1、自我探索能力毕业生的困惑 A A同学的困惑：她不知道自己究竟擅长什么，能做什么。对于同学的困惑：她不知道自己究竟擅长什么，能做什么。对于找工作，她没什么信心，因为她压根儿就不清楚该怎么找，也不觉找工作，她没什么信心，因为她压根儿就不清楚该怎么找，也不觉得自己能有什么优势或者长处会被用人单位看上。再说，如果能有得自己能有什么优势或者长处会被用人单位看上。再说，如果能有幸找到一份工作，她也不知道自己是否能够胜任。幸找到一份工作，她也不知道自己是否能够胜任。B B同学：他在重点大学上学，所学专业是热门专业。他痛感自同学：他在重点大学上学，所学专业是热门专业。他痛感自己人际交往能力差，又难于改变。和同
2、学比起来，他的动手能力和己人际交往能力差，又难于改变。和同学比起来，他的动手能力和英语交流能力都很弱。他觉得很自卑，对于自己的前途并不看好。英语交流能力都很弱。他觉得很自卑，对于自己的前途并不看好。C C同学：她是英语专业的学生，她感到现在会英语的人太多了，同学：她是英语专业的学生，她感到现在会英语的人太多了，自己仅仅掌握这一个工具也许不会有太大的竞争力。还有，将来从自己仅仅掌握这一个工具也许不会有太大的竞争力。还有，将来从事的工作如果只与语言相关，那大概只有翻译、教师等职业可供选事的工作如果只与语言相关，那大概只有翻译、教师等职业可供选择，择业面很窄。如果将来从事的工作和语言的关系不是很大，
3、那择，择业面很窄。如果将来从事的工作和语言的关系不是很大，那就需要一些其他技能，可是她不知道需要一些什么样的技能才能帮就需要一些其他技能，可是她不知道需要一些什么样的技能才能帮助自己找到一份比较好的工作。助自己找到一份比较好的工作。D D同学：他对自己在专业方面的能力不是很自信，也不打算以同学：他对自己在专业方面的能力不是很自信，也不打算以后从事本专业的工作。但是非本专业领域，他又没用足够的信心能后从事本专业的工作。但是非本专业领域，他又没用足够的信心能做得比人家专业出身的人更好。况且如果浪费四年的专业学习，也做得比人家专业出身的人更好。况且如果浪费四年的专业学习，也会觉得可惜，甚至很有挫折感
4、，对于前途，他感到很茫然。会觉得可惜，甚至很有挫折感，对于前途，他感到很茫然。请大家在请大家在5分钟内在纸分钟内在纸上尽可能多地写下自己上尽可能多地写下自己所拥有的能力。所拥有的能力。技能探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一贯金子，土地的主人却不知道一样。约拿珊.斯威夫特1、什么是能力？在心理学上，能力是指直接影响活动效率，使活动在心理学上，能力是指直接影响活动效率，使活动顺利进行的个性心理特征。顺利进行的个性心理特征。在个性心理特征中，只有那些直接影响活动效率，在个性心理特征中，只有那些直接影响活动效率，使活动任务顺利完成的因素，才
5、能称为能力。活泼开朗、使活动任务顺利完成的因素，才能称为能力。活泼开朗、沉默寡言等心理特征，虽然和活动能否顺利进行也有一沉默寡言等心理特征，虽然和活动能否顺利进行也有一定关系，但在一般情况下，并不是直接影响的基本条件，定关系，但在一般情况下，并不是直接影响的基本条件，因而也不能成为能力。观察的精细性、记忆的准确性、因而也不能成为能力。观察的精细性、记忆的准确性、思维的敏捷性则为完成许多活动提供基本保证，缺乏这思维的敏捷性则为完成许多活动提供基本保证，缺乏这些心理特征，就会影响有关活动的效率，就会使这些活些心理特征，就会影响有关活动的效率，就会使这些活动不能顺利进行，因而这些心理特征就是保证有关
6、活动动不能顺利进行，因而这些心理特征就是保证有关活动顺利完成的因素，也就是我们讲的能力。顺利完成的因素，也就是我们讲的能力。能力是内隐的，技能是外显得动作体系。能力是内隐的，技能是外显得动作体系。能力分类 能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养），分为能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养），分为能力倾向和技能两大类：能力倾向和技能两大类：能力倾向：能力倾向：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。能）。技能（技能（skill）：）：是经过后天学习和练习而培养形成的能是经过后天学习和练习而培养形成的能力。力。自我效能感（自我效能感（self-eff
7、icacy）：）：个人对自己的能力、以及个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。预测个人行为的重要指标。加德纳：多元智力论加德纳：多元智力论19831983年，美国哈佛大学教授、发展心理年，美国哈佛大学教授、发展心理学加加德纳（学加加德纳（Gard-nerGard-ner）提出了多元智）提出了多元智力论。他认为，智力是多元的力论。他认为，智力是多元的是由同是由同样重要的多种能力而不是一两种核心能样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成的。他的研究表明，人类至少有力构成的。他的研究表明，人类至少
8、有七种不同的智能：言语语言智力、逻辑七种不同的智能：言语语言智力、逻辑-数理智力、视觉空间智力、音乐节奏智数理智力、视觉空间智力、音乐节奏智力、身体力、身体-动觉智力、交往交流智力和自动觉智力、交往交流智力和自知知-自省智力。自省智力。七种不同的智能 言语语言智力言语语言智力 逻辑数理智力逻辑数理智力 视觉空间智力视觉空间智力 音乐节奏智力音乐节奏智力 身体动觉智力身体动觉智力 交往交流智力交往交流智力 自知自省智力自知自省智力技能的分类技能的分类美国，辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine&Richard Bolles)专业知识技能可迁移技能自我管理技能 就是你所掌握的知识 需要经过有
9、意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。它的重要性常常被求职者夸大。一般用_来表示。工程学 机械学 医学 管理学 农学 社会学 地理 会计 金融 音乐 美术专业知识技能专业知识技能你有哪些 知识技能 对下面的经历进行分析，尽可能全面地 列出你所掌握的知识技能，再从中挑选出你自己感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知识技能，最后排列出对你来说最重要的五项知识技能。你有哪些知识技能 在学校课程中学到的：如英语，地理等 在工作（兼职或假期工作）中学到的：如电脑制图等 从课外培训、辅导班、研讨班学到的，如绘画等 从专业会议中学到的，如心理学大会等你有哪些知识技能 从志愿
10、者工作中学到的，如小动物饲养等 从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的，如 摄影、缝纫等 通过阅读、看电视、听磁带请家教等方式学到的，如钢琴演奏，ppt制作等你有哪些知识技能 在盘点了 自己现有的知识技能以后，把你的思维转向未来，想想有哪些 知识技能你目前还不具备，但希望自己拥有。可以通过一些什么样的途径来获得这些知识。我尚不具备 但希望拥有的知识技能有：可迁移技能可迁移技能 就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用_来表示。控制 分析 管理 选择 巩固 指导 执行 适应 联系 发现 训
11、练 驾驶 咨询 预测 可迁移技能的发现可迁移技能的发现你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？练习 撰写成就故事 写下生活中令你有成就感地具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能。这些“成就事件”不一定是工作或者学习上的，也可以是课外活动或家庭生活中发生的，比如同学聚会、一次美好而难忘的旅游，等等。每个故事包含以下要素:你想达到的目标，即需要完成的事情 你面临的障碍、限制或困难 你的具体行动步骤，如何一步步克服障碍、达成目标 对结果的描述，即你取得了什么成就。最好能够量化评估例子 菲菲
12、同学负责组织学院团队参加全校英语短剧比赛。她作为负责人，积极动员优秀同学参赛，组织大家精心策划剧本，协调5名同学课余时间排练，解决同学们的矛盾，帮助同学纠正发音、改进表演。最终她们代表学院获得了全校二等奖的好成绩。所使用的技能：组织、协调和策划能力，协作能力，表演能力，编导能力，指导帮助他人改进的能力，解决问题的能力，较好的英语口语能力。作业：我最重要的五项可迁移技能是 _自我管理技能自我管理技能 就是你所具有的特征和品质。就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境用来帮助一个人更好地适应环境。自我管理技能无论是一个人先天具有的，还是后天习得自我管理技能无论是一个人先天具有的，还是
13、后天习得的，都需要练习。的，都需要练习。它可以从非工作领域转换到工作领域。它可以从非工作领域转换到工作领域。自我管理技能是自我管理技能是“会怎么干会怎么干”的问题，是情商的问题，是情商一般用_或_来表示。仔细的 康慨的 喜悦的 欢快的 聪明的 高尚的清楚的 确切的 生动的 有力的 公平的 敏捷的自我管理技能词汇表勤学的精确地活跃的适应的精通的勇敢地好斗的坚持的健壮的留心细节英俊的公正的宽容的有条理的沉着的有能力的快乐的明确的聪明的自信的认真的体贴的有规律的有礼貌的有创意的爱探究的果断的敏感的民主的手巧的沉默的爱说话的谦逊的随和的热情的坚强的可信赖的理智的整洁的足智多谋多才多艺有魅力的有抱负的机
14、敏的幽默的诚实的爱交际的慷慨的努力地多愁善感作业 我最重要的五项自我管理技能是 _自我管理技能和可迁移技能更重要 大学生往往重视知识技能的培养，而忽视了自我管理技能和可迁移技能；2005年，麦肯锡公司发布应对中国隐现的人才短缺报告指出：“只有10的大学生符合跨国公司的人才要求！”“跨国公司发现大学毕业生当中极少有人具备从事服务业的必备技能。”中国工程类职位的求职者存在的主要缺点是教育体系偏重理论，缺乏参与项目或团队协作的实际经验。美国雇主最为重视的技能和个人品质 根据美国根据美国“全国大学与雇主协会全国大学与雇主协会”在在2002年的调查，美国雇主们年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质
15、按顺序排列如下：最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：1.沟通能力2.积极主动性3.团队合作能力4.领导能力5.学习成绩6.人际交往能力7.适应能力8.专业技术9.诚实正直10.工作道德11.分析和解决问题的能力可迁移技能：可迁移技能：1、3、4、6、7、11；自我管理技能：自我管理技能：2、9、10知识技能：知识技能：5、8 美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会对雇主进行的另美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会对雇主进行的另外一份调查结果也显示：雇主们非常重视员工的自我管理技外一份调查结果也显示：雇主们非常重视员工的自我管理技能和可迁移技能。具体如下：能和可迁移技能。具体如下：1.善于学习2.
16、读、写、算的能力3.良好的交流能力，包括听、说能力4.创造性思维和解决问题的能力5.自尊、积极、有奋斗目标6.有个人和事业开拓能力7.交际、谈判能力及团队精神8.良好的组织和领导能力可迁移技能：3、4、7、8自我管理技能：1、5、6知识技能：2 事实上，中国雇主们所看重的同样是这些事实上，中国雇主们所看重的同样是这些能力。许多企业在招聘人才时不仅看其学能力。许多企业在招聘人才时不仅看其学习成绩，更重视其他的综合能力，如良好习成绩，更重视其他的综合能力，如良好的沟通、表达能力，较强的分析、组织能的沟通、表达能力，较强的分析、组织能力及领导能力，尤其是团队精神。力及领导能力，尤其是团队精神。雇主最
17、看重什么？2005年12月 智联招聘和东方时空联合调查1社会实践和实习兼职情况社会实践和实习兼职情况57.8%2专业专业44%3毕业院校毕业院校28.4%4英语水平、计算机等水平英语水平、计算机等水平21.6%5性格、爱好、特长的描述性格、爱好、特长的描述12.9%6年龄、相貌等个人基本情况年龄、相貌等个人基本情况12.1%7在校成绩在校成绩3.5%8奖惩情况奖惩情况3.4%9出生地出生地0.9%对于应聘者的简历最先看的是对于应聘者的简历最先看的是经过第一轮面试，企业最看重1面试中所能表现出来的面试中所能表现出来的个人潜质个人潜质25.9%2专业知识专业知识23.6%3谈吐表达谈吐表达22%4个性特征个性特征16.4%5形象气质形象气质12%在应聘者的试用期内最注重考察的工作能力1工作态度工作态度53%2学习能力学习能力51.3%3团队合作团队合作41.7%4执行能力执行能力35.7%5创新精神创新精神4.3%作业 根据本次活动课的练习整理出以下内容：你最重要的五项自我管理技能 你最重要的五项可迁移技能 你最重要的五项知识技能 试着把他们 结合起来 表达
