ImageVerifierCode 换一换
格式:PPT , 页数:13 ,大小:2.10MB ,
文档编号:299276      下载积分:3 文币
快捷下载
登录下载
邮箱/手机:
温馨提示:
系统将以此处填写的邮箱或者手机号生成账号和密码,方便再次下载。 如填写123,账号和密码都是123。
支付方式: 支付宝    微信支付   
验证码:   换一换

优惠套餐
 

温馨提示:若手机下载失败,请复制以下地址【https://www.163wenku.com/d-299276.html】到电脑浏览器->登陆(账号密码均为手机号或邮箱;不要扫码登陆)->重新下载(不再收费)。

已注册用户请登录:
账号:
密码:
验证码:   换一换
  忘记密码?
三方登录: 微信登录  
下载须知

1: 试题类文档的标题没说有答案,则无答案;主观题也可能无答案。PPT的音视频可能无法播放。 请谨慎下单,一旦售出,概不退换。
2: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。
3: 本文为用户(小黑)主动上传,所有收益归该用户。163文库仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(点击联系客服),我们立即给予删除!。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 本站仅提供交流平台,并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

版权提示 | 免责声明

1,本文(辽海版(五下)《公共卫生教育》第三课 预防营养不良-ppt课件-(配套教案编号:0284c).ppt)为本站会员(小黑)主动上传,163文库仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。
2,用户下载本文档,所消耗的文币(积分)将全额增加到上传者的账号。
3, 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(发送邮件至3464097650@qq.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!

辽海版(五下)《公共卫生教育》第三课 预防营养不良-ppt课件-(配套教案编号:0284c).ppt

1、,第三课预防营养不良,?,营养素量,“民以食为天” “安身之本必资于食” ,,食 人们每天都必须摄取一定数量的食物来维持自己的生命与健康,保证身体的正常生长、发育及从事各项活动。,如何食 遵循营养学基本原理,合理营养,平衡膳食,科学安排日常饮食,才能保证身体健康,有充沛的体力和精神进行工作和学习。,当人类社会进入二十一世纪后,世界各国对人群营养问题更加重视,上个世纪有多位科学家预言:二十一世纪是生命科学的世纪,在影响生命的诸多因素中-,营养环节最为关键。,1、挑食、偏食造成营养不均衡。实物品种单调,无法保证人体所需的多种营养素。 2、食物摄入不足,如不按时进餐、饭前吃零食或喝饮料等,无法保证身

2、体所需的能量。 3、儿童生长发育过快,对各种营养素的需求量增大,如果不注意营养,也容易造成营养不良。,一、引起学生营养不良的常见原因,营养不良的表现,营养不良的预防,1、科学合理饮食,不偏食、不挑食,三餐定时定量,合理补充零食。 2、养成良好的作息习惯,加强体育锻炼,保证充足的户外活动时间。 3、如有慢性疾病和寄生虫病,应及时治疗。 4、定期体检,早期发现,及时纠正。,膳食宝塔 五谷杂粮主食够、蔬菜水果加大豆、鱼肉禽蛋加牛奶、油盐限量少放糖,为了健康,如果食物中某一种营养素过剩或不足的话,现在就会对你的健康造成一些不良影响,而日复一日、年复一年持续下去的话,到上了年纪的时候就会给你的健康造成严

3、重的影响,甚至会患上严重的疾病。那时就悔之晚矣了! 从现在做起最重要的是精心选择搭配食物,以提供充足的能量和营养素,防止营养不良,营养不良包括营养素的缺乏、不均衡和过剩,任何一种形式的营养不良都会随时间的推移对健康产生不良影响。,2、到底什么样的饮食才是营养膳食?,营养膳食具有五大特点: 充分性(adequacy):食物必须提供足量的各种必需营养素、纤维和能量。 平衡性(balance):所选择的食物不因过分强调某一种营养素或某类食物而忽略了其它。 热量控制(caloric control):食物应提供维持正常体重所需的能量不多也不少。 适度性(moderation):食物中没有过多的脂肪、盐、糖或其他不需要的成分。 多样性(variety):每天所选的食物都有所不同。,中国营养学家建议中国食物金字塔大约为4433制: 每天的饮食安排: 粮食:400克 蔬菜:400克(其中水果占四分之一) 动物性食物:300克(其中包括肉、蛋类、鱼类及奶类)。 油脂:30克,每人每月消耗食物的平均数量: 粮食:22斤 蛋类:2斤 豆类:3斤 鱼类:1斤 肉类:4斤 蔬菜:20斤 奶类:4斤 水果:8斤,

侵权处理QQ:3464097650--上传资料QQ:3464097650

【声明】本站为“文档C2C交易模式”,即用户上传的文档直接卖给(下载)用户,本站只是网络空间服务平台,本站所有原创文档下载所得归上传人所有,如您发现上传作品侵犯了您的版权,请立刻联系我们并提供证据,我们将在3个工作日内予以改正。


163文库-Www.163Wenku.Com |网站地图|