1、健康上网 远离网瘾 中小学安全教育实验教材 1你每个月上网时间是否超过144小时(即一天4小时 以上)? 2你头脑中是不是一直浮现和网络有关的事? 3你是不是无法抑制上网的冲动? 4你上网是为逃避现实、戒除焦虑吗? 5你是不是不敢和亲人说明上网的时间? 6你是否因上网造成课业及人际关系的问题? 7你是否上网时间往往比自己预期的时间久? 8你是否花许多钱更新网络设备或上网? 9你是不是花更多时间在网上才能满足? 问卷调查 什么是网瘾? 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性 地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强 烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难 以自我解脱的行为状态和心理状态。由于 花费过多时间
2、上网,以至于损害了现实的 人际关系和学业事业。 网络成瘾的危害 1、摧残身体,影响健康; 2、心理受损,人格异化; 3、滋生是非,扰乱治安; 4、影响学业,贻误终生; 5、安全隐患,危及生命。 大家支招,戒除网瘾 小明今年13岁,是某校 初一学生。他原本聪明伶俐, 品学兼优,去年曾荣获省中小 学生计算机网络知识竞赛一等 奖。自从在网吧迷上网络游戏 后,每天一放学,他就往网吧里跑,双休日则更 是无所顾忌,全天泡在网吧,有时还和同学们在 网吧里“包夜”,十分痴迷。 面对小明,假如你是他的同学、老师或 家长,你会怎么做? 角色扮演,戒除网瘾 情景一:假如你是小明的同学,路过某 个网吧门口,正看见小明
3、在玩 网络游戏 情景二:假如你是小明的家长,下班回家 正看见小明在玩网络游戏 情景三:假如你是小明的老师,在课间正 看见小明在跟同学眉飞色舞地谈 网络游戏 避免网瘾要从以下几个方面努力 (1)发展新的爱好:如果你没有多方面的兴趣, 与父母沟通又不良,缺少朋友,背负着沉重的课业 压力,则很容易沉迷于网络游戏。因此,发展新兴 趣,比如练书法、画画、登山、打篮球或者踢足球 等等,是一种避免网瘾的积极方式。 (2)自我限制法:给自己规定,如每天作业完成 后玩半个小时。如果你不能控制自己,可邀请父母 ,家人帮助自己控制上网时间。 (3)还可以将电脑放在客厅或者父母的房间。这 样在很大程度上可以限制自己的上网时间。 网络的 网络的弊 1、容易网络痴迷而难以自拔,成 为无辜的受害者。 2、容易造成现实感缺乏而生活在 虚拟的世界里。 3、容易造成现实感缺乏而使正常 的人际沟通受阻。 4、耽误时间,影响学习。 5、浪费钱财,没钱上网还可能引 发偷盗或抢劫。 网络的利: 1、开阔视野,丰富知识,足不出 户可以博览知识宝库。 2、帮助我们缩短时间和空间的距 离,足不出户就可以传递信息。 3、拓展我们的生活空间,让我们 足不出户了解天下大事。 4、娱乐的场所,给人刺激和轻松 的感觉。 安全应急 安全应急电话 120救护电话 安全应急 安全小问题 1, 上网成瘾有哪些表现? 2,如何预防上网成瘾?