1、江苏省中小学教材审定委员会2016年审查通过（试用本）,三年级,心 理 健 康,心情话吧,三年级（5）班的李想在暑假还没开始的时候，每天都盘算着暑假计划：“妈妈，暑假我要学拉小提琴！”“小海，咋们暑假每天晚上都去跑步吧？”“刘老师，我的数学成绩现在虽然不好，但是暑假我会好好补习的，等开学就好啦！”李想想了很多很多,终于，暑假开始了，李想刚开始信心满满，可是放假才三天，他每天早上都睡到九点多，起来后又磨磨蹭蹭，再看会儿电视，一眨眼就吃午饭了；午睡起来，打一会儿游戏，装模作样地写几笔作业，又开始看球赛。小海来叫他跑步，他推说身体不舒服；妈妈要帮他报小提琴班，他又说自己一个假期时间不够，练不好就这样
2、，李想这个暑假每天都在磨磨蹭蹭拖拖拉拉中度过，其实，他有的时候也有些着急，但想想，时间还长呢，后面再做也来得及。,心情话吧,就这样，直到暑假结束，李想还是什么都没有做。这个时候，他才如梦初醒，开始着急、后悔，他很疑惑：“我的时间到底去哪儿了？”,心情话吧,想一想 说一说,1.你们在哪些事情上会表现出拖延? 2.想一想,为什么自己在这件事情上会拖延； 3.应该怎样克服这一点； 4.想好后，再和小组内同学相互说一说。,明日复明日, 明日何其多? 我生待明日, 万事成蹉跎!,明日歌,有效管理拖延问题的方法：,1.承认拖延；,4.保持桌面整洁有序；,5.果断迈出第一步；,3.不要过分追求完美，做过多不必要的准备工作；,2.接受挑战；,6.将你的计划和想法告诉别人，让人督促你完成。,1.写出自己今天必须要完成的一件事情； 2.定好完成这件事情的时间； 3.写好后，和同桌交换计划表，互相监督对方的计划完成情况。,要求：,今日计划表,今日计划表,今日复今日， 今日何其少! 今日又不为， 此事何时了？ 人生百年几今日， 今日不为真可惜！ 若言等到明日至， 明日又有明日事。 为君写首今日诗， 努力请从今日始！,今日歌,今日复今日， 今日何其少! 今日又不为， 此事何时了？ 人生百年几今日， 今日不为真可惜！ 若言等到明日至， 明日又有明日事。 为君写首今日诗， 努力请从今日始！,今日歌,
