1、统编2024版七年级上册道德与法治第十课保持身心健康10.2滋养心灵教学设计部编版初中道德与法治七年级上册3.10.2滋养心灵教学设计【01核心素养目标】1.政治认同: 了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。2.道德素养: 保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。 3.法制观念: 拥有健康的心理和丰富的精神世界。4.健全人格: 培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格。5.责任意识: 通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。【教学重难点】知道怎样滋养心灵。【教学过程】02激趣导入在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌
2、人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚观看视频中国人民抗战史，小组合作讨论：对比上面两种情况，对他们的精神世界有什么看法？只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能有积极的生活态度，才能看到生命中更多的光彩。提高生活质量，我们不仅要爱护身体，还要滋养心灵。03精心探讨生活观察：小组合作讨论：你参加过类似的活动吗?说说你的体验和感受。探究与分享：观看视频毛泽东遇险，小组合作讨论：谈谈你对强大的心理素质的理解。精读细研：一、为什么要滋养心灵良好的生命状态既需要健康的身体，
3、也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。探究与分享：1.小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。小组合作讨论：小俊遇到了什么问题?你能体会到小俊的心理感受吗?小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助?你有什么调节自身状态的好办法?2.观看视频初中生心理疏导五步法，小组合作讨论：心理健康知识很重要吗？ 3. 应对抑郁症的方法 1.药物治疗 在医生指导下合理的使用药物 2
4、.心理治疗 在心理医生的指导下进行合理的心理疏导。同时也可以通过自我开导的方法：多与朋友谈心，多听柔和的音乐；还应该参加一些大场合活动。日常生活中也要注意保持好愉悦心情和状态，多参加一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳高等。消除紧张焦虑恐惧心理的方法： 1.运动：消除紧张焦虑恐惧心理可以通过做运动来帮助释放情绪，比如篮球、跑步、足球等。2.培养兴趣爱好：消除紧张焦虑恐惧心理可以培养兴趣爱好来转移注意力，达到调节情绪的效果，比如做手工、听音乐等。3.心理治疗：紧张焦虑恐惧心理如果长时间存在容易影响到心理健康，所以可以通过医生指导使用心理治疗来帮助消除，比如精神分析疗法、认知行为疗法等。4.药物治疗：
5、消除紧张焦虑恐惧心理可以根据医生的指导使用药物治疗。小组合作讨论：谈谈你对这些方法的看法。 精读细研：二、怎样滋养心灵1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。探究与分享：1.观看视频鹰的重生，小组合作讨论：磨炼意志是不是就像鹰一样拼搏呢？2.观看视频苦尽甘来,前途无量!，小组合作讨论：这个故事给我们什么启示？探究与分享：1.观看视频鹰的重生，小组合作讨论：磨炼
6、意志是不是就像鹰一样拼搏呢？2.观看视频苦尽甘来,前途无量!，小组合作讨论：这个故事给我们什么启示？精读细研：二、怎样滋养心灵保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。方法与技能：增强生命韧性的方法小组合作讨论：谈谈你对这些方法的看法。探究与分享：观看视频胆识教育，小组合作讨论：你按照这个方法做吗？精读细研：2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活
7、实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。启思导行：查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。倡议书亲爱的老师们、同学们：为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄和丰富的精神，保持身心的和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。令阅读一本好书，汲取精神养料。专注地做自己热爱且有意义的事情。走出家门，拓展生命体验。小组合作讨论：小组合作，续写保持身心健康的倡议书。巩固练习：1.保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ）养成良好的作息规律，科学合理锻炼在
8、学校的组织下一起收看“天宫课堂”参加逃生演练，掌握自救技能参加“书香校园”活动A. B. C. D.【答案】D【解析】我们每个人活着，良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。故选择D。2.滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ）具有生命的活力 强壮的身体 良好的生活适应能力 积极的内心体验A. B. C. D.【答案】C【解析】心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。故选:C。04课堂小结第十课 保持身心健康第2框 滋养心灵知识点一：为什么要滋养心灵知识点二：怎样滋养心灵1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。第 7 页 共 7 页
