1、挥洒青春流彩，采撷高考硕果挥洒青春流彩，采撷高考硕果CONTENTS 考前心态调整 理科复习建议 高考注意事项 坚定理想目标2考前心态调整 积极的考前心理暗示，有助于我们实现高水平答题 自信而乐观的应考心态，能够帮助我们发挥最佳状态 良好的心态是考试的催化剂，使我们如虎添翼，发挥最高水平过度焦虑，过度紧张与过度否定自我的情绪， 对考试毫无帮助3考前心态调整For students: 不要把高考看得太重要，在考试前不要想太多 不要给自己施加过多的压力，高考的唯一对手，只有你自己 “我就是我，是不一样的烟火”“得意时淡然，失意时坦然” 不急不慌，脚踏实地，所有的成长与伟大，都是一个时辰一个时辰熬出
2、来的4考前心态调整For parents: 保持平常，不要让特殊化的形式给孩子增添负担 安心做好后勤保障，不要过多干涉孩子 不要拿孩子和别人比较，不要和孩子起正面冲突 创造安稳平和的考前氛围5理科学科复习技巧语文: 不要在语文学科投入精力过多而耽误理科的复习 夯实基础知识（成语，病句，标点等） 阅读题分析出题人意图，寻找规律 积累写作素材6理科学科复习技巧英语: 单词很重要，听说读写都要掌握 回顾书本课文7理科学科复习技巧数学&物理: 温习错题，分析出错原因，做到举一反三，改正做题的不足 总结归纳常见题型的答题方式 回归书本，夯实基础概念、公式、定理，莫忽视课后习题8理科学科复习技巧化学&生物
3、: 夯实知识点，针对易混淆的知识点加强巩固 知识点不仅要记忆，更要会运用 结合典型题和错题，做到不仅知其然，更知其所以然9高考注意事项复习： 不宜过度放松。心理放松，学习不应该完全放松 在校期间听从老师的安排，不要有自己的小主意 可以进行强度适中的体育锻炼，劳逸结合 不建议提前回家进行复习10高考注意事项作息： 调整作息时间，不要熬夜，尽量晚11点前入睡 中午作息时间根据赶赴考场的时间进行调整11高考注意事项失眠： 不要因失眠产生心理压力 不宜在失眠的时候看书 热牛奶、泡脚、数羊等传统助眠方法 闭目养神听一听轻音乐，也是一种积极的休息方式12高考注意事项饮食： 不推荐补品 平时怎么吃，高考就怎
4、么吃 如果食欲缺乏，可以准备清淡饮食13高考注意事项做题： 平常心看待试卷的分数 任何一次考试的成绩与高考成绩都无直接关系 不要怕出错，把错误留在高考前解决14高考注意事项健康： 注意身体健康，不要带病上课 运动强度适可而止，不要受伤15高考注意事项准备： 确认考场时熟悉考场环境和布局，注意英语听力的试听 准考证多复印几张，保管好身份证16高考注意事项恋爱： 好的感情能够促进彼此，共同进步 学会处理感情，不要影响自己和对方 临近高考时不要进行表白，吵架等行为 家长不要过多干涉，避免矛盾激发 谈心疏导好于针锋相对17高考注意事项考试： 保持自己平时的答题习惯 注意小细节（条形码、涂卡、水杯） 敢于放弃难题； 举棋不定时坚持第一印象； 答案不确定时可写在纸上刺激思维； 忘记答案时先放松再回忆18高考注意事项考试： 先审题再落笔，稳扎稳打，欲速则不达 检查时可变换思路，不要无端怀疑自己，改掉正确答案 关注天气情况，防止恶劣天气造成影响19坚定理想目标20坚定理想目标2122
