有氧运动

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9、第三章 健身运动处方有氧耐力运动处方1ppt课件第一节 发展有氧耐力的健身运动处方一概述一有氧耐力的概念及其对人体的重要性 有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力.有氧耐力与人体的健康关系最为密切,也是其他身体素质的基础.有氧耐力水平主要。