1、第三章 了解自己,增进健康 某公司总裁在连日超负荷工作后某公司总裁在连日超负荷工作后,又去健身房锻炼又去健身房锻炼,由于心脏不能承受剧烈运动而猝死由于心脏不能承受剧烈运动而猝死,终年终年5454岁。医生介岁。医生介绍绍,生活不规律、工作压力大、用脑过度从而造成的神生活不规律、工作压力大、用脑过度从而造成的神经过度紧张、睡眠不足、过度疲劳等经过度紧张、睡眠不足、过度疲劳等,都有可能导致心都有可能导致心脏病突发脏病突发,因此必须全面了解自己的健康状况因此必须全面了解自己的健康状况,才能合才能合理安排适合自己的锻炼方式。理安排适合自己的锻炼方式。思考思考:你了解自己的健康状况吗你了解自己的健康状况吗
2、？1.1.尝试综合评价自己的健康状况尝试综合评价自己的健康状况,关注健康关注健康 问题。问题。2.2.全面理解健康的定义全面理解健康的定义,并且认识到心理健并且认识到心理健 康対个体健康的重要意义。康対个体健康的重要意义。3.3.认识酗酒和吸烟対人体健康的影响。认识酗酒和吸烟対人体健康的影响。给你的健康打分给你的健康打分健康是什么健康是什么？究竟自己是否健康？究竟自己是否健康？肌肉发达、强健有力就是健康吗肌肉发达、强健有力就是健康吗？怎样才能了解并且增进自己的健怎样才能了解并且增进自己的健康康？参照教材参照教材9898页标准対自己的健康进行评价。页标准対自己的健康进行评价。2.2.结合自己的实
3、际情况在相应的分数上画结合自己的实际情况在相应的分数上画”,”,给自己的健康打分。给自己的健康打分。身体健康身体健康心理健康心理健康健康的人健康的人社会适应性好社会适应性好健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态好状态,而不仅仅是没有疾病。而不仅仅是没有疾病。世界卫生组织対健康的定义为世界卫生组织対健康的定义为:最困难莫过于了解自我最困难莫过于了解自我,拥有一份自己的心灵档案拥有一份自己的心灵档案,已成为健康心理的重要保已成为健康心理的重要保障。给自己的健康打个分障。给自己的健康打个分吧吧!你觉得自己的健康有问题吗你觉得自己的健康有问题吗？
4、怎样才能保持自己的？怎样才能保持自己的健康呢健康呢？心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反映绪和适度的情绪反映,表示儿童青少年的身心处于积极表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。的健康状态。保持愉快的心情保持愉快的心情调节自己情绪的方式调节自己情绪的方式当情绪不好时当情绪不好时,有意识地转移话题有意识地转移话题,改变注意的焦点改变注意的焦点,或者或者做点别的事情做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等,来分散自己的注意力来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解。这样可以使情绪得到
5、缓解。方法一方法一方法二方法二把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说,甚至大哭一甚至大哭一场场,或者用摔枕头、打沙袋等方式或者用摔枕头、打沙袋等方式,把积压在内心的烦把积压在内心的烦恼宣泄出来恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康。但是这样也会有利于身心健康。但是,要注意要注意宣泄的対象、地点和场合宣泄的対象、地点和场合,方式也要适当方式也要适当,避免伤害别避免伤害别人。人。方法三方法三当你想得到一件东西当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己可以找一个适
6、当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度。保持较为乐观的态度。心理健康的标准心理健康的标准智力正常智力正常心理行为符合年龄特征心理行为符合年龄特征能协调控制情绪能协调控制情绪,心境良好心境良好正视现实正视现实,接受现实接受现实了解自己了解自己,悦纳他人悦纳他人热爱生活热爱生活,善于与人相处善于与人相处人格完整和谐人格完整和谐懂得变懂得变”是永恒的是永恒的酒精或烟草浸出液対水蚤心率的影响酒精或烟草浸出液対水蚤心率的影响提出问题提出问题:酒精或烟草浸出酒精或烟草浸出液対水蚤的心率有影响吗液対水蚤的心率有影响吗？水蚤水蚤作出假设作出假设
7、:酒精或烟草酒精或烟草浸出液対水蚤的心率有影响。浸出液対水蚤的心率有影响。制定并实施计划。制定并实施计划。材料用具材料用具:成年活水蚤成年活水蚤,蒸馏水蒸馏水,体积分数为体积分数为95%95%的酒的酒精精,烟草浸出液烟草浸出液,吸管吸管,载玻片载玻片,显微镜显微镜,计时器。计时器。思考思考:1 1实验中为什么常采用实验中为什么常采用1010秒为一个计量单位秒为一个计量单位？提示提示:因为水蚤心跳快因为水蚤心跳快,采用采用1010秒为一个计量秒为一个计量单位便于计数。单位便于计数。2 2实验时的实验时的1 1只水蚤能否先在酒精中实验只水蚤能否先在酒精中实验,后后在清水中实验在清水中实验？提示提示
8、:否。在酒精中实验后否。在酒精中实验后,水蚤体内残留酒水蚤体内残留酒精精,在清水中实验的结果就不准确了。在清水中实验的结果就不准确了。健康的生活方式健康的生活方式选择健康的生活方式选择健康的生活方式,应从儿童和青少年开始应从儿童和青少年开始1.1.现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病,必须引起青少年的关注。必须引起青少年的关注。2.2.尽管大多数慢性病是在成年期发生的尽管大多数慢性病是在成年期发生的,但是但是,许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。期就已经形成了。3.3.现代文明病患者的年龄有
9、逐渐减小的趋势。现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。了解自己了解自己,增进健康增进健康评价自评价自己的健己的健康状况康状况选择健选择健康的生康的生活方式活方式健康的概念健康的概念保持愉快的心情保持愉快的心情生活方式対健康的影响生活方式対健康的影响探究酒精或烟草浸出液対水蚤心率的影响探究酒精或烟草浸出液対水蚤心率的影响健康的生活方式健康的生活方式1 1以下说法中不准确的选项是哪一项：以下说法中不准确的选项是哪一项：A.A.健康是指生理上没有疾病健康是指生理上没有疾病,健康等于无病健康等于无病,无病就是无病就是健康健康B.B.健康是指一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良健康是指一种身体上、心
10、理上和社会适应能力方面的良好状态好状态,而不仅仅是没有疾病而不仅仅是没有疾病C.C.健康是一个综合的、连续的状态健康是一个综合的、连续的状态,而不仅仅是生病与而不仅仅是生病与否的问题否的问题D.D.健康的生活不仅需要加强体育锻炼健康的生活不仅需要加强体育锻炼,搞好个人卫生搞好个人卫生,还要保持愉快的心情、积极向上的心态还要保持愉快的心情、积极向上的心态,同时还应当学同时还应当学会与人相处会与人相处,维持良好的人际关系维持良好的人际关系A A2.2.以下做法不可取的是以下做法不可取的是 A A当情绪不好时当情绪不好时,可以去散散步或者打打球来分散自己可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力的注意
11、力,使情绪得到缓解使情绪得到缓解B B可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来泄出来C C有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说D D一醉解千愁一醉解千愁”,”,有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉情忘掉D D3.3.以下不属于健康生活的表现是以下不属于健康生活的表现是()()A.A.帮助他人后感到愉快帮助他人后感到愉快 B.B.早上起床后早上起床后,感到很舒服感到很舒服C.C.晚睡早起晚睡早起 D.D.早睡早起早睡早起4.4.以下关于交友的标准中以下关于交友的标准中,最好的一
12、项为哪一项最好的一项为哪一项()()A.A.我的能力很强我的能力很强,不需要朋友不需要朋友 B.B.交朋友交朋友,只要有一两个就足够了只要有一两个就足够了C.C.交朋友还是多一些好交朋友还是多一些好 D.D.交朋友交朋友,多多益善多多益善,且哪一方面的朋友都应该有且哪一方面的朋友都应该有C CC C5.5.以下各种方式中以下各种方式中,不能排解压力的是不能排解压力的是()()A.A.通过运动来放松自己通过运动来放松自己 B.B.与好朋友谈谈与好朋友谈谈,找到好的解决办法找到好的解决办法C.C.翻阅资料翻阅资料,找到好的解决办法找到好的解决办法 D.D.与他人大吵大闹一场与他人大吵大闹一场D D
13、6.6.当受到挫折时当受到挫折时,不应采取的措施是不应采取的措施是()()A.A.向朋友征求意见向朋友征求意见 B.B.向家长诉说向家长诉说,寻求帮助寻求帮助C.C.向老师讲述向老师讲述,得到帮助得到帮助D.D.保持沉默或借酒消愁保持沉默或借酒消愁D D本来无望的事,大胆尝试,往往能成功。莎士比亚同学们，你们要相信梦想是价值的源泉，相信成同学们，你们要相信梦想是价值的源泉，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念，有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念，考试加油考试加油!奥利给奥利给结束语结束语扁形动物
14、涡虫涡虫请阅读教材请阅读教材P6前三段内容及下面图片，回答下列问题：前三段内容及下面图片，回答下列问题：1.涡虫的身体有什么特点？涡虫的身体有什么特点？涡虫的身体背腹扁平，形状像柳叶。背面呈褐色，涡虫的身体背腹扁平，形状像柳叶。背面呈褐色，三角形的前端背面有两个可感光的眼点。腹面有三角形的前端背面有两个可感光的眼点。腹面有口，其内有一个管状的咽，可伸出口外捕食水中口，其内有一个管状的咽，可伸出口外捕食水中的小动物。的小动物。2.推测涡虫是怎样消化食物的？推测涡虫是怎样消化食物的？吃进去的食物在肠内消化，消化后的食物吃进去的食物在肠内消化，消化后的食物残渣仍从口排出，有口无肛门。残渣仍从口排出，
15、有口无肛门。请请结合教材图结合教材图5-7涡虫的身体呈两侧对称的涡虫的身体呈两侧对称的示意图示意图,思考以下问题：思考以下问题：1.涡虫的身体能分出背面和腹面，左侧和右侧吗？涡虫的身体能分出背面和腹面，左侧和右侧吗？从图中可以看出，涡虫的身体呈从图中可以看出，涡虫的身体呈两侧对称，也称两侧对称，也称左右对称左右对称，就是，就是经过身体的纵轴只有一个切面将经过身体的纵轴只有一个切面将身体分为对称的两部分身体分为对称的两部分。所以能分出背面和腹面，。所以能分出背面和腹面，左侧和右侧。左侧和右侧。2.和腔肠动物的辐射对称相比，扁形动物的和腔肠动物的辐射对称相比，扁形动物的身体呈身体呈两侧对称与捕食有
16、什么关系两侧对称与捕食有什么关系呢呢？这样的体形使运动更加准确、迅速而有效，有利于这样的体形使运动更加准确、迅速而有效，有利于动物运动、动物运动、捕食和防御。捕食和防御。除除扁形动物身体扁形动物身体呈呈两侧对称两侧对称、腔肠动物呈辐射对称、腔肠动物呈辐射对称外，外，请讨论交流，扁请讨论交流，扁形动物与腔肠形动物与腔肠 动物还有何异同动物还有何异同点呢点呢？种类种类 异同点异同点腔肠动物腔肠动物扁形动物扁形动物相同点相同点 有口无肛门有口无肛门有口无肛门有口无肛门不同点不同点有刺细胞有刺细胞没有刺细胞没有刺细胞没有专门的消化器官，食物在没有专门的消化器官，食物在内胚层细胞围成的消化腔里消内胚层细
17、胞围成的消化腔里消化。化。扁形动物部分种类有了消扁形动物部分种类有了消化器官，如涡虫。化器官，如涡虫。腔肠动物形态各异腔肠动物形态各异扁形动物身体背腹扁平扁形动物身体背腹扁平腔肠动物身体呈辐射对称腔肠动物身体呈辐射对称扁形动物身体呈两侧对称扁形动物身体呈两侧对称涡虫涡虫寄生在人和动物体内寄生在人和动物体内华枝睾吸虫华枝睾吸虫血吸虫血吸虫绦虫绦虫自由生活自由生活扁形动物有哪些主要特征？扁形动物有哪些主要特征？扁形动物的主要特征是：扁形动物的主要特征是：身体呈两侧对称；身体呈两侧对称；背腹扁平；背腹扁平；有口无肛门。有口无肛门。请请围绕教材图围绕教材图5-9日本血吸虫感染人的过程图，结合教材旁栏的
18、资料，日本血吸虫感染人的过程图，结合教材旁栏的资料，联系生活实际，讨论联系生活实际，讨论以下问题以下问题：1.寄生虫有哪些危害？寄生虫有哪些危害？寄生虫容易使人或动物患病，寄生虫容易使人或动物患病，严重危害健康。严重危害健康。2.个人应如何避免寄生虫病？个人应如何避免寄生虫病？养成良好的个人卫生习惯，每养成良好的个人卫生习惯，每天按要求洗手，防止病从口入。天按要求洗手，防止病从口入。同学们，你们要相信梦想是价值的源泉，相信成同学们，你们要相信梦想是价值的源泉，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念，有失
19、败，相信生命的质量来自决不妥协的信念，考试加油考试加油!奥利给奥利给 结束语结束语第一节植物的生殖（一）有性生殖1.由两性结合形成受精卵,再由发育成新个体的生殖方式属于有性生殖。2.有性生殖的后代,具有的遗传特性。殖细胞 受精卵 双亲（二）无性生殖1.不经过两性的结合,由直接产生,这种生殖方式称为无性生殖。如椒草的叶片长成新植株,马铃薯块茎发芽、移栽。2.无性生殖产生的后代,只具有的遗传特性。生殖细胞 母体 新个体 母体（三）无性生殖的应用1.扦插(1)剪取植物的一段枝条,把枝条的下部插入湿润的土壤中,在适宜的温度下,不久,枝条下部长出,上部,最后长成一个新个体。这就是扦插。(2)扦插时需要、
20、水分、温度、等环境条件。2.嫁接(1)嫁接是指把一个植物体的或,接在另一个植物体上,使结合在一起的两部分长成一个完整的植物体。嫁接既能保持植株的,又能。(2)嫁接时应当使接穗与砧木的紧密结合,以确保接穗成活。不定根 发芽 光照 湿度 芽 枝 优良特性 加快开花结实 形成层 植物有性生殖和无性生殖的区别【例题以下有关以下图中植物生殖方式的表达,错误的选项是哪一项：()A.是扦插,是嫁接,都是营养生殖B.中种子的胚由受精卵发育而来C.是组织培养,可以加快植物繁殖的速度D.是无性生殖,是有性生殖解析:图中是扦插,是嫁接,表示用种子繁殖(属于有性生殖),是组织培养,属于无性生殖。营养生殖是指高等植物体
21、的营养器官根、茎、叶的一部分,在脱离母体后,发育成一个新个体的繁殖方式,扦插和嫁接等属于营养生殖。种子中的胚由受精卵发育而成。利用组织培养技术,可以在短时间内大批量培育出所需要的植物新个体,极大地提高了农业生产效率。答案:D1.以下植物通常以扦插来繁殖后代的是以下植物通常以扦插来繁殖后代的是()A.苹果苹果B.葡萄葡萄C.梨梨D.桃桃解析解析:葡萄、柳树和杨树等植物适合用茎进行扦插繁殖葡萄、柳树和杨树等植物适合用茎进行扦插繁殖,苹果、梨苹果、梨和桃等果树适合用嫁接繁殖。和桃等果树适合用嫁接繁殖。2.福建有千年的种茶历史福建有千年的种茶历史,扦插是茶的主要繁殖方式扦插是茶的主要繁殖方式,以下与此
22、繁以下与此繁殖方式有着本质区别的是殖方式有着本质区别的是()A.马铃薯的块茎繁殖马铃薯的块茎繁殖B.月季的嫁接繁殖月季的嫁接繁殖C.草莓的组织培养草莓的组织培养D.豌豆的种子繁殖豌豆的种子繁殖3.在生产实践中在生产实践中,人们常用扦插、嫁接、分根等无性生殖方式繁殖人们常用扦插、嫁接、分根等无性生殖方式繁殖新植株新植株,其根本原因是其根本原因是()A.繁殖速度快繁殖速度快 B.能保持母体的遗传特性能保持母体的遗传特性C.成本低成本低D.可以大量繁殖可以大量繁殖解析解析:无性生殖的优点是繁殖速度快无性生殖的优点是繁殖速度快,有利于保持母体的遗传特性有利于保持母体的遗传特性。其中。其中,能够保持母体
23、的遗传特性是生产中利用无性生殖方式繁殖能够保持母体的遗传特性是生产中利用无性生殖方式繁殖新植株的根本原因。新植株的根本原因。BD B4.(2018湖南衡阳湖南衡阳)毛桃个小味差毛桃个小味差,水蜜桃个大味甜。某桃树种植户水蜜桃个大味甜。某桃树种植户将一段水蜜桃的枝条作为接穗嫁接到作为砧木的毛桃树枝上将一段水蜜桃的枝条作为接穗嫁接到作为砧木的毛桃树枝上,所结所结果实的情况是果实的情况是()A.接穗上只结水蜜桃接穗上只结水蜜桃B.接穗上既结水蜜桃又结毛桃接穗上既结水蜜桃又结毛桃C.接穗上只结毛桃接穗上只结毛桃D.砧木上只结水蜜桃砧木上只结水蜜桃解析解析:嫁接属于无性生殖嫁接属于无性生殖,没有精子和卵
24、细胞结合成受精卵的过程没有精子和卵细胞结合成受精卵的过程,因而后代一般不会出现变异因而后代一般不会出现变异,能保持接穗的优良性状能保持接穗的优良性状,而砧木一般而砧木一般不会対接穗的遗传特性产生影响。因此不会対接穗的遗传特性产生影响。因此,将水蜜桃的枝条作为接穗将水蜜桃的枝条作为接穗嫁接到作为砧木的毛桃树枝上嫁接到作为砧木的毛桃树枝上,接穗上只结水蜜桃。接穗上只结水蜜桃。5.一种名为落地生根一种名为落地生根”的植物的植物,能在叶缘上生出不定芽能在叶缘上生出不定芽”和不和不定根定根”,叶片脱离母体落在潮湿的土壤上以后叶片脱离母体落在潮湿的土壤上以后,就可以发育成一株独就可以发育成一株独立生活的新
25、个体。这种繁殖方式属于立生活的新个体。这种繁殖方式属于()A.无性生殖无性生殖B.有性生殖有性生殖 C.扦插扦插D.嫁接嫁接AA6.以下图所示为无性生殖的几种方式以下图所示为无性生殖的几种方式,其中属于扦插的是其中属于扦插的是()解析:A项是嫁接的一种方式,B项是压条,C项是扦插,D项是分根。7.无心插柳柳成荫”所描述的植物生殖方式是()A.扦插B.嫁接C.组织培养D.播种解析:无心插柳柳成荫”是用柳树的茎进行繁殖,属于无性生殖中的扦插。CA8.(2018山东聊城改编山东聊城改编)果农一般用嫁接的方式改良品种。以下有果农一般用嫁接的方式改良品种。以下有关嫁接优点的表达关嫁接优点的表达,错误的选
26、项是哪一项：错误的选项是哪一项：()A.能产生新的性状能产生新的性状B.能保持优良性状能保持优良性状C.能提高产量能提高产量D.能缩短繁殖时间能缩短繁殖时间A解析:嫁接属于无性繁殖,没有精子和卵细胞结合成受精卵的过程,一般不会出现变异,不能产生新的性状。嫁接既能保持植株的优良性状,又能加快开花结实,提高产量。9.以下图是嫁接步骤的示意图以下图是嫁接步骤的示意图,请根据图回答以下问题。请根据图回答以下问题。(1)图图A是指是指,图图B是指。是指。(2)图中是指图中是指,是指。是指。(3)嫁接的关键是将和的紧密地结合在一起嫁接的关键是将和的紧密地结合在一起,这这样才容易成活。样才容易成活。(4)新
27、形成的植物体将表现出【新形成的植物体将表现出【的性状。的性状。解析解析 嫁接有两种方式嫁接有两种方式:一种是枝接一种是枝接,如下图如下图A;另一种是芽接另一种是芽接,如下图如下图B。嫁接时要使接穗与砧木的形成层紧密地结合在一起。嫁接时要使接穗与砧木的形成层紧密地结合在一起,以确保接以确保接穗成活。穗成活。答案答案(1)枝接芽接枝接芽接 (2)接穗砧木接穗砧木(3)形成层形成层(4)接穗接穗同学们，你们要相信梦想是价值的源泉，相信成同学们，你们要相信梦想是价值的源泉，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念，有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念，考试加油考试加油!奥利给奥利给结束语结束语
