1、科学戴口罩防疫小贴士防疫顺口溜1.遵守一米线规则:排队、付款、交谈、运动、参观等集体活动时,要保持1米及以上以上社交距离。遵守公共场所的秩序,不扎堆聚集。2.非必要不外出:居家隔离,不给祖国和社会添麻烦,若必要外出,请配合防疫人员进行防疫检查,配合测体温,行程卡和健康码。3.注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。4.在家应该及时开窗通风:一天三次,一次10-15分钟左右即可。注意新冠疫苗加强针的接种。5.公共区域的负责人:应该及时喷洒消毒液,及时开窗通风,做好口罩,洗手液,消毒液等抗疫物资的储备。制定应急措施预案,落实单位主体责任,加强相关人员的健康
2、培训。6.注意个人卫生:餐前餐后注意正确的洗手步骤,遵守呼吸道礼仪。7.调整好自己的生活方式:不要熬夜,多喝水,不要过食膏粱厚味,不要大鱼大肉天天吃,保持大便通畅。8.养成健康的生活方式:加强身体锻炼,坚持作息规律, 保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;有症状时,及时就医。9.讲究个人卫生:家庭成员每天密切接触,一定要注意自己的卫生,防止病毒病菌的传播,饭前便后用流动的水,肥皂水或洗手液来洗手,咳嗽打喷嚏应用纸巾遮掩口鼻。不要面对别人打喷嚏。 2.家庭环境以清洁为主,预防性消毒为辅:及时清理室内垃圾,特殊时期家庭成员不共用毛巾,勤晒衣被。注意室内空气的清洁,时常开排气扇和门窗。口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意:不要上下或者内外反戴口罩,更不要戴口罩时露出口鼻。每日测温,一日三检,不适请假,缺课报告;减少外出,避免聚集,两点一线,固定轨迹;校外途中,注重防护,手部卫生,佩戴口罩;校内学习,固定位置,保持距离,注重礼仪;密闭空间,通风不畅,人多距小,要戴口罩;出现不适,立即报告,稳定情绪,服从安排;调整心态,理性平和,互相关爱,共渡难关。