1、悄然变化的身体,青春第一课,小亮的烦恼,小亮和小丽是双胞胎兄妹,从小小亮就喜欢 带妹妹一起玩,但是自从上了五年级,小亮 就不愿意和妹妹一起出去了很多人认为 小丽是姐姐,从出生到成年我们要经历哪几个生长期?,婴儿期(出生到一周岁),幼儿前期(一岁到三岁),幼儿期(三岁到六、七岁),童年期(六七岁到十一二岁),青春期(约十岁到二十岁),青年期(约十八岁到二十五岁),你们属于哪个阶段呢?,青年期(约十八岁至二十五岁),青春期(约十岁到二十岁),童年期(六七岁至十一二岁),幼儿期三(三岁到六、七岁),幼儿前期(一岁到三岁),婴儿期(出生到一周岁),什么叫青春期?,青春期是个体从童年向成年发育的过渡时期
2、。我们每个人都有两次生长高峰:第一次是从胎儿到一周岁的婴儿;第二次是青春发育期,一般地说女孩早于男孩,女孩是1012岁,男孩是1014岁。根据WTO(世界卫生组织)专家委员会的建议,青春期的年龄区间为1020岁。在我国,一般把1018岁这一年龄段看作是青春期。,活动一:收集自己成长的证据,分男生一组,女生一组,各自写出一 条自己进入青春期后身体上的变化,不记 名,写完后交给老师,由老师读出纸条上 的话,想一想,我的身体变化与班里大多 数男生或女生相比有何相同和不同,这些 不同是否正常?,进入青春期后,男孩女孩身体共同的变化是,(1)迅速长高。,进入青春期后,男孩女孩身体共同的变化是,(2)体重
3、增加。,现在你们知道为什么小丽比小亮高了吗?,你想对小亮说什么?,我们的成长有不同的韵律和节拍,每个人的生长发育时间不同, 正如每朵花都有它的开放时间,我们需要时间和耐心。,处于青春期的青少年学生还有哪些生理变化?,(2)男孩开始长胡子,长喉结,声音变粗, 汗味增强体味变臭,脸上会有青春痘,这些都是很正常的生理变化,我们不要大惊小怪, 也不要害羞,在思想上充分准备,(1)女孩胸部开始发育,每个月还会来月经, 声音变细,脸上会有青春痘,处于青春期的青少年学生还有哪些生理变化?,(3)肌肉的发育十分迅速。 (4)心肺功能明显增强。,青春期是正是学知识, 长才干,树立远大理想, 塑造美好心灵的时候,
4、 同学们在这一时期该 怎么做,才能更好地 迎接青春期的到来呢?,(5)大脑的兴奋性增强,容易接受新鲜事物;,活动二:学生分组讨论,我们应该怎样迎接青春期的到来?,(1)日常饮食应多样化。,多吃些含蛋白质的食物,不要偏食。少吃辛辣食物,(2)积极参加体育锻炼,养成良好的作息,注意劳逸结合。,(3)讲究良好的卫生习惯。,勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗衣被。,(4)注意保护眼睛,勤做眼保健操。,看书、写字脊椎不弯曲;不在阳光下或行 走时看书。,(5)保护嗓子,不要高声喊叫和长时间唱歌。,(6)学会控制情绪。,(7)遇到问题多与家长或老师谈心。,名人青春故事,著名诗人王勃在19岁时写下了滕王阁序,唐代君王李世民在18岁时任军队的总指挥。,恩格斯在19岁学会了10中外国语言;列宁在18岁时投身俄国的革命,等等。,你有什么收获?,小结:,亲爱的同学们,你们是祖国的未来!请拥抱我们的青春吧!用自己的朝气、聪慧和奋进,把每一个梦想变成活生生的现实!,青春期的祝福:,全体起立,张开双臂大声说: 青春期,我们来了!,青春期的祝福:,