重庆版六年级下册《综合实践》主题活动二 如何面对心理压力-教案、教学设计-(003).doc

1、励 志 小 故 事 相信自己是一只雄鹰 一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起 啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰， 可是由于终日和鸡混在一起， 它已经变得和鸡完全一样， 根本没有飞的愿望了。 主人试了各种办法， 都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之 中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！ 秘诀1：磨练召唤成功的力量。 五 枚 金 币 有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格 又累又怕，到最后快

2、走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚 放在阿巴格的手上，说： “人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用 了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出 不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大， 人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。 ”在父亲的鼓励下，那天阿巴格 走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。 秘诀2：珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。 扫 阳 光 有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭

3、着，他们认为屋内太阴暗，看见外 面灿烂的阳光， 觉得十分羡慕。 兄弟俩就商量说： “我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。 ” 于是， 兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就 没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他 们奇怪的举动，问道： “你们在做什么？”他们回答说： “房间太暗了，我们要扫点阳光进来。 ”妈妈 笑道： “只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？” 秘诀3：把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。 一 只 蜘 蛛 和 三 个 人 雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬

4、去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉 下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语： “我 的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。 ”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只 蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变 得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。 秘诀4：有成功心态者处处都能发觉成功的力量。 自 己 救 自 己 某人在屋檐下躲雨， 看见观音正撑伞走过。 这人说： “观音菩萨， 普度一下众生吧， 带我一段如何？” 观音说： “我在雨里，你在檐下，而

5、檐下无雨，你不需要我度。 ”这人立刻跳出檐下，站在雨中： “现 在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说： “你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨 淋， 因为无伞。 所以不是我度自己， 而是伞度我。 你要想度， 不必找我， 请自找伞去！ ” 说完便走了。 第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那 个人长得和观音一模一样，丝毫不差。这人问： “你是观音吗？”那人答道： “我正是观音。 ”这人又 问： “那你为何还拜自己？”观音笑道： “我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。 ” 秘诀5：自己救自己。 让 失 去 变 得 可 爱 一个老人在高

6、速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老 人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。 这举动更让人大吃一惊。 老人解释说： “这一只鞋无论多么昂 贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！ ” 秘诀6：成功者善于放弃，善于从损失中看到价值。 请 不 要 开 错 窗 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父 见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外 孙女的下巴说： “孩子，你开错了窗户。 ” 秘诀7：打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。 人 生 的

7、秘 诀 30年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请 求指点。老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了3个字：不要怕。然 后抬起头来，望着年轻人说： “孩子，人生的秘诀只有6个字，今天先告诉你3个，供你半生受用。 ” 30年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，到了家 乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的 信封对他说： “这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。 ”还乡的游子这才想起来，30年前他 在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然

8、又是3个大字：不要悔。 秘诀8：中年以前不要怕，中年以后不要悔。 司 机 考 试 某大公司准备以高薪雇用一名小车司机，经过层层筛选和考试之后，只剩下三名技术最优良的竞争 者。 主考者问他们： “悬崖边有块金子， 你们开着车去拿， 觉得能距离悬崖多近而又不至于掉落呢？” “二公尺。 ”第一位说。 “半公尺。 ”第二位很有把握地说。 “我会尽量远离悬崖，愈远愈好。 ”第三位 说。结果这家公司录取了第三位。 秘诀9：不要和诱惑较劲，而应离得越远越好。 狮 子 和 羚 羊 的 家 教 每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。狮子妈妈在教育自己的孩子： “孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死。 ”在另外 一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子： “孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能 比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被他们吃掉。 ” 秘诀10：记住你跑得快，别人跑得更快。