1、121、要有明确的目标、要有明确的目标 人生贵在有目标，因为有目标才有动力。长期目人生贵在有目标，因为有目标才有动力。长期目标是指你对这一生的目标，短期目标是指你在近段时标是指你对这一生的目标，短期目标是指你在近段时间要为之而奋斗的目标。现在每位同学都应该有一个间要为之而奋斗的目标。现在每位同学都应该有一个短期目标短期目标 期末考试考出理想的成绩。期末考试考出理想的成绩。32、要有扫除一切困难和障碍的决心和勇气、要有扫除一切困难和障碍的决心和勇气 如果对自己遇到的问题总是抱着消极的态如果对自己遇到的问题总是抱着消极的态度，逃避它、憎恨它，那么你就不会学到真知，度，逃避它、憎恨它，那么你就不会学
2、到真知，更无法得到成长。所以我们一定克服畏难情绪，更无法得到成长。所以我们一定克服畏难情绪，要有决心、有信心打败面前的一切困难。要有决心、有信心打败面前的一切困难。43、学会科学复习、学会科学复习 学习讲究方法，复习同样也要讲科学，应学习讲究方法，复习同样也要讲科学，应避免盲目、机械的复习。要善于归纳总结，并避免盲目、机械的复习。要善于归纳总结，并利用好老师发的复习资料，这样学到的知识才利用好老师发的复习资料，这样学到的知识才会更牢固。会更牢固。54、注意劳逸结合。、注意劳逸结合。考试前特别要注意，学习与休息应适当结合。过度疲劳，也会在一定程度上降低考试质量。6 要计划好每一天要计划好每一天
3、控制好每一天控制好每一天 无悔于每一天无悔于每一天7 积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，像月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活和学习，有什么样的想法，就有什么样的未来。8 雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来地向上爬，一次次地又掉下来第一个人看到了，他叹了第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。碌而
4、无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。9 每个人都希望梦想成真，成每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能怠和不自信让我们怀疑自己的
5、能力，放弃努力。力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要一年、甚至一月之后的事，只要想着今天我要做些什么，明天我想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，该做些什么，然后努力去完成，就象钟摆一样，每秒就象钟摆一样，每秒“滴答滴答”摆摆一下成功的喜悦就会慢慢浸润我一下成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。们的生命。10 因为我奋斗，所以我快乐。奋斗改变命运，梦想让我们与众不同。11 成功者永不放弃，放弃者决不会成功。坚持到底，决不放弃成功的秘诀。121314 高考来了，你准备好了吗？15面对现实，我该如何选择以后面对现实，我该如何选
6、择以后的人生？的人生？16 步入这人头涌涌的招聘会，你有何感想？你选择什么？步入这人头涌涌的招聘会，你有何感想？你选择什么？17资本不足，怎么选择？资本不足，怎么选择？寻寻觅觅，只怨当初不努力。寻寻觅觅，只怨当初不努力。18The going is toughest towards the end of a journey.行百里者半九十行百里者半九十 行百里者半九十行百里者半九十 He who laughs last laughs best.笑到最后笑到最后,笑得最甜笑得最甜.19 人在奋斗的过程中吃尽了苦头，而最后人在奋斗的过程中吃尽了苦头，而最后的笑声才是最甜的，最后的成功才是具有的笑声
7、才是最甜的，最后的成功才是具有决定意义的成功，起初的成就和痛苦只不决定意义的成功，起初的成就和痛苦只不过都是为后来而设的奠石。过都是为后来而设的奠石。很多比赛往往是先胜而后败，结果落得很多比赛往往是先胜而后败，结果落得个一无所有，连最初的一点小胜也白搭了。个一无所有，连最初的一点小胜也白搭了。这时需要总结失败的真正原因，奋起再战，这时需要总结失败的真正原因，奋起再战，以期待下次最后的微笑吧以期待下次最后的微笑吧!20 因此，争取因此，争取“做最后的胜利者做最后的胜利者”才是我们在人性丛林中行走的最高战才是我们在人性丛林中行走的最高战略目标。为了达到这个战略目标略目标。为了达到这个战略目标:首先
8、，首先，不要过于看重某一次胜利。如果能取不要过于看重某一次胜利。如果能取胜尽量取胜，当然不必要放弃，因为胜尽量取胜，当然不必要放弃，因为胜利可以增强我们的自信心、提高士胜利可以增强我们的自信心、提高士气气;如果这个胜利的意义不是很大，跟如果这个胜利的意义不是很大，跟取得取得“最后的胜利最后的胜利”相冲突或无关系，相冲突或无关系，且又消耗体力、脑力，那么我们完全且又消耗体力、脑力，那么我们完全可以放弃这个胜利。可以放弃这个胜利。21 其次，也不要过于看重某一次失败。其次，也不要过于看重某一次失败。一次小小的失败对一次小小的失败对“最终的胜利最终的胜利”并没有并没有太重要的影响，那就让它去淡去吧。
9、太重要的影响，那就让它去淡去吧。最后，要站在战略的高度，时刻认识最后，要站在战略的高度，时刻认识现在是处于什么阶段，该如何去实施战术。现在是处于什么阶段，该如何去实施战术。要对战局有一个清醒的认识，而不是眉毛要对战局有一个清醒的认识，而不是眉毛和胡子一把抓，稀里糊涂，甚至当和胡子一把抓，稀里糊涂，甚至当“最后最后的决战的决战”到来时仍不知道，这样势必就会到来时仍不知道，这样势必就会贻误了战机而走向失败。贻误了战机而走向失败。2223评分规则评分规则:“是是”为为1 1分分,“否否”为为0 0分分.各题得分相加各题得分相加,统计统计总分总分24 对下列各题作出对下列各题作出“是是”或或“否否”的
10、回答的回答 1.1.因为发生了某些没有预料的事因为发生了某些没有预料的事,你感到心烦你感到心烦 2.2.你感觉到你不能控制你生活中的重要事情你感觉到你不能控制你生活中的重要事情 3.3.你常常感到紧张和压力你常常感到紧张和压力 4.4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵争吵 5.5.你觉得不能成功地应付生活中所发生的重你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化要变化25 6.6.你对把握你的个人问题没有信心你对把握你的个人问题没有信心 7.7.你感到事情不是按你的意愿发展你感到事情不是按你的意愿发展 8.8.你发现你不能应付你必须去做的所有你发现你不能
11、应付你必须去做的所有事情事情 9.9.你不能控制生活中的一切烦恼你不能控制生活中的一切烦恼 10.10.你觉得你所有方面都是失败的你觉得你所有方面都是失败的 11.11.因为事情都因为事情都 是发生在你能控制的范围是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼之外，你会因此而烦恼2612.12.你发现你自己常在考虑自己必须完你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情成的那些事情13.13.你不能控制消磨时间的方式你不能控制消磨时间的方式14.14.你感觉积累的大量困难不能克服你感觉积累的大量困难不能克服15.15.朋友同学的生日朋友同学的生日,免不了花钱免不了花钱,你往你往往不想在这类场合出现以免
12、花钱往不想在这类场合出现以免花钱27 16.16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了,你会气愤你会气愤.痛苦的抱怨痛苦的抱怨 17.17.你由于某种小事跟好朋友生气你由于某种小事跟好朋友生气,大家互大家互不相让不相让,结果你会一个人生闷气结果你会一个人生闷气,想忘掉这想忘掉这件事件事,可就是忘不掉可就是忘不掉 18.18.当父母因为学习责备你而是你感到压力当父母因为学习责备你而是你感到压力很大时很大时,你不会和他们争吵你不会和他们争吵,一个人压抑情一个人压抑情感感 19.19.你的一个非常要好的朋友你的一个非常要好的朋友,因某些原因因某些原因退学了退学了,你很
13、难过你很难过,不想面对现实不想面对现实280606分分:你能够应付生活中的许你能够应付生活中的许多事情多事情,但有时也会有些烦恼但有时也会有些烦恼,这这是正常的是正常的29714分分:你有轻度的心理压力你有轻度的心理压力,虽然常会体验到不必要的烦恼虽然常会体验到不必要的烦恼,但你基本能处理生活中的问题但你基本能处理生活中的问题.你应学会调节自己的心情你应学会调节自己的心情,保保持轻松愉快的心境持轻松愉快的心境301420分分:你已经在承受巨大的你已经在承受巨大的心理压力心理压力,你不能处理生活中的你不能处理生活中的许多问题许多问题,因此使你紧张因此使你紧张.不安不安.影响到你的学习生活身心健康
14、影响到你的学习生活身心健康.你应尽快改变这种情况你应尽快改变这种情况,否则将否则将使你学习生活不能正常进行使你学习生活不能正常进行31心理压力是一种个人主观的感觉，即个人心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对我们高中生来说，学习被压迫的感觉。对我们高中生来说，学习压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。会觉得有学习压力。32最后冲刺最后冲刺有什么缓有什么缓解学习压力的有效解学习压力的有效方法呢？方法呢？331 1、课余时应做适量运动，既可、课余时应做适量运动，
15、既可强健身体，亦可减压，或可在强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。减轻肌肉疲劳。2 2、遇到困扰或情绪低落时，可、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪怀，亦可发泄情绪 。34 3 3、即使再忙，也要有必要而充分、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。的学生来说尤为重要。354 4、如果实在感觉压力太大，无法应、如果
16、实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听最爱的承致使情绪低落，不妨去听听最爱的音乐，说说笑话。音乐，说说笑话。36如何在有限的时间充分备考？如何在有限的时间充分备考？1.1.拿出踏实行动，认真落实计划拿出踏实行动，认真落实计划!2.2.合理安排时间，挤时间，提高质量合理安排时间，挤时间，提高质量:（1 1）一天中有四个记忆的高峰期：起床后一）一天中有四个记忆的高峰期：起床后一个小时；早上八点至十点；睡觉前一个小个小时；早上八点至十点；睡觉前一个小时。时。（2 2）用好零散时间和晚修段完整时间。）用好零散时间和晚修段完整时间。（3 3）学习过程要专注、投入。）学习过程要专注、投入。37
17、（4 4）如何提高学习效率。）如何提高学习效率。争取时间就是争取成功，提高效争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。率就是提高分数。不必每分钟都学习，但求学习中每分不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获钟都有收获。学习时的情绪。学习时的情绪。如果同学们在学习的时候，情绪比如果同学们在学习的时候，情绪比较低落，那么，学习效率很难提高。较低落，那么，学习效率很难提高。要养成良好的学习习惯。要养成良好的学习习惯。383.3.处理好难题与容易题的关系。处理好难题与容易题的关系。学会取舍，集中时间准备典型学会取舍，集中时间准备典型题，易错题。题，易错题。4.4.做题多理解、多领悟做题多理解、多领
18、悟!5.5.走在复习的前面走在复习的前面!39 一条文科的学习法则一条文科的学习法则:坚持一条原则：坚持一条原则：重复，重复，再重重复，重复，再重复！复！应该学会理解记忆，理解还是要建立应该学会理解记忆，理解还是要建立在大量机械记忆的基础上，要提高文科的成在大量机械记忆的基础上，要提高文科的成绩，除了强记之外别无他法。绩，除了强记之外别无他法。有决心、有耐心、肯下苦功，才能真正有决心、有耐心、肯下苦功，才能真正在考试中脱颖而出。在机械记忆的同时，结在考试中脱颖而出。在机械记忆的同时，结合一些有代表性的习题，自然而然会加深对合一些有代表性的习题，自然而然会加深对知识的理解，从而发展到理解记忆的高
19、度。知识的理解，从而发展到理解记忆的高度。40 介绍几种复习方法:1.1.回想复习法回想复习法 就是在看完一遍书后，回想一下书中的内容，就是在看完一遍书后，回想一下书中的内容，然后试着用自己的语言把书中的内容复述一遍。然后试着用自己的语言把书中的内容复述一遍。这种方法实际上是在自己检查自己，逼着自己这种方法实际上是在自己检查自己，逼着自己进行思维活动。进行思维活动。可以分为知识结构回想、具体内容回想、方法可以分为知识结构回想、具体内容回想、方法回想、思路回想等等，要试着通过回想进行知识的回想、思路回想等等，要试着通过回想进行知识的总结性复习，这和简单地按部就班的顺序复习是有总结性复习，这和简单
20、地按部就班的顺序复习是有很大差别的。很大差别的。待回想结束以后，最好对照资料检验一下回想待回想结束以后，最好对照资料检验一下回想的准确程度。这样，那些尚未理顺记忆的以及记忆的准确程度。这样，那些尚未理顺记忆的以及记忆不太确切的信息便会在你的头脑中比平常留下更深不太确切的信息便会在你的头脑中比平常留下更深的印象。的印象。41 2.2.建立错题集建立错题集 把犯过的错误写在本子上是一个切实可行的好把犯过的错误写在本子上是一个切实可行的好办法，一方面便于集中查阅自己犯过的错误，办法，一方面便于集中查阅自己犯过的错误，另一方面便于翻看。把错题集中记录到一个本另一方面便于翻看。把错题集中记录到一个本子上
21、，看到曾经出现过的问题，同时翻看课本子上，看到曾经出现过的问题，同时翻看课本里面相应的内容，这样边记边看效果会更显著。里面相应的内容，这样边记边看效果会更显著。在及时改错的时候，注意做到：一是不绕过，在及时改错的时候，注意做到：一是不绕过，二是不拖拉，三是分析总结。分析总结，就是二是不拖拉，三是分析总结。分析总结，就是对于每一个错题都要经过认认真真的分析，研对于每一个错题都要经过认认真真的分析，研究出错的原因，找准致错的症结，同时及时进究出错的原因，找准致错的症结，同时及时进行改错，避免再次行改错，避免再次犯错。犯错。42总之，开启成功之门，钥匙总之，开启成功之门，钥匙有三有三:其一：勤奋的精
22、神；其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其二：科学的方法；其三：良好的心态其三：良好的心态 。43生而为赢！敢拼，更敢赢！生而为赢！敢拼，更敢赢！高三，走在阳光下高三，走在阳光下 一天天灿烂，一天天灿烂，青春，融在高三里青春，融在高三里 一点点蜕变。一点点蜕变。风雨中，会有我们坚定的面容，风雨中，会有我们坚定的面容，彩虹下，必有我们灿烂的笑颜。彩虹下，必有我们灿烂的笑颜。赢！赢！十年寒窗，十年寒窗，赢在那一朝题名的企盼；赢在那一朝题名的企盼；赢！破茧成蝶，赢在那幻化而飞的绚烂；赢！破茧成蝶，赢在那幻化而飞的绚烂；我们要用纪律赢得时间我们要用纪律赢得时间用勤奋赢得尊重用勤奋赢得尊重用效率赢得胜利！用效率赢得胜利！拼！拼出精神，不负青春赐予的智慧，拼！拼出精神，不负青春赐予的智慧，博！博得未来，不负师长热切的期待。博！博得未来，不负师长热切的期待。4445
