健康减肥饮食指南图文PPT讲解.pptx

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1、我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那

2、只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我

3、目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!

4、这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有

5、的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,

6、有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小

7、鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水

8、里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像

9、一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。主讲人:远近 时间:20XX.XX我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走

10、上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过

11、了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,

12、看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小

13、鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的

14、真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半

15、黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半

16、金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许

17、多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。01Copy or write your text and paste it here 饮食结构自查02Copy or write your text and paste it here 粮食:吃了过多主食03Copy or write your text and paste

18、it here 肉蛋奶:吃的不够04Copy or write your text and paste it here 果蔬:吃的太少我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平

19、静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底

20、的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲

21、形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。

22、我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那

23、只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我

24、目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!

25、这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有

26、的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。01饮食结构自查01.关于减肥必须要说的事02.能量摄入的三个来源03.能量平衡04.早餐、午餐和晚餐我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一

27、座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那

28、只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到

29、了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,

30、让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂

31、亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,

32、还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半

33、红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多

34、的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。01 关于减肥必须要说的事01.减肥不能一蹴而就 脂肪不是一餐吃出来的,减肥

35、也不可能几天就减下去,身体需要一个适应的过程,我们用了多长时间长的脂肪,就需要给它多长的时间去消化。02.健康是减肥的标准 健康减肥是每个减肥者都希望做到的,减肥有说没有说一定要减到多少公斤才可以,也没有说一定要达到什样的腰围才可以,。获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最终伤了身体。03.饮食是减肥的开始 所谓减肥“三分练,七分吃”,饮食是影响减肥效果的一个重要因素 。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只

36、,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目

37、不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这

38、么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的

39、金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有

40、的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼

41、,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里

42、游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一

43、面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。01.碳水化合物 碳水化合物是获取能量的最经济

44、和最主要的来源,能够提供和储存热能。 碳水化合物是构成机体组织的重要物质,维持大脑功能必须的能源并参与细胞的组成和多种活动。02.蛋白质 蛋白质是人体最基本的组成部分,占人体重量的20%左右。 如果能量不足,身体中的碳水化合物已经用完,人体就会消耗蛋白质和脂肪来供能。03.脂类 脂类包括脂肪和类脂,脂肪是甘油三酯,又称中性脂肪;类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。 脂肪的主要功能:供给热量、提供必须脂肪酸、保护内脏等。碳水化合物每克产生4千卡能量,蛋白质每克产生4千卡能量,脂类每克产生9千卡能量。02 能量摄入的三个来源我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里

45、游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一

46、面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖

47、水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到

48、清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走

49、上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过

50、了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,看到了那只,又错过了那只。我和妈妈走上一座曲形桥,看到清澈见底的湖水,湖水非常平静,就像一面大镜子一样,水里游着许许多多的小鱼,有的半金半红,有的半灰半黑,还有的金灿灿的真漂亮!这么多条小鱼,让我目不暇接,

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