武汉版三年级《健康教育》第二十一课 爱眼护眼有方法ppt课件(市级优课002).ppt

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1、,健康生活每一天, 开心快乐每一天!,上边毛,下边毛, 中间一颗黑葡萄。 上大门,下大门,关起门来就睡觉。,猜猜它是什么?,武汉社版三年级健康教育第五单元,爱眼护眼有方法,眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢?,帮助我们读书写字 看电视、观看精彩的节目 春游时,欣赏美丽的风景 ,小资料,眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。一个人的眼睛,特别是眼神的微妙变化,常是表达各种感情和体现人的内在美和外表美的窗口,因此眼有“心灵之窗“的美称。,游

2、戏活动:盲人出门,戴眼镜的小猴,近视的危害,1.视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响 学习、生活和工作质量 。长期戴镜,会导 致生活工作不便。 2.中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松 弛,影响容貌。 3.老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 4.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 5.遗传下一代,近视的遗传性是非常的大,尤其是中高度近视,遗传几率在80%以上。,6. 最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。 视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上的不便,很多的专业和工作对视力有

3、严格要求, 视力不佳的考生高考志愿不能填报某些对视力有严格要求的专业 。,近视产生的原因,用眼距离过近。 用眼时间过长。 照明光线过强或过弱。 在行车上或走路时看书。 躺着看书。 睡眠不足。 课桌不符合要求,写字姿势不正确。 目前空间的射线的影响。,你知道吗?,生活中还有哪些不良的习惯会影响我们的视力呢?请同学们小组内讨论填写表格。,近视产生的原因,生活中还有哪些不良的习惯会影响我们的视力呢?请同学们小组内讨论填写表格。,怎样爱护眼睛,不要趴在桌子上阅读或写字,不要躺在床上看书,以避免眼睛疲劳,不在直射的日光下或光光暗淡的地方读书,不在摇动的车上看书,不要使用颜色浅的铅笔及格子小的笔记本,读书或写字时, 每四十至五十 分钟必须休息 十分钟,看书写字时,姿势要端正,书与眼睛的距离要在三十五至四十公分之间,不挑食、不偏食。多吃粗粮和新 鲜蔬菜,少吃糖果及甜食。,爱眼护眼公约,读书写字时,眼睛距离书本30-40公分。 看书写字姿势要坐正。 握笔要正确,头不要歪一边。 在光线充足的环境中读书、做功课。 下课时要离开座位,多参加户外活动。 常做望眼凝视,让眼睛得到充分的休息。 用餐时,肉类、蔬菜、水果都要均衡摄取。 使用電脑30分钟就要让眼睛休息。 与同学玩耍时,不要拿尖锐的物品。,同学们,眼睛是心灵的窗户,所以请同学们在生活中要注意用眼卫生,保护好眼睛,让自己有一个光明、美好的未来。,

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