1、思维建模核心关键句1青春期情绪的特点：反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性。2情绪与情感有区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。3人与人之间的情绪会相互感染，我们要学会以恰当的方式表达情绪。4调节情绪的常见方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。5在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。6我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。7我们要积极创造正面的情感体验，学会转化负面的情感体验。8我们要传递美好的情感，传递生命的正能量。第四课揭开情绪的面纱考点1认识情绪1情绪的类型。(P
2、35)(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等。(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。2影响情绪的因素有哪些？(P35)(1)我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。(2)随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3情绪有什么作用？(P35)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。(1)积极影响：能激励我们克服困难、努力向上。(2)消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。考点2情绪的青春色调1青春期的情绪有什么特点？(P36)(1)情绪反应强烈。富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切。(2)情绪波动与固执。情绪体验常常不稳定，容
3、易从一个极端到另一个极端；情绪体验有一种顽固性。(3)情绪的细腻性。情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富。(4)情绪的闭锁性。随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情绪感受，不愿意向别人表露。(5)情绪的表现性。在情绪表露过程中，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。2如何正视青春期的情绪特点？(P37P38)(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，不同的情绪带给我们不同的感受。激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。考点3情绪表达正确表达情绪的原因和要求。(P39)(1)原因：人与人之间的情绪会
4、相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。(2)要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。考点4情绪调节1如何正确对待自己的各种情绪感受？(P40)(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。2调节情绪的作用与方法。(P40P41)(1)作用：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。运用调节情绪的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心
5、境。(2)方法：改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练。3如何管理和调节愤怒情绪？(P40P41)(1)与信赖的长者交流。(2)自我提醒。提醒自己避免情绪失控。(3)运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式。(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动方式。(5)写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来。4如何安慰他人？(如何帮助他人改善情绪)(P41)(1)为他做些体贴的事。(2)做一个耐心的听众。(3)设身处地，向他表示理解。(4)帮助他转移注意。【易错辨析】情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。这种认识是错误的。虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，对任何人都一样，对我们情绪
6、多变的青少年来说，更该如此。调节情绪有很多具体的方法，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活地加以运用。【名言哲语】(1)待到山花烂漫时，她在丛中笑；漫卷诗书喜欲狂(喜)；怒发冲冠，凭栏处(怒)；相顾无言，惟有泪千行；感时花溅泪(哀)；风声鹤唳，草木皆兵(惧)。人的情绪是复杂多样的。(2)怒不过夺，喜不过予。调节情绪，做情绪的主人。(3)喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。情绪会影响我们的身体健康。【易错警示】(1)情绪能决定我们的观念和行动。()改正：情绪影响着我们的观念和行动。(2)激发正面的情绪，避免接收负面的情绪。()改正：适度的负面
7、情绪，可以帮助我们适应突发事件。第五课品出情感的韵味考点1丰富的情感1情感对我们的影响。(需要情感的原因)(P43)(1)我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。(2)我们通过情感来体验生命、体验生活。(3)情感让我们的内心世界更加丰富。2情感与情绪的关系是什么？(P43P44)关系情感情绪区别特点情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化表现形式比较内隐、含蓄，如对真理的热切追求、父母对子女的疼爱等，往往埋在心底，不轻易外露具有明显的冲动性和外部表现，如高兴时笑逐颜开，愤怒时咬牙切齿等关系情感情绪区别 层级是高级、复杂的内心体验，是人类
8、所特有的内心现象比较低级、复杂，不仅人类具有，动物也常常发生联系情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。情感与情绪一样，都是复杂的3.情感的类型。(P44)(1)有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。(2)有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。考点2情感的作用情感有什么作用？(P44P46)(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)情感与我们的想象力、创造力相
9、关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。考点3体味美好情感1美好情感的作用及获得途径是什么？(P47)(1)作用：生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。(2)获得途径：情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。2如何创造正面的情感体验？(P48)(1)完成一项自己喜欢的活动，集中精力完成它，这个过程可以带给我们愉悦的情感体验。(2)帮助他人。
10、在获得他人许可的情况下，给予力所能及的帮助，可以让我们体验到自己的价值。(3)走进博物馆或大自然。在博物馆里体验厚重的历史感，在大自然中感受生命世界的美妙与神奇。(4)欣赏艺术作品。接触不同的艺术作品，尝试理解它们表达了什么，也可以与同学、成人一起交流。3负面的情感体验对我们成长的意义。(P48P49)(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。(2)体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。考点4传递情感正能量1怎样传递美
11、好的情感？(P49P50)(1)在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。(2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。(3)我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。2如何学会关心？(P49)学会关心是人与人之间进行有效、深入的情感交流的重要条件。(1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。(2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。(3)关注对方的态度和反应。(4)确认对方是否接受自己的关
12、心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达。【名言哲语】(1)长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。(2)先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。(3)黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。(4)人生自古谁无死，留取丹心照汗青。(P43)爱国主义情感；自觉履行维护国家利益的义务。【易错警示】(1)情绪随着年龄的增长而改变()改正：情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。(2)情绪是人最基本的精神需求。()改正：情感是人最基本的精神需求。一、选择题1(2023安徽合肥二模)面对学习中可能出现的挫折和压力，我们的正确认识是()这是一种正常的心理现象，我们要坦然面对压力过大通过转
13、移注意力来缓解保持适度紧张，学会与这些情绪和平相处培养心理调控能力，消除学习压力A BC D解析：选A。本题考查情绪的相关知识。学习中可能出现的挫折和压力是一种正常的心理现象，我们要坦然面对；压力过大通过转移注意力来缓解；要保持适度紧张，学会与这些情绪和平相处，正确；“消除学习压力”说法太绝对，适度的学习压力有利于提高学习效率，错误。故本题选A。2(2023安徽淮南二模改编)中央电视台播出的某电视节目是帮助寻人的一档公益节目，当寻亲人讲述自己在寻亲时遭遇的苦难和经历时，观众为之潸然泪下；当希望之门打开，他们与亲人久别重逢时，观众又为之喜极而泣。这说明()人的情绪是复杂多样的持续地处于负面情绪状
14、态，可能危害身心健康情绪是双刃剑，有积极影响和消极影响人与人之间的情绪会相互感染A BC D解析：选C。本题考查情绪。题文中，观众在观看该电视节目时的情绪变化，说明人的情绪是复杂多样的，人与人之间的情绪会相互感染，故正确；观点正确，但与题干主旨不符合，故排除。故本题选C。3(2023湖北宜昌)“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编，迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家”。这体现出()A情绪复杂多样，防止情绪变化B情绪相互感染，都能激励人生C激发正面情绪，创造美好生活D学会调节情
15、绪，及时转移注意解析：选C。本题考查对情绪的认识。依据题文描述，题文中改编的视频，启示我们要激发正面情绪，创造美好生活，故C说法正确；情绪是复杂的，也是不断变化的，防止情绪发生变化是错误的，故A说法错误；B观点太绝对，故排除；调节情绪在题文中没有体现，故D不符合题意。故本题选C。4(2023山东菏泽)一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们()人的情绪由外部因素决定，需要进行调节人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪只有合理宣泄才有利于我们
16、更好调控情绪掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态A BC D解析：选C。本题考查情绪的管理。根据题干描述可知，“踢猫效应”告诉我们人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪，掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态，故说法正确；影响情绪的因素有很多，不一定由外部因素决定，故说法错误；说法太绝对，故排除。故本题选C。5(2023北京)在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念这些活动旨在引导学生()学会调节情绪，化解烦恼尊重他人感受，关爱自己保持积极心态，健康生活避免负面情绪，传
17、递温暖A BC D解析：选B。本题考查调节情绪。同学们将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，引导学生学会调节情绪，化解烦恼，并且保持积极心态，健康生活，故符合题意；材料未体现尊重他人感受，关爱自己，故不符合题意；要学会调节负面情绪，负面情绪对我们成长也有意义，故说法错误。故本题选B。6(2023湖南长沙)“春天是从一个吻开始的/蜜蜂亲吻了花朵/花的心一下子就开了”这是小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关爱留守儿童心理健康，需要()父母满足孩子各种要求学校加大法治宣传力度留守儿童合理调节情绪全社会传递情感正能量A BC D解析：选D。本题考查情绪与情感的相关知识。关爱留守儿童心理健康
18、，需要留守儿童合理调节情绪，全社会传递情感正能量，故说法正确；说法太绝对，故排除；与关爱留守儿童心理健康无关，故不符合题意。故本题选D。7(2023湖南衡阳)东东代表班级参加年级法律知识竞赛，发挥失常，没有拿到奖项，心里很不舒服，决定继续深入学习，争取下次活动取得好成绩，为班级获得荣誉。这启示我们()A挫折就是生活中的灾难和障碍B学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力C负面情感比正面情感更加有助于人成长D面对挫折，不同的人有不同的感受解析：选B。本题考查正确对待负面情感。根据题干描述可知，东东在产生负面情感后，将负面情感转变成了成长的助力，启示我们要学会承受一些负面感受，善于将负
19、面情感转变为成长的助力，故B说法正确；A说法太绝对，故排除；负面情感和正面情感都可以促进我们的成长，不能比较哪个更有利，故C说法错误；D不符合题意。故本题选B。8(2023江苏扬州)科学家钱七虎从小立志为祖国“铸盾”，倾心竭力60多载，参与诸多重大国防工程，解决了核武器和常规武器工程防护等一系列关键技术难题。他还捐出奖金、津贴资助584位困难学生。他的事迹感动了无数人。这说明()美好情感能传递正能量伟大在于创造和贡献情感总是短暂和稳定的平凡不可能铸就伟大A BC D解析：选A。本题考查情感、生命的意义和价值。题干材料说明伟大在于创造和贡献，美好情感能传递正能量，正确；情绪是短暂的，错误；当我们
20、将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大，错误。故本题选A。9(2023山东济宁)尽管雅雯学习很努力，但成绩仍不够理想。她沮丧地说：“我真是太笨了！”以下是雅雯的妈妈和老师安慰她的话。妈妈：“没事，分数并不是学习的全部，妈妈陪你去爬山散心！”老师：“失败乃成功之母，要汲取教训，永不言弃！”上述材料启示我们要()正确认识自己，合理调节情绪学会换位思考，尊重理解他人调整学习心态，正确面对挫折悦纳生理变化，培养批判精神A BC D解析：选B。本题考查合理调控情绪、正确面对挫折。由雅雯沮丧地说：“我真是太笨了！”可知，雅雯面对学习压力，没有能够正
21、确认识自己；由“妈妈陪你去爬山散心”可知，这是合理调控情绪的正确做法；由“要汲取教训，永不言弃”可知，这是正确面对挫折的做法，说法正确；在题干材料中均没有体现，排除。故本题选B。10(2023黑龙江齐齐哈尔)下列对“微行动”点评正确的是()A生活节奏加快，让我们对“慢”的容忍度越来越低。这种“慢怒症”正在吞噬我们的幸福感保持乐观心态，任何事都要忍耐B小美看了厉害了，我的国，为祖国繁荣富强而自豪，写下了自己的真实感受积累正面情感，养护精神C浩浩代表班级参加演讲比赛，发挥失常，心里很不舒服，决心在下次比赛中取得好成绩挫折一定会使人产生积极的情绪感受D爸爸不高兴怒斥了小凯，小凯不高兴就踢了小狗一脚情
22、绪能相互传染，应该压抑解析：选B。本题考查对情感、情绪、生命等知识的正确认识。依据题文描述，小美看电影厉害了，我的国是养护精神的表现；为祖国繁荣富强而自豪写下真实感受，体现了要积累正面的情感，B说法正确；我们要保持乐观心态，不能对任何事都采取忍耐的态度，A说法错误；挫折具有两面性，C说法错误；我们要学会调控情绪，但不应该压抑情绪，D说法错误。故本题选B。二、非选择题11(2023湖南常德)阅读材料，完成下列任务。今年的“五一”假期，很多中学生都体验到了特别的幸福。以下一组图片，反映的是前进中学七年级学生们今年“五一”假期生活的美好瞬间。请你运用在品味情感中成长的知识，对上述中学生的假期行为进行
23、简要判定和评价。要求：“判定”具体，“评价”简明。(1)判定：_。(2)评价：_。解析：(1)本题的设问主体为中学生，需要运用在品味情感中成长的有关知识，从认识类习题的角度进行作答。审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：图片中假期生活的美好瞬间可联系获得美好情感。(2)读题，提炼辩题。观点：中学生的假期行为。根据所学知识和材料信息，判断观点正误。正误判断：正确。论据：获得美好情感的方式。论据：传递情感正能量。答案：(1)他们的行为都获得了美好的情感(2)他们通过做家务、阅读、运动、参加有意义的社会活动获得美好的情感。他们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中，不断获得新的感受，
24、使生命更有力量，周围的世界也因积极的情感而多一份美好12(2023河北邯郸)【体味情绪传递美好情感】阅读材料，完成下列要求。为了帮助同学们正确对待青春期的情绪，培养美好情感，某中学七年级(1)班在道德与法治课上开展了相关主题探究活动，请你参与其中，完成下列任务。情绪体验官 每个人都始终处于一定的情绪状态中，或平静，或快乐，或伤心，或紧张。我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而十分烦恼。正是各种各样的情绪丰富了我们的生活。(1)请你列举两种自己在日常生活中不同的情绪表现。情感传递者 2023年3月5日是毛泽东等老一辈革命家为雷锋同志题词60周年。60年来，雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵
25、。为弘扬雷锋精神，培养我们的社会责任感，践行社会主义核心价值观，该中学开展了一场充满正能量、有温暖的爱心义卖活动。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”(2)我们通过哪些方式可以获得美好的情感？上述材料你会产生哪些美好情感？(3)结合材料及所学，谈谈传递美好的情感你有哪些好的做法？解析：(1)本题考查自己在日常生活中不同的情绪表现，属于开放性试题，言之有理即可。(2)第一小问，本题考查获得美好情感的方式，结合课本知识进行回答。第二小问，本题的设问主体是中学生，需要运用情感体验的知识，从体现类习题的角度进行作答。(3)本题的设问主体是中学生，需要运用传递美好情感的知识，从做法类习题的角度进行作答。答案：(1)取得好成绩时，会高兴得手舞足蹈；考试失利时，会找个没人的地方大哭一场。(言之有理即可)(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。责任感、自豪感、爱国的情感等。(3)用自己的热情和行动来影响环境。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好情感，传递生命的正能量。在生活中不断创造美好的情感体验，使我们的生命更有力量。通过爱心义卖活动来传递我们美好的情感，在传递情感的过程中不断获得新的感受。
