1、心怀希望，向阳生长 525心理健康教育系列活动【教育目标】5月25日是团中央学校部、全国学联确定的全国大、中学生心理健康日。“525”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。为认真贯彻党的二十大精神，贯彻落实全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（20232025年），引导学生关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱他人，爱社会【教育准备】1、教师制定计划2、教师精心准备制作课件【活动过程】一、 开展系列活动（一）营造氛围，科普心理知识 学校以“心理知识你我他”为主题，借助升旗仪式、电子屏、橱窗、展板与广播站以及公众号,
2、向教师、学生、家长全方位宣传心理小故事、科普心理健康知识，营造了全体师生关注心理健康的良好氛围，有利于学校心理健康教育工作的纵深发展。（二）调查研究，开展问卷调查 为及时掌握学生的心理健康情况，围绕“阳光驿站我快乐”的主题，学校德育处依托各位班主任及心理委员，以“阳光驿站”信箱和全员心理健康摸排为抓手，全面开展“正心测评”工作，完成全员心理健康问卷调查2000余份。通过分析师生心理健康教育现状，制定了“一生一策”辅导干预方案，积极开展学生个体辅导工作。（三）交流疏导，召开主题班会 学校以“我想倾诉”为主题，安排班级积极召开主题班会。学校心理咨询室针对学生在学习、生活、人际交往等方面的心理困惑，
3、形成心理健康教育系列课程，逐一提供解决的方法和途径。各班依托心理健康课程和方法途径，召开心理健康系列主题班会，采取学生倾诉、确定目标、自我控制、健康运动等方式对学生集体和个体进行心理分析与疏导，从而培养了学生良好心理情绪。 （四）引导情绪，开展双向互动 学校以“我的情绪我做主”为主题，借助书信、心理漫画、面对面咨询等多种形式的师生双向互动活动，使学生将自己内心的困惑与心理老师进行交流，从而帮助学生学会管理情绪，学会表达情绪。同时，动员学生自发自愿地通过给父母写信、写情绪日记的方式，构建亲子交流平台，促进了亲子沟通，有利于缓解和消除学生与家长的矛盾。（五）创新思路，开展团体辅导 学校在全员育人、
4、阳光励志等团体心理健康辅导卓有成效的基础之上，开拓创新，积极拓宽育人思路，全面提升师生的心理素质。学校开展了心理科普讲座、室外游戏活动、室内沙盘游戏、心理主题电影欣赏等团体辅导活动，使学生舒缓压力，认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，缓解焦虑、压抑，提升战胜心理困惑的毅力。二、学生切身感受本次5.25班会“我爱我”，让大家更加了解到如何去爱自己，以什么方式爱自己，明白了，爱自己，也是更好的爱别人，爱自己的不完美，爱自己的一切，我认为这样的主题班会是很有意义的，能让同学们更加好的去感受这件“我爱我”的事，这并不是所谓的“自恋”，而是每个人，每位同学可以直接的表示出“我很爱我自己”“我喜欢这样
5、的我，因为这就是我”，身为这次大会的主持人，我用问答、举例子许多有趣的方式，去让同学们更好的感受到本次主题班会的意义，看着每个人脸上的笑容和对“我爱我”这件事的肯定，我觉得这相当有意义，相信这次班会，能让我们、让所有人都爱上这个或许并不完美的自己，能微笑的面对生活中的挫折与困难。最后，我们都想到了“趁现在，趁阳光正好，趁微风不燥，趁繁花还未开至荼靡，让我行动起来，更好的，更直接的爱护自己”。祝愿所有学子，老师们，能在爱的环境下，开心学习、教书。 高一学子本次活动让我深受启迪。原来，我们可以用这么多科学的手段来调整身心，放空心灵，排遣烦恼，去感受花朵的芬芳，感受自然与人生的美好。我们生活在一个高
6、度竞争、高度内卷的时代，课业负担重，学习、就业压力沉重，尤其经历了世纪疫情这一百年变局，难免身心疲惫。书本上的焦虑、抑郁这些名词离我们并不遥远。据中国科学院心理研究所中国国民心理健康发展报告显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁的检出率竟然高达7.4%。真的很可怕！包括我自己，每天熬夜，有的数学、物理难题也做不出来，经常在考试中哭泣，泪水打湿了卷子。科学地应对心理问题，挖掘心理潜力，提高自我认知能力和心理调适能力，更好地直面学习、工作与生活，保持身心健康与充沛元气，走上心灵健康的阳光大道已至关重要。视频积极心理学专家老师为我们讲述了安全成长的很多科学的心理调节手段，使我有如醍醐灌
7、顶，眼前一片光明。专家老师告诉我们要去近距离欣赏花香，与芬芳相依，感受花与人之间那种亲密关系，沉浸在一种美好的意境之中。此时，近距离闻花香、欣赏花朵的美就变得格外让人心情愉悦。据研究，不同的花会释放出不同的香气，这些芳香成分有时可以提高免疫力和增强心理健康。最重要的是，感受花香有利于改善人们抑郁和焦虑的情绪，使人进入放松状态。古代的中国人讲究“焚香沐浴”，静心禅定，这是有科学依据的。花开的美丽代表着对未来的向往和追求，这种温馨的、迷人的气息会延续到人的身体和思想深处，让人心情愉悦，充满活力。遇见花，就是遇见最纯真的自己。希望我们大家都能在学校健康成长，顺利度过人生中最关键的时期，以健康的心灵和
8、成熟的心智，去干出一番“长风破浪会有时”的伟大事业。高二学子本次活动让我学会了如何感受我身边的幸福。或许是初夏吹过的一缕微风，晚间明亮深邃的月空亦或是朋友之间的勉励，从微小的地方努力发现生活中细碎的美好。我热烈的爱着世界，爱世界首先要学会以正确的方式爱自己，在学校我们五育并举，在平时生活中我们学会调节自己的情绪，认识自己是世界上独一无二的存在。高三学子 【教育活动总结】 我校本次心理健康月系列活动，氛围浓郁，内容鲜活，形式新颖，成效显著。一是集中体现了我校“为学生的全面发展和教师成长”奠基的办学理念，贯彻了我校在推行素质教育中确定的以德育心、以智慧心、以美润心、以劳健心的心理健康工作思路。二是全面提升了我校学生的心理健康知识水平，使全体学生初步形成了自我减压、自我调节、自我疏导、自我激励的能力，确保了学生身心健康成长。三是发现并解决了学生集体和个体的心理困惑，帮助学生形成了良好的心理素质、健康的生活学习理念和健全的人格。
