1、青春期知识讲座,一、青春初期人体的变化,一个人从出生到发育健全，要经过20年左右。 在这个期间，人的发育有快有慢，但有两个阶段是生长的高峰期。,第一个生长高峰期是出生后的两年内；第二个生长高峰期，就是青春发育期。,男孩子12岁左右、女孩子10岁左右，就要进入第二次生长高峰期了。生理上的变化是各种各样的，归纳起来主要有三大变化： 1、身体外形的改变 2、内脏机能逐渐健全 3、性的成熟,第一个明显的变化是身高的增长加快，女生平均每年要增高5-7厘米，生长快的，每年要增高9-10厘米。男生平均每年增高7-9厘米，生长较快的每年增高10-12厘米。 女生到12岁以后，生长就开始缓慢。 男生12岁才开始
2、“蹿个子”。,在青春初期，人体的体重也有很大增长，一般每年可增加5千克-6千克。,在青春初期，身体外形方面的又一个变化是出现第二性征。第二性征是指男生、女生在身体、形态、声音等方面的变化。,女生在进入青春发育期后，乳房开始发育，逐渐长出阴毛和腋毛。 有的女生会出现月经初潮。 月经初潮是女性发育的一个明显特征。,什么是月经初潮呢？少女第一次阴道流血称为月经初潮。 来月经时身体会有一些不适，如小腹酸胀或疼痛、腰酸和食欲不振。,月经期要注意一下几个方面： 1、不必惊慌，要正确对待，注意休息。 2、注意卫生清洁，不要盆浴或游泳。 3、不要做剧烈的运动和负担过重的体力劳动。,青春期的少女，由于内分泌的原
3、因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。,在青春发育期要增加营养、增强锻炼的知识。 女生由于其生理现象，要特别注意补充铁和蛋白质，避免贫血。,青春期是人体发育的转折关头，是身体定型阶段。也是性格定型、学识奠基、心理健全的关键阶段。,二、青春初期的心理卫生,容易产生抵触情绪，变得和父母、长辈疏远，甚至反感，而和自己同龄人在一起玩耍、谈笑感到特别舒服、开心。,由于生理上的变化，开始注意到性别的差异，而对异性同学疏远。 性格上也出现微妙的变化，会无端的闹小脾气。,遇事要冷静，耐心地多听多看多想，然后发表自己的看法。 扩大知识面，提高自己看问题的水平。,祝愿大家： 活泼 愉快 健康地成长,谢 谢！,
