亲子沟通PAC-高中主题班会ppt课件（含素材）.zip

1、亲子沟通 PAC有效沟通 【设计思路】 本次课程以伯恩的交互分析理论（PAC 理论）为依据，通过教师讲授及情景剧扮演对亲子 之间进行沟通方式的辅导，以期改善亲子关系，提高亲子间的沟通能力。 【教学目标】 1、让学生了解亲子沟通的重要性。 2、 让学生学会用 PAC 理论在生活中改善亲子之间的人际交往状况。 3、让学生学会用 PAC 理论来分析自我，改善自我。 【教学重点】 理解 PAC 理论并运用该理论进行分析，进而改善亲子沟通。 【教学难点】 如何应用 PAC 理论在生活中改善亲子间的沟通状况。 【教学过程】 一、 热身：撕纸游戏 请老师按照游戏的指令指导学生参加，学生听从指令完成游戏。程序

2、如下： 1、 给所有的学生发一张纸，按照老师的指令去做，学生都不能发问，并闭上眼睛。 2、 老师引导学生将纸对折一下，然后再对折一下，在右上角撕去一个角，然后转动 180 度，再将手中所拿纸的左上角撕去，然后把纸打开。会发现很多学生所折的图形和老师的 不相同。 （单向沟通） 3、 再发给所有同学一张纸，重复做上面的动作，这次允许学生在做的过程中可以向老师 提出自己的一些疑问及不清楚的地方。譬如问清楚对折是横折还是竖折，折过后的开口朝 哪个方向等。在此基础上做完所有的全过程，然后要求学生将纸打开。将老师手中的纸所 打开的图形与学生手中的图形作比照，会发现图形不一致的现象还是有存在，只不过较上 次

3、少了许多。 （双向沟通） 讨论：两次结果不一致的原因。 1、 完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果？ 归纳： 第一次是因为同学不许问问题，所有的信息都是培训师传送给我们，因而是单向沟通。 在单向沟通的过程中最容易发生沟通的不足，产生误差。 老师虽然说得很清楚，但学员未必都听到了；或者即使是听到了，但也未必 是听懂了，所以呈现的结果会很不一致。 2、 完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差？ 归纳： 第二次时允许学生在游戏的过程中提问，这较以前是进步了，即是双向的沟通。 但有部分学生仍然会出现与老师不一致的地方，是因为学生没有抓住关键点的信息，譬 如说对折后开口朝哪个方向等。

4、在沟通的过程中，无论是信息的发布者还是信息的接受者都要把握好关键的信息。 任何沟通的形式及方法都不是绝对的，要依据实际情况而定，作为沟通的最 佳方式要根据不同的场合及环境而定。 二、 课程导入 1、看图（推测）他们的关系？在干什么？思考自己是否曾在图中。 呈现展一系列图片 （人际交往的情境） 包括：训斥 争吵 冷战 肢体冲突 2、引出生活中可能碰到的问题 父母偷偷看我的手机聊天记录，我该怎么办？ 父母只关心我的成绩，从不和我沟通， 我该怎么办？ 那件事情明明不是我做的，父母却冤枉了我，我该怎么办？ 三、运用 PAC 理论改善亲子沟通 1、理论介绍： 交往分析理论，又称 PAC 理论，是心理学家

5、伯恩提出的。柏恩把人格分成三部分，每个部 分都称作“自我状态” （ego states）：父母自我状态（P） ，成人自我状态（A） ，儿童自我 状态（C） 。每个人身上总有一种自我状态占优势，不同的人在不同的情境下会不由自主地 选择不同的自我状态。 P parent 强权 训斥 管教 保护 你必须 A adult 冷静 客观 理性 宽容 典 型特征 我个人的看法 C child 情绪化 任性 蛮不讲理 不负责任 我想要 父母状态（P）：以权威和优越感为标志，通常表现为统治人的、训斥人的以及其他权威式 的作风。 行为表现为：凭主观印象办事，独断专行，滥用权威。在音容语调上，表现为言谈速度较 快，

6、语气较严厉，且带有命令的口吻。 语言表达的典型字眼包括“应该” 、 “不应该” 、 “千万不要忘记” 、 “绝对不可以” 、 “一定不 准” 、 “你不能” 、 “你必须” 。 行为举止方面：凝视的眼神、叉腰伸指头，轻抚头顶、叮嘱备至等。 成人状态(A)：表现为客观和理智。 行为表现为：待人接物较冷静，慎思明断，尊重别人。 言语表达总是“我个人的想法是” 。音容语调不急不慢，适当、温和，集中注意。行为 举止方面：点头，眼神专注，语调温和适中，适当的眨眼。 儿童状态(C)：包括儿童中典型的以及在成人中偶尔自发的幼稚而缺乏理性的情感、思想和 行为。 行为表现为：无主见，遇事畏缩，感情用事，激动愤怒

7、。讲起话来总是“我猜想” 、 “我不知道”语调比较急促，语气冲动，间或装腔撒娇，或带有恳求与无助的味道。 雀跃欢呼、拍手叫好或逃避困难是儿童式自我的行为举止。 2、平行交往举例： CC 型 我真喜欢吃“麦当劳” 。 我也是，我巴不得天天都吃麦当劳。 AA 型 这篇作文什么时候交？ 下星期一交。 PP 型 你把这任务完成一下。 你不见我正忙着吗？找别人干去吧！ 3、交叉交往举例： CP “你的饭做的真难吃，我不想吃。 ” “那你别吃了！” PC “你这画画得连小孩都不如！” “你少指手画脚，有本事自己来！” 4、认识你的交往模式 动手画一画，分析个性中自我状态的分布。 练习： 回想今天起床到现在

8、自己的状态。 （PAC） 自己平时对待父母、班主任、最好的朋友、同桌分别是什么状态？ 5、情景表演 张林这次考试不及格，他的父母很生气，于是把他的课外书都没收了，还把他电脑网线藏 起来了。张林对此很不高兴，他觉得这次考得不好，今后会努力的，自己已经不是小孩子 了，可以管住自己，父母不能剥夺他的个人爱好。他想向父母要回自己的东西，但是不知 道应该怎么说。 讨论并设计双赢沟通： 如果你是张林，你准备如何去说服父母？ 6、PAC 三部曲： 识别对方处于什么意识状态。 调整自己，建立自己相应的沟通状态。 出现矛盾、冲突时，应力争以自己的成人状态去唤起对方的成人状态，理性 解决问题。 7、探索活动：认识

9、人际关系中的我 不同人眼中的我是什么样的？ 四、总结 通过这堂课我们知道了亲子之间要采取正确的沟通方式，对于目前所存在的问题我们应进 行剖析，感悟、反省，进一步改善亲子间的沟通方式，提高沟通水平，促进家庭共同发展。 亲子沟通PAC有效沟通 撕纸游戏 人与人之间在活动中 彼此为寻求满足各种 需要而建立起来的相 互间的心理关系。 人 际 关 系 生活可能碰到的问题： 父母偷偷看我的手机聊天记录，我该怎么办 ？ 父母只关心我的成绩，从不和我沟通，我该 怎么办？ 那件事情明明不是我做的，父母却冤枉了我 ，我该怎么办？ P Parent 父母状态 A Adult 成人状态 C Child 儿童状态 三种

10、状态 P 父母 强权训斥 管教保护 A 成人 冷静客观 理性宽容 C 儿童 情绪化任性 蛮不讲理 不负责任 三种状态的典型特征 平行交往举例 CC型 我真喜欢吃“麦当劳”。 我也是，我巴不得天天都吃麦当劳。 AA型 这篇作文什么时候交？ 下星期一交。 P型 你把这任务完成一下。 你不见我正忙着吗？找别人干去吧！ 交叉型交互作用 当双方的相互作用构成一种交叉关 系的时，交往得不到预期的反应， 双方就会产生冲突。 交叉交往举例 “你的饭做的真难吃，我不想吃。” “那你别吃了！” C “你这画画得连小孩都不如！” “你少指手画脚，有本事自己来！” 认识你的交往模式 动手画一画， 分析个性中自我状态的

11、分布。 练习： 1、回想今天起床到现在自己的状态 。（PAC） 2、自己平时对待父母、班主任、最 好的朋友、同桌分别是什么状态？ 情景表演 张林这次考试不及格，他的父母很生气，于是把他的课外书都没收 了，还把他电脑网线藏起来了。张林对此很不高兴，他觉得这次考 得不好，今后会努力的，自己已经不是小孩子了，可以管住自己， 父母不能剥夺他的个人爱好。他想向父母要回自己的东西，但是不 知道应该怎么说。 讨论并设计双赢沟通： 如果你是张林，你准备如何去说服父母？ 第一步识别对方处于什么意识； 第二步调整自己，建立相应的沟通状态； 第三步 出现矛盾、冲突时，应力争以自己 的成人状态去唤起对方的成人状态 ，理性解决问题。 PAC三部曲 父亲眼中的我母亲眼中的我 老师眼中的我同学眼中的我 现实生活中的我理想（期望）的我 探索活动：认识人际关系中的我 请每人完成下列表格，然后小组分享。 感谢聆听！