1、我们的征途是星辰大海我们的征途是星辰大海123再过100天，高三学生将迎来高考。随着高考的临近，部分考生出现了紧张、焦虑等情绪。如何帮助考生减压？考生又该如何保持良好的心理状态？4举行班会，进行高考前的减压放松，班会上同学们要写下自己心仪的大学或想要达成的梦想，叠成纸飞机并放飞。5 马上就要高考了，每天的复习让我觉得很疲惫；当我看到心愿墙上有这么多人和我有着相似的梦想，突然感觉到一种无声的激励。虽然现在很疲惫，但是我仍要追逐自己的梦想。”678高考是一段浓缩的青春，更是岁月给予的高考是一段浓缩的青春，更是岁月给予的成人礼。为了帮助高三学生释放压力、放成人礼。为了帮助高三学生释放压力、放松心情、
2、减少焦虑、调整节奏。松心情、减少焦虑、调整节奏。9老班建议：老班建议：一、考生要合理定位，调整目标。二、积极自我暗示，做好每天每件事。10老班建议：老班建议：三、科学地看待周考、模拟成绩。另外，安排好作息时间，适当锻炼身体，有计划、有步骤地学习，既重视学习时间又注重学习效率，这样有利于增强备考的信心。1112增强考试能力。正常发挥就是超常发增强考试能力。正常发挥就是超常发挥。认真细心，没有意外就是成功。挥。认真细心，没有意外就是成功。怎样做到认真细心呢？怎样做到认真细心呢？13141.专注是关键。复习时，专注于学习本身，查漏补缺，提升自我，排除环境、情绪、成绩、人际关系等因素的干扰。考场上，专注于考试本身，告诉自己“每一场考试都是在完成一幅艺术作品”，全力把它做得更好。152.认真细心来自于习惯的养成。3.考场上正确处理“准确”与“快速”的关系。有些同学在考试时有“拼命往前赶”的想法，结果题目虽然做完了，但得分并不高。究其原因，片面追求快速的做法，导致简单但需细心的题容易出错。16“我欲穿花寻路，直入白云深处，浩气展虹霓。”希望同学们在复习上能够“手握长缨，缚住苍龙。”17愿我们浮舟沧海，立马昆仑，心之所向，素履以往。愿我们在备战高考中拾起养成习惯，砥砺意志，塑造品格，润泽灵魂，丰盈生命。18
