小学1-6年级心理健康教育：有效管理情绪-教案、教学设计-市级优课(050).doc

1、北京师范大学出版社北京师范大学出版社 心理健康教育教材小学六年级（上）心理健康教育教材小学六年级（上） 第三课做情绪的主人第三课做情绪的主人 教学理念：教学理念： 1 中小学心理健康教育指导刚要明确指出：要根据学生心理 发展特点和身心发展规律， 有针对性地实施素质教育； 面向全体学生； 关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育辅导， 提高他们的心理健康水平。 2这节课的设计遵循情境模拟认识构建角色体验实操练 兵的基本思路， 通过情境模拟， 让学生在情境中领悟到情绪的多样性； 又通过角色扮演与体验，让学生树立起调节情绪的意识，通过生活实 例训练让学生的情绪调控能力得以提升。这也正遵

2、循了“小学心理健 康教育课应以 “游戏和活动” 为主， 呈现多样性的特点” 的教育理念。 3六年级是孩子情绪、情感的突发期，自我意识崛起，认为自 己才是对的，而孩子的观点和看法往往是不全面的，或是错误的，因 此，理想与现实差距也会让孩子的情绪、情感发生很大的变化。 教学目标：教学目标： 1让学生从游戏、表演、情境、讨论等实践活动中认识情绪、 感受情绪，体验情绪与我们生活的密切关系。 2让学生初步学会调控情绪的方法，使自己经常拥有积极的情 绪，快乐学习，健康成长。 教学重难点：教学重难点： 1重点：认识情绪，能恰当表达自己的情绪。 2难点：初步学会调控情绪的方法。 课前准备课前准备： 老师：多媒

3、体课件 复印教材 游戏物品 课堂收获五点量表 学生：笔和纸 教学课时：教学课时：1 课时 教学过程：教学过程： 一、热身游戏一、热身游戏 1师：今天老师要和同学们合作上一堂录像课，心里不免有点 紧张，你们紧张吗？为了缓解一下紧张的感觉，我们来做一个热身小 游戏好不好？游戏的名字叫做：我有决定权 2 ，每人选择其中的一样，你可以决定戴或不戴，10 秒钟决定 时间。游戏开始。 3好，现在我们的规则发生一些变化，这些东西不再是东西， 他们表示的是情绪。口罩不再是口罩，它表示的是忧伤；围巾不再是 围巾，它表示的是快乐；帽子不再是帽子，它表示的是高兴；手套不 再是手套，它表示的是恐惧。你可以决定戴或不戴

4、。游戏开始。 4采访四位同学，为什么会决定戴？不戴的理由是什么。 5小结：游戏中，对于物品我们可以决定戴或不戴，同样，我 们的情绪也可以自己决定要或不要，这节课，我们讨论的话题就是我 的心情我做主做情绪的主人。梳理并板书。 【设计意图： 通过做游戏活动缓解紧张的感觉， 同时也激发了学【设计意图： 通过做游戏活动缓解紧张的感觉， 同时也激发了学 生的学习兴趣，更重要的是让学生有了做情绪的主人的意识。 】生的学习兴趣，更重要的是让学生有了做情绪的主人的意识。 】 二、了解情绪二、了解情绪看视频、谈经验看视频、谈经验 1 课件出示视频， 学生观看后思考： 视频中的人物有哪些情绪？ 2我们在现实生活中

5、也会遇到各种各样的情绪：如 2情绪分类：积极情绪、消极情绪（不良情绪） 、中间情绪。 3你们喜欢哪一类情绪？为什么？不喜欢哪一类情绪？为什 么？ 【设计意图：从热门的视频入手，让学生进一步认识情绪，了解【设计意图：从热门的视频入手，让学生进一步认识情绪，了解 情绪是通过表情、动作、声音等表现出来的，既激发了学生学习的兴情绪是通过表情、动作、声音等表现出来的，既激发了学生学习的兴 趣，又下面的活动作了铺垫。 】趣，又下面的活动作了铺垫。 】 三、调节情绪三、调节情绪当“小小情绪诊疗师”当“小小情绪诊疗师” 师： 可是有一位叫 “晶晶” 的同学， 她最近得到的都是消极情绪， 心情非常压抑。 1课件

6、出示内容 自由读这段文字：找出晶晶有哪些不良情绪？指名说。 当“小小情绪诊疗师” ，帮助晶晶想一些调节情绪的好办法， 让她早点消除不良情绪。 先分小组讨论，组长负责收集组内“诊疗师”的意见，并代表 本组发言。 各组代表发言，互相补充。教师适时点拨指导并板书。 2出示视频：学生春游的视频 比较一下两位同学的态度有何不同？ 同时春游，为什么两位同学会产生不同的情绪？ 生活中，我们应该以什么样的态度去面对事情？（学会改变态 度法） 3我想大家也会像晶晶和视频中的小男孩一样，遇到一些小烦 恼，产生消极情绪。下面请拿出情绪单，简要地写写你最近最烦恼的 一件事，当时是什么情绪，待会儿让“诊疗师”们为你出谋

7、划策。 学生写情绪单。 指名 23 名同学说出自己的不良情绪，大家自由谈调节情绪 的方法。 4老师即兴创设情境：老师也有小烦恼，现在到处修路，每天 开车都很堵，看到长长的堵车队伍别提多郁闷了！谁能帮帮我？ 学生自由谈调节情绪的方法。 师表示感谢和接受。 【设计意图： 创设贴近生活的情境， 在小组的交流合作中进行与【设计意图： 创设贴近生活的情境， 在小组的交流合作中进行与 心灵的对话，培养学生自主、合作、探究的能力，让学生初步学会调心灵的对话，培养学生自主、合作、探究的能力，让学生初步学会调 控不良情绪的方法。 】控不良情绪的方法。 】 四、掌握方法四、掌握方法调控自己的不良情绪调控自己的不良

8、情绪 1师：刚刚你们都在为别人诊疗，现在回想一下自己，遇到不 良情绪，以前是怎么做的？现在你会怎么调节？指名说。 2对着烦恼纸条，先深吸气，然后深深吹一口气，把烦恼吹到 九霄云外去。 （学会放松呼吸法） 3出示喜笑颜开图，学生回想开心的事。指名说。 （学会积极的心理暗示法） 【设计意图： 让学生学以致用， 学会内化所学到的调控情绪的方【设计意图： 让学生学以致用， 学会内化所学到的调控情绪的方 法，认识到理性控制情绪的重要性。 】法，认识到理性控制情绪的重要性。 】 五、放飞心情五、放飞心情再送“法宝”再送“法宝” 1齐读情绪儿歌。 2推荐几本帮助学生健康成长的书籍 一百条裙子 亲爱的汉修先生 小学生心智成长丛书 3师小结：希望同学们在今后的学习和生活中，能乐观自信， 积极向上，健康成长，学会做情绪的主人。 【设计意图：创设轻松的气氛，快乐结束本课，让学生的情绪【设计意图：创设轻松的气氛，快乐结束本课，让学生的情绪 调控能力得以提升。 】调控能力得以提升。 】 发放做情绪的主人课堂收获五点量表，让学生完成。发放做情绪的主人课堂收获五点量表，让学生完成。 板书设计板书设计 做情绪的主人做情绪的主人 听音乐 看电影 做好事 购物 哭泣 大叫 倾诉 运动 写心理日记 换位思考 改变态度 数数 放松呼吸 积极的心理暗示