1、争做学习小舵手一、 活动主题:争做学习小舵手二、活动背景：为增强四年级同学突破自我、挑战极限的勇气，缓解学习压力，激发学习潜能，掌握学习的方法，特开展团体心理拓展训练活动。通过参与、体验团队活动，提升学生的合作能力，寓专业性、团体性、趣味性于一体，促进学生身心健康发展，激发学生的学习热情和对未来的信心。三、活动目标1.体验活动，感受快乐，增强友情。2.树立信心，勇于挑战，突破自我。3.注重细节，提升质量，迎难而上。4.激发潜能，追逐梦想，祝福明天。四、活动重难点：注重细节，提升质量，迎难而上。五、活动过程活动一：热身活动热身拍拍操1、 口令：头头拍拍，肩肩拍拍，头拍肩拍，头肩拍拍；大拇指大拇指
2、拍拍，小拇指小拇指拍拍，大拇指拍小拇指拍，大拇指小拇指拍拍。左边扭扭拍拍，右边扭扭拍拍，左扭拍右扭拍，左扭右扭拍拍。2、规则：先跟着老师的口令，老师给大家做示范，学生跟学，挑战自我，激发体内潜能。第一遍：老师示范做一遍；第二遍，老师组织学生学习跟做一遍；第三遍，集体拍拍操。3、组织分享：你是否跟上了节奏？在活动中会担心跟不上吗？挑战成功后，心里是什么样的感觉？4、训练小结：在集中活动中，每个人都得按照事先约定的规则去做，才能达到我们想要的效果。我们每个人要配合大家，跟大家的节奏保持一致。活动二：体验活动老师说1、规则：由老师发布指令，如果指令前加了“老师说”三个字，则全体同学照做；指令前如果没
3、有“老师说”三个字，则不需要照做。做错的同学主动站出来表演节目。2、示范活动一次。正式活动。3、感悟分享：在活动中、在课堂上要学会倾听。活动三：体验活动金鸡独立1、规则：全班学生参与，单脚站立，坚持10秒钟，在10秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的小朋友就能得到“管住自己小勇士”的称号。2、开始活动。3、感悟分享：在我们的课堂学习中要善于控制自己。游戏简单道理深，做事专注才能赢。同学们，学习成长道路上，大家都会受到各种干扰，影响学习和做事效率，所以你能学会提高专注力，不去受别人的影响呢？那么，在以后的学习时，一定要认真专注，才能保证成功。活动四：体验活动优点轰炸1、活动规则：一个同学站在讲
4、台前，虚心地听其他同学根据自己的感受，用语言或一些独特的方式对其进行夸奖、赞赏。2、开始活动。讨论提纲：被大家指出优点时有何感受？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？指出别人的优点时你有何感受？学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。3、感悟分享：原来我们每个人身上都有这么多优点，为自己鼓掌！也为其他人鼓掌！这个游戏可以让我们学会赞赏别人，进而学习别人的优点。活动五：体验活动海水分开1、规则：两
5、列队员双脚分开面对面站立，双臂向前水平伸直扮演海水，待大家准备好后，一名队员站在队伍的前面，大喊一声“海水分开”，快速通过队伍中间，两列队员等闯关的同学到跟前时迅速举高双手，队员闯过后其他队员手臂水平伸直，等待下一位闯关者。闯关者闯完关后迅速站在队伍后面举起手臂，配合后面的队员完成游戏。第一遍：老师上台演示。第二遍：在老师带领下，各组模拟演示，完成的小组发出欢呼声做示意。第三遍：各组比拼，全部组员通过，发出欢呼声做示意。2、组织分享：面对横在你面前的一双双手臂，你是怎么想的？冲过“海水”通道后有什么感受？这个活动对你有哪些启示？3、小结：人生中总会有曲折和困难，积极面对，迎难而上，冲破险阻，前
6、景就会一片光明，正所谓，不经历风雨，怎能见彩虹，阳光总在风雨后。活动六：体验活动一封挑战信1、引导语：人生充满着挑战，应对挑战需要自信需要勇气。我手上有三封挑战信，需要勇敢者上来打开它，里面到底有什么内容，事先是不告诉大家的，或许是请你表演一个节目，或许是要送你一件礼物，谁也不知道。但是如果你一旦上台接受挑战，就必须按挑战信上的要求来做。邀请参加者上台接受挑战。（内容：A说出自己的梦想，大声给自己加油;B表演一个节目;C收到一份礼物;D表达你最想对谁说的一句话，如同学、老师、父母等。）2、分享:在不知道信的内容，同学们你是怎么想的？当挑战者告诉大家信的内容，你又是怎么想的？这个游戏你从中明白了
7、什么道理？3、拓展小结：一次挑战就是向自己和他人证明你能力的一次机会，不要回避苦恼和困难，挺起身来向他挑战，进而战胜它。接受挑战吧，这样你才能感受到胜利的喜悦。活动七：分享活动心语心愿分享内容：1.你最喜欢那个游戏？你学到了什么？请每个人用一句话一个词分享一下你此时感受。活动八：结束活动拍手歌你拍一，我拍一，精神集中数第一，你拍二，我拍二，管住自己有奥妙。你拍三，我拍三，小眠晴呀认真看，你拍四，我拍四，小耳朵呀仔细听，你拍五，我折五，确定目标不落伍，你拍六，我拍六，展示自己你最牛，你拍七，我拍七，常和同学聚一起，你拍八，我拍八，赞赏同伴人人夸，你拍九，我拍九，树立榜样坚持久，你拍十，我拍十，管住自己当勇士。板书：学习学会倾听认真专注取长补短迎难而上接受挑战
