北师大版六年级下册《心理健康教育》第9课 微笑面对每一天-教案、教学设计-(004).docx

1、微笑面对每一天 积极心态 幸福人生教学设计 设计理念： 每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害，积极的 心态要及时消除和克服，我们可以通过宣泄和控控制两种途径。但 中小学生由于心理发展不成熟，在情绪特征上表现出好冲动、不稳 定、极端化等特点，尤其是小学高年级学生情绪波动较大，对自己 的不良情绪表现缺乏深刻的认识，也不善于调节自己的情绪。本节 课以认识和控制情绪为线索， 让学生学会调节情绪， 做情绪的主人， 做一个快乐的小学生。 教学目标： 1帮助学生认识情绪是可以调节的，健康向上的积极心态会转 变消极情绪（烦恼） 。 2引导学生找到调节消极情绪（烦恼）的几种方法，增强对自 己情绪的调控

2、能力，培养健康积极向上的乐观情绪。 教学过程 导入：很多时候，心态真的可以决定一个人的命运，可以这么 说：你有什么样的心态，就拥有什么样的人生。以下我为大家整理 推荐关于积极心态的小故事，希望对大家有所帮助。 一、小故事，大道理：感受情绪是可以调节的。 【故事一】 有三个工人在砌墙，有人问他们在干嘛？ 第一个人没好气地说：“砌墙 ，你没看到吗？“ 第二个人笑笑：“我们在盖一幢高楼。“ 第三个人笑容满面：“我们正在建一座新城市。“ 10 年后， 第一个人仍在砌墙， 第二个人成了工程师， 而第三个人 ，是前两个人的老板。 【启示一】 同样的起点，不一样的终点，这就是积极心态的力量。想法决 定活法！

3、心态决定命运！ 美国成功学学者拿破仑.希尔关于心态的意义说过这样一段话： “人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大 的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大 的差异就是成功和失败。 ” 【故事二】 有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子 是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发 愁，因为不能晒布了；而天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不 下雨，二儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开 心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。 一位智者告诉她，为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二 儿子高兴，因为他可以卖伞了；而天一放晴

4、，你就为大儿子高兴， 因为他可以晒布了。在智者的开导下，老太太从此以后天天都是乐 呵呵的，身体自然健康起来了。 【启示二】 人的心态对于一个人的生活是幸福还是不幸， 是快乐还是忧伤， 是成功还是失败，具有很重要的作用。从某种意义上说，积极的心 态对于一个人具有决定性的作用。不管我们做什么，首先我们应该 学会保持这种积极的心态，这样我们才可能获得幸福。 因此我们说，幸福是自己给的，只要你能保持一种好心态，幸 福就不会太远。 【故事三】 有一家成衣销售公司接到一个大订单。由于这笔订单对皮毛货 品的需求量很大。老板担心皮毛供货商那里货品不足，就打算派人 过去了解一下。 正好公司新来了三个员工， 老板

5、想不如趁这个机会， 考验一下他们，于是他吩咐三个员工去做同一件事：去供货商那里 调查一下商品的数量、价格和品质。 第一个员工 10 分钟后就回来了，他并没有亲自去调查，而是向 别人打听了一下供货商的情况就回来汇报。半个小时后，第二个员 工回来汇报，原来他亲自到供货商那里了解了皮毛的数量、价格和 品质。第三个员工 90 分钟后才回来汇报，原来他不但亲自到供货商 那里了解了皮毛的数量、价格和品质，而且根据公司的采购需求， 将供货商那里最有价值的商品做了详细记录，并且和供货商的销售 经理取得了联系。在返回途中，他还去了另外两家供货商那里了解 皮毛的商业信息，将三家供货商的情况做了详细的比较，制定出了

6、 最佳购买方案。 面对同样的一件事情，三个人所持有的心态却截然不同。第一 个员工只是在敷衍了事，草率应付；第二个员工充其量只能算是被 动听命；真正尽职尽责地行事的只有第三个人。同学们，想一想， 如果你是老板，你会赏识哪一个？如果要加薪、提升，作为老板， 你愿意把机会给谁呢？答案是显而易见的。 【启示三】 机会永远都是公平的，它曾到过我们每个人身边，但是否能抓 住，就取决于个人的心态。只有超越平凡，拥有积极心态，才能成 为卓越的成功者。 二、 引导学生了解控制和调节烦恼， 培养积极心态的几种方法。 心态的好坏，在于平常的调整和修炼并形成习惯。如何培养一 个好的心态？ 一是要自信 自信最重要的就是

7、要正确的认识自己，看到自己的长处，相信 自己会胜任工作，会处理好各种人际关系，会给别人留下好印象。 当然也就感觉不到别人对自己的怀疑和为难。坚信人生没有趟不过 去的河，再加上坚强和勇敢，一切都会成为过去，一切都会变得美 好起来。 二是要看淡一切 人的一生不如意常有八九，有得就有失，有舍才有得。好多事 情都是逼出来的，不要悲观绝望。就像上帝为你关闭了一扇门，就 一定会为你打开一扇窗。失意的时候想想不如我们的人，心态就会 平缓；想想曾经经历的苦难，或许一切都是上天的安排，只要自己 尽心竭力了，自我感觉问心无愧就好。何必要去在意别人怎么想， 何必在乎别人怎么说？看淡一切，善待自己！ 三是让优秀成为习

8、惯 哪怕我们只是普通人，也应该努力让优秀成为一种习惯，把优 秀这种习惯具体落实到日常的学习和生活中。这对于我们的健康成 长是非常重要的。 1.把微笑成为一种习惯 微笑是一种爱，我们的生活和学习都需要微笑，需要爱。有了 微笑有了爱，生活学习就会灿烂。不管遇到了什么困难？每天对自 己微笑，对周围的人微笑。同学们，人生苦短，悲也一天，乐也一 天，何不健健康康，快快乐乐的呢？ 2.把热情成为一种习惯 热情是一种态度，是做好任何事情的动力和源泉。没有热情，萎靡 不振，遇到矛盾就回避，遇到挫折就泄气，遇到坎坷就低头，那只 能一事无成。干一行爱一行，把工作当成自己的事情来干，不畏艰 难，耐得住寂寞，吃得了苦

9、头，把平凡的事情做好就是不平凡；要 用饱满的热情、蓬勃的朝气投入到学习生活中，用心对待，用心做 好，即使是再苦恼难耐，我们也要坚持相信自己终有一天会成功。 3.把学习成为一种习惯 学习是教育发展和社会进步的共同要求，不学习就会跟不上时代的 发展，就会被淘汰。现代生活节奏越来越快，只有加紧学习，把学 习变成习惯，才能成为优秀的人。人都是有惰性的，如果不自我加 压，都会变得什么都不想去做。无论是做什么事情，每天给自己布 置任务，准备和完成任务的过程就是再学习的过程，日积月累，无 形之中就提升了自己的能力和素质。 4.把文明成为一种习惯。 文明是一种品质，一种修养，更应是一种习惯。不随地丢垃圾，我

10、们生活的环境就会更加美好；礼让三先，我们的课间活动就会秩序 井然； 见到老师、 同学主动问一声好， 我们的校园就会充满温情 这一件件小事、一道道风景，我们几乎每天都会遇到，能否真正做 到，考验的是我们每个同学的基本道德素养，而这一切的关键，是 要让文明成为每个人的习惯。 5.把友善成为一种习惯。 人和人能在一起学习和生活，真的是一种缘分，学会善待我们 周围的每一个人。真诚、友善是一种境界、一种涵养，是一种相互 理解的信任和桥梁， 是人与人沟通和交流的润滑剂。 常怀宽容之心， 善待身边的每一个同学，其实就是善待我们自己；尊重身边的每一 个同学， 也就是尊重我们自己。 能在一起学习， 是一种美丽的缘分， 何不把这种缘分变成永驻心间的美丽呢？ 三、鼓励同学们做个拥有积极心态的人，享受幸福人生。 【结束语】 同学们，你可能没有傲人的姿色，出色的才华，高贵的出身， 但是请你相信，你和所有人都一样，拥有用自己的行动来追求幸福 的权利。任何人的幸福都是自己创造出来的，荣华可以无限，时间 却有限；生命虽然有限，精彩却可以无限。积极地投身生活吧！让 我们尽情释放自己， 让我们尽力创造人生， 让我们尽量地收获幸福！ 只要你的心态是积极的，你就一定能够获得出乎想象的力量。这种 力量，会让你的人生绽放出耀眼的光芒！