1、,健康生活每一天， 开心快乐每一天！,上边毛,下边毛, 中间一颗黑葡萄。 上大门，下大门，关起门来就睡觉。,猜猜它是什么？,武汉社版三年级健康教育第五单元,爱眼护眼有方法,眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？,帮助我们读书写字 看电视、观看精彩的节目 春游时，欣赏美丽的风景 ,小资料,眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。一个人的眼睛，特别是眼神的微妙变化，常是表达各种感情和体现人的内在美和外表美的窗口，因此眼有“心灵之窗“的美称。,游
2、戏活动：盲人出门,戴眼镜的小猴,近视的危害,1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响 学习、生活和工作质量 。长期戴镜，会导 致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松 弛，影响容貌。 3.老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 4.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 5.遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。,6. 最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。 视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上的不便,很多的专业和工作对视力有
3、严格要求, 视力不佳的考生高考志愿不能填报某些对视力有严格要求的专业 。,近视产生的原因,用眼距离过近。 用眼时间过长。 照明光线过强或过弱。 在行车上或走路时看书。 躺着看书。 睡眠不足。 课桌不符合要求，写字姿势不正确。 目前空间的射线的影响。,你知道吗？,生活中还有哪些不良的习惯会影响我们的视力呢？请同学们小组内讨论填写表格。,近视产生的原因,生活中还有哪些不良的习惯会影响我们的视力呢？请同学们小组内讨论填写表格。,怎样爱护眼睛,不要趴在桌子上阅读或写字,不要躺在床上看书，以避免眼睛疲劳,不在直射的日光下或光光暗淡的地方读书,不在摇动的车上看书,不要使用颜色浅的铅笔及格子小的笔记本,读书或写字时， 每四十至五十 分钟必须休息 十分钟,看书写字时，姿势要端正，书与眼睛的距离要在三十五至四十公分之间,不挑食、不偏食。多吃粗粮和新 鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。,爱眼护眼公约,读书写字时，眼睛距离书本30-40公分。 看书写字姿势要坐正。 握笔要正确，头不要歪一边。 在光线充足的环境中读书、做功课。 下课时要离开座位，多参加户外活动。 常做望眼凝视，让眼睛得到充分的休息。 用餐时，肉类、蔬菜、水果都要均衡摄取。 使用電脑30分钟就要让眼睛休息。 与同学玩耍时，不要拿尖锐的物品。,同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，让自己有一个光明、美好的未来。,
