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北师大版六年级下册《心理健康教育》第8课 一寸光阴一寸金-教案、教学设计-(006).doc

1、 一切尽在计划中 我能“惜时如惜金” 随着知识的加深,难度的加大,学生的学业压力开始增大。面对这种新的环境,只有那些懂得合理安 排学习生活,完成任务不拖延的学生,才能在学业上有较好的表现。本节课旨在让学生了解时间管理的重 要性,通过学会做计划,引导学生进行自我监控,最终达到用计划来科学管理时间,合理利用时间的目的。 活动准备 多媒体课件;练习纸;直尺;4 人一小组。 活动过程 一团体热身阶段: “画线段” 1. 跟着感觉画 上课之前,我们先来动手做一件事情。请大家拿出笔和本子,不用尺子,凭感觉分别画出 1 厘米, 3 厘米和 10 厘米的线段。请三位同学到讲台上示范。 2. 自我评估线段 现在

2、拿出直尺,测量所画线段的实际长度,并标出长度,同时计算每条线段的误差。 3. 讨论 (1) 根据计算出的误差,你有什么发现? (2) 如果这些不同长度的线段代表大小不一的目标,这个小活动又告诉了我们什么? 4. 教师点评 目标越小,越有可能实现,我们制定的目标要小而具体。我们学习当中的具体表现就是一个个小 的学习计划。 二团体转换阶段: “时间馅饼” 1. 刘小小的“拖拉病” (1) 表演小品 (2) 小组讨论:看了这个小品,你觉得刘小小的问题出在什么地方?你觉得在自己身上有没 有刘小小“拖拉”的影子?如果“非常拖拉”是 10 分, “一点不拖拉”是 0 分,你的“拖 拉”习惯是几分? (3)

3、 教师点评:做事“拖拉”是我们很多同学的“通病” ,这个通病在双休日可能表现的更为 明显。下面我们来做一个“时间馅饼”的游戏吧! 2. “时间馅饼”游戏 (1) 游戏规则:除去必要的睡眠时间,你周末的时间是如何分配的?如果整个周末的时间是 一块大馅饼,看书、看电视、玩电脑、学习和锻炼分别占了多少分?把自己的分配情况 绘制在“时间馅饼图“上。 (2) 分组讨论。看看自己的“时间馅饼“,哪方面比例最高,哪方面可以增加一些时间? 三团体工作阶段:做一份“晓琳计划” 1. 学做计划 (1) 讲故事: 从普通家庭走出的牛津学生 。 (2) 猜猜看。看完晓琳的故事,大家一定很佩服这个普通家庭的孩子。如果小

4、琳想在一周的 课余时间内把 30 个英语单词和 40 个生字学会,她会怎么计划一天的时间? (3) 动动手。动起手来,像刘晓琳那样做计划。每个组综合大家的想法,提交本组的“晓琳 计划” 。 (4) 教师点评。教师结合学生的范例,引导“做计划”的过程为:确立目标,采取措施,排 定时间,严格执行和检查验收。对于自己执行良好的计划条目,一定要适当地奖励自己, 比如,看一会电视,吃点零食记得是“适当” 。 2. 关注自己 (1) 呈现图文故事 (2) 小组讨论:日本剑客的故事给我们什么启发? (3) 教师点评:在计划实施过程中,一定要记得时常关注自己是否按照计划进行,记得及时 给自己进行总结。学习再忙,也要拿出总结的时间。 四团体结束阶段: “不做爱丽丝” 1. 呈现故事片断 在爱丽丝梦游仙境中,有一段爱丽丝与猫的对话很有寓意。 爱丽丝问: “能否请你告诉我,我应该走这里的哪条路?” 猫回答: “这要看你想去哪儿。 ” 爱丽丝说: “我去哪都无所谓。 ” 猫说: “那么,走哪条路都是一样的。 ” 2. 教师小结 同学们,如果你的学习没有目标没有计划,你就会没有方向,而没有方向的学习自己是无法掌握 的。如同猫所说的,没有方向,任何的努力都没有区别,都是自己无法把握的。想把握学习的前 进方向,就从现在开始,学会做计划,执行计划!

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