1、小学生情绪管理12目录目录什么是情绪什么是情绪1儿童情绪特点儿童情绪特点2如何进行情绪管理如何进行情绪管理33情绪的心理学解释情绪的心理学解释 人对人对客观事物客观事物是否符合是否符合个个人需要人需要而产生的而产生的态度体验态度体验及相应的行为反应及相应的行为反应。同样是下雨，小明和农同样是下雨，小明和农民伯伯产生的情绪一样民伯伯产生的情绪一样吗？吗？4易冲动易变换易外露易传染儿童情绪情感特点儿童情绪情感特点儿童儿童早期早期5儿童对情绪的认知和体验儿童对情绪的认知和体验 实验实验1 用彩色照片让儿童辨认六种基本情绪的面部表情：高兴、惊讶、恐惧、愤怒、厌恶、轻蔑 实验实验2 用实验1中的六种感情
2、遇到朗读“你这个小家伙真淘气”这句话让儿童辨认声音的表情模式6PPT模板下载： 解开儿童的情绪密码解开儿童的情绪密码安全感、排除、家人有此行为安全感、排除、家人有此行为打人打人咬人咬人好奇、共鸣、求助好奇、共鸣、求助插话插话愿望、空想、主客观未分化愿望、空想、主客观未分化说谎说谎悲伤、寂寞、痛、依赖悲伤、寂寞、痛、依赖哭哭7PPT模板下载： 解开儿童的情绪密码解开儿童的情绪密码自己思维的独立性、创造性自己思维的独立性、创造性执拗执拗愿望满足、力所不能及愿望满足、力所不能及发脾气发脾气失去安全感、不熟悉失去安全感、不熟悉恐惧恐惧要求过高、过严，指责、约束过多要求过高、过严，指责、约束过多害羞害羞
3、8情绪管理案例一情绪管理案例一上周一，女儿的双手因为秋季湿疹导致开裂。由于之前在幼儿园时也上周一，女儿的双手因为秋季湿疹导致开裂。由于之前在幼儿园时也有这种情况发生，不会太严重，所以涂了护手霜后就没太在意，没想有这种情况发生，不会太严重，所以涂了护手霜后就没太在意，没想到周二放学回来情况就有些严重了。看着她的手，想到之前不是这种到周二放学回来情况就有些严重了。看着她的手，想到之前不是这种情况，也不知道接下去会不会好转或是更严重，一种情况，也不知道接下去会不会好转或是更严重，一种莫名的焦躁浮上莫名的焦躁浮上了心头了心头。周三放学，。周三放学，女儿回来沮丧的跟我说女儿回来沮丧的跟我说，今天由于手无
4、法书写，今天由于手无法书写，领早读的任务被别人代替了！妈妈，我真的很喜欢这份工作的！她强领早读的任务被别人代替了！妈妈，我真的很喜欢这份工作的！她强调。而我看着她的手，调。而我看着她的手，心中的焦躁慢慢发酵心中的焦躁慢慢发酵，于是回复她说：谁让你，于是回复她说：谁让你的手弄成这样！周四，手不但没有好转反而有加重的趋势，连夜去了的手弄成这样！周四，手不但没有好转反而有加重的趋势，连夜去了医院复查，一顿折腾过后，医院复查，一顿折腾过后，心情又跌到谷底心情又跌到谷底。对孩子自然没有好言语。对孩子自然没有好言语。周日的钢琴大师班也被迫取消了，为此，我周日的钢琴大师班也被迫取消了，为此，我又埋怨了孩子又
5、埋怨了孩子几句，也没几句，也没有考虑过她会是怎样的感受。昨天，体能测试，孩子由于手伤不能跳有考虑过她会是怎样的感受。昨天，体能测试，孩子由于手伤不能跳绳，看到成绩时，绳，看到成绩时，我又忍不住跟她我又忍不住跟她说：这手伤的真不是时候，不然能说：这手伤的真不是时候，不然能拿到优秀了。女儿大概自己也不好受，或是被我唠唠叨叨一星期也烦拿到优秀了。女儿大概自己也不好受，或是被我唠唠叨叨一星期也烦了，于是反击。说是反击，其实就是弱弱的一句话：了，于是反击。说是反击，其实就是弱弱的一句话：手伤也不是我的手伤也不是我的错啊错啊！9情绪管理案例二情绪管理案例二 一天，刮着大风，幼儿园大班的嘟嘟一个人站在一天，
6、刮着大风，幼儿园大班的嘟嘟一个人站在阳台上很久。老师喊他回来。嘟嘟说：阳台上很久。老师喊他回来。嘟嘟说：“我想跳我想跳楼。楼。”老师心里老师心里“咯噔咯噔”了一下，怕刺激孩子，了一下，怕刺激孩子，装作平静地说：装作平静地说：“这么高的楼，跳下去，人会摔这么高的楼，跳下去，人会摔死的。死的。”“我就想死我就想死。”“你死了，爸爸妈妈多难过啊！你死了，爸爸妈妈多难过啊！”“我就想让他们难过我就想让他们难过。他们吵架，都说死，。他们吵架，都说死，我很我很难过难过。”嘟嘟说着眼泪流了下来。老师把嘟嘟紧紧抱在了嘟嘟说着眼泪流了下来。老师把嘟嘟紧紧抱在了怀里。怀里。10情绪管理情绪管理家长的自我情绪管理家
7、长的自我情绪管理帮助孩子学会情绪管理帮助孩子学会情绪管理认知上认知上情绪上情绪上行为上行为上11面对孩子时面对孩子时认知上，明白孩子的行为是家庭教育的产物认知上，明白孩子的行为是家庭教育的产物情绪上，学会自我放松情绪上，学会自我放松行为上，暂时离开孩子一分钟行为上，暂时离开孩子一分钟12管理好自己的情绪管理好自己的情绪第一步第一步第二步第二步第三步第三步第四步第四步尝试以适当的方尝试以适当的方式表达情绪式表达情绪觉察当下的情觉察当下的情绪，并承认它绪，并承认它、接纳它、接纳它了解自己的情绪了解自己的情绪从何而来从何而来疏导、缓解内心疏导、缓解内心积累的令自己不积累的令自己不舒服的情绪舒服的情绪
8、做自己情绪的主人做自己情绪的主人13帮助孩子学会情绪管理帮助孩子学会情绪管理 帮助孩子认识情绪帮助孩子认识情绪 跟孩子一起品味美好事物跟孩子一起品味美好事物 随时肯定正向的性格和品格随时肯定正向的性格和品格 对成长感的识别和强调对成长感的识别和强调 培养兴趣爱好，提供投入做事的机会培养兴趣爱好，提供投入做事的机会 给孩子给孩子“心理玩具心理玩具”不做情绪绑架不做情绪绑架 接受孩子的消极情绪接受孩子的消极情绪 给孩子自己处理消极情绪的机会给孩子自己处理消极情绪的机会 交给他处理消极情绪的方法交给他处理消极情绪的方法14缩小转换缩小转换型家长型家长压抑型压抑型家长家长放任型放任型家长家长带孩子去看
9、牙医，接受龋齿治疗，孩子吓得不肯配合，对带孩子去看牙医，接受龋齿治疗，孩子吓得不肯配合，对家长拳打脚踢，家长拳打脚踢，“我讨厌看医生！我要回家！我怕疼！我讨厌看医生！我要回家！我怕疼！”以上以上3种均不可取种均不可取案例三：面对坏脾气的孩子案例三：面对坏脾气的孩子15特点：特点：情绪管理训练情绪管理训练型家长型家长一起找找为什么一起找找为什么不轻易忽略孩子任何微小的情绪变不轻易忽略孩子任何微小的情绪变化，重视与孩子的情绪沟通化，重视与孩子的情绪沟通当孩子表达自己的情绪时，基于足当孩子表达自己的情绪时，基于足够的耐心，尊重孩子的情绪够的耐心，尊重孩子的情绪包容孩子的情绪但对其行为划定明包容孩子的情绪但对其行为划定明确界限确界限尊重孩子的独立自主性，引导孩子尊重孩子的独立自主性，引导孩子独立摸索解决矛盾的方法独立摸索解决矛盾的方法正确反应正确反应16谢谢！谢谢！17
