主题班会教案 心海扬帆.docx

上传人(卖家):青草浅笑 文档编号:946279 上传时间:2020-12-12 格式:DOCX 页数:3 大小:17.45KB
下载 相关 举报
主题班会教案 心海扬帆.docx_第1页
第1页 / 共3页
主题班会教案 心海扬帆.docx_第2页
第2页 / 共3页
主题班会教案 心海扬帆.docx_第3页
第3页 / 共3页
亲,该文档总共3页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

1、心海扬帆 主题班会 一、班会背景: 高二以来,我班不少学生进入了心理“高原”时期,出现不少中学生典型的心理,如攀比心 理、网络心理、学习压力、考试焦虑、自卑心理等等,为了能让学生有个更好的认识,为了 能辐射全校各年级的心理班会教学, 拟于 2009 年 5 月 18 日下午第七节在学校风雨活动室开 展一次全校性的班会活动课。 二、班会目的: 1通过主题班会,使学生掌握高中生活心理的特点,未雨绸缪或拨乱反正,为高中生活保 持健康的心理奠定良好的基础。 2 通过主题班会使学生懂得心理上的一些简单 “自救” 方式, 杜绝因心理引发出来的悲哀, 营造出一分良好的学习、生活的积极向上的氛围。 三、班会准

2、备: 1请全班学生参与,每人以“心海扬帆,我为心理健康而加油”为题,写一篇我为攀比心 理、网络心理、学习压力支招的周记。希望同学有较好的点子,为获得更多掌声而努力! 2召开班干部会议,讨论班会的具体流程,广泛采取同学很多创意想法。 3成立主题班会主创人员策划会,具体负责各项准备工作。 四、班会过程: 1布置会场,同学踏着音乐青年的朋友来相会进场,脱鞋,席地坐成一个大圆圈。 2主持人致词,班会开始 3主持人宣布高二(2)班心理测试结果,进而导入新课。 4小品阿王的心理故事表演 故事梗概:2009 年 4 月,广东湛江某中学的课间休息里,不少同学谈起的波鞋的品牌(攀比 心理),话题突然一转,攀比起

3、了网络游戏的升级,学习成绩较好,家人、老师和同学眼中 乖巧的阿王听得很是起劲,抱着尝试的心理涉入了网吧,一次两次三四次,阿王沉迷网络游 戏不能自拔 (网络心理) 。 成绩一落千丈, 父母老师焦急如焚, 阿王面对着一张张关怀的脸, 觉得自己是个坏孩子(压力) ,实在是无言面对父母与老师,于是翻身纵下 4分组讨论 讨论反馈:为小品的小王支招,每种心理找两组的同学支招,看那个组的“绝招”获得更多 的掌声。 (每个圈找 2 位同学代表发言,三个圈共 6 位同学发言。 ) 5心理游戏一: “心有灵犀一点通” 游戏介绍:三组每组派两个人,猜班级同学的名字,一个人比划,一个人猜。每组需要猜本 组的三个人以上

4、。 游戏意义:1、愉快身心,为营造轻松的学习环境做努力。2、增加同学之间的相互了解,为 舒心的心理环境而努力。 6心理游戏二:掏包游戏 游戏进程: (1) 、全班同学就地从自己的口袋掏出自己随身携带的一样物品,摆在地上。 (2) 、主持人宣布:根据心理游戏规则,所掏出的物品可以划分为四个等级,一等 20 分, 二等 10 分,三等 5 分,四等 2 分。 (3) 、每个同学都可以举手向主持人发问,自己所掏出的物品能得多少分,为什么? (4) 、主持人选取同学的发问回答,然后系统回答每个等级的判断标准,并解释说明这这是 一场游戏,答案仅供参考。 活动清单 一等 (20 分) 家人照片 1 张 眼

5、药水 1 瓶 玩具 1 个 英语单词表 1 张 梳子 1 面 二等 (10 分) 纸巾 1 块 笔 1 支 记事本 1 个 图书证 1 张 镜子 1 把 三等 (5 分) 口香糖 1 支 糖 1 粒 指甲钳 1 个 水果 1 个 零食 1 包 四等 (2 分) 钱包 1 各 钥匙 1 串 银行卡 1 张 饭票 1 张 眼镜 1 副 游戏解说: 一等(20 分) :这些物品具有积极的意义并难以携带,要非常用心才想到随时带在身 边,例如携带家人照片的,说明你珍爱你的家庭,对生活充满希望;例如携带梳子和眼药水 的, 说明你时刻注重着要以精神百倍的状态面对生活; 例如携带玩具和英语单词表的说明你 时刻

6、为生活准备舒心和积累知识。 二等(10 分) :这些物品较能为自身增添生活姿彩,较一等来说积极性略差一筹,携 带也比较方便。 三等(5 分) :这些物品虽然特意携带的,但大都是为了解决温饱或消遣而备,积极 意义不大。 四等(2 分) :这些物品是生活必备的,不是特意携带的,没有过多生活的生活意识。 7.解压心理操(钟国权领操,全班同学听令。 ) 心理操意义介绍: 在日常生活中,常常会遇到一些不顺心的事,例如:考试失利、受父母斥责、与同学发生摩 擦这时你会觉得很烦,很委屈。那么就需要积极面对了,以下的心理操可以为你减压和 舒缓身心。 都会受到损害。 心理操动作要领: 提腿摸膝操: 两脚开立与肩同

7、宽,先平抬左腿,用右手摸左膝;再抬起右腿,换左手摸右 膝,如此交叉反复练习 3 分钟。然后改做平行练习,即抬左腿,以左手够左膝;再抬右腿, 以右手够右膝,持续练习 3 分钟。动作要舒缓、有韵律,眼睛保持平视,全身自然放松。该 练习可以促进大脑半球协调工作的能力,缓解单侧用脑过度所引发的身心疲劳症状。 想象放松操: 选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来,然后闭上双眼,努力想象:自 己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上, 小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着, 天空中几 朵浮云在自由地徜徉你尽情地享用这一切。总之,怎么美怎么想,练习时间每次约十分 钟。 8主持人做结语。 9班主任总结: 班主任: 心理健

8、康有广义和狭义之分: 狭义的心理健康是指不具有某种心理疾病或病态心理; 广 义的心理健康是指一个人具有良好的心理品质和健全的人格, 即一个人心理上有比较完善的 发展,有健全的个性,能适应客观环境,使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和 谐完美的关系。我这里有一个触目惊心的数字,有一天,我将“高中生跳楼”进行百度,搜 索的结果让我大吃一惊, 仅 2009 年以来就有年 2454 条这样的新闻, 跳楼的学生原因几乎都 是不能及时排遣自己的忧郁、 苦闷和压力的, 因为没有正视和妥善释放而结束自己年轻的年 轻的生命的,可谓前车之鉴,后事之师。 对于广大中学生来说,广义的心理健康更为重要。那么,作

9、为一个中学生,怎样知道自 己的心理是否健康呢?结合我国的国情及中学生生长发育的特点,我国中学生心理健康的标 准包括以下几个方面: 一、 乐于学习, 目标明确。 心理健康的中学生, 应热爱学习, 刻苦钻研, 有明确的目标, 并能从学习中得到满足。若产生厌学,恐学等现象是心理不健康的表现。 二、情绪适当,乐观向上。每个人部有喜怒哀乐、恐惧悲伤,但不能过分偏激。遇到高 兴的事不应过喜,遇到不满意的事不应过悲,并且,肯定的情绪应多于否定的情绪。不要常 因生活中鸡毛蒜皮之事导致情绪不佳, 快乐应成为中学生的主导心境。 如果一个人经常愁眉 苦脸、厌恶生活,这个人一定是心理不健康的人。 三、乐于交往。心理健

10、康的中学生应善于与人相处,乐于与人交往,能团结同学,宽容 待人,对人热情、信任、理解,而不是采取嫉妒、怀疑、仇视的态度。 四、接纳自己。对自身的不足或缺憾,不感到过分羞耻与内疚,能对自己进行正确的自 我评价,既不妄自尊大,也不过分自卑,即使对自己身体的缺陷也能予以正视和接受,并努 力发展自己的内在潜能。 五、性格键全,行为协调。使全的性格表现为对自己、对他人,对客观环境的态度和汗 为方式都是稳定的和适当的。能使自己的行为方式与其扮演的种种社会角色(如学生、共青 团员、学生干部等)相一致,能维持心理活动的协调,言行基本一致。 六、适应环境。心理健康的人在社会环境生活中应具有良好的适应能力,能在符合社会 要求或不违背社会规范的前提下, 提出合理的需要, 建立广泛的兴趣, 树立切合实际的理想, 遇到失败或挫折时,有较强的心理承受能力。 同学们只要做到以上几个方面,肯定会成为一个心理健康的人。 10音乐结尾:共唱心中的20 年后我们再相遇 。

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索
资源标签

当前位置:首页 > 高中 > 班级管理 > 主题班会
版权提示 | 免责声明

1,本文(主题班会教案 心海扬帆.docx)为本站会员(青草浅笑)主动上传,163文库仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。
2,用户下载本文档,所消耗的文币(积分)将全额增加到上传者的账号。
3, 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(发送邮件至3464097650@qq.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!


侵权处理QQ:3464097650--上传资料QQ:3464097650

【声明】本站为“文档C2C交易模式”,即用户上传的文档直接卖给(下载)用户,本站只是网络空间服务平台,本站所有原创文档下载所得归上传人所有,如您发现上传作品侵犯了您的版权,请立刻联系我们并提供证据,我们将在3个工作日内予以改正。


163文库-Www.163Wenku.Com |网站地图|