健康减肥饮食指南图文PPT讲解.pptx

1、我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那

2、只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我

3、目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!

4、这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有

5、的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，

6、有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小

7、鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水

8、里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像

9、一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。主讲人：远近 时间：20XX.XX我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走

10、上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过

11、了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，

12、看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小

13、鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的

14、真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半

15、黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半

16、金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许

17、多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。01Copy or write your text and paste it here 饮食结构自查02Copy or write your text and paste it here 粮食：吃了过多主食03Copy or write your text and paste

18、it here 肉蛋奶：吃的不够04Copy or write your text and paste it here 果蔬：吃的太少我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平

19、静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底

20、的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲

21、形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。

22、我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那

23、只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我

24、目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!

25、这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有

26、的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。01饮食结构自查01.关于减肥必须要说的事02.能量摄入的三个来源03.能量平衡04.早餐、午餐和晚餐我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一

27、座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那

28、只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到

29、了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，

30、让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂

31、亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，

32、还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半

33、红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多

34、的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。01 关于减肥必须要说的事01.减肥不能一蹴而就 脂肪不是一餐吃出来的，减肥

35、也不可能几天就减下去，身体需要一个适应的过程，我们用了多长时间长的脂肪，就需要给它多长的时间去消化。02.健康是减肥的标准 健康减肥是每个减肥者都希望做到的，减肥有说没有说一定要减到多少公斤才可以，也没有说一定要达到什样的腰围才可以，。获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。03.饮食是减肥的开始 所谓减肥“三分练，七分吃”，饮食是影响减肥效果的一个重要因素 。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只

36、，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目

37、不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这

38、么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的

39、金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有

40、的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼

41、，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里

42、游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一

43、面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。01.碳水化合物 碳水化合物是获取能量的最经济

44、和最主要的来源，能够提供和储存热能。 碳水化合物是构成机体组织的重要物质，维持大脑功能必须的能源并参与细胞的组成和多种活动。02.蛋白质 蛋白质是人体最基本的组成部分，占人体重量的20%左右。 如果能量不足，身体中的碳水化合物已经用完，人体就会消耗蛋白质和脂肪来供能。03.脂类 脂类包括脂肪和类脂，脂肪是甘油三酯，又称中性脂肪；类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。 脂肪的主要功能：供给热量、提供必须脂肪酸、保护内脏等。碳水化合物每克产生4千卡能量，蛋白质每克产生4千卡能量，脂类每克产生9千卡能量。02 能量摄入的三个来源我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里

45、游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一

46、面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖

47、水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到

48、清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走

49、上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过

50、了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，看到了那只，又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥，看到清澈见底的湖水，湖水非常平静，就像一面大镜子一样，水里游着许许多多的小鱼，有的半金半红，有的半灰半黑，还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼，让我目不暇接，