1、心理学知识要点第一章 心理学概观1心理学的定义 p3心理学是研究心理和行为的科学。 心理学不仅研究人、也研究动物。 心理与行为是内在与外在两个方面，两者间有复杂的相互关系。 心理学是一门科学。2心理学的研究目标p5-6描述、解释、预测、控制3心理学中常用的研究方法p8-14 观察法：由研究者直接观察记录研究对象的行为，从而了解事物的特征或规律性的方法。 优点： 研究者就在行为发生的地点，即“现场”所观察的行为是亲眼所见，是自然状态下的真实行为。 实验法：指根据一定的研究假设，系统地操纵一个或多个变量，并观察这种操纵对其他变量的影响，从而发现因果关系的一种方法。 相关法：是了解两种变量(行为、特
2、质、属性或事件)之间关联到什么程度的方法。调查法：是预先拟就所要了解的问题，让被调查者回答这些问题以获得研究所需资料的方法。个案法：指对某个人或某团体(一个家庭或一个班级)进行全面深入了解的方法。个案研究起源于医学。医生系统地了解一个病人，全面询问病人的症状、生活习惯和病史等等，结合治疗方案和效果的记录分析4心理学诞生的标志p15 1879年，德国著名心理学家冯特在德国莱比锡大学创建了世界上第一个心理学实验室，开始对心理现象进行系统的实验研究，使心理学从哲学中脱离出来，成为一门独立的学科。5 现代心理学的三大派别及其主要观点与代表人物p17-20l 行为主义：美国 华生 （1）、主张将行为作为
3、心理学的研究对象，反对结构主义和功能主义将意识作为心理学研究对象。（2）心理学的目的是揭示刺激和反应即SR之间的确定关系，刺激和反应构成行为的共同的基本因素。（3）、主张客观法，反对内省法。（4）、行为是环境作用的结果，环境的差异导致行为的差异。反对遗传作用。（5）、了解刺激和反应之间的关系，就可以将其应用与预测和控制人与动物的行为。 l 精神分析：奥地利精神医学家弗洛伊德 （1）、研究对象：人的潜意识。（2）、目的：了解人当前的观念和行为（特别是异常行为或症状）的潜意识根源。（3）方法：自由联想法。即在医生的引导下病人无顾及地将头脑中的想法、回忆和愿望等说出来。（4）弗洛伊德认为潜意识经验通
4、常是被压制的，因为它们与文明社会的道德观念相冲突。但压抑不能消除，过度压抑正是心理疾病的根源。心理治疗是病人领悟症状与潜意识内容的关系并宣泄被压抑的能量。l 人本主义：美国 马斯洛 罗杰斯 以人为本 主张研究人性的积极方面，反对精神分析以心理病理现象为基础的理论。（1）在研究对象上，人本主义反对行为主义主要以儿童和动物为被试，也反对精神分析以心理病理现象为基础的理论，而主张研究人性积极的方面，如创造、爱、责任、幸福、自我实现、生命意义等区别于动物也区别于心理疾病患者的经验。（2）人本主义的目的不仅在于预测和控制人的行为，也不仅在于治疗心理疾病，更在于促进人的潜能和价值的实现。（3）人本心理学的
5、方法是服务于其所关心的问题的，主张以问题为中心而非行为主义的以方法为中心，人本论者虽也注重收集数据和用证据来支持自己的观点，但所用的方法是否符合严格的自然科学标准在他们看来并不重要，因此他们更强调所谓“现象学的方法”，也就是主观经验的观察和报告。（4）行为主义认为人是被环境决定的，精神分析人为人是被潜意识力量决定的，人本心理学反对决定论，认为人是有自由意志的，人有选择并为自己行为负责的能力。第二章 心理的生物学基础1 神经元的结构与功能p28-29v 神经元：即神经细胞，是神经系统最基本的结构和功能单位。人脑由120亿个以上的神经元构成。v 神经元的构成：细胞体、树突、轴突q 树突：接收由其他
6、神经元传来的神经冲动并将其传到细胞体。q 轴突：轴突的功能是将神经冲动由胞体传给其他神经元或肌肉与腺体。q 一个神经元通常有多个树突，但只有一个轴突。功能(p28-29)（接受刺激、传递、整合）2 神经冲动的传导p29-30a) 静息电位b) 全或无原则c) 突触3 神经系统的结构p30a) 中枢神经系统：脑与脊髓b) 周围神经系统：躯体神经系统与自主神经系统自主神经系统：交感神经系统与副交感神经系统的拮抗性质4 大脑皮层的分区a) 感觉皮层区p35-36b) 运动皮层区c) 联合皮层区p37i. 布洛卡区说话ii. 威尔尼克区理解他人的话5 大脑两半球功能差异p37左半球：言语、阅读、书写、
7、数学运算、逻辑推理等活动 右半球：觉知物体的空间关系、情绪、欣赏音乐和艺术等活动 它们相互联系又相互制约6 双生子研究的意义p48-49区分遗传和环境的影响。结果：同卵双生子比异卵双生子在许多方面都更为相似 人与人之间的分数变异在很大程度上都和遗传有关。第三章 动机1 动机的定义、功能p52动机（motivation）是引起、维持个体活动并使活动朝某一目标进行的内在动力。 功能l 始动功能引起某种活动 l 导引功能促使活动朝向特定的目标进行 l 维持和调节功能维持某种活动直至达到目的，并在这一过程中调节有机体活动的强度和具体途径 2 需要、动机、驱力、诱因p53-54需要:有机体感到某种缺乏而
8、力求获得满足的心理倾向，它是有机体自身和外部生活条件的要求在头脑中的反映。诱因:除了内部的因素，有时外部的刺激，也会引起动机，从而激起某种行为。能引起个体动机的外部刺激，称为诱因3 动机强度与工作效率之间的关系叶克斯-多德森定律p54叶克斯-多德森定律：关于动机强度、工作难度、工作效率三者之间关系的研究结果。我们做任何工作都必须具备相当的动机水平，否则无法维持注意而导致工作效率下降。在简单的工作情况下，较高的动机强度会导致最佳的成绩；在难度适中的工作情况下中等强度的动机会导致最佳的成绩；在难度较大的工作情况下较低的动机强度会导致较佳的成绩。4 母性动机瓦顿实验(p62-63)如图：A-B-C
9、将一只被剥夺了某种需要的白鼠放在A，将其所需要的物体（诱因）放在C，白鼠要得到目标必须通过一个遭电击的栅阁B，并且每当白鼠即将得到诱因时就将其重新放回A。用白鼠穿过栅阁的次数来表示驱力的强度。结果：母性驱力最强烈。母鼠为了到它的一窝小鼠身边去，在二十分钟内冒着电击的痛苦穿过栅阁22.4次。5 成就动机的心理结构p69-70成就动机（achievement motive） ：是指个人在从事某种重要的活动时力求获得成功的内在动力成就动机的心理结构:一种是希望成功的动机(hope for success)；一种是害怕失败的动机前者使人趋近目标以追求成功，后者使人回避目标以避免失败。6 习得性无助实验
10、的过程及对现实生活的启示p71-72习得性无助（learned helplessness）：指因一系列失败经验而造成的无能为力的绝望心境。7 韦纳的归因论p76-77归因(attribution) ：对自己或他人的行为原因给予解释的心理过程。l 三个维度： 内部归因和外部归因 稳定性归因和非稳定性归因 可控制因和不可控归因l 六个因素： 能力高低、努力程度、任务难易、运气（机遇）好坏、身心状态、外界环境8 班杜拉的自我效能论p77-78自我效能（self-efficacy） ：个人对某种活动有过一些成败经验后，对自己相应的能力所形成的一种评估。l 自我效能的来源：l 直接经验l 间接经验l 书
11、本知识l 体能训练9 马斯洛的需要层次论p78-801）生理需要 2）安全需要 3）归属与爱的需要 4）尊重的需要 5）自我实现的需要第四章 学习学习的定义p82-83与分类p85学习（learning）是基于经验导致行为或行为潜能发生的相对持久的变化。分类：（1） 接受学习（传授者将学习内容以某种定论或确定形式传授给学习者）发现学习（学习者去发现学习内容，并将其内化为自己的知识。（2） 意义学习（通过文字、符号使学习者在头脑中获得响应的认知内容的学习）机械学习（死记硬背）1、信号学习2、刺激反应学习3、连锁学习4、语言的联合5、多重辨别学习6、概念的学习7、原理的学习8、问题解决1 经典条件
12、作用p87-93a) 条件反射/无条件反射b) 条件刺激/无条件刺激c) 条件反射的建立与消退消退：若多次呈现条件刺激，却始终没有无条件刺激与之相伴出现，有机体的条件反应就会逐渐减弱，甚至不再反应。 自发恢复 ：已经消退的条件反应，经过一段时间后，通常能够再次被条件刺激激发而出现 。d) 经典条件作用的应用系统脱敏法2 操作条件作用a) 桑代克的著名实验-效果律p94b) 斯金纳的实验-操作条件作用论p94-95c) 经典条件作用与操作条件作用的比较p96经典条件作用操作条件作用反应的性质早先就有的反应（流口水）新的有效行为（踩机关）反应的主动性反射性的自主的强化的顺序在反应之前（灯光食物口水
13、）在反应之后（踩机关食物）强化的作用建立条件刺激与无条件刺激物之间的联系（灯光食物）奖励有效的行为学习的内容刺激物之间的信号关系（灯光是食物出现的信号）特定的反应适合于解释信号学习、情绪学习动作技能学习d) 正强化、负强化、惩罚的区别p97-100正强化（positive reinforcement）是在行为发生之后，呈现或增强某种刺激从而使行为在将来出现的概率增加。负强化（negative reinforcement）是在行为发生之后，撤销或减弱某种刺激从而使行为在将来出现的概率增加。 惩罚：减少某个行为发生概率的一种程序。 正惩罚：在一个行为之后呈现或增强某种恶性刺激，从而使这种行为出现的
14、概率减少。 负惩罚：在一个行为之后移除或减弱某种良性刺激，从而使某种行为出现的概率减少。3 顿悟学习p102-1034 潜在学习（已经发生却没有从行为中展示出来的学习-认知地图p103-1045 观察学习-替代强化的含义及其对教育的影响p104-107观察学习（通过观察他人的行为而非通过直接经验产生的学习）替代强化（间接强化，因看到别人的行为受到强化因而自己的相应行为倾向间接地受到强化的情况）6 行为主义学习观与认知学习观的比较p1077 依据学习原理探析行为习惯的养成或消除第五章 认知过程1 感觉的含义p111感觉是人脑对直接作用于感官的客观事物的个别属性的反映2 心理物理法对感觉的测量p1
15、12-115a) 绝对阈限与差别阈限b) （一）绝对阈限c) 定义：刚刚能引起感觉的最小刺激量。d) （二）差别阈限e) 定义：刚刚能辨别出的两个刺激的最小差别量。f) 韦伯定律韦伯定律：差别阈限与标准刺激的比例是一个常数。I为原有刺激量，I差别感觉的刺激增量，K为常数，即韦伯常数。 3 基本的感觉现象p116-117a) 后像 当刺激作用停止后，感觉并不立即消失，而是逐渐减弱，这种感觉残留的现象叫做感觉的后像。 正后像：保持刺激所具有的同一品质 负后像：与刺激的品质相反或互补 刺激的强度越大，时间越长，后像持续的时间也越长。b) 感觉适应c) 感觉对比4 颜色视觉的三种属性p118颜色视觉有
16、三个属性，即色调、明度和饱和度。5 色彩混合的加法混色与颜料混合的减法混色p118混色是由几种不同颜色的光波混合之后所得到的颜色视觉。色光混合时用加法混色，因为在多种色光的刺激下，视网膜上感受到的是不同光波的重叠，因而我们的视觉产生了色光相加的效果。 颜料混合用减法混色，因为视觉中颜料的颜色是颜料在日光或白色光照射下吸收了部分波长的光线后，其它的反射光线刺激视网膜产生的，反射光线的波长才是决定颜料色感的要素。 6 听觉的三种属性：音高、响度与音色p120a) 音高指声音的高低，由声波的频率决定，频率越大，听到的声音就越高。b) 响度的高低由声波的振幅决定，振幅越大，声音就越响；振幅越小，声音越
17、轻。c) 音色也叫音质，由声音的振动成分决定。声音的成分反映在声波波形上，由基音与陪音的比例关系决定。7 知觉的定义及其与感觉的联系p122知觉：人脑对感觉信息的组织、解释并赋予整体意义的加工过程。8 自下而上的加工和自上而下的加工p1239 知觉的特性p122-127概念：是对客观事物不正确的知觉10 列举空间知觉的几种主要的单眼线索和双眼线索 p129-130 11 运动知觉现象p132a) 真动b) 似动：自主运动、诱导运动c) 相对运动12 列举几种主要的错觉现象p13313 记忆及记忆的基本环节p13414 记忆的信息加工模型p13415 感觉记忆的容量、编码、储存时间p13516
18、短时记忆的容量、编码、储存时间p136-13717 短时记忆遗忘消退理论与干扰理论p137-13818 长时记忆的类型与储存方式p138-14019 长时记忆的遗忘p14120 思维的分类p14221 影响范畴三段论推理的心理因素p145-14622 影响问题解决的心理因素p147-148第六章 情绪、压力与适应1 情绪的概念与三种表情p1522 四种基本情绪p1533 情绪表达的三个特性p154-1574 几种主要的情绪理论a) 詹姆斯-兰格的躯体反应理论p157-158b) 坎农巴德的中枢神经过程理论c) 沙赫特和辛格的认知评价理论p159-1605 恐惧反应发生时的身体变化6 生活压力的
19、含义p1637 生活压力的来源p163-1658 心理冲突p1669 非理性信念与生活压力p166-167,17610 生活压力的应对策略p17011 社会支持p17412 应对压力的主要心理学方法pp175-178第七章 意识1 意识的含义个人对外部事物的存在和自己的身心活动的综合觉知2 意识状态p180-1813 意识的层面pp181-1824 睡眠的五个阶段与快速眼动睡眠p183-1845 梦的内容与特征p186-1876 各类人物 a) 各类动物b) 人际间交往c) 幸遇与悲遇d) 成败经验e) 户内或户外活动f) 空间与物体g) 情绪反应梦的特征h) 与自己有关 i) 受生活环境影响
20、 j) 睡眠中的外在或内在刺激可以影响梦的内容 k) 预示性 7 弗洛伊德关于梦的主要观点p1878 失眠症p1919 催眠及其机制193-19410 催眠状态下的意识变化p19511 对催眠的理论解释p196-19712 心理药物对意识的作用p202第八章 智力与创造力1 智力的含义205-2062 智力理论p206-2113 心理年龄、智力年龄、比率智商、离差智商的含义p213-2144 常用的智力测验量表的测量方法及其优缺点p213-217a) 斯坦福-比纳智力量表b) 韦克斯勒智力量表c) 瑞文推理测验5 智力发展的个体差异p218-2206 影响智力发展的因素p221-2247 创造
21、力的含义p2258 发散思维的特征p2269 创造力与智力p22810 头脑风暴法p229第九章 人格1. 人格的含义p236人格是个人在各种交互作用过程中形成的内在动力组织和相应行为模式的统一体。2. 气质与气质类型p237胆汁质 表现为精力旺盛、不易疲劳，但易于冲动、自制力差，性情急躁，办事粗心等行为特点。多血质 表现为动作言语敏捷迅速、活泼好动，待人热情亲切，但又显得有些粗心浮躁、注意力和情感都易转移或发生变化。粘液质 表现为情绪较稳定、心平气和、不易激动、也不外露；行动稳定迟缓，说话缓慢且言语不多；处事冷静而踏实；自制力强但也易于固执拘谨。抑郁质 表现为对事物和人际关系观察细致、敏感；
22、情绪体验深刻稳定，不外露；行动缓慢，不活泼；学习和工作易感疲劳。工作中常表现出多虑、不果断；生活中常有孤独、胆怯的表现。3. 人格特质a) 首要特质、中心特质、次要特质p238b) 表面特质、根源特质p2394人格大五结构p2425精神分析理论对人格的解释防卫机制p250人格结构：本我、自我、超我的含义与关系p251人格发展的五个阶段p2526行为主义对人格的解释：条件反射的结果p254-2567 人本主义对人格的解释a) 自我实现论p255-257b) 当事人中心疗法p2588 认知与社会认知对人格的解释凯利的个体建构论p260 班杜拉的社会学习论p260-2619 人格测验分类例举p261
23、-265a) 自陈式 （16PF 、EPQ 、MMPI 、NEO PI）b) 投射式 （罗夏墨迹测验 、主题统觉测验）10 结合实际分析人格及其成因考试题型1. 单项选择题（20题，每小题1分，共20分）2. 多项选择题（5题，每题2分，共10分）3. 填空题（每空1分，共10分）4. 判断题（5题，每题2分，共10分）5. 简答题（6题，每题5分，共30分）论述题（2题，每题10分，共20分）第一章 认知过程1 感觉的含义p111：感觉器官接受刺激并将信息传输到中枢神经系统，进而完成信息属性分辨的过程。2 心理物理法对感觉的测量p112-115a) 绝对阈限（能够引起感觉的最小刺激量）与差别
24、阈限（最小可觉差，辨别两个强度不同的刺激所需要的最小差异值）b) 韦伯定律：差别阔限（I不同刺激强度下能够觉察到的两个刺激的最小差异量） / 标准刺激量（I） = 韦伯分数（K）3 基本的感觉现象p116-117a) 后像（刺激停止，感觉有一种残留现象）b) 感觉适应（因刺激作用持久或缺乏而使感觉器官的敏锐度发生变化的现象）c) 感觉对比（不同的刺激作用某一感觉器官，使感觉体验发生变化的现象）4 知觉的定义（大脑对感觉信息的组织和解释并赋予整体意义的加工过程）及其与感觉的联系p122：感觉提供了我们体验世界的线索，知觉是我们体验世界的方式。感觉和知觉共同组成了我们了解外部世界的通道，事实上是一
25、个难以分开的连续过程。称感知觉。5 知觉的特性p122-127（理解性、选择性、整体性、恒常性）6 运动知觉现象p132（选择）a) 真动b) 似动：自主运动、诱导运动、动景运动c) 相对运动7 记忆（经验的保留过程）及记忆的基本环节p134识记、保持、再认或回忆三个基本环节8 记忆信息加工模型p134环境（外来刺激）-感觉记忆通过注意-短时记忆经过复述-长时记忆9 感觉记忆的容量（图像记忆9-20个项目，声像记忆5个项目）、编码（视觉代码，听觉代码）、储存时间 （图像记忆0.250.3秒，声像记忆4秒），p13510 短时记忆的容量（7+-2个块）、编码（听觉代码，视觉代码，语义代码）、储存
26、时间（2秒-5分钟）p136-13711 前摄抑制（先实记的材料对后记的材料造成抑制）和倒摄抑制（后实记的材料对先实记的材料造成抑制。p137-13812 长时记忆的类型（1）陈述性记忆和程序性记忆。（2）内隐记忆和外显记忆。和储存方式p138-140（储存方式：语义编码为主）13 长时记忆的遗忘（p141）（先快后慢）因素：时间，材料的性质，系列材料的位置，学习程度，加工深度，动机。14 思维的分类(p142)（辐合、发散）15 影响问题解决的心理因素（p147-14）:（1） 表征 （2）定势（3）功能固着。（4）认知结构（2）第二章 情绪、压力与适应1 情绪的三种表情p152：面部表情，
27、身体姿势表情，言语表情2 四种基本情绪p153：快乐，愤怒，恐惧和悲哀3 几种主要的情绪理论a) 詹姆斯-兰格的躯体反应理论p157-158（知道）b) 沙赫特和辛格的认知评价理论p159-1604 生活压力的来源p163-165（心理因素）：（1）日常烦恼 （2）生活改变 （3）心理因素：挫折，冲突，非理性信念 （4）A型行为模式5 心理冲突p166：（1）双趋冲突 （2）双避冲突 （3）趋避冲突 （4）多重趋避冲突6 非理性信念（错误的认识）及其改变方法p166-167,176：第一、通过认真反省来认识那些使自己感到痛苦的想法 第二、评价自己想法的正确性 第三、找出与自己所持的非理性信念相
28、反的想法。第四、从心理表扬自己以示奖励7 你生活中有什么压力，用什么心理学方法应对？（生活压力的调节变量：可以改变个体对于压力源反应的心理变量）p170、社会支持：由他人提供的应对资源。个人社会支持感。p174、应对压力的主要心理学方法：压力思想灌输，控制非理性信念，降低唤醒水平，坚持身体锻炼pp175-178）第三章 意识1 意识的含义：（1）意识是对环境的感觉觉知 （2）意识是选择性注意2 意识状态p180-181：控制的意识状态，自动化的意识状态，白日梦状态，睡眠状态3 意识的层面pp181-182：焦点意识，边缘意识，半意识，前意识，潜意识4 睡眠的五个阶段（1过度期-2-轻睡眠-34
29、沉睡期-5-REM阶段）与快速眼动睡眠（异相睡眠）p183-1845 梦的内容与特征：（1）梦境主要与自己有关，人们很少梦到公共事物。 （2）梦境受生活环境影响，与当前的生活事件有关 （3）睡眠中的外在或内在刺激可以影响梦的内容 （4）梦境的预示性p186-1876 失眠症p191（情境性失眠，假性失眠，失律性失眠，药物性失眠第四章 智力与创造力1 智力的重要元素206：抽象思维或推理能力2 智力理论p206-211（排除智力三元理论）：智力因素论（二因素论：一般因素，特殊因素；群因素论），智力结构论，智力形态论（流体智力，晶体智力）3 心理年龄（比纳-西蒙量表测出的分数）、智力年龄（一个人在
30、斯坦福-比纳智力量表中获得的累积月份数）、比率智商（用智力年龄和实际年龄的比率来代表智商）、离差智商（一个人的成绩和同年龄组被试的平均成绩比较而得出来的相对分数）的含义p213-2144 常用的智力测验量表的测量方法及其特点p213-217a) 斯坦福-比纳智力量表b) 韦克斯勒智力量表c) 瑞文推理测验5 智力发展的个体差异p218-220智力极高（140以上），智力极低（70以下），中等智力（80-120）占总人口的白份之八十。6 创造力的含义p225（理解）7 发散思维的特征p226（3个）流畅性，变通性，独特性8 创造力与智力p228（1）低智力的人不可能有高的创造力 （2）高智力的人
31、可能有高的创造力可能有低的创造力 （3）低创造力的人其智力水平可能高也可能低 （4）高创造力的人必须具有高于一般水平的智力 总之：高智力是高创造力的必要条件第五章 人格1. 气质（由遗传和生理决定的心理和行为特征）与气质类型p237（多血质，胆汁质，黏液质，抑郁质）2. 人格特质a) 奥尔波特：首要特质、中心特质、次要特质p238b) 卡特尔：表面特质、根源特质p2393精神分析理论对人格的解释（能量受恒，本能，积多必释，久压则病）防卫机制p250（防卫自己以减少焦虑的方式：压抑，推行，合理化，投射，反向作用，转移，升华）人格结构：本我（人格中最原始的部分，由一些与生俱来的冲动、欲望、能量构成
32、）、自我（遵循现实原则，使本我适应现实条件，调节、控制、延迟本我欲望的满足）、超我（人格的最高部分，遵循完美原则，包括自我理想和良心）的含义与关系p251：三者代表不同的力量。本我追求快乐，自我面对现实，超我追求完美。我们要保持三者平衡，和谐。6行为主义对人格的解释：条件反射的结果p254-256（环境才是人格形成的决定因素，环境塑造人。）1 认知与社会认知对人格的解释 班杜拉的社会学习论（由于观察学习是在人与人之间的社会情景中发生的，所以这种学习又叫社会学习，这种理论就叫社会学习论）p260-261（排除相互作用论）2 人格测验分类例举p261-265a) 自陈式（用自陈量表来进行人格测验 一问一答-调查问卷）b) 投射式（罗夏墨迹测验，主题统觉测验）3 结合实际分析人格及其成因
