1、统编版七年级上册道德与法治期末复习提纲精编详细版第一课 中学时代少年有梦1.有梦就有希望（为什么少年要有梦想？）(1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。梦想是我们对未来美好生活图景的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。(2)少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。 (3)少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。 (4)少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。2.努力就有改变(1)对待梦想有什么不同的态度？少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念。(2)我们怎样才能实现梦想？少年有梦，不应止于心动，更在于行动。
2、不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。努力，需要坚持。努力也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作。3.中国梦(1)中国梦就是实现中华民族伟大复兴；(2)基本内涵是实现国家富强、民族振兴、人民幸福(3)实现途径是必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。【
3、易错点拨】 1.进入初中对我们来说意味着一个新起点。新起点不仅是指新环境、新老师、新同学，更重要的是我们从一个小学生成长为初中生，有新的学习任务，在这个阶段度过青春期，为今后的升学和就业奠定基础，这是我们发展的新阶段，必须要好好珍惜。2.少年要有梦想，梦想是对生活的盼望，梦想或许不是生活的必需品，却可以使生活更有色彩；梦想的内容或许会有变化，但梦想的激情可以一直在身体里流淌。有梦想的日子，就有希望在生长。但少年的梦想不是空想，把梦想变成现实，需要付出努力。梦想带给我们动力，而努力才会带来改变。努力，让我们拉近梦想和现实的距离。第二课 学习新天地一、学习伴成长1.打开学习之窗（如何正确认识学习？
4、）(1)中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。(2)学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，都可以是学习。 (3)学习需要自觉、主动的态度。(4)学习伴随着我们的成长。(5)学习没有终点。2.学习点亮生命（我们为什么要学习？）(1)学习点亮生命 (2)学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 (3)学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。二、享受学习1.体味学习（如何体味学习中的苦与乐？）(1)学习中有快乐。(2)学习中也有辛苦。学
5、习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。(3)我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。2.学会学习(1)如何学会学习？学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。学会学习，需要掌握科学的学习方法，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯。学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等。【易错点拨】1.学习并不是多余的，学习，让我们能够生存，让我们有更好的生活：学习，打开了生命的视窗，让面前的世界变得更大、更精彩；学习，拓展了新的通道，
6、让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由。如果不学习，人的生命将会枯萎。今天的学习，正是为明天的发展积蓄力量，我们要珍惜当下，把握好现在学习的机会。2.学习过程有苦有乐，学习过程中我们会出现科目多、作业难、成绩不理想等问题，从而感受到学习的压力，让人苦恼。但正是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种不断超越自己的快乐。 第三课 发现自己一、认识自己(2)自我评价的方法有哪些？自我观察和分析。与他人比较。1.人贵自知（我们为什么要认识自己？） 正确认识自己，可以促进自我发展。正确认识自己，可以促进与他人
7、的交往。2.多把尺子量自己(2)自我评价的方法有哪些？自我观察和分析。与他人比较。 (1)我们通过什么途径认识自己？我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己：A对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。B 他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。(3)我们应如何正确对待他人的评价？我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 用心聆听，虚心接受。勇于面对
8、。平静拒绝。二、做最好的自己1.接纳与欣赏自己(2)我们怎样接纳自己？接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。(3)我们怎样欣赏自己？我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。2.我要飞得更高(1)我们如何做更好的自己？做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最
9、大限度地展现自己的才华。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。(2)如何认识人的潜能？每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不同程度地拥有多种智力。每个人都有自己的优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们。(3)如何发掘自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发
10、自己的潜能。(4)改正缺点的方法有哪些？具体描述自己的缺点。从最容易改正的缺点开始。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。请一个信任的人来协助你。在公开场合做出改正缺点的承诺。运用自己以前改正缺点的成功经验。【易错点拨】1.我们要正确看待他人对自己的评价。周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识、了解自己。我们要重视他人的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。2.做更好的自己，并不意味着完全改变去迎合别人的喜好。做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，还需
11、要探索未知的自己，发掘自己的潜能。第四课 友谊与成长同行一、和朋友在一起2.友谊的力量（朋友对我们有什么影响？）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。朋友，给我们温暖；朋友，让我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。二、深深浅浅话友谊1.友谊的特质（如何正确认识友谊？）友谊是一种亲密的关系。每个人对友谊的理解和需要不尽相同，我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神
12、上得到满足。友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。2.友谊的澄清(1)友谊是一成不变的吗？P46二段友谊不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了在这些改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 (2)竞争会伤害友谊吗？P47 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，
13、就不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。(3)朋友相处需要原则吗？P48一段友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”、“够朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。【易错点拨】1.交友不能只索取不付出，友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方：感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。2.交友不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但哥们儿义气要不得，不能不加分辨地为朋友做任何事。当朋友误人歧途，不予规劝甚至推渡助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。第五课 交友的智
14、慧一、让友谊之树常青1.建立友谊(1)如何建立友谊？建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。 建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好。如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。(2)有助于建立友谊的方法有哪些？面带微笑。记住对方的名字。真诚夸赞。寻找共同之处。做一个耐心的倾听者。要保持好奇。带着好奇走近对方，你更有机会了解对方。2.呵护友谊(1)如何呵护友谊？呵护友谊，需要用心去关怀对方。体会朋友的需要，在朋友需要的时候站到他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。呵护友谊，需要学会尊重对方。每个人都是独
15、立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。聪明的我们要学会选择：哪些朋友可以深交；哪些朋友可以保持较好关系；哪些朋友可以慢慢疏远，甚至要保持距离。(2)处理冲突的基本策略有哪些？保持冷静。坦诚交流，不回
16、避。及时处理。时间拖得越久，会使问题的解决越困难。勇于承担自己的责任：不把过错全部推给对方。如果自己错了，真诚地说一声“对不起”；如果对方错了，向自己道歉，也要能够谅解对方。换位思考。不要只忙于表达自己的想法，试着从对方的角度看问题。二、网上交往新时空1.网上交友（网络交往有什么特点？）(1)网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，(2)网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。2.慎重结交网友(2)我们如何做到慎重结交网友？在网络上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。例如，
17、对陌生人的邀请，予以回绝；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。在网上交往过程中，要遵守法律、法规。要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受。(3)网络交往的利与弊？它把天涯海角、素不相识的人连在一起，拓展人际交往圈。（利）在网络中交往，可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。（利）网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。（弊） 虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。（弊）【易错点拨】.友谊是需要经营和呵护的，我们要学会呵护友谊的方法。.来自朋友的伤害让
18、我们难过，呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。.网络交往有利有弊，我们要发挥网络的利，尽量避免网络的弊。要在网络交往中学会自我保护，认清现实交往的重要性。第六课师生之间走近老师(1)教师的工作有什么特点（为什么党和国家高度重视教师职业）？教师是一个古老的职业，是人类文明的主要传承者之一。在现代社会，教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。 (2)时代对教师有什么要求？有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。2.风格不同的老师(1)为什么老师有
19、不同的风格？由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。(2)我们为什么要接纳不同风格的老师？每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。无论什么风格的老师，都应该受到尊重。我们要学会接纳不同风格的老师。(3)我们怎样与风格不同的老师相处？承认老师的差别。发现不同风格老师的优点。了解老师教育行为的目的。主动交往。师生交往1.教学相长(1)我们为什么要与老师相互交流？（如何理解教学相长？）我们的学习离不开老师的引领和指导；我们与老师交流互动，也可以促进老
20、师更好地“教”。 (2)我们怎样与老师交流？（怎样做到教学相长？）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。2.亦师亦友(1)师生交往的良好状态是怎样的？学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。(2)如何与老师建立良好的关系？彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。正确处理与老师之间的矛盾，自我反思，冷静、客观地分析原因；相信善意，多些宽容和理解；坦诚相待，注意沟通方式；求同存异，主动关心。在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。【易错点拨】1.
21、我们不能只接纳自己喜欢风格的老师。每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。无论什么风格的老师，都应该受到尊重。我们要学会接纳不同风格的老师。2.我们不喜欢受到老师的批评，但其实学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。3.与老师发生分歧或者冲突不应记恨老师，而要主动与老师沟通，求同存异，主动关心老师。师生问的分歧多因沟通方式不当引发。要找出共同点，保留不同意见
22、，尊重、关心老师。第七课 亲情之爱家的意味(1)什么是家庭？家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。(2)家对我们有什么意义？家是我们身心的寄居之所。家是我们心灵的港湾。在中国人的眼中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港2.中国人的“家”(1)我们为什么要孝敬父母？在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。(2)我们如何孝亲敬长？尽孝在当下。从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。尊敬，尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。倾听，与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。感恩，知恩、
23、感恩，用行动表达感恩之情。 爱在家人间2.爱的碰撞(1)我们为什么会与父母产生冲突？我们感觉自己长大了，和家人关系发生变化：我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；而面对父母的信任和放手，我们又觉得失落和不安，期望得到更多的呵护。我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了。作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。3.沟通传递爱(1)我们如何与父母沟通传递爱？（解决亲子冲突的方法） 爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。换位思考，理解父母
24、行为中蕴含的爱；控制情绪，不顶撞父母；尊重父母，倾听父母的意见；。掌握和父母沟通的技巧：把握时机，考虑环境，留意态度，选择恰当的方式主动与父母沟通。我们可以试着去接纳父母的做法，尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。(2)和父母沟通的技巧有哪些？注意事实。把握时机。留意态度。选择方式。考虑环境。让家更美好1.现代家庭面面观(1)现代家庭发生了哪些变化？ 现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。家庭氛围越来越平等、民主。(2)现代家庭生活的重要内容：关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学
25、习型家庭，参与社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。2.和谐家庭我出力 (1) 怎样建立和谐家庭？家和万事兴。家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。家庭成员之间互相信任、体谅包容，可以增进理解，化解矛盾和冲突。家务我分担。幸福美满的家庭需要全体家庭成员共同创建。我们要积极参与家务劳动，养成劳动习惯，不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为建设和谐家庭做贡献。正确面对家庭变化。我们要以良好的心态面对家庭变化，让亲情更浓，家庭更和谐。(3)如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？帮助家庭成员舒缓情绪。明确自己是不偏不倚的中立者。引导家庭成员看到对方的优点。帮助家庭成员走出“面子”圈境。【
26、易错点拨】1.孝敬父母不仅仅是成年子女的责任，未成年子女也要承担责任。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。2.孝敬父母不是长大以后的事，尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。3.我们与父母产生冲突和矛盾是不可避免的。作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经厉等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。4.家庭并非一成不变。随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。家庭变得越来越小，家庭关系也越来越简单。同时随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭
27、成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。第八课 探问生命生命可以永恒吗1.生命有时尽(1)我们为什么要珍惜生命？生命来之不易。生命是独特的。生命是不可逆的。生命是短暂的。生命有时尽。生命有接续。(2)如何正确看待死亡？我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。2.生命有接续（生命的接续有什么意义？）在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的接续中，人类生
28、命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。敬畏生命1.生命至上(1)怎样认识生命至上？（为什么要对生命怀有敬畏之心？）生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力的、崇高的、神圣的。我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要。在这些外在的东西面前，生命价值高于一切。生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。2.休戚与共（我们应如何敬畏生命？）敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内
29、心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共是，我们就走向了道德的生活。【易错点拨】1.我们要珍惜生命，不可轻生或自残。生命是大自然的奇迹，个体的生命是在无数的偶然性中产生的。每个人的生命都来之不易，生命是属于我们自己的幸运。在时间的长河中，个人的生命很短暂，我们应该珍惜生命的每一寸时光，让每天都过得充实，不错过美好的青春年华。2.生命会消失，但生命的接续永不消失。在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的接
30、续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。3.我们不仅要珍惜自己的生命，也要珍惜其他生命，尤其是其他人的生命。生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。第九课 珍视生命守护生命1.爱护身体：守护生命需要注意哪些方面？守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式。更加关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体。增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握些基本的自救自护方法。2.养护精神(1)我们为什么要养护精神？我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。我们的精神发育，需要物质的支持，但不
31、完全受物质生活条件和外部环境的制约。(2)我们如何养护精神家园？要过精神生活，满足精神需求守住自己的心灵，发现真、善、美守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。增强生命的韧性1.生活难免有挫折(1)关于什么是挫折的经典语句。必须会 生活难免有挫折 挫折是把双刃剑 生活中的挫折是我们生命成长的一部分面对挫折，人们产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。挫折就是生活中遇到的阻碍、失利和失败(3)挫折的消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我
32、们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。正确态度：需要及时调整自己，正确对待挫折(4)挫折的积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。正确态度：发掘生命的力量，增强生命的韧性2.发掘生命的力量(1)如何发掘生命的力量？发现、发掘生命力量，需要不断提高生命的承受力、自我调节和自我修复的能力；发掘生命力量，需要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强意志；发掘自身的力量并不排斥借助外力，要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。(2)增强生命韧性的方法有哪些？欣赏、培
33、养幽默感。和自己信任的人谈一谈。考虑并接受最糟糕的结果。关心、帮助他人。培养某方面的兴趣。第十课 绽放生命之花感受生命的意义1.什么样的生命是值得的？什么是有意义的生命？能够活出自己的人生，实现自我价值；在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任；将个人追求建立在人类共同需要的基础上。3.发现我的生命（如何发现和创造生命的意义？）探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。生命的意义需要自己发现和创
34、造。要增强责任感，自觉承担责任。要从小事做起，从现在开始。活出生命的精彩1.贫乏与充盈（人们对待生活的态度？）每个生命都会在生活中展现千姿百态。人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。生命是一个逐渐丰富的过程。在同样的时间里，也有的人热爱学习，乐于实践，让生命充满色彩与活力。当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、社会、自然建立联系时，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养并充盈起来。2
35、.冷漠与关切(1)我们为什么要彼此关切？人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人。(2)我们怎样关切他人？我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。3.平凡与伟大（如何看待生命的平凡与伟大？）每个生命都有自己独特的使命。每个生命都是有意义的。伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富。平凡的生命也有自己的价值。当人们为生活而努力，面对生活的艰难，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任和勇敢书写自己的生命价值。生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。第 16 页 共 16 页
