1、科学戴口罩防疫小贴士防疫顺口溜1.遵守一米线规则：排队、付款、交谈、运动、参观等集体活动时，要保持1米及以上以上社交距离。遵守公共场所的秩序，不扎堆聚集。2.非必要不外出：居家隔离，不给祖国和社会添麻烦，若必要外出，请配合防疫人员进行防疫检查，配合测体温，行程卡和健康码。3.注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。4.在家应该及时开窗通风：一天三次，一次10-15分钟左右即可。注意新冠疫苗加强针的接种。5.公共区域的负责人：应该及时喷洒消毒液，及时开窗通风，做好口罩，洗手液，消毒液等抗疫物资的储备。制定应急措施预案，落实单位主体责任，加强相关人员的健康
2、培训。6.注意个人卫生：餐前餐后注意正确的洗手步骤，遵守呼吸道礼仪。7.调整好自己的生活方式：不要熬夜，多喝水，不要过食膏粱厚味，不要大鱼大肉天天吃，保持大便通畅。8.养成健康的生活方式：加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。9.讲究个人卫生：家庭成员每天密切接触，一定要注意自己的卫生，防止病毒病菌的传播，饭前便后用流动的水，肥皂水或洗手液来洗手，咳嗽打喷嚏应用纸巾遮掩口鼻。不要面对别人打喷嚏。 2.家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅：及时清理室内垃圾，特殊时期家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被。注意室内空气的清洁，时常开排气扇和门窗。口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。每日测温，一日三检，不适请假，缺课报告；减少外出，避免聚集，两点一线，固定轨迹；校外途中，注重防护，手部卫生，佩戴口罩；校内学习，固定位置，保持距离，注重礼仪；密闭空间，通风不畅，人多距小，要戴口罩；出现不适，立即报告，稳定情绪，服从安排；调整心态，理性平和，互相关爱，共渡难关。
