1、播放全红婵的记录片播放全红婵的记录片https:/ 指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。02活动二 自律我来评1、同学们，你们自律的水平是怎样的呢？来给自己评个分吧，并说一说自己的理由。0 分满 分1 0 分你能在没有别人监督的情况下，自己高质量的学习，是满分10分；你在没有他人的监督的情况下，自己完全坐不住，没法静心学习，是0分。请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。判断自评是否存在调整的地方，可适当加分或减分。
2、1.学习时，容易受娱乐的诱惑而中断。2.做事情容易受情绪或环境的干扰。3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。不长不长记性记性总是重复在同一个错误里。原谅原谅自己自己在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由。意志意志薄弱薄弱下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了。想一想：为什么管不住自己呢03活动三：身边自律的好榜样说一说 你认为身边哪一位同学非常值得你学习（特别是在自
3、律方面），你能告诉大家吗？不能控制自己的人，永远是弱者。拿破仑认一认你们看，这是谁？你们看，这是谁？谁能来介绍一下她。谁能来介绍一下她。通过课前的纪录片通过课前的纪录片你认为她成功的奥你认为她成功的奥秘是什么？秘是什么？老师总结 作作为世界冠军的全红婵，她不仅在专业方面严为世界冠军的全红婵，她不仅在专业方面严格要求自己，认真训练；再苦再累，在学习上也从格要求自己，认真训练；再苦再累，在学习上也从不放松。自律让他不断成长不放松。自律让他不断成长，成为不可多得的人才。，成为不可多得的人才。从她身上我们可以看到自律对我们学习、实现从她身上我们可以看到自律对我们学习、实现个人价值、成就个人梦想都是十分
4、重要的，那么我个人价值、成就个人梦想都是十分重要的，那么我们应该如何做到自律呢？们应该如何做到自律呢？04活动四：自律我能行请同学们以请同学们以4个人为一个小组，讨论学习：个人为一个小组，讨论学习：（1）有）有什么好办法让自己改变原来的状态，使自律分得到什么好办法让自己改变原来的状态，使自律分得到提高呢？请把你的方法记下来。提高呢？请把你的方法记下来。（2）一个人的想法比较单一，集思广益会有更大的收获。）一个人的想法比较单一，集思广益会有更大的收获。请在依次在组内交流，相互提提建议吧。请在依次在组内交流，相互提提建议吧。活动提示：活动提示：（1）小组内轮流分享。）小组内轮流分享。（2）其余同学
5、听，提出建议。）其余同学听，提出建议。（3）用关键词记下同伴的建议）用关键词记下同伴的建议。小组合作学习小组合作学习管理管理项目项目原始自律原始自律评分评分我的方法我的方法同学的建议同学的建议 能不能做到能不能做到（或或）自律成长自律成长评分评分预习预习听课听课复习复习作业作业分享示例：我的原始自律评分是 分，在自律评价中，我认为自己做得不够好的地方是：1；2；3。我希望一段时间后可以得到 分，为了让自己变得更好，我可以这样做：1、2、分享自己的自律成长卡分享自己的自律成长卡班主任寄语“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”所有的成功来源于我们不懈的努力，而力量的源泉就是那持续而坚定的自律。让我们从现在开始，确立自己的理想，努力成为更优秀的人吧。非常感谢您的聆听
