1、，前言：考前认真复习，避免吃后悔药目录：正确认识考试：正确认识考试：正确认识考试正确认识考试考试复习指导考试复习指导1234 设定目标拟定计划高效实施考试提醒考试复习指导考试复习指导一、设定目标l 1，适合自己的目标（实际情况、进步空间）l 2，分层次的目标（高考、学期考、期中考、月考）l 3，记录下来的目标（记事本、修正、勉励）二、拟定计划l 1，记录下来的计划（及时检查）l 2，分清主次轻重（突出重点，不要平均用力）l 3，要确定具体标准l 4，相应时间限定（帕金森定律）l 5，硬性作业与自主学习考试复习指导考试复习指导三、高效实施人在心境不好或大脑不太兴奋时，学习比较复杂或不感兴趣的内容
2、，往往难以进入状态，学习效率较低。可先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起，经过一段时间，待心境、大脑状态好转后，再转学较难的、不太感兴趣的内容。相反，如果开始时，心境及大脑状态都比较好，则应先复习较难的、不太感兴趣的内容，然后，再复习较容易的、有趣的内容，正可谓“因境而学”。如何科学的复习如何科学的复习多看错题集，温故而知新多看错题集，温故而知新 将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起。期末复习中，一定要拿出一定的时间重新去温习，这样做，会比做几道题有更大的收获。针对考点，专项练习针对考点，专项练习练习中，选题要精，在教师的指导下，从实际出发，进行各种形式、多层次的练
3、习，练习要有步骤、有目的、有思考，切忌一味做题，陷入题海。教材为本，整体复习教材为本，整体复习以课本为主线进行整体复习，并非简单地重复已学过的知识，而是对学过的知识进行系统梳理，对某些知识点进行归纳与对比。尤其对某些似是而非的知识点，在复习中一定要弄清楚，并能灵活运用。考试复习指导考试复习指导四、考试提醒注意各科时间上的合理分配各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心互帮互学，共同受益效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的事决不用两分钟效率第一个人成绩的取得，实际上
4、是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐考试复习指导考试复习指导四、考试提醒不断变化学习内容和学习方式避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化心静如水，别浮躁，贵在坚持快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄集中精力，心无旁骛“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”别把心思用在学习之外的事情上。如何应对焦虑如何应对焦虑考试焦虑产生的原因：l 考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。
5、l 当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。因为l 1、对当前情况不了解，包括对考试的难度、对自己的实力和准备；l 2、对结果很看重。思考l 1、焦虑对考试有没有利呢？l 2、考试的作用是什么？如何应对焦虑如何应对焦虑端正心态，控制焦虑水平要保持适度的焦虑对待考试重过程，轻结果把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现问题解决问题的机会了解和把握好考试的要点,了解自己的准备情况根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵；如何应对焦虑如何应对焦虑保持良好的情绪状态对他人友好，对自己欣喜（欣赏和喜欢）考试前，自我激励；考试时，放松考试后，告诉自己：没有
6、比发现问题更值得庆幸的了，我可以集中精力及时查漏补缺；面对考试，大家都在努力，与其嫉妒他人，不如虚心请教养成良好的生活习惯、学习习惯，让其形成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上；如何应对焦虑如何应对焦虑深呼吸法考试紧张时，可以作放松训练自我暗示备 考 状 态好备考状态，才有好结果：如何取得更佳的状态备考状态备考状态迎期末考试总结迎期末考试总结考 试 总 结考 试 总 结迎期末考试总结迎期末考试总结不浪费点滴的学习时间,不闲谈学习之外的事情,保质保量完成复习作业,全心全意进入冲刺状态.请走进教室就打开书本学习,请让在你身边讲闲话的同学走开,请完成作业再安然入睡,请时刻提醒自己这是一学期的付出,你希望收获成功.迎期末考试总结迎期末考试总结昨天已经过去，明天还未到来，每一位“立志成才”的同学。都要把握今天，时间一分一秒的过去，离期末考试只剩下一个多月的时间了。同学们，花有重开日，人无再少年。让我们用剩下的时间，勤奋读书，勤思好问，让我们把握手中的时间，争取在期末考试中取得好的成绩，给父母一份满意的答卷！祝同学们：在期末考中全力以赴，超越自我，以理想的成绩为本学期画上圆满的句号！努力学习考出好成绩
