教学生写记叙文即采用完形方式教学生写记叙文即采用完形方式（四）交互式教学模式（四）交互式教学模式 先由老师教学生作示范后由学生先由老师教学生作示范后由学生教老师教老师（五）合作学习模式（五）合作学习模式-由学生结对或组成小组，互换角由学生结对或组成小组，互换角色学
30、策略色学策略可采用的方式：发现法、观察法、专门授课法、可采用的方式：发现法、观察法、专门授课法、讨论法、合作学习法和教学渗透讨论法、合作学习法和教学渗透策略教学须遵循的要点：策略教学须遵循的要点：1、必须能激发学习策略的认识需要、必须能激发学习策略的认识需要2、能提供学习策略的具体详尽步骤、能提供学习策略的具体详尽步骤3、要选择恰当事例说明，使学生形成概括性认识、要选择恰当事例说明，使学生形成概括性认识4、使学生明确学习策略的使用条件，学会选用恰、使学生明确学习策略的使用条件，学会选用恰当策略学习当策略学习5、要求学习者评价策略的有效性，激发学生自觉、要求学习者评价策略的有效性，激发学生自觉使
31、用策略的积极性。使用策略的积极性。1.什么是操作技能，其主要特点是什么；什么是操作技能，其主要特点是什么；2.操作技能形成的基本过程是怎样的，操作技能形成的基本过程是怎样的，在每一阶段应注意哪些主要问题在每一阶段应注意哪些主要问题l一、操作技能及其特点一、操作技能及其特点l（一）操作技能的含义（一）操作技能的含义l操作技能是指通过学习而形成的合法则操作技能是指通过学习而形成的合法则的操作活动方式。的操作活动方式。l操作技能的学习既是一个身体的过程，操作技能的学习既是一个身体的过程，也是一个心理的过程，知识在技能学习也是一个心理的过程，知识在技能学习的不同阶段，心理的参与程度有所不同。的不同阶段
32、，心理的参与程度有所不同。操作技能的学习既要求个体进行认知上操作技能的学习既要求个体进行认知上的加工与分析，也要求实际作出协调的的加工与分析，也要求实际作出协调的肢体运动反应。肢体运动反应。l（二）操作技能的特点（二）操作技能的特点l1、动作的客观性、动作的客观性l操作动作的对象，是物质性客体或肌肉。操作动作的对象，是物质性客体或肌肉。而且动作是外显的，客观的而且动作是外显的，客观的l2、动作的精确性、动作的精确性l3、动作的协调性、动作的协调性l4、动作的适应性、动作的适应性l操作动作能够适应各种变化的条件，显操作动作能够适应各种变化的条件，显示出一定的稳定性与灵活性。示出一定的稳定性与灵活
33、性。二、操作技能的类型二、操作技能的类型l（一）按肌肉运动强度的不同分类（一）按肌肉运动强度的不同分类l粗放型操作技能以大肌肉群活动为主。需要动用较粗放型操作技能以大肌肉群活动为主。需要动用较大的肌肉系统才能完成动作，这类技能要求较低的动大的肌肉系统才能完成动作，这类技能要求较低的动作精确度。体育运动中的基本运动技能大多属于此类。作精确度。体育运动中的基本运动技能大多属于此类。比如举重、游泳等比如举重、游泳等l细微型操作技能以小肌肉群活动为主。这类技能要细微型操作技能以小肌肉群活动为主。这类技能要求较高的精度控制，尤其是以手指、手腕动作为主的求较高的精度控制，尤其是以手指、手腕动作为主的技能。
34、比如弹钢琴、打字等。技能。比如弹钢琴、打字等。l在实现运动目标的过程中，许多运动技能往往是大、在实现运动目标的过程中，许多运动技能往往是大、小肌肉群共同参与来完成，常常是以起主导作用的肌小肌肉群共同参与来完成，常常是以起主导作用的肌肉群来确定。肉群来确定。区分区分:粗放型操作技能和细微型操作技能粗放型操作技能和细微型操作技能l（二）按操作的连续性的不同分类（二）按操作的连续性的不同分类l连续型操作技能，指没有明显的开始和结连续型操作技能，指没有明显的开始和结束界限的运动技能，持续时间长。由一连串束界限的运动技能，持续时间长。由一连串的动作或重复性的动作组成。如游泳，滑冰，的动作或重复性的动作组
35、成。如游泳，滑冰，短跑等。短跑等。l非连续型操作技能，指有明显开始和结束非连续型操作技能，指有明显开始和结束界限的运动技能。大多属于简洁、单一行动界限的运动技能。大多属于简洁、单一行动作，时间的持续性较短。铁饼、标枪、举重、作，时间的持续性较短。铁饼、标枪、举重、射击等。射击等。区分区分:连续型操作技能和非连续型操作技能连续型操作技能和非连续型操作技能（三）按操作的控制机制不同分类（三）按操作的控制机制不同分类 闭合型操作技能闭合型操作技能l主要是根据变化不大的场地、器材情况特别是主要是根据变化不大的场地、器材情况特别是运动员内部的本体感觉所介入的反馈来进行调运动员内部的本体感觉所介入的反馈来
36、进行调节，很少根据竞赛对手的情况来进行调节。节，很少根据竞赛对手的情况来进行调节。l如跳水、自由体操、舞蹈。如跳水、自由体操、舞蹈。l开放型操作技能的主要信息来源是迅速多变开放型操作技能的主要信息来源是迅速多变的环境因素特别是对手的情况，在集体项目中的环境因素特别是对手的情况，在集体项目中还要参照同伴的情况做出决策和选择。还要参照同伴的情况做出决策和选择。l如：排球、足球等。如：排球、足球等。区分区分:开放型操作技能开放型操作技能 和闭合型操作技能和闭合型操作技能（四）按操作对象的不同分类（四）按操作对象的不同分类 徒手型操作技能徒手型操作技能l技能操作对象主要是机体本身，即通过身体技能操作对
37、象主要是机体本身，即通过身体的协调运动来完成，无须操纵各种器械或仪的协调运动来完成，无须操纵各种器械或仪器。器。l如自由体操、太极拳等。如自由体操、太极拳等。l器械型操作技能主要是通过操纵一定的器器械型操作技能主要是通过操纵一定的器械来进行。械来进行。l如：驾驶、足球等。如：驾驶、足球等。l三、操作技能的作用三、操作技能的作用l（一）操作技能是变革客观现实所不可（一）操作技能是变革客观现实所不可缺少的心理因素缺少的心理因素l操作技能是一种操作性的经验，它使人操作技能是一种操作性的经验，它使人类能够通过有效的、合理的活动，来直类能够通过有效的、合理的活动，来直接与环境相互作用，从而更好地适应和接
38、与环境相互作用，从而更好地适应和改造环境，变革现实。改造环境，变革现实。l（二）操作技能是操作能力形成和发展（二）操作技能是操作能力形成和发展的重要构成因素的重要构成因素l一、操作的定向一、操作的定向l（一）操作定向的含义与作用（一）操作定向的含义与作用操作定向即了解操作活动的结构与要求，在操作定向即了解操作活动的结构与要求，在头脑中建立起操作活动的定向映象的过程。头脑中建立起操作活动的定向映象的过程。如前滚翻如前滚翻 操作定向是操作技能形成的一个重要环节，操作定向是操作技能形成的一个重要环节，是操作活动的自我调控机制。缺乏定向映象是操作活动的自我调控机制。缺乏定向映象或受到错误的定向映象调控
39、的操作活动经常或受到错误的定向映象调控的操作活动经常是盲目尝试，效率低下，难以形成合乎要求是盲目尝试，效率低下，难以形成合乎要求的操作活动方式。的操作活动方式。l（二）操作活动的定向映象（二）操作活动的定向映象l操作活动的定向映象包括两方面，一是有关操作动操作活动的定向映象包括两方面，一是有关操作动作本身的各种信息，二是与操作技能学习有关的各作本身的各种信息，二是与操作技能学习有关的各种内外刺激的有关信息。种内外刺激的有关信息。l定向映象的建立、形成是通常一系列的心理活动而定向映象的建立、形成是通常一系列的心理活动而完成的，首先通过对教师示范动作的直接感知而形完成的，首先通过对教师示范动作的直
40、接感知而形成动作表象，该表象只有反应肌肉动作的外部直观成动作表象，该表象只有反应肌肉动作的外部直观形象，以视觉形象为主，通过教师的进一步的讲解，形象，以视觉形象为主，通过教师的进一步的讲解，学生在头脑中正确区分动作的内部特性，如动作的学生在头脑中正确区分动作的内部特性，如动作的用力特征，动作的空间、时间特征，动作间的协调用力特征，动作的空间、时间特征，动作间的协调和动作结构等，建立有关动作的基本概念，掌握动和动作结构等，建立有关动作的基本概念，掌握动作要领。作要领。二、操作的模仿二、操作的模仿（一）操作模仿的含义与作用（一）操作模仿的含义与作用 操作的模仿即实际再现出特定的动作方式操作的模仿即
41、实际再现出特定的动作方式或行为模式。或行为模式。模仿是形成操作定义的重要环节，一是模模仿是形成操作定义的重要环节，一是模仿可以检验已形成的动作定向映象，使之仿可以检验已形成的动作定向映象，使之更完善、巩固、充实，有助于定向映象在更完善、巩固、充实，有助于定向映象在技能形成过程中发挥更有效的作用，二是技能形成过程中发挥更有效的作用，二是可以加强个体的动觉感受。可以加强个体的动觉感受。动觉是一种反映身体各部分运动和姿势的内动觉是一种反映身体各部分运动和姿势的内部感觉。部感觉。（二）操作模仿阶段的动作特点（二）操作模仿阶段的动作特点.动作品质动作品质-动作稳定性、准确性、灵活动作稳定性、准确性、灵活
42、性差性差.动作结构动作结构 -各动作要素间协调性差，互各动作要素间协调性差，互相干扰，相互衔接不连贯，错误多相干扰，相互衔接不连贯，错误多.动作控制动作控制 -内部语言起重要调节作用，内部语言起重要调节作用，动觉控制水平低，主要靠视觉反馈来调控。动觉控制水平低，主要靠视觉反馈来调控。.动作效能动作效能 -个体易紧张、疲劳、完成动个体易紧张、疲劳、完成动作慢作慢三、操作整合三、操作整合（一）操作整合的含义与作用（一）操作整合的含义与作用 操作整合即把模仿阶段习得的动作固定下来，并使各操作整合即把模仿阶段习得的动作固定下来，并使各动作成分相互结合，成为定型的、一体化的动作。动作成分相互结合，成为定
43、型的、一体化的动作。（二）操作整合阶段的动作特点（二）操作整合阶段的动作特点.动作品质动作品质-动作具有了稳定性和精确性灵活性，但动作具有了稳定性和精确性灵活性，但易受外影响易受外影响.动作结构动作结构 -动作各成分趋于精确，整体动作协调、动作各成分趋于精确，整体动作协调、错误减少错误减少.动作控制动作控制 -肌肉运动感觉清晰明确，动觉控制增强，肌肉运动感觉清晰明确，动觉控制增强，知觉范围扩大知觉范围扩大.动作效能动作效能 -紧张感、疲劳感降低紧张感、疲劳感降低四、操作熟练四、操作熟练（一）操作熟练的含义与作用（一）操作熟练的含义与作用操作熟练指所形成的动作方式对各种变化的条件具有高操作熟练指
44、所形成的动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到高度的完善化和自动化。度的适应性，动作的执行达到高度的完善化和自动化。（二）操作熟练阶段的动作特点（二）操作熟练阶段的动作特点.动作品质动作品质-动作表现出高度的灵活性、稳定性和动作表现出高度的灵活性、稳定性和准确性准确性.动作结构动作结构 -动作之间干扰消失，衔接连贯、流畅，动作之间干扰消失，衔接连贯、流畅，高度协调，多余动作消失高度协调，多余动作消失.动作控制动作控制 -动觉控制增强，不需要视觉的专门控动觉控制增强，不需要视觉的专门控制和有意识的活动，视觉注意范围扩大，能准确地觉制和有意识的活动，视觉注意范围扩大，能准确地觉察
45、到外界环境的变化并调整动作方式察到外界环境的变化并调整动作方式.动作效能动作效能 -心理消耗和体力消耗降至最低，紧张心理消耗和体力消耗降至最低，紧张感、疲劳感减少，动作具有轻快感，可有效地同时从感、疲劳感减少，动作具有轻快感，可有效地同时从事两种或多种活动。事两种或多种活动。一、准确地示范与讲解一、准确地示范与讲解 准确的示范与讲解有利于学习者不断地调整准确的示范与讲解有利于学习者不断地调整头脑中的动作表象，形成准确的定向映象，头脑中的动作表象，形成准确的定向映象，进而在实际操作活动中可以调节动作的执行。进而在实际操作活动中可以调节动作的执行。而且示范与讲解最好互相结合。而且示范与讲解最好互相
46、结合。“百闻不如一见百闻不如一见”、观察学习、观察学习二、必要而适当的练习二、必要而适当的练习 练习是指以掌握一定运动技能为目标的身体练习是指以掌握一定运动技能为目标的身体反复操作的过程。反复操作的过程。影响练习效果的因素很多，练习效果的评价影响练习效果的因素很多，练习效果的评价可以有多个指标，如练习次数、准确或错误可以有多个指标，如练习次数、准确或错误次数、完成技能所需要的时间、单位时间完次数、完成技能所需要的时间、单位时间完成的工作量等。成的工作量等。练习曲线是表示一种技能形成过程中练练习曲线是表示一种技能形成过程中练习次数和练习成绩之间的关系的曲线。习次数和练习成绩之间的关系的曲线。l常
47、见的练习曲线形式常见的练习曲线形式l1练习的进步先快后慢。曲线呈一种负加速形状，练习的进步先快后慢。曲线呈一种负加速形状，即练习初期进步较快，以后逐渐减慢，即练习初期进步较快，以后逐渐减慢，先快后慢练习曲线先快后慢练习曲线 timeresult 练习初期学生可以利用过去经验中的练习初期学生可以利用过去经验中的一些方式方法，所以进步较快。到后来一些方式方法，所以进步较快。到后来这种可利用的成分逐渐减少。如短跑、这种可利用的成分逐渐减少。如短跑、跳高、跳远等跳高、跳远等.练习初期常常把较为复杂的动作、分练习初期常常把较为复杂的动作、分解为简单的局部动作进行练习，比较容解为简单的局部动作进行练习，比
48、较容易掌握，因而进步很快，到练习后期，易掌握，因而进步很快，到练习后期，主要是建立复杂的协调动作阶段，而协主要是建立复杂的协调动作阶段，而协调动作并非若干局部动作的简单总和，调动作并非若干局部动作的简单总和，比较困难，所以成绩提高较慢。比较困难，所以成绩提高较慢。(3)练习初期练习者兴趣较高，情绪饱满。练习初期练习者兴趣较高，情绪饱满。l2练习的进步先慢后快。曲线呈一种正加速形状，练习的进步先慢后快。曲线呈一种正加速形状，练习初期进步较缓漫，以后逐渐加快。练习初期进步较缓漫，以后逐渐加快。先慢后快的练习曲线先慢后快的练习曲线主要因为在最初练习时需主要因为在最初练习时需要在基本技能方面下很大要在
49、基本技能方面下很大功夫，所以进步比较缓慢。功夫，所以进步比较缓慢。例如，在学习游泳技能时例如，在学习游泳技能时便是这样，刚开始时，由便是这样，刚开始时，由于对熟悉水性的基本技能于对熟悉水性的基本技能要求较高，一旦掌握了这要求较高，一旦掌握了这些基本技能后来由于掌握些基本技能后来由于掌握了有关方面的基本技能，了有关方面的基本技能，进步就快起来。进步就快起来。timeresultl3高原现象。在运动技能形成过程中，练习中期高原现象。在运动技能形成过程中，练习中期出现了暂时停顿现象，这种练习曲线称为出现了暂时停顿现象，这种练习曲线称为“高原高原”现象。表现为曲线有一段呈现一个平台而不再上升，现象。表
50、现为曲线有一段呈现一个平台而不再上升，但在高原之后，又可以看到曲线继续上升。但在高原之后，又可以看到曲线继续上升。l 是由于技能的提高需要改变旧是由于技能的提高需要改变旧的动作结构和完成动作的方式方法，的动作结构和完成动作的方式方法，建立新的动作、新的动作结构或技建立新的动作、新的动作结构或技术风格，练习者在没有完成并适应术风格，练习者在没有完成并适应改造前，技能的进步出现暂时停顿改造前，技能的进步出现暂时停顿甚至下降。甚至下降。“高原现象高原现象”练习曲线练习曲线l 由于身体素质发展不够，身体素质发展落由于身体素质发展不够，身体素质发展落后于技能的掌握，当身体素质有所发展时技后于技能的掌握，
