北师大版六年级下册《心理健康教育》第9课 微笑面对每一天-教案、教学设计-(004).docx

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资源描述

1、微笑面对每一天 积极心态 幸福人生教学设计 设计理念: 每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害,积极的 心态要及时消除和克服,我们可以通过宣泄和控控制两种途径。但 中小学生由于心理发展不成熟,在情绪特征上表现出好冲动、不稳 定、极端化等特点,尤其是小学高年级学生情绪波动较大,对自己 的不良情绪表现缺乏深刻的认识,也不善于调节自己的情绪。本节 课以认识和控制情绪为线索, 让学生学会调节情绪, 做情绪的主人, 做一个快乐的小学生。 教学目标: 1帮助学生认识情绪是可以调节的,健康向上的积极心态会转 变消极情绪(烦恼) 。 2引导学生找到调节消极情绪(烦恼)的几种方法,增强对自 己情绪的调控

2、能力,培养健康积极向上的乐观情绪。 教学过程 导入:很多时候,心态真的可以决定一个人的命运,可以这么 说:你有什么样的心态,就拥有什么样的人生。以下我为大家整理 推荐关于积极心态的小故事,希望对大家有所帮助。 一、小故事,大道理:感受情绪是可以调节的。 【故事一】 有三个工人在砌墙,有人问他们在干嘛? 第一个人没好气地说:“砌墙 ,你没看到吗?“ 第二个人笑笑:“我们在盖一幢高楼。“ 第三个人笑容满面:“我们正在建一座新城市。“ 10 年后, 第一个人仍在砌墙, 第二个人成了工程师, 而第三个人 ,是前两个人的老板。 【启示一】 同样的起点,不一样的终点,这就是积极心态的力量。想法决 定活法!

3、心态决定命运! 美国成功学学者拿破仑.希尔关于心态的意义说过这样一段话: “人与人之间只有很小的差异,但是这种很小的差异却造成了巨大 的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大 的差异就是成功和失败。 ” 【故事二】 有这样一个老太太,她有两个儿子,大儿子是染布的,二儿子 是卖伞的,她整天为两个儿子发愁。天一下雨,她就会为大儿子发 愁,因为不能晒布了;而天一放晴,她就会为二儿子发愁,因为不 下雨,二儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁,没有一天开 心的日子,弄得疾病缠身,骨瘦如柴。 一位智者告诉她,为什么不反过来想呢?天一下雨,你就为二 儿子高兴,因为他可以卖伞了;而天一放晴

4、,你就为大儿子高兴, 因为他可以晒布了。在智者的开导下,老太太从此以后天天都是乐 呵呵的,身体自然健康起来了。 【启示二】 人的心态对于一个人的生活是幸福还是不幸, 是快乐还是忧伤, 是成功还是失败,具有很重要的作用。从某种意义上说,积极的心 态对于一个人具有决定性的作用。不管我们做什么,首先我们应该 学会保持这种积极的心态,这样我们才可能获得幸福。 因此我们说,幸福是自己给的,只要你能保持一种好心态,幸 福就不会太远。 【故事三】 有一家成衣销售公司接到一个大订单。由于这笔订单对皮毛货 品的需求量很大。老板担心皮毛供货商那里货品不足,就打算派人 过去了解一下。 正好公司新来了三个员工, 老板

5、想不如趁这个机会, 考验一下他们,于是他吩咐三个员工去做同一件事:去供货商那里 调查一下商品的数量、价格和品质。 第一个员工 10 分钟后就回来了,他并没有亲自去调查,而是向 别人打听了一下供货商的情况就回来汇报。半个小时后,第二个员 工回来汇报,原来他亲自到供货商那里了解了皮毛的数量、价格和 品质。第三个员工 90 分钟后才回来汇报,原来他不但亲自到供货商 那里了解了皮毛的数量、价格和品质,而且根据公司的采购需求, 将供货商那里最有价值的商品做了详细记录,并且和供货商的销售 经理取得了联系。在返回途中,他还去了另外两家供货商那里了解 皮毛的商业信息,将三家供货商的情况做了详细的比较,制定出了

6、 最佳购买方案。 面对同样的一件事情,三个人所持有的心态却截然不同。第一 个员工只是在敷衍了事,草率应付;第二个员工充其量只能算是被 动听命;真正尽职尽责地行事的只有第三个人。同学们,想一想, 如果你是老板,你会赏识哪一个?如果要加薪、提升,作为老板, 你愿意把机会给谁呢?答案是显而易见的。 【启示三】 机会永远都是公平的,它曾到过我们每个人身边,但是否能抓 住,就取决于个人的心态。只有超越平凡,拥有积极心态,才能成 为卓越的成功者。 二、 引导学生了解控制和调节烦恼, 培养积极心态的几种方法。 心态的好坏,在于平常的调整和修炼并形成习惯。如何培养一 个好的心态? 一是要自信 自信最重要的就是

7、要正确的认识自己,看到自己的长处,相信 自己会胜任工作,会处理好各种人际关系,会给别人留下好印象。 当然也就感觉不到别人对自己的怀疑和为难。坚信人生没有趟不过 去的河,再加上坚强和勇敢,一切都会成为过去,一切都会变得美 好起来。 二是要看淡一切 人的一生不如意常有八九,有得就有失,有舍才有得。好多事 情都是逼出来的,不要悲观绝望。就像上帝为你关闭了一扇门,就 一定会为你打开一扇窗。失意的时候想想不如我们的人,心态就会 平缓;想想曾经经历的苦难,或许一切都是上天的安排,只要自己 尽心竭力了,自我感觉问心无愧就好。何必要去在意别人怎么想, 何必在乎别人怎么说?看淡一切,善待自己! 三是让优秀成为习

8、惯 哪怕我们只是普通人,也应该努力让优秀成为一种习惯,把优 秀这种习惯具体落实到日常的学习和生活中。这对于我们的健康成 长是非常重要的。 1.把微笑成为一种习惯 微笑是一种爱,我们的生活和学习都需要微笑,需要爱。有了 微笑有了爱,生活学习就会灿烂。不管遇到了什么困难?每天对自 己微笑,对周围的人微笑。同学们,人生苦短,悲也一天,乐也一 天,何不健健康康,快快乐乐的呢? 2.把热情成为一种习惯 热情是一种态度,是做好任何事情的动力和源泉。没有热情,萎靡 不振,遇到矛盾就回避,遇到挫折就泄气,遇到坎坷就低头,那只 能一事无成。干一行爱一行,把工作当成自己的事情来干,不畏艰 难,耐得住寂寞,吃得了苦

9、头,把平凡的事情做好就是不平凡;要 用饱满的热情、蓬勃的朝气投入到学习生活中,用心对待,用心做 好,即使是再苦恼难耐,我们也要坚持相信自己终有一天会成功。 3.把学习成为一种习惯 学习是教育发展和社会进步的共同要求,不学习就会跟不上时代的 发展,就会被淘汰。现代生活节奏越来越快,只有加紧学习,把学 习变成习惯,才能成为优秀的人。人都是有惰性的,如果不自我加 压,都会变得什么都不想去做。无论是做什么事情,每天给自己布 置任务,准备和完成任务的过程就是再学习的过程,日积月累,无 形之中就提升了自己的能力和素质。 4.把文明成为一种习惯。 文明是一种品质,一种修养,更应是一种习惯。不随地丢垃圾,我

10、们生活的环境就会更加美好;礼让三先,我们的课间活动就会秩序 井然; 见到老师、 同学主动问一声好, 我们的校园就会充满温情 这一件件小事、一道道风景,我们几乎每天都会遇到,能否真正做 到,考验的是我们每个同学的基本道德素养,而这一切的关键,是 要让文明成为每个人的习惯。 5.把友善成为一种习惯。 人和人能在一起学习和生活,真的是一种缘分,学会善待我们 周围的每一个人。真诚、友善是一种境界、一种涵养,是一种相互 理解的信任和桥梁, 是人与人沟通和交流的润滑剂。 常怀宽容之心, 善待身边的每一个同学,其实就是善待我们自己;尊重身边的每一 个同学, 也就是尊重我们自己。 能在一起学习, 是一种美丽的缘分, 何不把这种缘分变成永驻心间的美丽呢? 三、鼓励同学们做个拥有积极心态的人,享受幸福人生。 【结束语】 同学们,你可能没有傲人的姿色,出色的才华,高贵的出身, 但是请你相信,你和所有人都一样,拥有用自己的行动来追求幸福 的权利。任何人的幸福都是自己创造出来的,荣华可以无限,时间 却有限;生命虽然有限,精彩却可以无限。积极地投身生活吧!让 我们尽情释放自己, 让我们尽力创造人生, 让我们尽量地收获幸福! 只要你的心态是积极的,你就一定能够获得出乎想象的力量。这种 力量,会让你的人生绽放出耀眼的光芒!

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