1、中学高考前致高三学生和家长的一封信尊敬的各位学生和家长：高考是人生的第一个转折点，为保障广大考生的身体健康和生命安全，让考生能充分发挥自己的潜能，考出最佳水平，市中学温馨提示：一、家长考前注意篇1 .创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。在这里提示家长，在孩子高考在以后冲刺阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。2 .督促孩子娱乐与运动高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻
2、度运动，也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。3 .防止对孩子的过分关注高考前，有些家长过分关注孩子，比如反复询问孩子最近的学习状态和考试成绩。再如孩子在专心复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜等。这种过度关怀孩子的做法反而会使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。4 .高考期间做好后勤保障（1）高考期间家长要做好后勤保障工作，帮助孩子准备好进考场能带的所有物品。（2）最好提前勘察去考场路线，要提前考虑堵车等情况，提前出发，避免迟到。（3）要注意孩子的用餐情况，保证营养的同时一定要干净卫生，以免影响考场发
3、挥。（4）中午时间最好能给孩子提供休息的地方，让考生调整出自己的最佳状态。（5）及时关注孩子心理状况，学生出考场后，家长也不要急切地询问孩子的考试情况，要帮他们放松心情，为下一科考试做准备。二、学生考前须知篇1 .合理规划出行时间，不要迟到合理规划出行路线和时间，充分考虑天气、交通等因素，打好出行提前量，以免考试迟到。切记：每科开考后15分钟（外语科开考前15分钟）不得进入考点参加考试。交卷出考场时间不得早于每科考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进考场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。2 .准备好考试用具准备好相关物品。考试前一天，将必需考试工具（按考场规则规定的准备）、本人准考证、身份证，
4、必要的防疫用品统一放在一个小袋（最好是透明的文具袋）内携带,避免出现忘带漏带情况。如遇遗忘或丢失证件，也不要着急，请第一时间到考点向考务工作人员说明情况，先行考试，待下一科目考试时将所有证件补齐，交考点考务工作人员核验。3 .稿纸、手机是“禁品”只允许携带规定的文具，包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、手表、电子记事本等物品。否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。考生必须用2B铅笔作答客观题（选择题部分），用黑色的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题（非选择题部分）。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答（包括
5、画表及辅助线）。否则答案无效。4 .放平心态，诚信考试考生在考场内放平心态，认真答题。同时要保持安静，不喧哗，做到诚信考试，不交头接耳左顾右盼，不打手势做暗号，不夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不传抄答案或交换试卷、答题卡、草稿纸，不传递文具、用品等,不将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。考试期间，如身体出现异常情况，应立即报告考试工作人员和监考员。三、疫情防护篇1.做好考前及高考期间防疫(1)高考前学生、家长要按照教育局有关要求，积极做好考前14天的每日体温测量及健康状况监测，如发现身体异常，要及时观察科学就医，并上报学校。(2)高考前要尽量做到家庭、学校“两点一线”，高考期间做到家庭、考场”
6、两点一线:最好采取步行、私家车方式，乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护，科学佩戴口罩，与他人保持社交安全距离。(3)高考前上下学要佩戴口罩，注意个人防护。高考期间进入考场要佩戴口罩，到达考点后与其他考生保持L5米以上间距，在规定区域内自觉接受体温检测和身份核验。考试结束后，考生要听从监考老师和考试工作人员的安排,有序错峰离场，不得在考点内拥挤、打闹和逗留。(4)高考前，学生尽量在家学习，考生、家长和共同居住的家庭成员都要尽量避免聚集性活动，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，减少感染风险。(5)要养成良好卫生习惯，勤洗手，坂前、便前便后触摸眼口鼻时，先用肥皂或洗手液并使用流动水洗手；不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻。(6)居家要做好室内清洁，每天进行清扫，定时消毒，及时清理垃圾。每天开窗通风两次以上，每次通风时间不少于30分钟，保持室内空气清新。(7)三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食，平衡膳食，均衡营养，适度运动，调整作息，保证睡眠，保持身体健康，身心愉悦。
