1、 讲师介绍讲师介绍陈德明（陈德明（CDMCDM）深圳大学副教授深圳大学副教授高级职业指导师高级职业指导师全球职业规划师全球职业规划师飞途网高级顾问飞途网高级顾问 目录目录第一章：第一章：大学生职业规划的基本路径与方法大学生职业规划的基本路径与方法第二章：第二章：职业生涯规划三步曲职业生涯规划三步曲自我探索的常用方法自我探索的常用方法360360度评估度评估 （例）（例）职业环境分析职业环境分析 互联网互联网 出版物出版物 人才招聘会人才招聘会 行业展览会行业展览会 专业协会、学会专业协会、学会 职场人士访谈职场人士访谈 专业网上社区专业网上社区 实际接触实际接触 职场人士访谈提纲职场人士访谈提
2、纲 第三步：职业生涯设计第三步：职业生涯设计SWOTSWOT分析分析 内内部部环环境境因因素素 优势因素（优势因素（S S）弱势因素（弱势因素（W W）指个体可控并可利用的内在积极因素：指个体可控并可利用的内在积极因素：1 1、系统的专业训练、系统的专业训练 2 2、丰富的社会实践经历、丰富的社会实践经历 3 3、必要的职业资格证书必要的职业资格证书4 4、特定的可转移能力（如沟通等）、特定的可转移能力（如沟通等）5 5、人格特质（如创造性、乐观等）人格特质（如创造性、乐观等）指个体可控并努力改善的内在消极因素：指个体可控并努力改善的内在消极因素：1 1、缺乏工作经验、缺乏工作经验 2 2、专
3、业不对口、专业不对口 3 3、对职业环境的认识不足、对职业环境的认识不足 4 4、求职技巧不够熟练、求职技巧不够熟练 5 5、负面的人格特征（如情绪化等）、负面的人格特征（如情绪化等）外外部部环环境境因因素素 机会因素（机会因素（O O）威胁因素（威胁因素（T T）指个体不可控但可利用的外部积极因指个体不可控但可利用的外部积极因素：素：1 1、经济发展导致就业岗位增加、经济发展导致就业岗位增加2 2、新兴职业产生、新兴职业产生3 3、专业领域急需人才、专业领域急需人才4 4、地理位置的优势、地理位置的优势5 5、再教育的机会、再教育的机会指个体不可控但可使其弱化的外部消极因指个体不可控但可使其
4、弱化的外部消极因素：素：1 1、企业不招聘与你同等学历或专业的员、企业不招聘与你同等学历或专业的员工工 2 2、由同专业的大学毕业生带来的竞争、由同专业的大学毕业生带来的竞争3 3、具有丰富技能、经验、知识的竞争者、具有丰富技能、经验、知识的竞争者4 4、拥有较好的寻找工作技巧的竞争者、拥有较好的寻找工作技巧的竞争者5 5、名校毕业的竞争者、名校毕业的竞争者 三、反馈评估调整三、反馈评估调整生涯规划，应变之学生涯规划，应变之学金树人金树人大学各年级如何规划？大学各年级如何规划？1 1、大学一年级：探索期、大学一年级：探索期【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识【阶段目标】适应大学生活，树立规划
5、意识【实施策略】【实施策略】了解就业形势，树立新的奋斗目标。了解就业形势，树立新的奋斗目标。完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。2 2、大学二年级：定向期、大学二年级：定向期3 3、大学三年级：提升期、大学三年级：提升期【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验【实施策略】【实施策略】加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。增强兼职、实习的职业针对
6、性，积累对应聘有利的职业实践经验。增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。如果决定考研，要做好复习准备；如果希望出国，要注意留学资讯和如果决定考研，要做好复习准备；如果希望出国，要注意留学资讯和动向，准备动向，准备TOEFLTOEFL、GREGRE考试。考试。在大三后期要查
7、漏补缺，检查与毕业目标的差距，及时采取纠偏措施。在大三后期要查漏补缺，检查与毕业目标的差距，及时采取纠偏措施。4 4、大学四年级：冲刺期、大学四年级：冲刺期n 职业生涯规划最重要的方法就是实践法。一个职业生涯规划最重要的方法就是实践法。一个人的职业生涯规划与其说是人的职业生涯规划与其说是“计划计划”出来的，出来的，不如说是在实践中反复循环而不如说是在实践中反复循环而“做做”出来的。出来的。n 职业生涯规划离不开对社交环境系统的开发与职业生涯规划离不开对社交环境系统的开发与运用。运用。n 职业生涯规划要结合组织需求。职业生涯规划要结合组织需求。一、辅导理念与辅导者角色一、辅导理念与辅导者角色 二
8、、辅导中的沟通技巧二、辅导中的沟通技巧 三、大学生常见咨询问题及辅导对策三、大学生常见咨询问题及辅导对策 四、职业规划大赛作品的撰写辅导四、职业规划大赛作品的撰写辅导 一、辅导理念与辅导者角色一、辅导理念与辅导者角色1 1、传统：、传统：教育与教育者教育与教育者 TeacherTeacher Answer provider Answer provider2 2、现代：、现代：辅导与辅导者辅导与辅导者 Career PartnerCareer Partner二、辅导中的沟通技巧二、辅导中的沟通技巧 “望闻问切望闻问切”1 1、观察的技巧、观察的技巧2 2、倾听的技巧、倾听的技巧3 3、问答的技巧
9、、问答的技巧4 4、共情的技巧、共情的技巧1 1、观察的技巧、观察的技巧咨询中的非言语信息咨询中的非言语信息 举举 例例身身体体姿姿态态肢肢体体运运动动眼眼睛睛与与目目光光嘴嘴部部面面部部表表情情皮皮肤肤声声音音紧紧张张，放放松松，前前倾倾或或后后仰仰，垂垂肩肩，架架腿腿抖抖腿腿，抱抱臂臂，摇摇头头或或点点头头，手手指指交交叉叉、摆摆弄弄衣衣服服或或其其他他小小东东西西含含泪泪或或流流泪泪，眨眨眼眼，闭闭眼眼，闪闪避避，游游移移笑笑，咬咬嘴嘴唇唇，紧紧闭闭，放放松松生生动动，呆呆滞滞，漠漠然然，怪怪相相，自自然然或或不不自自然然脸脸红红，出出汗汗，苍苍白白快快，慢慢，又又高高又又尖尖，颤颤抖抖
10、，低低语语观察非言语信息（1）观察非言语信息（2）2 2、倾听的技巧、倾听的技巧倾听是一种技术，更是一种态度。倾听是一种技术，更是一种态度。倾听倾听(listening)(listening)常与听（常与听（hearinghearing）混淆）混淆HearingHearing只是接受到声波的震动；只是接受到声波的震动；ListeningListening则是去了解所听到的內容。则是去了解所听到的內容。倾听中的有效技巧倾听中的有效技巧 引导引导 鼓励和重复语句鼓励和重复语句 举例子举例子 释义释义 情感反映情感反映 倾听式总结倾听式总结倾听中的常见问题倾听中的常见问题 假听假听 选择性注意选择性
11、注意 做假设做假设 过于关心接着往下说过于关心接着往下说 评判性的倾听评判性的倾听 以事实为中心而以事实为中心而不是以人为中心不是以人为中心的倾听的倾听 预想预想 同情性的倾听同情性的倾听 贴标签贴标签 3 3、问答的技巧、问答的技巧 提问的技巧提问的技巧 回答的技巧回答的技巧开放式提问与开放式提问与 封闭式提问封闭式提问总结式提问总结式提问引导式提问引导式提问不要急着回答不要急着回答反问反问鼓励式回答鼓励式回答信息提供信息提供4 4、共情的技巧、共情的技巧 看起来，你看起来，你 你的感觉是你的感觉是 我以前也有过相类似的经历我以前也有过相类似的经历三、大学生常见咨询问题及辅导对策三、大学生常
12、见咨询问题及辅导对策 1 1、常见咨询问题、常见咨询问题 2 2、辅导思路、辅导思路 3 3、实战咨询模式、实战咨询模式1 1、常见咨询问题、常见咨询问题毕业班：毕业班：就业类：行业、职业、企业 读研类：专业选择、路径选择（考研、保研、推研 ）出国类：国家（地区）、专业 创业类：行业、地域、产品/服务非毕业班：非毕业班：专业学习类：双专业、跨专业、转专业 社会实践类：兼职、见习、实习、社团 培训考证类：英语、电脑、职业资格证书、驾照等2 2、辅导思路、辅导思路“没有唯一正确的办法没有唯一正确的办法”v1 1）倾听学生的想法）倾听学生的想法v2 2）启发、引导）启发、引导v3 3）提供相关信息）提供相关信息v4 4）必要时辅以方向性的建议）必要时辅以方向性的建议 3 3、实战咨询模式、实战咨询模式 出国考研类：就业出国考研类：就业 /职业导向职业导向 就业类：匹配导向就业类：匹配导向 创业类：市场导向创业类：市场导向 公务员：性格导向公务员：性格导向 就业就业 /职业导向咨询职业导向咨询模式模式匹配导向咨询模式匹配导向咨询模式四、职业规划大赛作品的撰写辅导四、职业规划大赛作品的撰写辅导
