1、大学生职业生涯规划漫谈大学生职业生涯规划漫谈中国矿业大学管理学院可编辑2 一个人若是看不到未来，就一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。不住现在，就看不到未来。可编辑3目录目录q职业规划简介职业规划简介q职业规划的意义职业规划的意义q系统化职业规划方法简介系统化职业规划方法简介事业的三个阶段事业的三个阶段 工作工作职业职业事业事业q第一个阶段：谋生手段第一个阶段：谋生手段工作工作q第二个阶段：喜欢、成就第二个阶段：喜欢、成就职业职业q第三个阶段：一生投入第三个阶段：一生投入事业事业可编辑4可编辑5q职业生涯职业生涯（career
2、）：）：生涯是生活中各种时态生涯是生活中各种时态的演进方向和历程，它统合的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。特的自我发展形态。生涯是人自青春期以至退生涯是人自青春期以至退休后，一连串有酬或无酬职位休后，一连串有酬或无酬职位的统合。除了职业之外，还包的统合。除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。庭和公民的角色。可编辑6可编辑7生涯彩虹图（生涯彩虹图（Super）可编辑8概念澄清：概念澄清：q生涯生
3、涯工作工作q职业生涯规划职业生涯规划找工作找工作q职业（生涯）规划是一个过程，规划职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。达成目标所需采取的步骤。q大学生涯规划与职业生涯规划广义的职业生涯规划广义的职业生涯规划q职业生涯规划既包括个人职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规对自己进行的个体生涯规划，也包括划，也包括企业对员工进企业对员工进行的职业规划管理体系行的职业规划管理体系。中国矿业大学管理学院9可编辑10目录目录q职业规划简介职业规划简介q职业规划的意义职业规划的意义q系统化职业规划方法简介系统化职业规划
4、方法简介可编辑11职业规划的意义职业规划的意义q规划的力量规划的力量没有任何一场战役是根据没有任何一场战役是根据计划打胜的。但是我还会在计划打胜的。但是我还会在每场战役前制定具体的计划每场战役前制定具体的计划，并且好好落实计划。，并且好好落实计划。拿破仑拿破仑可编辑12q规划的力量规划的力量我们需要一个献身的目标，以我们需要一个献身的目标，以便于把力量整合到一个方向，以便于把力量整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态，超便超越我们的孤独生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们乞求生活安之感，并且满足我们乞求生活之意义的需要。之意义的需要。佛洛
5、姆佛洛姆 目标其实就是感官的过目标其实就是感官的过滤器，当你有了目标，就会滤器，当你有了目标，就会见所未见，而身边的资源也见所未见，而身边的资源也会源源不绝的涌向你。会源源不绝的涌向你。可编辑1314目标的重要性目标的重要性职业决策流程职业决策流程中国矿业大学管理学院可编辑15职业规划的意义职业规划的意义q著名的职业生涯专家著名的职业生涯专家MichelozziMichelozzi（19981998）指出：生涯规划有）指出：生涯规划有突突破障碍、开发潜能和自我实现破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。等三个积极目的。q一个人最大的幸福，是能以自一个人最大的幸福，是能以自己选择的方式生活，择
6、其所爱，己选择的方式生活，择其所爱，爱其所择的结果，会使一个人爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰以己为荣，并呈现出圆融、丰足、智慧和充满创造力的气质。足、智慧和充满创造力的气质。可编辑16对大家具体而言：对大家具体而言：q明确人生未来的奋斗目标；明确人生未来的奋斗目标；q促进个性发展和综合素质提升；促进个性发展和综合素质提升；q认清形势，准确定位，合理安排大认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；学的学习生活；q提升职业品质，认清就业形势，转提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；变就业观念；q实现实现“人职匹配人职匹配”，提高就业满意，提高就业满意度。度。摘自摘自Ca
7、reersky可编辑17目录目录q职业规划简介职业规划简介q职业规划的意义职业规划的意义q系统化职业规划方法简介系统化职业规划方法简介可编辑18生涯规划理念生涯规划理念了解内在世界：了解内在世界：l你是谁？l你希望成为谁？l你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：了解外部世界：l工作世界是什么样的？l工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在行动：把自己放在最恰当的位置最恰当的位置可编辑19系统化生涯规划法系统化生涯规划法 自我探索自我探索探索探索工作世界工作世界决策决策求职行动求职行动再评估再评估觉知与承诺觉知与承诺可编辑20q在这个阶段，你已觉悟到生涯规划在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的
8、重要性，并愿意花时间来规划自的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；己的生涯；q但也要了解：有时我们所播下的种但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。子，未必能马上发芽。觉知与承诺觉知与承诺可编辑21q系统化职业规划是一个系统化职业规划是一个“从内而外从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：认识自己。诚实的自问：我有哪些人格特质？我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？
9、为生的？其他：健康、性别、民族等。其他：健康、性别、民族等。自我探索自我探索可编辑22自我探索自我探索兴趣兴趣q兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展q自我兴趣探索自我兴趣探索霍兰德代码霍兰德代码q霍兰德的职业兴趣理论霍兰德的职业兴趣理论 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。有机会去下列六个岛屿中的一个。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的一、二、三的顺序挑出你最想前往的3 3个岛屿。个岛屿。中国矿业大学管理学院2324我的岛屿计划中国矿业大学管理学院25R:
10、自然原始的岛屿。自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得岛上自然生态保持得很好，有各种野生动很好，有各种野生动物。居民以手工见长，物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外制作工具，喜欢户外运动。运动。A：美丽浪漫的岛屿。充美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻的朋友都喜欢来这里找寻灵感。灵感。C：现代、井然的
11、岛屿。现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织事有条不紊，善于组织规划，细心高效。规划，细心高效。S：友善亲切的岛屿。居民友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。关怀他人，充满人文气息。I：深思冥想的岛屿。有深思冥想的岛屿
12、。有多处天文馆、科技博览馆多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家学家、科学家、心理学家等交换心得。等交换心得。E：显赫富庶的岛屿。显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师经理人、政治家、律师等。等。中国矿业大学管理学院26q同一岛屿的人交流一下：自己为什么同
13、一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。的兴趣爱好，归纳为关键词。q总结相同兴趣人群的共同特点总结相同兴趣人群的共同特点 中国矿业大学管理学院中国矿业大学管理学院中国矿业大学管理学院27I研究型研究型A艺术型艺术型R实用型实用型S社会型社会型C事务型事务型E企业型企业型 中国矿业大学管理学院中国矿业大学管理学院中国矿业大学管理学院可编辑28工作世界地图工作世界地图RIASEC29ESACRI中国矿业大学管理学院可编辑30自我探索自我探索性格性格q性格与职业生涯发展性格与职业生涯发展q自我性格探索自我性格探索MBTI
14、测试测试qMBTI性格类型与职业的匹配性格类型与职业的匹配 什么是性格？什么是性格？q性格也称为人格特质，是一个人在生性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。境所表现出来的一致性因应方式。q每个人在其成长经历中，可能受到生每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特个性，在不同情境中表现自己的独特个性，在不同情境中表现出特定的气质。出特定的气质。中国矿业大学管理学院3132四个维度考察
15、个人的偏好：四个维度考察个人的偏好：能量倾向：能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion (I)外外倾倾/内内倾倾接受信息：接受信息：Sensing (S)vs.Intuition (N)感觉感觉/直觉直觉处理信息：处理信息：Thinking (T)vs.Feeling (F)思考思考/情感情感 行动方式：行动方式：Judging (J)vs.Perceiving (P)判断判断/知觉知觉Energizing/Attending/Deciding/Living性格性格理论如何对人进行分类？理论如何对人进行分类？中国矿业大学管理学院3316种种MBTI类型类型ISTJ
16、 ISFJ INFJ INTJISTP ISFP INFP INTPESTP ESFP ENFP ENTPESTJ ESFJ ENFJ ENTJ中国矿业大学管理学院可编辑34自我探索自我探索价值观价值观q价值观简介价值观简介q个人价值观探索个人价值观探索q价值观在生涯规划中的应用价值观在生涯规划中的应用35什么是价值观？什么是价值观？q价值观价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。q舒伯认为职业价值观职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的
17、反映。版权属北森公司，不得翻印36 我们的困惑？我们的困惑？我的职业发展困惑是：是找一份收入我的职业发展困惑是：是找一份收入一般，但工作稳定、福利很好地工作，还一般，但工作稳定、福利很好地工作，还是一份薪水较高、但挑战很大且极不稳定是一份薪水较高、但挑战很大且极不稳定的工作？的工作？有没有必要一定要做一个很好但很累有没有必要一定要做一个很好但很累的工作来满足自己或他人的虚荣心？的工作来满足自己或他人的虚荣心？我要找一份什么样的工作呢？我要找一份什么样的工作呢？版权属北森公司，不得翻印37价值观在生涯规划中的应用价值观在生涯规划中的应用q在职业决策中，使用价值观作为评在职业决策中，使用价值观作为
18、评判的标准：决策矩阵。判的标准：决策矩阵。q个人价值观与机构价值观（企业文个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配。化）的适配。q妥协与放弃：个人相互矛盾的价值妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的冲突、与兴趣能力的观、与他人的冲突、与兴趣能力的统一。统一。中国矿业大学管理学院可编辑38自我探索自我探索技能技能p我们的困惑我们的困惑p能力的分类能力的分类p技能的辨识与表达技能的辨识与表达可编辑39我们的困惑我们的困惑 我不知道自己适合什么，能做我不知道自己适合什么，能做什么；如果有幸找到一份工作，不什么；如果有幸找到一份工作，不知道能否胜任。知道能否胜任。企业需要什么样的大学生？企业需要什
19、么样的大学生？可编辑40技能的分类技能的分类 辛迪辛迪梵和理查德梵和理查德鲍尔斯鲍尔斯(Sidney Fine&Richard Bolles)(Sidney Fine&Richard Bolles)将技能分为三种类型：将技能分为三种类型：q专业知识技能专业知识技能q自我管理技能自我管理技能q可迁移技能（或称通用技能，可迁移技能（或称通用技能，transferable skillstransferable skills）可编辑41雇主们最重视的技能雇主们最重视的技能1.沟通能力沟通能力2.积极主动性积极主动性3.团队合作精神团队合作精神4.领导能力领导能力5.学习成绩学习成绩6.人际交往能力人际
20、交往能力7.灵活性灵活性/适应能力适应能力8.专业技术专业技术9.诚实正直诚实正直10.工作道德工作道德11.分析和解决问题的分析和解决问题的能力能力 根据美国根据美国“全国大学与雇主协会全国大学与雇主协会”的一项调查，美国雇主们最为重视的技的一项调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：能和个人品质按顺序排列如下：42可编辑43自我探索总结自我探索总结性格性格能力能力兴趣兴趣我是谁我是谁价值观价值观职业生涯规划职业生涯规划自我探索自我探索中国矿业大学管理学院可编辑44根据自我探索形成自己预期的根据自我探索形成自己预期的职业库职业库q头脑风暴出所有可能的职业头脑风暴出所有可能的职
21、业q来自兴趣的领域锚定来自兴趣的领域锚定q来自性格的环境期望来自性格的环境期望q来自能力的行业锁定来自能力的行业锁定q来自价值观的工作方式定位来自价值观的工作方式定位q生成高权重的预期职业库生成高权重的预期职业库可编辑45q职业的分类和内容职业的分类和内容q专业与职业的关系专业与职业的关系q具体职业对工作人员的具体职业对工作人员的要求、条件和待遇要求、条件和待遇q教育方面的选择（考研、教育方面的选择（考研、学习）学习）探索探索工作世界工作世界了解工作世界信息的作用了解工作世界信息的作用q促进正确的生涯决策促进正确的生涯决策q进一步认识和了解自己进一步认识和了解自己q培养和提升自身的能力培养和提
22、升自身的能力q预测未来发展预测未来发展可编辑46与具体工作相关的信息与具体工作相关的信息q公司文化和规范公司文化和规范q工作内容和职责工作内容和职责q工作要求的知识、技能和素质工作要求的知识、技能和素质q工作要求的资历和资格工作要求的资历和资格q工作时间、地点和环境工作时间、地点和环境q工作的可持续发展空间工作的可持续发展空间q薪酬待遇和福利薪酬待遇和福利可编辑47可编辑48获得职业信息的方法获得职业信息的方法q静态的资料接触静态的资料接触出版品出版品视听资料视听资料行业展览会和人才交流会行业展览会和人才交流会网络网络机构：学校、政府、机构：学校、政府、公司公司可编辑49职业百科职业分类职业百
23、科职业分类qJobSoSo 职业嗖嗖职业嗖嗖（）JobSoSo于于2005年年3月月16日正式发布，是日正式发布，是北森测评公司基于全球领先的职业分类北森测评公司基于全球领先的职业分类信息技术，在国内率先推出的独立职业信息技术，在国内率先推出的独立职业信息系统搜索门户。信息系统搜索门户。中国矿业大学管理学院50可编辑51q动态的资料接受动态的资料接受专业协会专业协会/学会学会生涯人物访谈生涯人物访谈q参与真实情境参与真实情境直接观察（打工、实习等）直接观察（打工、实习等）直接工作经验直接工作经验可编辑52生涯人物访谈生涯人物访谈p工作性质、任务或内容p工作环境、就业地点p所需教育、培训或经验p
24、所需个人的资格、技巧和能力p收入或薪资范围、福利收入或薪资范围、福利p工作时间和生活型态工作时间和生活型态p相关职业和就业机会相关职业和就业机会p组织文化和规范组织文化和规范p未来展望未来展望可编辑53生涯人物访谈对象：生涯人物访谈对象：某个行业的有一定从业时某个行业的有一定从业时间的较为熟悉的从业者，有一间的较为熟悉的从业者，有一定的资历（职员也可）。定的资历（职员也可）。至少访谈两人以上。至少访谈两人以上。要求：要求：做好访谈提纲做好访谈提纲 职业探索小结职业探索小结1、就业市场的形势、就业市场的形势内容：市场的大小、供求关系、分布2、继续教育方面的选择、继续教育方面的选择内容：考 研、保
25、送、出国、培训、实习3、专业与职业的关系、专业与职业的关系内容：我这个专业可以从事什么职业？4、具体职业、具体职业内容：工作的性质、要求的学历、技能，薪酬、工作地点、发展趋势等5、公司、公司/机构机构/学校学校内容：机构远景、文化、管理、条件、工作内容等中国矿业大学管理学院54可编辑55q综合与评估信息综合与评估信息q目标设立与计划目标设立与计划q处理决定过程中的各种问题：生处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍涯信念，障碍 决策决策我们的决定决定了我们。萨特计划就是先将未来摆放在面前，然后现在就为它做些事情。亚伦勒凯斯56决策平衡单决策平衡单中国矿业大学管理学院57决策平衡单决策平衡单选项
26、选项考虑因素考虑因素权重权重15生涯选项一：教书生涯选项一：教书+5 -5生涯选项二：读研生涯选项二：读研+5 -5个人物质得失个人物质得失个人收入个人收入健康状况健康状况休闲时间休闲时间未来发展未来发展升迁状况升迁状况社交范围社交范围他人物质得失他人物质得失 家庭收入家庭收入中国矿业大学管理学院58选项考虑因素权重生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人精神得失所学应用所学应用进修需求进修需求改变生活方式改变生活方式富挑战性富挑战性成就感成就感2 3 3 4 52（+4）1（+3）1（+4）1（+5）2（-6）3（+6）3（+9）3（+12）3（+15）1（-3）他人精神得失 父亲支持父亲支持
27、母亲支持母亲支持 男男/女朋友支持女朋友支持4 3 22（+8）3（+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）总分6431中国矿业大学管理学院59中国矿业大学管理学院60目标的重要性目标的重要性职业决策流程职业决策流程中国矿业大学管理学院61SMART的目标制订流程的目标制订流程pecificeasurablechievableewardingime-bound设立目标的指导原则设立目标的指导原则（SMART方法）方法）中国矿业大学管理学院62设立目标的指导原则设立目标的指导原则（SMART方法）方法）qSpecific：具体、明确，不要用含糊笼：具体、明确，不要用含糊笼统的语言。统的语言
28、。qMeasurable：可以量化的。这样，才：可以量化的。这样，才有一个可以测衡量成功或者失败的标有一个可以测衡量成功或者失败的标准。准。qAchievable but challenging：可以达到：可以达到但有挑战性。也就是说，就你的能力但有挑战性。也就是说，就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实的、和特点而言，实现这个目标是现实的、可能的。可能的。中国矿业大学管理学院63qRewarding：目标需有一定意义、有：目标需有一定意义、有价值，并有奖惩的措施。价值，并有奖惩的措施。qTime-bounded：有明确的时间限制。：有明确的时间限制。qControllable：可以控制的。
29、主要是：可以控制的。主要是指你对一些可能会最终影响到的目标指你对一些可能会最终影响到的目标实现的实现的一些因素具有控制能力。实现的实现的一些因素具有控制能力。中国矿业大学管理学院可编辑64q脚踏实地，认真实施脚踏实地，认真实施q关注外部世界的变化关注外部世界的变化 行动行动可编辑65q为生涯变化做准备为生涯变化做准备q学习管理自己的职业生涯学习管理自己的职业生涯 再评估再评估可编辑66一个循环的、一个循环的、持续一生的持续一生的 过程过程 赛事介绍：赛事介绍：q中国矿业大学中国矿业大学20132013年大学生职业年大学生职业规划大赛规划大赛q江苏省第江苏省第八八届大学生职业规划大届大学生职业规划大赛赛可编辑67资源推荐：资源推荐：http:/
