1、悄然变化的身体,青春第一课,小亮的烦恼,小亮和小丽是双胞胎兄妹，从小小亮就喜欢 带妹妹一起玩，但是自从上了五年级，小亮 就不愿意和妹妹一起出去了很多人认为 小丽是姐姐,从出生到成年我们要经历哪几个生长期？,婴儿期（出生到一周岁）,幼儿前期（一岁到三岁）,幼儿期（三岁到六、七岁）,童年期（六七岁到十一二岁）,青春期（约十岁到二十岁）,青年期（约十八岁到二十五岁）,你们属于哪个阶段呢？,青年期（约十八岁至二十五岁）,青春期（约十岁到二十岁）,童年期（六七岁至十一二岁）,幼儿期三（三岁到六、七岁）,幼儿前期（一岁到三岁）,婴儿期（出生到一周岁）,什么叫青春期？,青春期是个体从童年向成年发育的过渡时期
2、。我们每个人都有两次生长高峰：第一次是从胎儿到一周岁的婴儿；第二次是青春发育期，一般地说女孩早于男孩，女孩是1012岁，男孩是1014岁。根据WTO（世界卫生组织）专家委员会的建议，青春期的年龄区间为1020岁。在我国，一般把1018岁这一年龄段看作是青春期。,活动一：收集自己成长的证据,分男生一组，女生一组，各自写出一 条自己进入青春期后身体上的变化，不记 名，写完后交给老师，由老师读出纸条上 的话，想一想，我的身体变化与班里大多 数男生或女生相比有何相同和不同，这些 不同是否正常？,进入青春期后，男孩女孩身体共同的变化是,（1）迅速长高。,进入青春期后，男孩女孩身体共同的变化是,（2）体重
3、增加。,现在你们知道为什么小丽比小亮高了吗？,你想对小亮说什么？,我们的成长有不同的韵律和节拍，每个人的生长发育时间不同， 正如每朵花都有它的开放时间，我们需要时间和耐心。,处于青春期的青少年学生还有哪些生理变化？,（2）男孩开始长胡子，长喉结，声音变粗， 汗味增强体味变臭，脸上会有青春痘,这些都是很正常的生理变化，我们不要大惊小怪， 也不要害羞，在思想上充分准备,（1）女孩胸部开始发育，每个月还会来月经， 声音变细，脸上会有青春痘,处于青春期的青少年学生还有哪些生理变化？,（3）肌肉的发育十分迅速。 （4）心肺功能明显增强。,青春期是正是学知识， 长才干，树立远大理想， 塑造美好心灵的时候，
4、 同学们在这一时期该 怎么做，才能更好地 迎接青春期的到来呢？,（5）大脑的兴奋性增强，容易接受新鲜事物；,活动二：学生分组讨论，我们应该怎样迎接青春期的到来？,（1）日常饮食应多样化。,多吃些含蛋白质的食物，不要偏食。少吃辛辣食物,（2）积极参加体育锻炼，养成良好的作息，注意劳逸结合。,（3）讲究良好的卫生习惯。,勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗衣被。,（4）注意保护眼睛，勤做眼保健操。,看书、写字脊椎不弯曲；不在阳光下或行 走时看书。,（5）保护嗓子，不要高声喊叫和长时间唱歌。,（6）学会控制情绪。,（7）遇到问题多与家长或老师谈心。,名人青春故事,著名诗人王勃在19岁时写下了滕王阁序,唐代君王李世民在18岁时任军队的总指挥。,恩格斯在19岁学会了10中外国语言；列宁在18岁时投身俄国的革命，等等。,你有什么收获？,小结：,亲爱的同学们，你们是祖国的未来!请拥抱我们的青春吧!用自己的朝气、聪慧和奋进，把每一个梦想变成活生生的现实!,青春期的祝福：,全体起立，张开双臂大声说： 青春期，我们来了！,青春期的祝福：,
