1、大家好大家好1植物与美容植物与美容第九讲第九讲 植物精油（植物精油（2 2）常用精油及功效常用精油及功效2主要内容主要内容 一、芳香疗法概述一、芳香疗法概述 二、常用单方精油二、常用单方精油 三、常用复方精油三、常用复方精油 四、精油使用注意事项四、精油使用注意事项3一、芳香疗法概述一、芳香疗法概述41、芳香疗法的概念、芳香疗法的概念 芳香疗法芳香疗法(Aromatherapy)(Aromatherapy)，又名香薰，又名香薰疗法，是指借由芳香植物所萃取出的疗法，是指借由芳香植物所萃取出的精油精油(essential oil)(essential oil)做为媒介，并以做为媒介，并以按摩、沐浴
2、、薰香等方式，经由呼吸按摩、沐浴、薰香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力、增进身体健康的一种精神压力、增进身体健康的一种自然自然疗法疗法。5芳香疗法的渊源，可追溯至埃及、希腊芳香疗法的渊源，可追溯至埃及、希腊罗马、印度、中国等古文明罗马、印度、中国等古文明 ，起初多，起初多用在提神或宗教、冥想等方面。用在提神或宗教、冥想等方面。最早的芳香疗法纪录源自于埃及。古代最早的芳香疗法纪录源自于埃及。古代埃及人用香精油做浴后按摩，消除肌肉埃及人用香精油做浴后按摩，消除肌肉疼痛；用雪松、没药等来防止尸体腐化疼痛；用雪松、没药等来防止尸体腐化（制作木乃伊
3、）。（制作木乃伊）。希腊人开始将精油用在医药和化妆，还希腊人开始将精油用在医药和化妆，还用它来做镇静剂和兴奋剂，并把它用在用它来做镇静剂和兴奋剂，并把它用在沐浴和按摩中沐浴和按摩中 。6 古希腊和罗马人很早就知道使用一些新鲜或干燥古希腊和罗马人很早就知道使用一些新鲜或干燥的芳香植物可以令人镇静、止痛或精神兴奋。的芳香植物可以令人镇静、止痛或精神兴奋。古代的芳香疗法常常用于治疗一些严重性的疾病、古代的芳香疗法常常用于治疗一些严重性的疾病、传染病、慢性病。在中世纪人们把乳香、素馨、传染病、慢性病。在中世纪人们把乳香、素馨、薰衣草、肉豆蔻、苦艾、没药、沉香、月桂、迷薰衣草、肉豆蔻、苦艾、没药、沉香、
4、月桂、迷迭香、紫苏鼠尾草、玫瑰花、接骨木等香料加到迭香、紫苏鼠尾草、玫瑰花、接骨木等香料加到篝火中燃熏，有效地阻止了瘟疫的蔓延。篝火中燃熏，有效地阻止了瘟疫的蔓延。公元公元1717世纪时，英国流行瘟疫黑死病世纪时，英国流行瘟疫黑死病鼠疫，鼠疫，英国有一个小镇伯克勒斯伯是当时的薰衣草贸易英国有一个小镇伯克勒斯伯是当时的薰衣草贸易中心，由于小镇的空气中总是弥漫着薰衣草的芳中心，由于小镇的空气中总是弥漫着薰衣草的芳香，所以，该镇当时竟奇迹般地避免了黑死病的香，所以，该镇当时竟奇迹般地避免了黑死病的传染和流行。传染和流行。7“芳香疗法芳香疗法”(Aromatherapy)(Aromatherapy)是
5、近代才有是近代才有的名词，法国化学家雷内的名词，法国化学家雷内 摩莉斯摩莉斯 盖特佛盖特佛塞塞（Ren Maurice GattefossRen Maurice Gattefoss）19281928年年将其研究成果发表于科学刊物上，首先运用将其研究成果发表于科学刊物上，首先运用此一名称而开始了芳香疗法。此一名称而开始了芳香疗法。另一法国著名的芳香疗法研究者另一法国著名的芳香疗法研究者珍瓦涅珍瓦涅Jean Valnet医师，他把植物精油用在治疗第二次医师，他把植物精油用在治疗第二次世界大战中受伤的士兵，而使精油和医疗有世界大战中受伤的士兵，而使精油和医疗有了密不可分的关系，并获得法国正式医疗许了
6、密不可分的关系，并获得法国正式医疗许可。可。著芳香疗法将芳香疗法与美容结合第一人：将芳香疗法与美容结合第一人：玛格丽特玛格丽特.摩利摩利 Marguerite MauryMarguerite Maury8 玛格丽特玛格丽特摩利，法国生物化学家，毕生致力于摩利，法国生物化学家，毕生致力于自然疗法的研究，第二次世界大战之后，更首次大举自然疗法的研究，第二次世界大战之后，更首次大举将芳香疗法带入健康、美容、饮食、烹饪等不同的领将芳香疗法带入健康、美容、饮食、烹饪等不同的领域，不但建立了芳香疗法在法国的权威地位，更为芳域，不但建立了芳香疗法在法国的权威地位，更为芳香疗法临床运用开辟了先河香疗法临床运用
7、开辟了先河这本名著初版是在这本名著初版是在19611961年年以法文问世，原书名是以法文问世，原书名是青春的财富青春的财富9 我国很早就懂得焚烧艾叶、菖蒲等来驱疫我国很早就懂得焚烧艾叶、菖蒲等来驱疫避秽，每年端午节熏燃各种香料植物以杀避秽，每年端午节熏燃各种香料植物以杀灭越冬后的各种害虫以减少夏季的疾病一灭越冬后的各种害虫以减少夏季的疾病一直流会至今。举行各种宗教仪式和重大的直流会至今。举行各种宗教仪式和重大的宫廷活动中也要焚香以清新空气、消毒环宫廷活动中也要焚香以清新空气、消毒环境。富贵人家在重大活动前要沐浴更衣、境。富贵人家在重大活动前要沐浴更衣、焚香，这些都有益于身心健康。焚香，这些都有
8、益于身心健康。三国时期的各医华陀就用麝香、丁香等制三国时期的各医华陀就用麝香、丁香等制成小巧玲珑的香囊，悬挂在病人的居处，成小巧玲珑的香囊，悬挂在病人的居处，可以治疗肺痨（肺结核）、吐泻等症。可以治疗肺痨（肺结核）、吐泻等症。10已经证实：精油中的苯甲醇可以杀灭绿脓杆菌、已经证实：精油中的苯甲醇可以杀灭绿脓杆菌、变形杆菌和金黄色葡萄球菌；苯乙醇和异丙醇的变形杆菌和金黄色葡萄球菌；苯乙醇和异丙醇的杀菌力都大于酒精；龙脑和杀菌力都大于酒精；龙脑和8-8-羟基喹啉可以共灭羟基喹啉可以共灭葡萄球菌、枯草杆菌、大肠杆菌和结核杆菌；鱼葡萄球菌、枯草杆菌、大肠杆菌和结核杆菌；鱼腥草、金银花、大蒜等挥发油对金
9、黄色葡萄球菌腥草、金银花、大蒜等挥发油对金黄色葡萄球菌等有显著抑制作用；黄花杜鹃、满山红、百里香等有显著抑制作用；黄花杜鹃、满山红、百里香等芳香植物的挥发油有镇咳、祛痰、平喘等作用。等芳香植物的挥发油有镇咳、祛痰、平喘等作用。上世纪上世纪9090年代开始，芳香疗法又在我们的生活中年代开始，芳香疗法又在我们的生活中活络起来，融合了数千年来古文明智慧加上本世活络起来，融合了数千年来古文明智慧加上本世纪医学家及科学家的研究实证成果，它提供了我纪医学家及科学家的研究实证成果，它提供了我们有效又愉悦的保健选择，同时达到平衡身、心、们有效又愉悦的保健选择，同时达到平衡身、心、灵的整体效果。灵的整体效果。1
10、12、芳香疗法的功效、芳香疗法的功效 精神安抚作用精神安抚作用 对某些疾病的治疗作用对某些疾病的治疗作用 对皮肤的护理作用对皮肤的护理作用123、芳香疗法的途径、芳香疗法的途径沐浴沐浴按摩按摩熏香熏香口服口服134、芳香疗法的定位、芳香疗法的定位 芳香疗法从现代行业类属上考量，总体上属芳香疗法从现代行业类属上考量，总体上属于于“保健保健”的范畴。但由于芳疗的物质产品的范畴。但由于芳疗的物质产品以以“精油精油”为基础，而精油又萃取于多种具为基础，而精油又萃取于多种具有有“草药草药”性能的植物，其作用于人体，又性能的植物，其作用于人体，又具有杀菌、消炎、调节内分泌、改善机体代具有杀菌、消炎、调节内
11、分泌、改善机体代谢水平与免疫能力等作用，同时还有局部理谢水平与免疫能力等作用，同时还有局部理疗、治疗的作用，因此，在西方有些国度，疗、治疗的作用，因此，在西方有些国度，将芳疗列入了常规将芳疗列入了常规“医疗医疗”类行列。类行列。14 在现阶段的中国，我们只能赋予芳疗在现阶段的中国，我们只能赋予芳疗以以“养生养生”、“保健保健”或或“自然疗治自然疗治”的定位；芳疗师的职业定位，也只能的定位；芳疗师的职业定位，也只能是是“芳香保健芳香保健”系列，而非系列，而非“医师医师”系列；芳疗宗旨与功能的设定，也只系列；芳疗宗旨与功能的设定，也只能局限于能局限于“调理身心、养生保健调理身心、养生保健”的的范围
12、，而不可涉及范围，而不可涉及“医治医治”、“治疗治疗”的宣传与实践。的宣传与实践。15二、常用单方精油二、常用单方精油16玫瑰玫瑰玫瑰原产于东方，最原始的品种含野生种有玫瑰原产于东方，最原始的品种含野生种有250250多种，多种，萃取精油的玫瑰称萃取精油的玫瑰称“香味玫瑰香味玫瑰”，主要有四种：，主要有四种：原产于法国的红玫瑰，又称法国玫瑰，是大部分混原产于法国的红玫瑰，又称法国玫瑰，是大部分混种玫瑰的始祖种玫瑰的始祖原产于法国的百叶玫瑰，又称普罗旺斯玫瑰，为红原产于法国的百叶玫瑰，又称普罗旺斯玫瑰，为红玫瑰的子代，所萃取的玫瑰精油，香气较郁。现在主玫瑰的子代，所萃取的玫瑰精油，香气较郁。现在
13、主产地在摩洛哥。产地在摩洛哥。原产于保加利亚、土耳其大马士革玫瑰，又称土耳原产于保加利亚、土耳其大马士革玫瑰，又称土耳其玫瑰、保加利亚玫瑰，这种玫瑰萃取的精油香气甜其玫瑰、保加利亚玫瑰，这种玫瑰萃取的精油香气甜蜜。蜜。波旁玫瑰，它是红玫瑰与中国玫瑰的混种，原产于波旁玫瑰，它是红玫瑰与中国玫瑰的混种，原产于中国四川一带，现在以印度跟阿拉伯国家产量最大。中国四川一带，现在以印度跟阿拉伯国家产量最大。17玫瑰精油玫瑰精油萃取：萃取：水蒸馏法水蒸馏法特质：特质：淡淡的黄绿色，芳香。在低温下淡淡的黄绿色，芳香。在低温下(15-18(15-18度度)，精油表面会，精油表面会形成一层薄薄闪亮的玫瑰蜡结晶，手
14、温即可回复正常。形成一层薄薄闪亮的玫瑰蜡结晶，手温即可回复正常。主要化学成分：主要化学成分：芳樟醇、芳樟醇甲酸酯、芳樟醇、芳樟醇甲酸酯、-香茅醇、香茅醇甲酸酯、香茅醇、香茅醇甲酸酯、牻牻牛牛儿醇、牦牛儿酸甲酸酯、橙花醇、反式儿醇、牦牛儿酸甲酸酯、橙花醇、反式-罗勒烯、乙酸罗勒烯、乙酸-3-3-乙乙烯酯、苯甲醇、丁香油酚、甲基丁香油脂等。烯酯、苯甲醇、丁香油酚、甲基丁香油脂等。相配精油：相配精油：佛手柑、洋甘菊、豆蔻、雪松、肉桂、快乐鼠尾草、乳香、佛手柑、洋甘菊、豆蔻、雪松、肉桂、快乐鼠尾草、乳香、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬、香蜂草、橙花、甜橙、马丁香、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬、香蜂草、橙花、
15、甜橙、马丁香、广藿香、花梨木、檀香广藿香、花梨木、檀香18玫瑰精油功效玫瑰精油功效皮肤疗效：皮肤疗效：美白淡斑，保湿除皱，消炎收口，美白淡斑，保湿除皱，消炎收口，适用于所以的皮肤，特别有益于成熟、干燥、适用于所以的皮肤，特别有益于成熟、干燥、老化松弛或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性老化松弛或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性对发炎现象很有帮助，由于它能收缩微血管，对发炎现象很有帮助，由于它能收缩微血管，所以是治疗微血管松驰的神奇之宝。纯玫瑰精所以是治疗微血管松驰的神奇之宝。纯玫瑰精油对抗皱、消肿、修复微血管弹性也有意想不油对抗皱、消肿、修复微血管弹性也有意想不到的效果，甚至对某些神经性湿疹也有效。
16、到的效果，甚至对某些神经性湿疹也有效。19 身体疗效身体疗效：健胸、排毒、调经、催情，调节健胸、排毒、调经、催情，调节内分泌，延缓更年期，解除经前紧张，调节内分泌，延缓更年期，解除经前紧张，调节月经周期月经周期，缓解痛经。，缓解痛经。心理疗效心理疗效：可平抚沮丧、哀伤、嫉妒和憎恶可平抚沮丧、哀伤、嫉妒和憎恶的情绪，有助于提振精神，舒缓神经紧张和的情绪，有助于提振精神，舒缓神经紧张和压力，是极女性化的精油。压力，是极女性化的精油。玫瑰精油功效玫瑰精油功效20 美白保湿美白保湿：玫瑰精油玫瑰精油5D，溶于，溶于10-15ml乳液或基乳液或基础油，适用任何皮肤。础油，适用任何皮肤。丰胸：丰胸：2.5
17、%的玫瑰精油的玫瑰精油1-2D直接涂敷乳房，按摩直接涂敷乳房，按摩至吸收，每晚至吸收，每晚1次。次。调经：调经：2.5%的玫瑰精油的玫瑰精油1-2D直接涂敷与小腹及后直接涂敷与小腹及后背尾骨处，或用背尾骨处，或用6-8D纯精油泡澡或臀浴。纯精油泡澡或臀浴。玫瑰精油应用玫瑰精油应用21薰衣草薰衣草 薰衣草原产于地中海沿岸、欧洲薰衣草原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇镇普罗旺斯普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫，现美国的田纳西州，日本南斯拉夫，现美国的田纳西州，日本的北海道也有大量种植。的北海道也有大量种植。新疆伊犁与
18、法国的普罗旺斯地处新疆伊犁与法国的普罗旺斯地处同一纬度带，且气候条件和土壤条件同一纬度带，且气候条件和土壤条件相似，是薰衣草种植基地，是中国的相似，是薰衣草种植基地，是中国的薰衣草之乡，新疆的薰衣草已入世界薰衣草之乡，新疆的薰衣草已入世界八大知名品种之一八大知名品种之一22薰衣草精油薰衣草精油 萃取：萃取：蒸馏自花朵蒸馏自花朵 特质：特质：黄色或黄绿色，非常清新的香味，会黄色或黄绿色，非常清新的香味，会带一些苦味带一些苦味 有效成分：有效成分：龙脑、龙脑、牻牻牛儿醇、牛儿醇、牻牻牛儿酯、薰牛儿酯、薰衣草酯、沉香醇、柠檬烯、丁香油烃、香豆衣草酯、沉香醇、柠檬烯、丁香油烃、香豆素、松油萜等。素、松
19、油萜等。相配精油：相配精油：洋甘菊、肉桂、快乐鼠尾草、天洋甘菊、肉桂、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、迷迭香、花梨木、柠檬、柠檬竺葵、茉莉、迷迭香、花梨木、柠檬、柠檬草、绿花白千层、广藿香、欧薄荷、百里香草、绿花白千层、广藿香、欧薄荷、百里香23薰衣草精油薰衣草精油 特点：特点：广普：广普：最常用的西方家庭必备的精油，是最常用的西方家庭必备的精油，是芳香疗法中最古老的用途最广泛的精油，芳香疗法中最古老的用途最广泛的精油，被称为被称为“香草之后香草之后”。即用：即用：薰衣草精油性质温和，适合任何肤薰衣草精油性质温和，适合任何肤质，是极少数可不需与基础油稀释而直接质，是极少数可不需与基础油稀释而直接作用
20、于肌肤的精油。作用于肌肤的精油。百搭：百搭：是精油中的百搭油，与各种精油配是精油中的百搭油，与各种精油配合，可松弛神经，稳定情绪，安眠并能调合，可松弛神经，稳定情绪，安眠并能调节情绪低落。节情绪低落。24薰衣草精油功效及应用薰衣草精油功效及应用 皮肤疗效：皮肤疗效：清热解毒，清洁皮肤，控制油分，清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。可促进受损组织再生恢复等护肤功能。身体疗效：身体疗效：平衡内分泌，排出体内毒素，治平衡内分泌，排出体内毒素，治疗感冒、气喘。疗感冒、气喘。心理疗效：心理疗效：镇定、
21、抗忧郁，治失眠。镇定、抗忧郁，治失眠。25 祛痘去印改善疤痕祛痘去印改善疤痕：薰衣草是公认的皮肤：薰衣草是公认的皮肤印痕修复专家，它能改善粉刺、痤疮、暗印痕修复专家，它能改善粉刺、痤疮、暗疮留下的凹痕，青春痘及其愈后留下的印疮留下的凹痕，青春痘及其愈后留下的印痕。将薰衣草精油适量，滴在棉花棒上，痕。将薰衣草精油适量，滴在棉花棒上，直接涂抹在粉刺、或疤痕上。直接涂抹在粉刺、或疤痕上。治疗烧伤、烫伤、刀伤、晒伤治疗烧伤、烫伤、刀伤、晒伤：薰衣草薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤
22、口上，只需几秒，疼痛消失，不会涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。形成水泡，加快伤口愈合。促进睡眠：促进睡眠：薰衣草精油薰衣草精油2D2D直接滴在枕头上。直接滴在枕头上。衣物防虫：衣物防虫：用棉球蘸精油置衣柜内。用棉球蘸精油置衣柜内。26天竺葵天竺葵 天竺葵原产于非洲。天竺葵天竺葵原产于非洲。天竺葵种类繁多，有种类繁多，有700700多种，不过能提多种，不过能提炼精油的天竺葵只种在地中海沿炼精油的天竺葵只种在地中海沿岸的南欧以及北非。岸的南欧以及北非。27天竺葵精油天竺葵精油萃取：萃取：采集花及叶的部分蒸馏而成采集花及叶的部分蒸馏而成特质：特质：精油无色或呈淡绿色、气味
23、甜而略重，有点像精油无色或呈淡绿色、气味甜而略重，有点像玫瑰，又稍稍像薄荷，所以常被用来假冒玫瑰精油，玫瑰，又稍稍像薄荷，所以常被用来假冒玫瑰精油，常被用于制造女性香水。常被用于制造女性香水。主要成分：主要成分：牻牻牛儿酸、香茅醇、松油醇、柠檬醛、薄牛儿酸、香茅醇、松油醇、柠檬醛、薄荷酮、丁香酚、桧烯荷酮、丁香酚、桧烯相配精油：相配精油：罗勒、佛用柑、雪松、肉桂、快乐鼠尾草、罗勒、佛用柑、雪松、肉桂、快乐鼠尾草、茉莉、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰、迷迭香、檀香茉莉、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰、迷迭香、檀香28天竺葵天竺葵的主要功能在于调肤，天竺葵提取液中的有效的主要功能在于调肤，天竺葵提取液中的有效
24、成分与天然有机脂具有很强的亲和性。天竺葵几乎适成分与天然有机脂具有很强的亲和性。天竺葵几乎适合各种皮肤状况，因为它能平衡皮脂分泌而使皮肤饱合各种皮肤状况，因为它能平衡皮脂分泌而使皮肤饱满。可能对湿疹、灼伤、带状疱疹、疱疹、癣及冻疮满。可能对湿疹、灼伤、带状疱疹、疱疹、癣及冻疮有益。对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，由于天有益。对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，由于天竺葵可以收缩毛孔，促进血液循环，使用后会让苍白竺葵可以收缩毛孔，促进血液循环，使用后会让苍白的皮肤较为红润有活力，使皮肤亮泽细腻。的皮肤较为红润有活力，使皮肤亮泽细腻。天竺葵精油功效与应用天竺葵精油功效与应用29 皮肤疗效皮肤疗效：
25、滋补皮肤细胞，防：滋补皮肤细胞，防止皮肤老化松弛；也用于粉刺止皮肤老化松弛；也用于粉刺肌肤，收缩毛孔。肌肤，收缩毛孔。身体疗效身体疗效：平衡内分泌，健胸：平衡内分泌，健胸减肥，可用于痛经和更年期综减肥，可用于痛经和更年期综合症，也可用于感冒。合症，也可用于感冒。心理疗效：心理疗效：抚平焦虑、沮丧，抚平焦虑、沮丧，还能提振精神，让心理恢复平还能提振精神，让心理恢复平衡。由于它也能影响肾上腺皮衡。由于它也能影响肾上腺皮肤，因此能舒解压力。肤，因此能舒解压力。30 应用：应用：保湿抗老：保湿抗老：天竺葵精油天竺葵精油15D混于混于30ml乳液或霜乳液或霜中涂脸。中涂脸。情调花水：情调花水：玫瑰纯露玫
26、瑰纯露5ml+天竺葵精油天竺葵精油3D，直，直接喷洒皮肤、身上。接喷洒皮肤、身上。平衡女性内分泌：平衡女性内分泌：天竺葵精油天竺葵精油6-8D+依兰依兰5D隔隔天或每天泡澡。天或每天泡澡。31 分罗马洋甘菊和德国洋甘菊，德国洋甘菊所含分罗马洋甘菊和德国洋甘菊，德国洋甘菊所含的天蓝油烃比例高于罗马洋甘菊，所以颜色呈的天蓝油烃比例高于罗马洋甘菊，所以颜色呈深蓝色，而罗马洋甘菊呈淡黄色深蓝色，而罗马洋甘菊呈淡黄色 萃取：萃取：蒸馏自花朵，有苹果般的香味蒸馏自花朵，有苹果般的香味 主要化学成分：主要化学成分：甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天蓝烃蓝烃 相配精油：相配精油：佛手柑、肉桂
27、、快乐鼠尾草、芫荽、佛手柑、肉桂、快乐鼠尾草、芫荽、茴香、乳香、薰衣草、橙花、马丁香、玫瑰、茴香、乳香、薰衣草、橙花、马丁香、玫瑰、迷迭香、花梨木迷迭香、花梨木洋甘菊洋甘菊32 皮肤疗效：皮肤疗效：消炎抗过敏，可用于敏感及面疱、粉刺肌肤；湿症、癣症消炎抗过敏，可用于敏感及面疱、粉刺肌肤；湿症、癣症等。对干性、敏感性皮肤极好。等。对干性、敏感性皮肤极好。身体疗效：身体疗效：用于肌肉疼痛、风湿性关节炎、鼻窦炎等用于肌肉疼痛、风湿性关节炎、鼻窦炎等 可缓解肌肉酸痛、关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛，是良好可缓解肌肉酸痛、关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛，是良好的关节按摩精油的关节按摩精油 心理疗效：心理疗效：镇
28、定、安抚，消除神经质，治疗失眠和头痛。镇定、安抚，消除神经质，治疗失眠和头痛。应用应用 改善敏感及干燥脱皮肌肤：改善敏感及干燥脱皮肌肤：2.5%洋甘菊精油洋甘菊精油12D直接涂直接涂抹于面部，每晚一次。抹于面部，每晚一次。治疗湿疹：纯洋甘菊精油治疗湿疹：纯洋甘菊精油10D溶于溶于5 毫升月见草油中，每毫升月见草油中，每天天2-3 次直接涂于患处。次直接涂于患处。洋甘菊精油洋甘菊精油33萃取：萃取：脂吸法或以溶剂萃取花瓣脂吸法或以溶剂萃取花瓣 特质：特质：色深，具黏性气味，非常浓郁色深，具黏性气味，非常浓郁的一种异国情调。的一种异国情调。主要成分：主要成分：茉莉花酮、苯甲醇、苯甲茉莉花酮、苯甲醇
29、、苯甲酸、吲哚、沉香醇酸、吲哚、沉香醇 相配精油相配精油：佛手柑、乳香、天竺葵、：佛手柑、乳香、天竺葵、橙花、甜橙、马丁香、迷迭香、花梨橙花、甜橙、马丁香、迷迭香、花梨木、檀香木、檀香 茉莉茉莉 茉莉被称为茉莉被称为花中之王花中之王，又有，又有树丛月光树丛月光之称，之称，其独特的香味为众人所喜爱，其阳性温暖的特质，其独特的香味为众人所喜爱，其阳性温暖的特质，对于男女性均有疗效。对于男女性均有疗效。34皮肤疗效：皮肤疗效：具有极好的消炎镇定效果，适用于具有极好的消炎镇定效果，适用于任何肌肤，特别有益于干燥及敏感肌肤。对湿任何肌肤，特别有益于干燥及敏感肌肤。对湿疹、发炎具有调理作用，对淡化疤痕与妊
30、娠纹疹、发炎具有调理作用，对淡化疤痕与妊娠纹也有极好疗效。也有极好疗效。身体疗效身体疗效：增强男性性功能，改善前列腺肥大：增强男性性功能，改善前列腺肥大症，增加精子数，适用于男性不孕、阳痿、早症，增加精子数，适用于男性不孕、阳痿、早泄等；对女性则有催产、调经、舒缓痛经等功泄等；对女性则有催产、调经、舒缓痛经等功能。能。心理疗效心理疗效：茉莉味道清香迷人，有助于安抚神：茉莉味道清香迷人，有助于安抚神经，使情绪获得抚慰，可增强自信心。抗抑郁、经，使情绪获得抚慰，可增强自信心。抗抑郁、稳定情绪、增加自信。稳定情绪、增加自信。茉莉精油茉莉精油35 萃取：萃取：蒸馏花苞和花蒸馏花苞和花 特质：特质：无色
31、、带有药草的气息，无色、带有药草的气息，又带点坚果香，有些厚重的感觉又带点坚果香，有些厚重的感觉 主要成分：主要成分：洋苏草醇、洋苏草酮、洋苏草醇、洋苏草酮、桉油醇、沉香醇、芫荽醇、丁香桉油醇、沉香醇、芫荽醇、丁香油烃油烃 相配精油：相配精油：佛手柑、雪松、乳香、佛手柑、雪松、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、薰衣草、天竺葵、茉莉、杜松子、薰衣草、柠檬、橘子、甜橙、檀香柠檬、橘子、甜橙、檀香快乐鼠尾草快乐鼠尾草36皮肤疗效皮肤疗效 保湿除皱，用于干性及老化肌肤，也可用于烫保湿除皱，用于干性及老化肌肤，也可用于烫伤皮肤。伤皮肤。生理疗效生理疗效 和雌激素十分类似，用于平衡内分泌，用于痛和雌激素十分类似
32、，用于平衡内分泌，用于痛经、更年期、冷感症及高血压。经、更年期、冷感症及高血压。心理疗效心理疗效 它能引发幸福感，让人放松。能平衡情绪，治它能引发幸福感，让人放松。能平衡情绪，治疗失眠、忧虑。疗失眠、忧虑。应用应用 保湿除皱：快乐鼠尾草保湿除皱：快乐鼠尾草35滴混滴混勻勻于于10毫升乳液中毫升乳液中涂抹脸部。涂抹脸部。治疗高血压：快乐鼠尾草治疗高血压：快乐鼠尾草35滴混匀于滴混匀于10毫升甜杏毫升甜杏仁油中按摩全身或泡澡。仁油中按摩全身或泡澡。快乐鼠尾草快乐鼠尾草37 萃取：萃取：冷榨新鲜果皮。冷榨新鲜果皮。特质：特质：淡黄色液体，柑橘类的香气，清爽而新鲜。淡黄色液体，柑橘类的香气，清爽而新鲜
33、。相配精油：相配精油：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、红柑、伊兰、洋甘菊、杜松子、熏衣草、檀香、红柑、伊兰、洋甘菊、芫荽芫荽 主要化学成分：主要化学成分：松萜或蒎烯、莰烯、桧烯、月桂（香叶）烯、松萜或蒎烯、莰烯、桧烯、月桂（香叶）烯、松油精、芳樟醇、红没药烯、柠檬油精、橙花松油精、芳樟醇、红没药烯、柠檬油精、橙花醇和橙花醛。醇和橙花醛。柠檬精油柠檬精油38 皮肤疗效：皮肤疗效：美白去斑、收敛毛孔、可用于油性面疱肌肤，美白去斑、收敛毛孔、可用于油性面疱肌肤，皮肤炎症、疤痕、灰指甲。皮肤炎症、疤痕、灰指甲。身体疗效：身体疗效
34、：排毒消肿，缓解静脉曲张，也可用于感胃、排毒消肿，缓解静脉曲张，也可用于感胃、支气管炎。支气管炎。心灵疗效：心灵疗效：清新提神，使心情开朗。清新提神，使心情开朗。应用应用 美白、平衡油脂分泌：拧檬美白、平衡油脂分泌：拧檬3 3滴加于滴加于1010毫升乳液或毫升乳液或霜中混匀，每晚涂脸。也可混合在面膜中敷面。霜中混匀，每晚涂脸。也可混合在面膜中敷面。清新提神：用薰香法。清新提神：用薰香法。柠檬精油具有光敏性，使用后见光会起反作用，因此建柠檬精油具有光敏性，使用后见光会起反作用，因此建议睡前使用议睡前使用 柠檬精油柠檬精油39 萃萃 取：取：水蒸气蒸馏法，叶片与末端的小枝干水蒸气蒸馏法，叶片与末端
35、的小枝干 化学成分：化学成分：乙烯、松油精、柠檬油精、桉油酚、香油脑、乙烯、松油精、柠檬油精、桉油酚、香油脑、茴香素等茴香素等 相配精油：相配精油：肉桂、快乐鼠尾草、丁香、天竺葵、薰衣草、肉桂、快乐鼠尾草、丁香、天竺葵、薰衣草、柠檬、没药、肉豆蔻、花梨木、迷迭香柠檬、没药、肉豆蔻、花梨木、迷迭香茶树茶树茶树精油原产于澳洲，具有杀菌消炎，收敛毛茶树精油原产于澳洲，具有杀菌消炎，收敛毛孔，治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善孔，治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖器感染。适用于油性及痛经、月经不调及生殖器感染。适用于油性及粉刺皮肤，治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港粉刺皮肤，治疗化
36、脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑。使头脑清醒，恢复活力，抗沮丧。脚及头屑。使头脑清醒，恢复活力，抗沮丧。40 皮肤疗效：皮肤疗效：极好的消炎作用，用于面疱粉刺、抚、癣、湿疹、极好的消炎作用，用于面疱粉刺、抚、癣、湿疹、冻痊等。冻痊等。身体疗效：身体疗效：用于感冒、鼻塞、咳嗽、阴进感染、白带过多等。用于感冒、鼻塞、咳嗽、阴进感染、白带过多等。心灵疗效：心灵疗效：清新、除臭，恢复精力。清新、除臭，恢复精力。应用应用 治阴道或尿路感染：将治阴道或尿路感染：将36滴茶树精油滴人温水中坐滴茶树精油滴人温水中坐浴浴15分钟，连续一周。分钟，连续一周。治香港脚：茶树精油治香港脚：茶树精油56滴每天泡足；或滴
37、每天泡足；或12滴直接滴直接涂抹患处。（与薰衣草合用效果更好）涂抹患处。（与薰衣草合用效果更好）治粉刺面疱肌肤：茶树精油治粉刺面疱肌肤：茶树精油12滴加于面膜中敷脸。滴加于面膜中敷脸。茶树精油的功效茶树精油的功效41 萃取：萃取：蒸馏叶子及细枝蒸馏叶子及细枝 特质：特质：清澈透明，沉淀后呈淡黄色，气味清澈透明，沉淀后呈淡黄色，气味清新而有穿透力，具樟脑特有的木质香味清新而有穿透力，具樟脑特有的木质香味 成分成分：桉油醇、芳樟烯、樟脑、茴香萜、：桉油醇、芳樟烯、樟脑、茴香萜、柚油萜等柚油萜等 相配精油：相配精油：安息香、熏衣草、柠檬、柠檬安息香、熏衣草、柠檬、柠檬香茅、香蜂草、松针、百里香、马郁
38、兰、香茅、香蜂草、松针、百里香、马郁兰、杜松杜松 尤加利（桉树）尤加利（桉树）42 皮肤疗效：皮肤疗效：感染性皮肤病及各种发炎肌肤，对皮肤烫伤感染性皮肤病及各种发炎肌肤，对皮肤烫伤有明显功效有明显功效 。身体疗效身体疗效：抗病毒最好的精油，冶疗感冒、鼻塞、发烧、：抗病毒最好的精油，冶疗感冒、鼻塞、发烧、气喘及肌肉酸痛。气喘及肌肉酸痛。心灵疗效心灵疗效：增加活力，平衡身体机能，消除头痛。：增加活力，平衡身体机能，消除头痛。应用应用 高热降温：将高热降温：将3 36 6滴精油滴人滴精油滴人1 1公升冷水中，用纯棉公升冷水中，用纯棉毛巾浸湿水中，反复按敷于额头、手足心及颈侧。毛巾浸湿水中，反复按敷于
39、额头、手足心及颈侧。缓解鼻塞头痛：将缓解鼻塞头痛：将1 12 2滴精油直接涂于鼻侧迎香穴滴精油直接涂于鼻侧迎香穴或太阳穴处。或用吸人法吸入或太阳穴处。或用吸人法吸入 治感胃、除酸痛：尤加利治感胃、除酸痛：尤加利6 6滴加薰衣草滴加薰衣草5 5滴加苦橙叶滴加苦橙叶4 4滴混匀于热水中泡澡滴混匀于热水中泡澡1515分钟，浴后马上人睡。分钟，浴后马上人睡。尤加利精油尤加利精油43迷迭香精油迷迭香精油迷迭香精油是一种历史悠久的香料，它是迷迭香精油是一种历史悠久的香料，它是欧美传统香料之一，广泛用于香水（如古欧美传统香料之一，广泛用于香水（如古龙水），溶液，化妆品，须后水，香皂和龙水），溶液，化妆品，须
40、后水，香皂和空气清新剂。同时具有很强的驱虫效果，空气清新剂。同时具有很强的驱虫效果，亦是很好的天然防腐剂。亦是很好的天然防腐剂。迷迭香精油可以强效地收敛，紧实减肥，防皱，调节皮迷迭香精油可以强效地收敛，紧实减肥，防皱，调节皮质的作用，主要用于减肥，塑身，丰胸，美体精油中，质的作用，主要用于减肥，塑身，丰胸，美体精油中，可改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治可改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强
41、的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。让减肥后松弛的皮肤更结实。让减肥后松弛的皮肤更结实。44 皮肤疗效：皮肤疗效：迷迭香精油有很强的收缩作用，紧缩松弛迷迭香精油有很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，还可减轻充血、肿胀的情形；能改善头皮屑，的肌肤，还可减轻充血、肿胀的情形；能改善头皮屑，刺激毛发生长。刺激毛发生长。身体疗效身体疗效:增长毛发，去屑，使头发黑亮，也可用于肌增长毛发，去屑，使头发黑亮，也可用于肌肉酸痛、关节炎及便秘。肉酸痛、关节炎及便秘。心灵疗效：心灵疗效：增强记忆力，提神及鼓舞精神。增强记忆力，提神及鼓舞精神。应用
42、应用 护发去屑，治脱发：每次洗发护发时加入护发去屑，治脱发：每次洗发护发时加入1 12 2滴迷滴迷迭香精油；脱发患者可用迷迭香精油迭香精油；脱发患者可用迷迭香精油1 1滴直接按摩脱滴直接按摩脱发部位。发部位。减肥轻身：迷迭香减肥轻身：迷迭香5 58 8滴加丝柏滴加丝柏3 35 5滴泡澡滴泡澡15152020分钟。分钟。迷迭香精油功效迷迭香精油功效45佛手柑精油佛手柑精油萃取：萃取：压榨果皮压榨果皮特质：特质：清新淡雅清新淡雅 类似橙和柠檬略带花香类似橙和柠檬略带花香 是香水中最常使用的精油之一是香水中最常使用的精油之一 化学成分化学成分：醛、单萜烯、单萜醇：醛、单萜烯、单萜醇 酯、呋酯、呋喃香
43、豆素等喃香豆素等相配精油：相配精油：洋甘菊、丝柏、尤加利、天竺洋甘菊、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、熏衣草、柠檬、马郁兰、葵、杜松、茉莉、熏衣草、柠檬、马郁兰、橙花、广霍香、依兰、茶树、没药、橙花、广霍香、依兰、茶树、没药、46 皮肤疗效：皮肤疗效：抗菌消炎，用于油性面疱、粉刺肌肤及癣症、湿疹抗菌消炎，用于油性面疱、粉刺肌肤及癣症、湿疹等。等。身体疗效：身体疗效：健胸减肥排毒，消除妊娠纹；也用于阴道炎、膀胱健胸减肥排毒，消除妊娠纹；也用于阴道炎、膀胱炎、扁桃腺炎等。炎、扁桃腺炎等。心灵疗效：心灵疗效：放松、提神、纹放松、提神、纹.解压力，消除焦虑情绪。解压力，消除焦虑情绪。应用应用 收敛毛
44、孔，改善油性肌肤：用佛手柑收敛毛孔，改善油性肌肤：用佛手柑3 35 5滴混匀于薰衣草纯滴混匀于薰衣草纯露中喷洒面部或露中喷洒面部或1 12 2 滴滴于洗脸水中洗脸。滴滴于洗脸水中洗脸。治疗女性阴道搔痒：将治疗女性阴道搔痒：将3 36 6滴精油滴人温水中坐浴滴精油滴人温水中坐浴1515分钟，分钟，连续连续1 1周。周。注意事项：用后避光。注意事项：用后避光。佛手柑精油佛手柑精油47 皮肤疗效：皮肤疗效：黑斑、铍纹及缺水敏感肌肤；也可用于皮炎、癣症、黑斑、铍纹及缺水敏感肌肤；也可用于皮炎、癣症、湿症等。湿症等。身体疗效：身体疗效：可用于肌肉酸痛、扭挫伤、便秘及痛经、白带过多、可用于肌肉酸痛、扭挫伤
45、、便秘及痛经、白带过多、更年期综合征等，并壮阳作用；也可去头屑，使头发黑亮。更年期综合征等，并壮阳作用；也可去头屑，使头发黑亮。心灵疗效：心灵疗效：镇定、安抚，增强记忆力，消除失眠及紧张。镇定、安抚，增强记忆力，消除失眠及紧张。应用应用 消除皮肤干燥、脱皮、干疹：檀香消除皮肤干燥、脱皮、干疹：檀香5滴混匀于滴混匀于10毫升乳液或霜毫升乳液或霜中，早晚涂抹。中，早晚涂抹。催情壮阳：檀香催情壮阳：檀香5滴薰香或泡澡。滴薰香或泡澡。檀香精油檀香精油檀香精油适合老化、干燥及缺水皮肤，檀香精油适合老化、干燥及缺水皮肤，可淡化疤痕、细纹、滋润肌肤、预防皱可淡化疤痕、细纹、滋润肌肤、预防皱纹；具镇静特质，能
46、安抚神经紧张和焦纹；具镇静特质，能安抚神经紧张和焦虑，使人放松；具催情特性，高效补肾，虑，使人放松；具催情特性，高效补肾，松弛神经，改善性冷淡。松弛神经，改善性冷淡。48远古时代，广霍香已有久远古时代，广霍香已有久远的药用历史，专解蛇伤远的药用历史，专解蛇伤虫咬。它的精油是从嫩叶虫咬。它的精油是从嫩叶中蒸馏而得，可治头皮毛中蒸馏而得，可治头皮毛发问题，助细胞再生。发问题，助细胞再生。皮肤疗效：皮肤疗效：促进伤口愈合，消炎抗病毒，可用于促进伤口愈合，消炎抗病毒，可用于各种皮肤创伤、炎症及癣症。各种皮肤创伤、炎症及癣症。身体疗效：身体疗效：平衡内分泌，治疗妇女阴道感染、白平衡内分泌，治疗妇女阴道感
47、染、白带过多；也可治头皮屑、口臭。带过多；也可治头皮屑、口臭。心灵疗效：心灵疗效：镇静放松，增加食欲，消除焦虑及神镇静放松，增加食欲，消除焦虑及神经质。经质。应用应用 治冬季皮肤干燥脱皮、瘙痒：广藿香治冬季皮肤干燥脱皮、瘙痒：广藿香1 1滴加在滴加在身体润肤露或身体润肤露或3 3毫升甜杏仁油中，涂抹全身。毫升甜杏仁油中，涂抹全身。治疗妇女外阴感染：广藿香治疗妇女外阴感染：广藿香3-53-5滴臀浴滴臀浴15-2015-20分分钟。钟。广藿香广藿香49 皮肤疗效：皮肤疗效：用于老化、粗糙肌肤及皮肤发炎、烫伤等。用于老化、粗糙肌肤及皮肤发炎、烫伤等。身体疗效：身体疗效：用于鼻塞、头痛、发热及肌肉酸痛
48、、风关、用于鼻塞、头痛、发热及肌肉酸痛、风关、消化不良等。消化不良等。心灵疗效：心灵疗效：清新提神，使人心境平和。清新提神，使人心境平和。应用应用 治偏头痛：薄荷精油治偏头痛：薄荷精油1 1滴直接涂抹于太阳穴处及颈侧。滴直接涂抹于太阳穴处及颈侧。晕车晕船：薄荷精油晕车晕船：薄荷精油3 35 5滴于手帕上放于鼻前作深呼滴于手帕上放于鼻前作深呼吸吸.或直接涂抹于人中穴及太阳穴，可缓解恶心呕吐或直接涂抹于人中穴及太阳穴，可缓解恶心呕吐现象。现象。薄荷精油薄荷精油50 皮肤疗效：皮肤疗效：收敛毛孔、平衡油脂，止血，促进伤口愈和，并有极收敛毛孔、平衡油脂，止血，促进伤口愈和，并有极好的保湿功能。好的保湿
49、功能。身体疗效：身体疗效：可用于痔瘠、多汗，肥胖、风湿痛等；也可治发烧、可用于痔瘠、多汗，肥胖、风湿痛等；也可治发烧、失声、喉炎等失声、喉炎等。心灵疗效：心灵疗效：消除紧张情绪、治疗失眠、神经质。消除紧张情绪、治疗失眠、神经质。应用应用 提升瘦脸：丝柏提升瘦脸：丝柏3 3滴加檀香滴加檀香2 2滴加于滴加于5 5毫升月见草油中，作面部毫升月见草油中，作面部提升按摩。提升按摩。减肥瘦身：丝柏减肥瘦身：丝柏3 3滴加迷迭香滴加迷迭香2 2滴加于滴加于5 5毫升葡萄籽油中，作身毫升葡萄籽油中，作身体部按摩，可消身体多余积水及脂肪，减肥瘦身。也可用于体部按摩，可消身体多余积水及脂肪，减肥瘦身。也可用于泡
50、澡。泡澡。治脚汗过多：丝柏治脚汗过多：丝柏5 5滴加于温水中每天足浴滴加于温水中每天足浴1515分钟，或分钟，或1 1滴加滴加适适5151乳液中按摩乳液中按摩丝柏精油丝柏精油51 皮肤疗效：皮肤疗效：用于干性缺水及老化粗糙、皱纹皮肤；也可用用于干性缺水及老化粗糙、皱纹皮肤；也可用于黑眼圈、眼袋。于黑眼圈、眼袋。身体疗效：身体疗效：调节神经，治疗偏头痛；调经引血，用于月经调节神经，治疗偏头痛；调经引血，用于月经延迟，经久不下；也可用于咳嗽、鼻塞、肌肉疼痛。延迟，经久不下；也可用于咳嗽、鼻塞、肌肉疼痛。心灵疗效：心灵疗效：集中注意力、清新、提神，消除疲劳。集中注意力、清新、提神，消除疲劳。应用应用
