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19、写下你当前的任务，思考大致行动路径，找到关键点，预估完成时间。如果超过3个小时，就可以再细分一下任务。做套题的除外。开始选择自己开始专注的单位时间，1550分钟不要超过50分钟。人会有注意力疲劳的。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时

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35、的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽

36、毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴

37、着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。居家复习如何提升学习效率工作步骤一工作步骤二完整输入。确定你要学习的内容，先看完，用关键词形成整体框架，从大到小，先见大森林。不要被森林中一两棵不认识不理解的树木阻拦住，先完整。完整输出。框架完整后后，对应完整框架关键词，用自己的话尝试着复述出来，复述不出来的不要紧，先做记号，后面再说，继续对着下面的框架内容尝试复述，记住也要完整。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有

38、着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，

39、远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白

40、色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛

41、茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单

42、调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。居家复习如何提升学习效率工作步骤三工作步骤四再次完整输入，会复述的，就快一点，不会复述的看的时候就慢一点。进一步熟悉完整的框架的同时，完善框架细节。再次输出。如此循环。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的

43、色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈

44、黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑

45、色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的

46、羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像

47、戴着一副眼镜。居家复习如何提升学习效率完整输入见森林大于见树木，见森林有利于见回头进一步深刻见树木。关键词输出先少后多，逐步扩展。少即是多，把握关键。循序渐进分清过程和结果，先复述，后精炼表达。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬

48、夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的

49、肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与

50、白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的色彩很单调。它不像孔雀那样有着五彩缤纷的羽毛，它全身只有黑与白的，毛茸茸的像一个大绒球。它的四肢是黑色的，黑得发亮;它的肚子是白色的，白如牛奶，它的眼睛周围一圈黑黑的，像是长时间熬夜似的，远远望去又像戴着一副眼镜。熊猫的