1、 阳光总在风雨后阳光总在风雨后 “如何面对挫折如何面对挫折”主题班会主题班会 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。人们良好的愿望而已。人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小
2、而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。是我们平时说的挫折。挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，取得胜利呢？取得胜利呢？“阳光总在风雨后阳光总在风雨后 面对挫折面对挫折主题班会主题班会”现在开始。现在开始。一、挫折与人生相伴一、挫折与人生相伴 什么是挫折？同学们在生活、学同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？候，能给大家说说吗？现现 场场 采采 访：访：二、不同的态度二、不同的态度 不同的结果不同的结果续写寓言续写寓言:被落井下石的驴
3、被落井下石的驴 一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土海，于是，农夫就开始往坑里填土.挫折的积极作用挫折的积极作用:1.1.挫折能增长人的聪明才智挫折能增长人的聪明才智“吃一堑吃一堑,长一智长一智”2.2.挫折可以激
4、发人的进取精神挫折可以激发人的进取精神“跌倒跌倒了，爬起来了，爬起来”3.3.挫折能磨砺人的意志。挫折能磨砺人的意志。“自古英雄自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男多磨难，从来纨绔少伟男”人的一生，似洪水奔流人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔空辽阔,不经历风雨，又怎能出现绚丽的不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史长卷，我们不难发现，彩虹？翻开历史长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都是经过挫折和困难的很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。磨练后才走向成功的。请同学们自己说说知道的实例。请同学
5、们自己说说知道的实例。巴雷尼，华罗庚，爱迪生等等巴雷尼，华罗庚，爱迪生等等古今中外一切杰出人物，没有一个是古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的青睐，取得了成功。最终迎得了命运的青睐，取得了成功。同学们，此时的你有什么想法呢？今同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何面对遇到的挫折呢？同学后你将如何面对遇到的挫折呢？同学们讨论并交流。们讨论并交流。在困难和挫折的三叉路口在困难和挫折的三叉路口1.1.胆怯、懦弱的人胆怯、懦弱的人2.2.意志不坚定或者容易满足
6、的人意志不坚定或者容易满足的人3.3.意志坚强、有坚定信念的人意志坚强、有坚定信念的人如何正确面对挫折？如何正确面对挫折？（学生讨论并归纳）（学生讨论并归纳）面对挫折，我们无须害面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对！而应勇敢面对！乐观、灵活、理智与现实地对待挫乐观、灵活、理智与现实地对待挫折与逆境折与逆境 1 1、以乐观的态度面对生活。、以乐观的态度面对生活。笑话一则：约翰的儿子笑话一则：约翰的儿子 约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈悲观、消极。一天约翰将大儿子放
7、入堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：约翰便问他们：“为什么？为什么？”小儿子说：小儿子说：“这些玩具这些玩具坏了怎么办？坏了怎么办？”大儿子却说：大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。里给我藏了玩具。”2 2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。一、放大心胸一、放大心胸:生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记生活中的许多挫折并不是多了不起的
8、大事，记 住，要大肚能容天下难容之事。住，要大肚能容天下难容之事。经经 验验 分分 享享二、再加把力二、再加把力:记住，功到自然成。记住，功到自然成。三、调整目标三、调整目标:记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。四、合理宣泄四、合理宣泄:在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的 不良情绪。不良情绪。五、转移注意五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。都不失为一种好办法。六、向他人求助六、向他人求助 不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同不
9、同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。感的方法。例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听 音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。付过去。当当 ，我，我 。当当 ，我我 。当当 ，我，我 。当当 ，我，我 。面对挫折与逆境，最为重要的是具有面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。坚强的意志，奋起努力，知难而进。“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他是一个不会被困难所吓
10、倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；步向前，而从不倒退；总之，他是一位达到了伟大境界总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。马克思马克思经商失败经商失败竞选众议员失败竞选众议员失败恋人死去恋人死去精神崩溃精神崩溃竞选州仪长失败竞选州仪长失败争取国会提名失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选参议员失败竞选众议员失败竞选众议员失败竞选副总统失败竞选副总统失败竞选参议员失败竞选参议员失败22 23 26 27 29 34 39
11、46 47 49 51 （岁）（岁）当选总统当选总统如何培养良好的意志品质如何培养良好的意志品质第一，培养意志的正确目的性第一，培养意志的正确目的性第二，培养意志的自觉性第二，培养意志的自觉性第三，培养意志的果断品质第三，培养意志的果断品质第四，培养意志的坚韧品质第四，培养意志的坚韧品质第五，培养自制力第五，培养自制力 诗歌朗诵诗歌朗诵 如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华，如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华，如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒；如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒；如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇；如果所
12、有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇；如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人，如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人，为人所恨，不因此抱恨，为人所恨，不因此抱恨，不妄自尊大，不自以为是；不妄自尊大，不自以为是；如果你是个追梦人如果你是个追梦人不被梦主宰；不被梦主宰；如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补；你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修
13、补；如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险，如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险，不抱怨你的失败，不抱怨你的失败，坚信失败过后，东山再起；坚信失败过后，东山再起；如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地，如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地，除了意志告诉你除了意志告诉你“坚持坚持”！在在你心中已空无一物；你心中已空无一物；如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离；如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离；如果仇敌和好友都不伤害你；如果仇敌和好友都不伤害你；如果所有的人都拥护你，却并非全心全意；如果所有的人都拥护你，却并非全心全意；如果你花六十秒进行短程跑，如果你花
14、六十秒进行短程跑，填满那不可饶恕的一分钟填满那不可饶恕的一分钟 你就可以拥有一个世界，你就可以拥有一个世界，一个一切都属于你的世界，一个一切都属于你的世界，孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，
15、行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。能。”巴尔扎克曾说：巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们成功挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。习更多的知识，迎接更大的挑战。我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承我
16、们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。同学们正当青春年华，在受力，以适应我们这个竞争的社会。同学们正当青春年华，在今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。只要你不失去对美好事物的追折中奋起，在挫折中走向成功。只要你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗，命运必将回报给你以幸福的微笑。求并坚持奋斗，命运必将回报给你以幸福的微笑。v1、下列关于挫折的认识正确的是（）。vA“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”说明造成挫折的因素来自自然界vB“失败是成功之母”说明遭受挫折是一件
17、坏事vC“艰难困苦，玉汝于成”说明人们只有身处逆境才能成才vD“吃一亏，长一智”说明挫折能增长人的聪明才智v2、法国作家大仲马球说：“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着数完这串念珠。”这句名言告诉我们（）vA 挫折与人生相伴，是人生的一部分 B 挫折是多方面因素造成的vC 有的人有挫折，有的人没有挫折 人的一生只有挫折，没有顺利v3、张浩因考试失利非常难过，于是他约上好朋友去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。张浩战胜挫折的方法是（）vA 自我疏导法 B 逃避法 C 经验积累法 D 请求帮助法v4、毛泽东说：“错误和挫折教育了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事
18、情就办得好一些。”这句话告诉我们（）v A挫折对一个人来说越多越好 B经受挫折有利于磨砺人们的意志，获得经验教训vC要取得学习进步就必须遭遇挫折 D聪明的人喜欢挫折v5、当人们以敬佩之情赞美洪战辉时，他却说：“这只是很简单的事情，关键是我没有放弃”耳熟能详的字眼，给我们的人生启迪是，面对挫折与逆境，最重要的是（）v A要认清挫折与逆境对人生影响的两重性 B要认识到人生难免有挫折vC要学会自我疏导 D要有坚强的意志，知难而上v6、“自然界没有不凋谢的花，人世间没有无挫折的路。”这说明在我们的人生道路上，时常会遇到挫折。面对挫折，我们应该（）vA 顺其自然，因为挫折无法避免 B 调整好心态，知难而退vC 掌握战胜挫折的有效方法 D 认真分析导致挫折的原因，勇敢面对v7下列对挫折认识正确的有（下列对挫折认识正确的有（）vA挫折是伟大人物和成功人士所遇到的困挫折是伟大人物和成功人士所遇到的困难，平凡人没有挫折。难，平凡人没有挫折。vB遇上重大挫折，算自己特别倒霉。遇上重大挫折，算自己特别倒霉。vC挫折是人生难免的，它与人生相伴相随。挫折是人生难免的，它与人生相伴相随。vD人说心想事成，遇到挫折无所谓。人说心想事成，遇到挫折无所谓。谢谢观赏
