1、腰椎间盘突出症的术前宣教1宣教内容一、深呼吸训练二、轴样翻身三、排便训练四、体位训练五、腰背肌功能训练六、直腿抬高锻炼七、术前一天准备2一、深呼吸训练一、深呼吸训练深呼吸可以预防坠积性肺炎，减少肺部并发症深呼吸可以预防坠积性肺炎，减少肺部并发症的发生，每日进行的发生，每日进行2323次次 ，每次，每次3535分钟，反分钟，反复进行吸气、呼气复进行吸气、呼气3二、轴样翻身二、轴样翻身翻身可以预防压疮，增加舒适感。避翻身可以预防压疮，增加舒适感。避免脊柱再损伤。脊柱一起翻身，不要免脊柱再损伤。脊柱一起翻身，不要扭转，以免加重。扭转，以免加重。4三、排便训练在床上使用便器，因为术后在床上使用便器，因
2、为术后1 1周后才可下床活动，若强行下周后才可下床活动，若强行下床排便，将会造成脊椎扭伤、切口大出血等。床排便，将会造成脊椎扭伤、切口大出血等。5四、体位训练 术前术前3 3天开始练习俯卧位，以利手术时需要。方法是：天开始练习俯卧位，以利手术时需要。方法是：协助患者俯卧，头偏向一侧，两腿平放于床上，两手放于头协助患者俯卧，头偏向一侧，两腿平放于床上，两手放于头部两侧舒适位置，每天练习部两侧舒适位置，每天练习1 1次次2 2次，次，1 h/1 h/次次2 h/2 h/次，尽次，尽量使全身放松。量使全身放松。6五、腰背肌功能训练 飞燕式锻炼：俯卧，双上肢向背后伸，双膝伸直，肩部后伸，飞燕式锻炼：俯
3、卧，双上肢向背后伸，双膝伸直，肩部后伸，以腹部为支点，分别抬起胸部和双腿，形成身体上下两头翘以腹部为支点，分别抬起胸部和双腿，形成身体上下两头翘起，起，3-43-4次次/天，天，20-3020-30分分/次。次。7五点支撑法：仰卧位，双膝屈曲，以足跟，双肘，头部当五点支撑法：仰卧位，双膝屈曲，以足跟，双肘，头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与髋关节抬平，然后缓慢放支点，抬起骨盆，尽量把腹部与髋关节抬平，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续下，一起一落为一个动作，连续20-3020-30个。个。8六、直腿抬高锻炼主要锻炼腘绳肌和股四头肌，防止术后神经根粘连。平卧于主要锻炼腘绳肌和股四头肌，防止术
4、后神经根粘连。平卧于床上，双腿交替抬高、放下，反复进行，双下肢抬高超过床上，双腿交替抬高、放下，反复进行，双下肢抬高超过6060度，持续度，持续30-6030-60秒，每天秒，每天2-32-3次，每一次次，每一次15-3015-30分钟。分钟。9晚上晚上1010点以后禁止吃点以后禁止吃饭喝水饭喝水七、术前一天准备七、术前一天准备10手术区局部应用肥手术区局部应用肥皂清洗，去除污垢皂清洗，去除污垢 11保证充足的睡眠保证充足的睡眠注意保暖注意保暖12八、术日晨八、术日晨.晨穿好病号服，晨穿好病号服，取下首饰、义齿等饰品取下首饰、义齿等饰品床上静卧等待手术护士接您床上静卧等待手术护士接您13祝您早日康复祝您早日康复 谢谢配合！谢谢配合！14
